记梦修清明

虽然早起，但只练了1个小时，就没耐心了，因为很热。我觉得我可以练更久的，这样，冥想变热了就观心，观念头。

冥想两小时√ 今天练功后午觉，梦见修能量，出体，清明梦，接着修能量出体，修能量出体，出了好多次，光是出体就这么好玩了。 下次在梦里交朋友，问一下来到了第几纬度

清明梦的时候，要注意深呼吸，更清新，稳定梦境

刚刚开始冥想的时候，脑子里有很多念头，迟迟进去不了状态，这时需要冥想语音的引导。等进了状态，再把语音改为音乐，等状态更好了，就不要音乐了，摘下耳机，不然音乐声会进入梦境的。

要想提升，去更高的梦界，可以开始训练观心破幻了。

20171117 两小时冥想√

昨晚睡不着，躺了1个多小时，将近两点睡着，5点半自然醒后，快速睡着，7点又醒一次，快速睡着。尽量早睡，如果睡不着第二天早起没有精力冥想，就改练太玄，强制清醒会儿，分分钟又睡着

20171118 0

20171119 1个半小时 周末晚上睡太晚，早上起不来，没有冥想

学习修炼两不误

出到了第3灵体，还在第一界。以后在梦里继续修能量多次出神，争取快速去第二界

出到了第3灵体，还在第一界。这好像是元吾氏吧的概念呢，铁吧没用这说法。

你可以参考下精华区的藏经阁喔。关于梦体与出体,关于层次与空间的对话。

回复 夢行者DREAM：对，元吾氏吧的。好，我看一下，谢谢你

我的天呐。重新开始修炼。 忙只是借口，闲人也有闲人的事，只有每天坚持修炼，才是正确的的。【多么痛的领悟】

20171225 十一点半pm冥想一小时 计划1226 6：30到7点10冥想 7点10到8点10睡觉 8点10起床

之前入门的帖子

哎，觉得没刚开始好

放假了，我在“元吾氏”吧记录

哦