过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

木屋哥敬业哦…！现在还在……

回复1247楼:嗯，谢谢。我先去看看，不懂再说。

嗯嗯…………我就是不敢动……

抽只烟！开始入梦…………

回复1247楼:必须要睡45个小时起来练么？还有，平常我睡前都会有耳鸣现象，这不是信号吧。信号放大后怎样出体！

你的问题问的有些外行啊，所以建议你先多看看梦吧的置顶帖和铁吧的精品贴吧

回复1254楼:呵呵，本来就是外行，还在学习中。

回复1254楼:木屋哥给点好的建议，我是学生，睡回笼觉是不行的，该如何练起。

把两吧置顶帖看完了两遍，不过还有些不懂，感觉各种方法间有些矛盾。不管了，决心开始练习吧。不过一开始不知道要做什么，求木屋哥给予指点。多谢！

我召唤一个人来给你指导一下 @梦见Danny

哦，多谢！ @梦见Danny

木屋哥为何召唤鄙人呀？我也是在回笼觉练的呀！

睡前有耳鸣现象很正常，不算是信号，不过你可以尝试着听着这些声音入睡，会增强些入梦感觉。如果能养成一醒来就听这些声音的习惯会更好，如果是假醒，声音会放大，那样就可以确定你已经在梦中了，能出体就出，信号没了不能出就直接咬指验梦。

回复1261楼:额，纯新手，求一对一指导。@梦见danny

夜猫子

没问题，不过先告诉你，我水平不咋地，你别失望就行了！你开了贴子就在里面呼下我，我会加关注的。

哪是呀，我是自然醒后起来清醒半小时。

你几点睡的呀？这么早？

至少十点吧，是被蚊子吵醒的。

回复1264楼:要不加qq吧，我先把我的情况和你说下。然后你给我看看。229166513

我现在不方便上，平时基本也不上，你在我的记梦贴里说吧。http://tieba.baidu.com/p/1420708694

额，那好吧。就在贴吧！

是这样的，我看完了两吧的置顶帖，方法有很多，又感觉有些方法很矛盾，不知道从何开始。我见好多都推荐太玄，但是需要睡回笼觉，我不太方便。每天睡觉的时间就是晚上12到第二天7点，中午12点多到2点半。然后我是属于那种经常做梦的，昨晚上我就做梦了好几个，但是只清楚的记得一个梦。所以不知道从何开始。

推荐太玄。 睡眠周期你知道不？人每个晚上都会自然醒好几次你知道不？半夜醒来的时候清醒几分钟就开始太玄，然后睡着等待惊喜吧。 你要说半夜你醒不来怎么办，那就睡前暗示自己在四点或者五点钟醒来，想必也会有惊喜的。当然意愿要强烈一点才行。

WBTB是么。这个明白，不过我半夜根本很少能醒来，基本都是一觉到天亮。 今晚我试试暗示吧，不知道会不会第二天没精神--

WBTB是六小时。你就先睡四到五个小时吧。

回复1274楼:暗示都起不来怎么办，我以前除非半夜上厕所，不然很难起来，定个闹钟怎么样。就是怕第二天没精神啊。

不怕吵到别人当然可以定闹钟啊。 不要继续空想了，拿出实际行动来吧。

好吧，多谢木屋哥！今晚就试试，希望可以找到点创作灵感。就怕第二天没精神，呵呵！对了，午觉可以练习么，要怎样弄。

午觉身心异步法加乾坤大挪移。。 怕没精神就别练了、