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【幽冥】国外资料分享贴
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那么问题来了，在梦里时间这个概念是很难分辨的，我们又是如何知道这个信息的呢？再解释这个问题之前我又要解释一个现象了--为什么快速动眼期眼睛会转动。我相信这个知道的人不会多
等待大家的顶帖，没动力不更了
下午5：48
在人入睡的时候网状激活系统会切断人的身体操控连接，但是有个别的几个身体部位却不会被切断，而眼睛就是其中之一。经科学表明，REM期的眼动状态就是梦中眼部视角变化的映射。换句话说，你在梦里的眼部动作会完整的反映在现实身体上。
而这也是国外清明梦者说服那些科研人员清明梦确实存在的方式。在睡前，他们约定好了眼部动作的暗号。在清明梦中按照现实约定好的暗号进行眼动，而现实的眼球运动完美的同步了这一信号。也因为如此科研人员开始相信并着力开始研究清明梦。而且根据这一实验，也发现了清明梦的时间和现实是一致的
这里还有另一个实验。清明梦者在梦中开始数秒，根据总数和现实中快速动眼期的时间对比也反映出时间一致这个结论
婴儿睡姿。那张图平躺只是为了让你看的清楚而已。或者你可以向太玄那种练法。我记得太玄里面提到过练完4轮翻身睡觉吧。那个翻身我觉得就是变成婴儿睡姿
那么问题来了，为什么有人坚信他们做了好几个小时或者好几天的清明梦呢？原因就是潜意识在作怪。我的好基友错错把这个叫做闪回式情节推进，但我更喜欢把它叫做荧幕效应。我来打个比方，在梦里天黑了，然后黑屏。接下来天亮了。你会感觉一晚上已经过去了。再比如你想起埃及，然后你开始走路。接着你到了。你会感觉你走了好几天。这些和电视荧幕上写着十年后，几小时后的字幕是一个道理。而这点就是你潜意识里的规则束缚着你的体现
自顶
没人看搞得我没心情码字了
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@353877848@梦中木屋@宇宙之铁
LZ有事过会继续
恩恩，我也是
哈哈
恩恩
突然间热闹起来了。决定继续更新。因为时差这是今天最后一更了，不过国内凌晨我还会继续更新。这次我想讲一下知梦扳机。我也把它叫做知梦图腾。这个我估计部分人已经有所了解，不过我想说的是如何正确的找到自己的本命图腾，从而做到更容易在梦里知梦。
插一句。这个方法是进阶方法，不适合任何初学者
关于什么是知梦扳机和图腾我就不说了。具体方法是这样的：每个人的梦境都是根据潜意识的辅助构建而形成的，而梦境的本质其实就是大量记忆重组，同时由前额叶皮层和颞顶联合区辅助而形成的一种经历。（这点我不是100%确定是正确的，但是目前来看是这样）也就是说根据个人性格，经历，记忆的不同或多或少在普通梦里会出现一些共同之处。比如有些人在普通梦里经常飞行，有些人梦里经常拿着手机。还有些人在梦里经常xxoo（别否认，这是事实）.....这些共同之处就是你梦的特点。而这些特点就是最好的知梦图腾。那么如何运用它们呢？
首先筛选你自己想要的图腾，在我的方法里，把现实里也经常经历的特点去掉，保留下那些只有在梦里才会经常做到或看到的事。这样就不会和现实搞混。接下来就是最重要的一步了。自我催眠，强行把这个图腾写入你的记忆库（潜意识）之中！听起来可能很难但是你们想过这个问题么：清明梦和自我催眠的差别真的大么？
LZ也花过大量时间研究自我催眠，并对自己实施过几次深度催眠从而进入或催眠状态尝试去掉心里的负面情绪，而且成功了。根据种种测试，我发现清明梦里就是一个非常适合自我催眠的环境。进入清明梦（这就是为啥我不推荐新手用的原因），回忆你心中所记住的图腾，根据普通梦的形态在清明梦里做，听，看或者...总之把那些特殊的事情在清明梦里主动重复着去做，并且想着这是梦。做完后一定要在梦里验一次梦。之后爱干嘛干嘛。以后你会发现当你在普通梦里再遇到相同情况会不由自主的去想到控梦或者验梦，虽然不一定会立刻发觉是梦，但是这会大幅增加知梦概率。这个概率会随着你在清明梦中对你的图腾模拟次数的增加而增加
我想资深清明梦者可能已经经历过这点，在普通梦里遇到经常在清明梦里做的事情会不由自主的去略微控梦，或者轻微觉醒
今天到这里，lz睡觉去
是啊...
一时间不知道先说什么，大家想听什么？在楼中楼说？说不定lz知道呢！
得到认可感觉不错。lz会一直更新下去
国外资料实验都很多，大部分是学术性的，然而不得不说国外大部分都不愿意分享自己的知识。这也导致了国外的梦修水平反而不比国内高到哪里去。我在各大论坛里搜索新颖的方法，但结果都是大失所望，因为绝大部分方法和国内都大相径庭，不过在他们的那个圈子里有一种方法的广泛性堪比国内梦修对太玄的重视程度。我就不拽英文了，翻译过来可以吧这个方法叫做梦境重塑法
抱歉，忘了更新了。梦境重塑法内容如下：每天坚持记梦，把梦的细节感受（尤其是感受全部记录下来。睡觉时把昨天的梦境和感受进行回忆。不断重复梦境细节，把自己向梦境融合。最后达到清醒进入并延续昨天梦境的效果。个人感觉这个方法属于观想法的变种，不过经楼主测试可行性还是比较高的。新人可以试试
看到了吧友想听听我的自我催眠经历，那么我就分享一下吧。先说明，lz对催眠方面顶多算是小有见解，并有催眠经验，但离真正的高手还差的很远。如果有真正的催眠高手，我恳求在此楼回复，我有很多疑问的说。好了回到话题，接下来我会讲讲我的自我催眠心得和经历，以及后催眠状态对我造成的各种奇葩影响
为啥木有人了
好吧...我忘了