假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

→_→表示今天要12点睡觉…………

2013/12/26有弱信号，捏鼻陷枕没成功 23：15睡得，还是有点晚。回笼后秒睡，再醒，签到，太玄。有弱信号。尝试捏鼻陷枕，但体感还是太真实，估计还是状态太浅，没有成功。

2013/12/30跳槽梦、战斗梦、总之是睡得非常不好 最近似乎心理压力很大，梦中总是在战斗。而且还有逐渐升级的趋势。但为啥出现这些梦境还有点说不清楚，是我最近的欲求太过了吗？ 昨夜还有一个梦，似乎和死亡相关。梦到我和一帮人到一个量子机器前。据说这个机器可以把我们传送到另一个世界。机器发动起来了，周围的事物一个个消失。人们很兴奋。我则很惊恐，大喊，其实机器是先将这个世界的你消灭掉，然后再在另外的世界再创造一个一样的。但其实那已经不是你啦！但已经停不下来了。极度恐惧中我也被传送了，感觉自己的感觉没有消失，自己被拉得细长，呼吸急促，然后不记得了。。。

11月貌似只有1次。。。而且还是野生的。。。 12月份共：8次 出体：8 本月特点，全是出体。有几次是在微弱信号时的捏鼻移焦出体。续梦成功率提升。清明梦时间有明显延长，出现了几次拖成普通梦的情况。 这月成功的几次基本都是充足睡眠的情况。后期工作压力大，导致睡得不踏实，降低了成功率。

2013年总结---俺梦修的第一个年头，感谢有你们的陪伴。 出体次数/清明总次数:38/80 1月4/6 2月1/4 3月4/7 4月3/10 5月5/9 6月1/6 7月6/10 8月2/7 9月2/10 10月2/2 11月0/1 12月8/8 从今天1月1号到铁吧开始发帖正式梦修，到今天正好是一年整了。当年不知天高地厚的发愿一年内要达到夜夜清明，到现在还是有很大的差距。虽然没有达到当初的目标，但还是非常有收获的。随着梦修时间的慢慢变长，我对清明梦的感情也由当初一见钟情的“热恋”，慢慢转为了类似老友的更持久的感情。套用那句话，梦修已经慢慢成为了俺生活的一部分。对于当时木屋哥跟我说的那句，“清明梦练习贵在坚持”的话也有了更深入的理解。 技术上经验上的收获其实也有很多，但俺不想在这里总结了。俺此时其实最主要的心情就是想感谢铁哥以及咱铁吧的众位铁匠，回顾俺目前这十来页的小楼，其中充满了大家的指导和鼓励，就是这些指导和鼓励支持俺一路的走来。纵然有时铁哥、大树哥啊不经常来，大家可能平日里各忙各的，但还是感觉其实大家都还在铁吧，我们的心由于梦修是连在一起的，我们走不散！ 感谢铁哥把我带入了清明梦的世界，让我机会探索这个神奇的世界，感激大家一年来对俺的指导，俺还是很笨，也时常不够努力，明年俺要更加踏实努力的练习。希望2014年这个时候俺能比今年上一个台阶。 清明梦的修炼贵在坚持，深深感恩铁哥以及众位铁匠! @宇宙之铁@梦中木屋@353877848@冉秋_@jhunt@turtlegood@市区的意愿@真假梦@情丝几许@1138481865@第一次注册韩度@小姑娘王蓬絮@神马尊者@曼哈顿__博士@bubudy2004@总匿名不太好@我叫草泥猴@赋格这种东西…@lost云梦狼@sunpx3@望天的笨小蛇@梦回澜魂@getin88@温柔坊@觉之幻化@心之旅途@打翻王座@宇萌梦雨@mapeicong@julinomber2@希言C@小可爱I小姐

加油！新年快乐。by:sunpx3

三界的大招唤术简直太失败了。。。。。

2014/1/614年第一个清明梦 睡得晚且不踏实，回笼后，不知不觉已经入梦，出体跳窗，看电影。情节似乎和以前的有些雷同了，潜兄的想象力貌似有点匮乏，下次去干点新鲜事情。 期间掉线恢复一次，总时长一般。

2014/1/7续线几次，总体长度还行 回笼太玄，朦朦胧胧中意念动手入梦成功。 跳窗后还是老场景，想整点新鲜的。于是想去海边游泳，没整出海边，潜兄给搞出一片湖来。游泳感觉水比较凉。之后掉线续线几次。期间还有找妹子的情节。 有一段值得记录，碰到一个NPC，我告诉它你在做梦呢。他说你怎么证明给我。我说你要学捏鼻验梦啊。这时突然想到一个问题，你怎么验证对方是个真人还是NPC呢？？？ 有类似捏鼻的方法来检验对方是真人还是NPC吗？

2014.1.27一组清明飞行梦 基本是出体，然后很多次捏鼻续梦。 最近关注点在工作上，好久没清明了，最近两天有意恢复练习，保持别太手生了。 前一阵都是比较清晰的普通梦。有几个还挺有启发意义的。 昨夜是回笼后，太玄中睡去，然后迷迷糊糊的出体。开始状态很差，身体一直是在被子中状态，于是一直捏鼻，搓手，等方法慢慢把焦点移过来。总算打开了视野。 后面一组飞行梦，每次都会换一个场景，玩一会掉线，然后再捏着鼻子续线。 其中有场景非常阴暗肮脏的，也有美轮美奂的仙境，也有高清晰的游戏场景。一旦进入场景后，就很难改变。我当时就想，也许这就像投胎吧，投胎前其实变数很大的，但一旦进入就很难改变了。连续性还是潜意识非常在乎的属性。另外那个仙境的场景也很赞，我这样没啥艺术细胞的人也能做这样的清明梦，可见潜意识之浩瀚啊。 飞行的过程中总是担心有鬼怪来骚扰，于是想变个坐骑出来壮胆。但后来一想，都是心魔，道高一尺魔高一丈，变出坐骑壮胆也是治标不治本，于是就算了。 前几次起飞都有人拽着，似乎有老妈。看来也能反映点问题。 这组下来时间估计有十几分钟，看来随着续梦能力的提升，总时间确实在延长。

2014，2，4在爷爷家捏鼻出体 在爷爷家的小屋中捏鼻移焦出体，本想探索一下童年的世界，无奈被破五的爆竹声吵醒，可惜拉。

好

2014/2/11第一次体验梦中捏鼻没通气 最近工作压力山大，主要心理压力很大，开始出现失眠和早醒的情况，练习中断很长时间。 前几天早醒失眠时，有小信号，但由于太累想睡去故没有继续抓下去。昨夜可能因为睡得较浅自然知梦。大体还是起身游荡，几次续梦，最后好像是转普通后醒来了。 值得记录的有两点： 1、在梦境中看到了自己的焦虑，一个场景是遇到一群野狗在疯狂的撕扯一只被剥了皮的狗的尸体，天空中有吃尸体的秃鹫飞来攻击了我的后背。我在梦中想，清明梦中居然还会有这样的业力，看来最近心境真的不好。 2、后来意识渐渐模糊，记得我在续梦时尝试捏鼻移焦。梦手是摸到了鼻子，但居然不通气，那种不通气的感觉和现实的捏鼻吸气的感觉还不太一样，故而也能分辨是在梦中，只是心中增加了一份惊奇，居然潜意识在某种情况下也能屏蔽呼吸的感觉，厉害。

2014、2、15 疯狂加班一周，基本每天都是工作到12点。昨夜周末终于早睡。果然清明，自然知梦，清明中隐约记得和很多npc打斗，我尝试直接放空它们，后来的情节忘记了。后转高清普通，还有假醒。梦境中冲突不少，有一段情节是我和qy在一片火山口上跑，火山随时可能爆发。后来终于跑入安全地带，天黑黑下起了小雨。在之后就是一段市井生活了。

2014/2/16午睡时一些重要的普通梦 感觉一些普通梦对我的生活产生了影响。之前有一个普通梦，至今觉得意义深远。去年做梦经常梦到僵尸追杀，后来一次普通梦中，得到一把宝剑，战斗力大增，然后转逃为攻，再遇僵尸能跟其火拼。现实中我在很多事情上无尽拖延，内心纠结逃避，后来在工作生活中不断修炼，对一些事情有了自信，很多积累的问题开始逐一清理。虽然现在生活中还有很多顽疾，但已经不太害怕，相信自己可以逐步解决。那把梦中寻的的宝剑，其实就是生活工作中逐步磨砺出的能力，以及建立其上的自信。 今天中午这个普梦，感觉也属于这种有长远意义的梦。梦中我和一个黑乎乎的人坐在一辆车里，黑人驾驶，我是乘客。我感觉黑人在乱开，觉得很危险，遂奋力夺过方向盘，要自己开。可刚一夺过来，发现不对，这个方向盘在车的后座上，在看我原来的座位也有个方向盘，我原来的座位其实才是正经的驾驶位置。顿感羞愧，觉得错怪了黑人，然后回到自己的位置开始驾驶。现实中，我在某些事情上总是抱怨必须必须follow别人，总觉得别人做的不好，自己还得被动接受。最近我开始了主动改变，改变我能改变的东西。我感觉后续我会慢慢发现，其实我一直是在逃避责任，方向盘一直都在我手边，只是我为了逃避责任才follow别人的，不能抱怨别人，而是要自己对自己负责。 之后我在梦境中做项目，找到了一个改进点。我问大家还有其他的改进点吗？似乎是梦中一个神灵的示现起始，告诉我后续还有4-5个级别。然后他向我展示了一颗树，这颗树是从天空倒着往下张的，我在梦中一下明白了什么意思。醒来后，理解是，向下张的树意思是内心的成长，而内心成长才是最重要的修炼，所有外界的成果只是附属产品。

2014/2/17一个被屠宰的普通梦 睡前看了一篇母猪的怨灵报复饲养者的文章，疑惑真的能有这样的怨灵吗？ 梦中我和一群人被诱拐到一偏僻的屋子。屋中是一屠场，我被告知要被屠宰，还被锁起来，过秤。看到阴森的屋中挂着的各种器官、骨骸，恐惧无比。 醒来感觉这个梦告诉了小动物被屠宰前的那种极度的恐惧、绝望。真的有母猪的怨灵吗？不知道，但它们在屠宰前的感受我知道了。早上望着热腾腾的馄饨，没有吃，拿了两碗粥喝了。

第一次来这吧看到这个帖子，也是一种缘分吧…我一般是打坐念佛的…当我整天想着阿弥陀佛和众菩萨时，在梦里多半会是遇到某个高人教我打坐，静心，然后打坐的时候状态好了会超脱出我梦里所在的那个世界，然后才明白我所在的那个世界是心变现，就知在梦里…但是得经常精进，像我现在这样一星期想起来一次就打坐下…那么梦里就开始又不清醒了

2014/2/22午睡时的自然清明梦 总算缓过口气来，周末可以放松下来好好休息。心理总算松了口气，睡眠质量也恢复了很多。 午睡时自然清明。这次的特色是和NPC聊天，问他们代表什么。有一个老人，他说他是个教授，和我侃侃而谈，期间我还怕我的思维会干扰他。他可能代表智慧或者学习吧。梦中还有个女鬼，可能代表我对清明梦未知世界的恐惧吧。

最近有几次没有记录，两次知梦，一次出体。 最近工作太忙碌，身心平衡全被打乱，还是贪执太重了。要学会放手才能自在，后面还要和潜兄一起修炼。 梦修更是稀里哗啦。只有两次自然知梦。昨夜身体实在告急，9点入睡。4点多起来。回笼，睡得差不多了，入睡缓慢，信号出现。还真起身入梦了。之后只是在梦中闲逛，力图躲在梦中停留，其间有一次续梦。最后听到一首悲伤的曲调，歌词是“那些还没来得及说出的誓言”，从梦中悲伤醒来。

学习 　　——就算大雨让这座城市颠倒我会给你怀抱。

2014/4/3忙里偷闲的清明 最近忙到没时间睡觉的地步了。每晚9：30入睡，5：00起床。不是回笼，而是起来工作直到上班。 昨天醒的早了些，3：30就醒了。简短回笼后，准备5：00在起来工作。没想到，睡下后入睡缓慢，然后开始有耳鸣信号。生疏到快忘记如何放大信号了。关注放大后，捏鼻移焦出体。 之后是几次掉线续梦，最后转普通。没啥可说的。只是纪念一下这次忙里偷闲的清明梦吧。清明梦还在我身边。

2014/4/7清明节的清明梦，清明梦中居然还在稀里哗啦掉牙 人家放假，我去单位加班。还好加班后，觉得压力减轻了些。这两天早起没有工作，太玄回笼。昨夜大概算是清醒入梦吧。太玄后YY，半梦半醒间忽然觉得手感好真实。捏鼻果然通气。跳窗探索。 这次清明梦中潜兄很活跃。先是去楼下电影院看电影，电影没啥两点。边看电影边掉牙，我这个惊讶啊，都清明了还能这么大把大把掉牙啊。抓过旁边一个一起看电影的同学问这代表啥。他好像半天只憋出两个字，醒来已经有些记不清，依稀记得好像是“沉默”。是不是最近要注意言多语失的问题？ 之后几次掉线捏鼻续线。有两个场景有意思记录下。 场景一：一个孩子气的政治老师在那里红着脸发怒，我老婆坐在旁边笑嘻嘻的听。 场景二：漫天的柳絮，稠密程度已经非常影响呼吸。 这两个场景和掉牙似乎都有关系。所以今天要好好准备下周末的分享会了。 PS，今天有空，多记一个之前疯狂加班累批的普通梦。 漫天的蜂群，黑压压的。我置身蜂群其中，身上爬满了蜂，我知道那些蜂蛰人是有毒的，非常恐惧。我浑身爬满了蜜蜂去找医生，医生说没事，你不攻击它们，它们就不会蛰你的。我后来一看，果然如此，不理它们，它们也没有蛰我。然后我开始放手消灭蜜蜂。方法是点了两把非常亮的火炬。蜂群趋光，就都自投火焰了。当我正得意蜂群被消灭的差不多时，忽然感觉忙乱中我竟将一只火的蜜蜂吞下了肚。能感觉肚中异样，害怕它在我肚中蛰我。着急中醒来。 此梦和当时的生活非常匹配。工作铺天盖地，一时找不到头绪。压力中不断加班，导致身体渐渐吃不消。去上了公司的压力管理的课程，告知只要不认为压力是坏压力，身体就会放松很多。另外就是精力管理，早睡早起调节作息。这两点照做后，还将周末的社区活动全部推掉，订的机票也取消了，为自己减负。总算将紧迫重要的事情处理掉了，但身体还是隐隐留下了一些病症，需要继续调理。 这个梦后，非常惊讶，潜兄竟将现实生活如此贴切的匹配到了一个普通梦中，佩服佩服！

2014/4/8普通梦中找“窝” 昨晚工作没做完，心情紧张。普通梦噪杂。记其中一个我和Dounan在一个黑乎乎的村庄中寻找住处。记得最后我和他找到的住处怎么那么像个狗窝呢？ 再加上经常梦到四脚奔跑。。。。难道我上辈子真是条狗？

2014/4/13午睡时的清明梦 工作总算松下一口气。周末补觉。睡眠充足后自然清明。清明后情节依然很强。场景是我家附近，深夜，有歹徒正在附近蓄势待发。我让家人做好了防范的准备。

2014/4/15两只老虎和女主人 梦到了两只老虎和她们的女主人。后来老虎被麻醉药撂倒了。后面有个清明梦，但醒来还没这个普通梦记得清楚，感觉在梦中很长时间。

求楼主qq号

@一念三界 有空还是继续坚持写你的修梦帖吧,感觉有些懈怠啊. 从你的帖子里能让人读到很多值得玩味的东西,尤其在清明梦的理解\探索及思考方面 喜欢你的帖子 现实中想你也应该是一个挺优秀的年轻人吧 呵呵...

老兄加油啊之前看了你的帖子由衷赶脚不错啊

2014/5/10车中午睡的清明梦 一连劳累了几个月，身心都很疲倦。昨天去看中医，大夫问，你平时经常做噩梦吗？我说我最近做梦都是工作，还经常梦到有人要害我。唉，潜兄，最近真是对不住啦。看完中医出来已是中午，于是把车停在路边，准备小睡一会儿在回家。自然清明了。清明梦中还是打斗，后来我在梦中去了同学开的咖啡店，我想潜兄一定是感觉那里是世外桃源吧。

2014/5/21梦到死去的同学 今日工作压力大，又逢很多同事跳槽，练肖也要撤了，心中悲凉，同时也有想要逃离的念头闪烁。梦中梦到尝试跳槽，遇到一个人，是死去的同学DM，他瘦了很多。他说他们那本来给我发发了offer,但被他中途拦截了，我说你咋能拦掉我的offer啊！ 醒来回味，感觉我最近真是有点抑郁了。。