历史档案清明梦贴吧
假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！
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我睡前死活睡不着半夜秒睡。。。
我貌似睡不着直接练习异步。。。同时数数到300左右就不行了。。。
“不行了”然后呢？失念睡去啦？
好好回一下这次成功的经验，以后逐步去复制它。加油啊！
嗯哪！加油！↖(^ω^)↗！不过三界喵也要努力哟！不要学咱这个懒得要死的家伙哟！(什么计划现在一个都没完成的某人。。已经懒到家了，给自己的任务全扔一旁了。。)
然后受不了就动了。。。是浑身酸痛（仰姿）。。。不是异步问题翻身还有
2013/8/3普通梦，梦见铁哥。
昨天23:30入睡，晚了。
3:00左右醒来一次，没有起身。但其实不起身也应该练习的，以后所有的醒来都要利用上，不能讲希望都放在回笼上。
5:20回笼。似乎身体不太缺觉。回笼后，睡意弱。太玄后入睡慢。调息入睡。普通梦，没有知梦。
梦中梦到铁哥。不是铁脑壳的那个。是真人版，正脸，黑，胡子茬，没带墨镜。上身穿白色中式西服。后面情节记得不太清楚了。
。。。
哈哈，号找回来啦？
2013/8/4回笼后睡意差，没成功
23：30入睡，4：00回笼。本以为晚睡回笼会比较困，没想到已经比较精神了。上床后先平躺恢复睡意。但躺了一阵，睡意有了，却觉得很燥。也许是睡眠审判？于是侧身太玄，没两下就睡着了。之后到确实是高清长段普通梦。证明休息是充足的，只是太玄没有到位。
经验总结：
1、要如何才能找到回笼后睡意还很不错的作息规律呢？上个月主要是睡得晚，所以回笼后睡意强，但这个不是长久之计啊。也许真要尝试不起身回笼的练习了。想办法不起身时不秒睡，调节困意。另外就是回笼后入睡要完全放松，也可能这几天一认真练，反而入睡时不放松，导致了入睡困难。
2013/8/5勉强出体
24：00入睡，5：20回笼，太玄。6点孩子拉粑粑。完事大概6：15吧。几乎已经全醒了。
死马当活马医的侧身太玄。调息入睡。恍恍惚惚间忽然觉得不对，猛地起身，出体了。但状态很差，各种稳定工作。做电梯下楼，按了两次都没按到一层。掉线。
经验总结：
1、最近的出体都没有明显的信号了。甚至不知道为啥就起身出去了。似乎潜意识中已经有点感觉了，继续加强。
2、入梦后除了开局，更重要的是稳定心情。这次出体来的突然，心理准备不足，下次要提高。
直接飞啊。。。。作电梯干嘛。。。
唔。。怕飞起来梦境不稳。。。
看看我是不是恢复了。。。大家看得到我吗？
2013/8/6木有成功，需要加大剂量
昨天要说作息还不错，中午有充足的午睡，并且还有梦，说明睡得不错。晚上22：50入睡。入睡有些不畅，但基本半小时也睡着了。3：00回笼。回笼后睡意确实不咋高。躺在床上放松调息恢复睡意。期间太玄。不一会非常想翻身。侧身太玄中睡去。之后梦境记得不清楚。再醒就是5：20了，看了眼表，没有起身，直接开练。和之前情况差不多。没有成功。
经验总结：
1、睡眠充足后，身体没有明显的疲劳部位，导致入睡速度慢。这就影响了效果。但也不能天天熬夜啊。小龟每天都睡得的早，这个问题时如何解决的？@turtlegood@这是小龟的小号
2、今夜继续早点回笼，太玄剂量再高些，相信自己侧身太玄中睡去的能力。
这是乌龟的小号。。。。
我当时还没叫小龟
这几天10睡。。。半夜没醒。。。准备多喝水+暗示
我每天1小时多才入睡。。。。。我还想问你。。。不过半夜睡得很快
慢睡好啊，身心异步法最佳修炼时期。
最近没回笼。。。
睡前没用吧。。。
师兄是不是对异步练习的比较多？俺主要就是太玄。师兄感觉什么情况练习异步比较合适？
最近在干啥！怎么不练习啦！
睡的迟。。。
编程那？还是玩游戏？
学习+写代码。。。
唔，那还不错，但也不要把清明梦都放下嘛！早睡早起保证回笼也好啊。
恩
我每次睡前练异步，主要用来催眠。自然醒后没睡意也练，不过还从来没有单独靠异步入梦过。之前因为试过异步后加太玄获得过两次超级棒的状态，就是稍一动念，就有出体信号。而且第二天白天也能轻易感觉震动。所以最近练得多些。练异步@小姑娘王蓬絮我也要问他，为什么窒息期过后，呼吸顺畅，身体宁静。还是不能直接入梦呢。