过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

回复 迩灬：推荐铁大的模型和意识焦点......在精品区哦

回复 真假梦：谢谢，可是我找不到。。。求连接

回复 迩灬：精帖不多精帖区能找到的随然是妹纸却也不能当伸手党啊......

回复 迩灬：口水这个事我有经验，最初的时候我也吞口水。后来发现，只要你足够放松，身体真的在睡眠的状态，口水是不会过多产生的。如果你不停的吞口水，那就说明了你很紧张。这时心理暗示自己是自己不够放松没到状态所致的。同时再次放松身体口水基本就不会产生了。话说WBTB我也不行

有时候我身体很放松，耳鸣也很大。。。但是我还是不知道再怎么主动出体。。只有很少的有电流通过时才会出体..怎么办？？@宇宙之铁

身体没有进入睡眠麻痹就算有信号也出不了体。而且耳鸣在安静的时候都能听见，也不算什么信号。。

回复 我叫草泥猴：这样啊。。。不压床不行么。。。

回复 Cherish_Nash：不是压床。。好吧我解释的有问题，应该说是在临睡点才能出体

回复 我叫草泥猴：我就是想问这个临睡点怎么到。。。一般就是人感觉已经很放松了都没到。。

回复 Cherish_Nash：梦吧铁吧的好多方法都是在临睡点保持清醒意识啊。。异步、大挪移什么的。。

求助：太玄起来多久？ 睡6个小时后，清醒多久好呢？ 我每次还没轮到切换就睡着了怎么办？

5分钟明显对我不够..是要等到睡意全无在做吗？

回复 真假梦：哪个链接？

回复 ICE_unicorn_：自己找。。铁吧拒绝申手党

回复 真假梦：给个关键词？？

精贴，是木屋哥哥的

还有大数哥哥的呢

回复 真假梦：说个名字好吗？

回复 ICE_unicorn_：5分钟不行，那就整个15分钟试试。。。

将清醒时间调整到适合自己不就行了同时做时也可以提高刺激不要太散漫

回复 真假梦：什么叫适合？什么叫提高刺激？

回复 ICE_unicorn_：能做四组就是适合能清明就是适合更用心更专注

藏经阁有

木屋哥的临界点，似懂非懂的感觉，总得来说。还是不明白。。。昨晚半夜练习不动尊。两次都是，躺在那里，没2分钟，身体开始有疲惫的感觉，耳朵好像有累死信号的耳鸣，但是身体好难受，感觉，不动会死的样子，怎么克服。。

呵呵，不用这么怕死吧。。

不动会很难受。。。

回复 梦是黑色：挺过去就好啦

想想你最喜欢的东西然后挺过去就能........嘿嘿

回复 真假梦：我想歪了。。

回复 梦是黑色：要的就是这效果嘎嘎....