过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

回复 丨情缘丶：XXOO不秒踢……除非你能不兴奋

回复 神马尊者：所以我想问我昨晚做梦知梦几秒钟后就真醒了应该肿么办

回复 丨情缘丶：你应该换一个路线。先主动清醒入梦，然后再去找妹子XXOO

建议xxoo前先冷静一下，想想先干嘛后干嘛具体姿势什么的，强烈建议暗示自己这不是梦，调低清明度，让小潜操控过程。。悄悄给你说小潜模拟出来的过程比你自己整出来的爽多了

回复 我叫草泥猴：嗯嗯

回复 梦中木屋：吾辈入门小新人才知梦一次主动清醒试过蚂蚁大大的梦屏每次都看着看着睡着了。。。。

回复 丨情缘丶：只需去看去瞄，不要在意是否看到了什么，觉得异常就捏鼻验梦

本人是一直在铁吧潜水的潜水党……之前曾经有过两次清明梦经验，都是梦中知梦。昨天下午午睡，睡前脑内闪过清明梦的念头，结果睡得迷迷糊糊突然觉得意识清醒了过来，全身震动，耳鸣声音非常大。心想难道这是传说中的出体信号？就想起身，但当时我的姿势是侧睡，不是很方便直接起身的姿势，感觉头像黏在枕头上一样动也不动。于是想着直接滚出体，结果也滚不动…… 后来就睡了过去做了个普通梦，梦到自己去了一栋有点像商场也有点像写字楼的建筑，突然尿急想找厕所。结果厕所门小到必须趴着才钻的进去，只好放弃。回头走到一半突然知梦，想反正是梦境可以把那个门变大一点嘛，就走回去对着那个门想变大变大，就真的变大了。走进去刚看到洗手的水池就突然回床，依然是耳鸣剧烈，想出体，再次失败。 想问为什么会有那种出不来的感觉orz是我太紧张了还是太没信心？遇到这种情况该如何是好呢？谢谢各位大大=w=

你太关注肉体了，出体信号来临，要全身心放在信号上，不要想肉体，信号足够强烈了之后，直接摸地板，就出来了。要有信心，不要犹豫。

表示在大学没法晚上设置闹钟,幸好每晚都会做梦完自然醒,都大约是在4点到5点左右,这个时候再练太玄有效果么?还有就是醒了过后是马上记梦还是马上看梦屏呢?

闹钟从来就不是必要的，只是给那些一觉睡死到天亮的人建议的，自然醒当然更好啦。不知道你是啥时睡的，反正就是你睡够四五个小时后做太玄效果就比较好。醒来时不妨先看10秒梦屏再记梦

回复 jhunt：我都是做完梦就醒了，有次4点有次5点还有次7点今天是8点半

回复 谢源成：睡眠周期本来就是这样的嘛。。。

中午试了下！！！反应太强烈了！！有木有。。按太玄练，异步辅助，大概做到8组看梦屏时。。。突然看见彩虹物体。突然心跳加快。。尼马感觉太快了要停了似的。然后全身发麻。。果断起身验梦。。草。。。真醒。然后躺下继续。。没感觉了。。。求解，那时候应该干嘛？？@宇宙之铁

多余的楼我拆了使用身心异步法的时候要注意不激动，你不睡着是入不了梦的。身体发麻只是异步法开始起作用的阶段，必须等到身体完全没感觉了之后才能进行大动作。

练习太玄，看到眼前有东西，应该保持平静继续观想，直到梦境完全形成之后再动。这个时间的掌握很需要经验的。

。。看到彩虹一样的东西时，心跳突然加快。快到要停止一样。这什么情况。

当时是平躺着的

而且清醒后，心脏还是狂跳。过后才慢慢平静下来。是现实的心跳。这是异步法正常现象么？还有中午适合练什么。

回复 暗黑夜1：我从来不午睡……不过大家说中午练乾坤大挪移比较好。心跳加快多半是错觉，不是你心跳快了，而是你感觉慢了

回复 小姑娘王蓬絮：午睡对身体好。。。。。。

太玄和异步不要一起练

请问怎么用捷克陨石配合太玄

我不信那东西……我觉得出体应该不依赖外物，我连闹钟都不用

午睡时候知梦。 睡前做了三四组太玄，在室友扫地的声音中迷迷糊糊睡着。做梦梦见我需要回家，但老爸没法来接我，我只好找了前男友陪我打车回去。（为什么QAQ）一路上气氛尴尬。出租车走在我家乡的主路上，开始似乎是白天，走到一半又变成了晚上。前男友带了一只狗坐车，他在梦里似乎有吸引狗的能力，车在一个红绿灯前面停下时，前面那辆车上人带着的一条狗居然跑过来和他蹭蹭才走。（ORZ）走过红绿灯之后司机开始抱怨我家太远，他急着交班而且又没吃饭，我应该在上车之前就跟他讲好有多远。又唠唠叨叨说了一堆以后乘客都应该在开车之前说好目的地，好让司机判断有没有时间去。我心里不爽可是又没理由发作，只好跟他说我以后一定这样做。坐着坐着车突然假醒，梦见室友回来，带了一堆看上去很恶心的食材。室友的脸我并不认识，下意识知道这不是现实世界但没有知梦。室友从塑料袋里掏出水果给我，并埋怨只有我不喜欢吃那种食物而只喜欢吃水果。水果长得像火龙果和草莓的合体，吃起来却有一股苹果味。味道虽然不错，但果皮上仿佛裹着很厚的一层蜡，粘了我一手，手感很恶心。突然知梦。 心想我不用和这种恶心的水果纠结，就站起来准备出门，结果果断回床。（怎么最近知梦都是回床？前几次知梦都是直接走就好了。）睁开眼看见床尾有个绿色的青蛙抱枕。（现实中并没有，可知那时是假醒。）想起身但明显感觉身体沉重，闭上眼睛就又回到刚刚的梦境，看见身边的室友。那种夹在两层梦境中的感觉很奇妙。睁开眼再次试图起身（意识不清醒，没想到还有别的方式），被室友回来的声音吵醒。真醒。ORZ。

我知道清明梦大约半年了，期间由于很懒，所以只是知道清明梦几个原理而已。前天做作业做到很晚，然后接着就困着了，半夜自己醒了（真醒）做了几个数学题，太困了，就睡了，可是再次醒来，我发现在老爸的车后座上醒的，我很迷茫啊，我怎么回睡在车上呢，我爸还问我怎么到车上来了，这样一下子就让我思考了起来，一会想是不是鬼啊，然后车在一段类似于国道的路上飞奔，外面很黑，车灯被前面的黑暗都吞噬了，依稀还能看到外面许多城镇，还有类似于劳务市场一样，有很多破摩托车，我只能看到爸爸，我在思考，忽然我一下子就想起来，我在床上睡觉呢，这是怎么回事，一激动就掉到一片黑暗中去了，除了身体怎么挣扎都动不了以外没什么了，最后我疯狂地挣扎睁眼之后才醒过了，看了看表，可是当时好像挺不真实，好像是六点三十五，可是我想的是五点三十五（六点要起床），然后就又睡了，期间好像睡了好长时间，我对睡觉多长时间很有数的，一般估测值在±20分钟之间，这算是什么？我适合什么？求高手解答，还有我坚持记梦，从小学一年级就有这习惯，今年我都16了，所以做梦大多都是1080p高清+剧情+对话

那个，全身压住了之后该干什么？？

回复 a493712713：呵呵知梦后因为害怕和激动掉线了，然后进入压床状态。。压床可是出体的最佳时期哦。

都是梦，不要害怕。

回复 梦中木屋：奥~，我想我应该多用点功了~