记梦修清明

昨晚晚上和今天午觉居然不记得梦了 是退步了吗？ 加强平时的觉知

退步的原因是没有深呼吸？

今早醒来的时候，耳朵超痛，像是被铁锤砸了一样，心想可能是耳机带多了。很快睡着了，醒来，耳朵屁事没有。所以，之前是假醒？

经验昨晚修了1小时能量，今早也在修能量不过效果一般，在梦见自动清醒，没有疑梦验梦，自己就知道在梦中了，6的一匹哈哈哈

有进步，假醒后不知是梦，还需继续努力

在梦里玩了极速前进，想长翅膀没长出来，念咒结果假醒

练功加睡回笼觉，效果厉害着

反思国庆练功，一睡觉就出体，周末练功，一睡觉就清明。平时不练功，梦都记不住 不睡午觉和回笼觉的话，晚上睡觉的梦都是普通梦进步慢或者没有进步或者还在退步

飞啊跳啊极速前进天空变色穿墙之类的玩过了，要有进步 近期清明梦的目标 1在梦里修能量 2召唤脉轮灵体出来聊天，给他们灌能量，或者带我去找指导灵（国庆时海底轮灵体跟我说话） 3飞出地球，去银河玩（需要极强的能量） 4召唤龙给我清理身体

1014 修能量一个小时开始

睡午觉前，散漫地修了会能量，困，睡着，在梦中自动从床上起来，主动出体，从床上跳下去，出门，我说，找bz（一个好朋友），瞬间开始快速飞行，耳边的风轰轰轰而过，我想**这是要飞去北京吗？ 飞了一会儿，速度开始减慢，听见宿舍外边有人走动了声音，醒了。好气哦~

我朋友说我是能量不够，也对，以后出体先修能量再玩， 在现实生活里也注重修能量，门罗脉轮提升法。 在梦里想见谁的时候，为什么我要大老远飞过去，可以呼唤他的名字请他过来见我的呀

1015修能量一个小时开始

边上课边观呼吸

1016修能量一个小时开始

积累能量

梦见4条龙，后遇一些奇怪的事，反映过来时梦，开始深呼吸，自己飘了起来，醒来。

我不服，修个能量都要掉线气气

前几天生病了，暂停练功

今早上梦见1条蓝绿色的龙，梦见进菩萨庙菩萨还给我说话。

1020修能量半小时开始

怕是不行，宿舍太吵了，让我分心，效率太低

1022 不行，每天保证最少2个小时的练功时间。 一次最少半小时

刚刚梦中出体，找指导灵，被拖着快速飞行，心想不对应该是召唤指导灵出来见我，于是说停下，请指导灵出来见我。 我听见有人在说话，是指导灵来了，同时脑袋里响起音乐，听不清楚说了什么。我天。 然后假醒到床上，我摘下耳机，耳机漏音，播放着音乐。后面是普通梦境。 后来真的醒了，耳机还在耳朵上挂着。 梦中出体，醒了，假醒，还在梦中，先冷静，深呼吸采能，可以开始清明梦。

平时注意观察意识，想法，念头，深呼吸。 练功开始修心轮，看看什么时候去星光界

为了早起练功，从今晚开始早睡，**宿舍这么吵也不知道睡得着不。5点醒，修能量1小时，6点睡，回笼觉，7点半起，上课 平时10分钟修能量多次

11点上床，宿舍果然吵的一比。昨晚2点睡着，失眠，最后听催眠音乐才得以，今天8点醒。中午1点躺床上练功到2点，手心发热

昨晚12点睡，5点自然醒，清醒了半小时后，开始冥想40分钟，全身发热，后睡着。 （冥想时杂念较多，效果不太好，看来训练观十分重要） 一觉睡到10点20才醒（上午没课），吗耶，得上个7点半的闹铃。

梦中疑梦，手指全掰来贴住手背，**，我就突然消失了，梦境还在，等我再次出现时，忘了是梦了

没事，慢慢来，一点一点修正，一点一点积累经验