过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

最近每次都是身体出现信号的时候就感觉自己呼吸难受好像忘记呼吸了一样，然后一注意呼吸那种感觉就没有了。我不用半夜起来都可以弄出这个感觉，但是都是卡在呼吸这里。一个小时我可以弄5.6次身体发出信号。如果我能克服呼吸这一关的话，只要我想，应该都可以清明梦了。怎么办呢？？

新人非常想问，如何克服潜意识里的恐惧呢？这对我是个大问题。比如掏药丸吧，我就会下意识想，吃完不会肚子疼吧……然后你懂的。还总是碰到我害怕的怪物。我觉得完全无法控制自己的潜意识！

@capone暮光这里是第二站，要待一阵子了

@雪山巨龙徒弟第二站到了，先找个地方住下吧，好好学习～

为什么太玄后我没有知梦或者假醒？（11点多睡，5点多起一下，切换后一直睡到11点都没有）

问完两个问题我就开修练贴

第一，我出体次数很多，但大多都不能成功，因为我身体不能完全放送，而梦吧的放松方法又太笼统了。

铁哥,我这是第一天解除到清明梦就知道铁哥的大名,就来到此吧,学习了太玄功,入睡之前,12点.做齐太玄功4组,隐隐有一丝感觉,躺了1个小时,未能入睡,手脚已经麻痹没什么知觉,梦屏隐隐约约看到一丝图影,蜂鸣声已经不能再放大~用意念去抬手,只能移动丝毫,不能整只手摆动,每当准备看清梦屏中的图像的时候,就会想到其他的,现实里的东西,没法专注,[也许我旁边有人在打呼噜的关系],后来只能无奈换个姿势睡去,睡到4.5起来,当时我就想动,后来想起了铁哥的太玄功,就没动半夜连起了太玄功,练了20分钟左右,还是没法入睡,那种感觉很微妙,感觉没有了身体,只有自己的脑子在想东西.后来就一睡睡到早上9点钟左右,我完全记起了我的梦,太玄功真神奇,铁哥,我应该怎么去突破~~~每次都像进入清明梦的感觉,可是突然一闪即逝,这让我很是纠结啊. @迷雾般的少年问题放在这里

顶置怎么没了。？

我很好奇，在出体的时候时间流逝是怎么样的？而且有的人说出体有危害，真的会有别的东西进到身体里吗？

补充一下，这妹子从来都不知道这个是叫做清明梦，就以为是很简单的梦。她说她每天晚上都会做梦。并且自己知道.什么遨游全国.宇宙上盘旋什么的.都有过,也有梦到过一些无人区.高山大树的.他很多时候都是一躺下就开始做清明梦.

大神求教啊，昨晚我第一次尝试清明梦，用的梦屏。刚开始念口诀便慢慢的看到我临睡前的房间，然后感觉心跳加速，连呼吸都要我自主进行，还听到了清晰的高频鼓声，震撼到了啊，不过我又为了验证，又带上眼罩，又不会出现影像了，所以应该不是梦屏，而是在念口诀时不由自主的张开了，然后我试着放松，发现眼罩居然在左右摇动？有微弱的挣脱感，四肢也有一点错位和脱离感，而且我能清醒中感受到入睡时呼吸受阻而打鼾的感觉……还有早上梦醒抓屏可能成功了，我感受到如屏幕般的一个发光矩形迅速靠近放大，然后我就努力进去，进去之后手脚有麻痹感，到了我的房间，旁边还有我的两个好友，不过不记得是谁了，但是现在想起来觉得那时候显意识很微弱，就好像做了一个这样剧情的普通梦一般

我试过几次梦修养眼术，试图完全放松，但每次一分钟之内眼睛就合不上，慢慢的睁开了，这是为什么？还有就是我看了几种方法，我应该每次都用一种还是各种都试试？

高中党记梦时间少，忆梦时总是被人打断。怎么办？

高中党记梦时间少，忆梦时总是被人打断。怎么办？

已经可以做到知梦，在梦中之梦控梦的意念了（但还不能控）。我想出体的时候却没力气出来这是为什么？ 比如我知梦时，出体之前想看看梦境中自己的手，看到的是模糊的波浪形，但手抬起来却很沉重，要花很大力气才能动一点，再看别的地方，画面都是非常卡的，像游戏一样一顿第一顿一顿卡，然后就醒了。。 我个人的想法是我入梦太浅，如何更深一步进入梦镜？

求助！！！！！！ 以前做梦还偶尔可以用捏鼻来验梦，但是现在完全不行了，无论是扳指捏鼻还是掐自己，完全不能验梦，在梦里会感到疼不能呼吸神马的，怎么验梦？？？？？？

新人梦记：昨天早上因为要去野炊，所以想6点醒，并做一下清明梦。等到早上天亮了吧，我醒来，发现天却还没亮，想做清明梦又怕天黑让人害怕，所以起身坐起来清醒一下不让自己做梦，还看到一个舍友走去上厕所了，之后5秒又睡下。可是！！！刚睡下我又醒了！我马上去上厕所，厕所却没有人！刚才是梦到自己起床了与舍友去上厕所，是不是知梦来着？（不过过一会真有一舍友被我吵醒去上厕所了）。于是我立马用手机记下来。

记梦：4.20.13 昨天是五点四十这样做的梦，六点整醒，今天五点整醒，一想天又没亮，不做，却很来感觉，怕黑又不敢做。忧心地过了十分钟那样舍友打呼噜了，并开电风扇，并心里感觉夏天天应该亮一点了。（好吧，这下有安全感了） 于是我开始太玄，可能因为白天野炊累了，两组就有了较强耳鸣，全身在动，身体没感觉了。眼睛有点视野开阔的感觉（应该就是传说中的梦屏了，但现在觉得不形象，因为是感觉置身于一个地方视野变清变亮一点的）。之后就想出体，用力一下，能坐起来（不知道是不是昨晚暗示的原因了）但却只有上半身起来，又试着打滚，没用。于是我放弃了。 想着睡觉醒来吧，然后醒了，天也亮了，（亮的异常，没发现）我像往常扳手指，扳不下去，心里说“不是”梦，并看见舍友都起床了，只有我没起，一舍友走过来看见我正在起来还开玩笑说：“我本来还想再补眠的，你居然都醒了。（我一般最晚起）”然后看见女朋友在我宿舍我电脑桌旁，立马想到她一般不肯来我宿舍，肯定是梦！我想着做梦舍友在也没关系了，立马抱起她放到我床上，可我还刚脱完衣服就可能因为太兴奋意识模糊了.我赶紧跑出阳台穿墙过围栏跳到楼下，但失败了，靠在阳台上。 不过我立马想起，提升潜意识，想像对面有座山，MYgod那座山就像小学画的山，没立体感，又想像天上有白云，还是没立体感。我急了，穿墙想从三楼到一楼，但才穿了半截身体，往上穿也是。不管了，用力一跳跳下楼，想像楼下是个黑坑（看井盖学的），果然画面变成1080P，高兴死了。我学着飞，开始有点难，后来就得了。飞到学校留学生宿舍楼看到有几个小女孩走过来，于是想起了任务，我就心里说变蛇，失败了。我想要有个形式吧，于是打蛇拳并说七七四十二变（是四十二），居然身体变成一只摆蛇拳的手了。不管直走（身体不知道咋又恢复了），前面有人办活动，并舞狮，于是我变狮子，想起变蛇失败的原因是没有在脑海里有蛇的样子，我这次认真看了一下舞狮样子，mygod，居然有动画片里奶牛的大鼻子。不管，变，但空间不足，舞狮比较大，我又在人群里，还响起个声音说空间不足会爆炸的哦！我吓了一小下，意识又模糊，赶紧找坑！完了，世界全黑了，我想接下来我要进普通梦呢，还是醒来呢，但立马醒了。 总结：大家不要笑我啊，闭眼后都是黑黑的，你还可以走，那不是让人害怕嘛，何况还是没经验的（自我安慰一下）。但清明后却是兴奋的什么害怕的都忘了，加上还有个遇见害怕的就去打它的意识。 感觉早上做这梦比晚上好，因为醒来后精神很好，不过我还是选择再睡（刚六点多）。我大约在梦中做了有二十分钟左右的梦，因为怕醒来，所以做事有点赶。实际的话，估计最多不超过5分钟（50s也不怪，因为现实时间没把握住）

帮主你好，我是第一次接触这个清明梦，我一直以来就有所说的知梦的感觉，而且都是在做噩梦的时候有知梦感，但是我验梦做的很不好，而且就是知道是梦的情况下也摆脱不了噩梦，一直想醒来醒不了的感觉，我怎么能在噩梦中快速醒来，或者是控制住把噩梦变成美梦？？？

2.27.13记梦： 昨天晚上做了很多个梦，直到今天早上醒来赖床还赖了几个小梦，直到最后一个梦时，梦见自己去学车，很无意识的想要扳指验梦，然后发现那扳的过来，就像平时想像中的能扳过来的情景。之后立马知道是做梦。傻傻的，现在在学车的地方，人不多，只一对情侣走过，没事做想着反正是做梦，就去拍了一下那女的肩膀，结果她男友果然怒了，要过来打我，我也准备着施展拳脚。可这时视线越来越暗（本来学车场就蛮暗的，像傍晚），最后看不见人影了，然后又听见现实中有闹钟响的声音，结果再怎么用劲掏手机，掏神药都掏不出来了……醒了。小结：这梦感觉只有10s钟，看来梦中坏事不可做太过。

问个问题。。。。太玄功要求睡4-5个小时中途醒过来，咋醒？闹钟？那不是孤独求虐么

@雨竹亭巷帖子留这里了 小弟有意出体并大量学习出体相关资料尝试了三四个出体技巧但都无成果。多日与捷陨许愿助我找到好方法至昨夜看到新版太玄功认真笔记学习一番当夜决定就试此法。 按照功法10点30左右我入睡。睡前熟悉几遍三种感官的切换并告诉自己5点起来练功。凌晨我醒来不知几点但闹钟没响定然是起早了闭眼回笼但似乎无意入睡起身拿起手机正好4点59分大概拿了10秒手机还是响了。回床坐到5点03分加上早醒了按功法5分钟回笼。 回到床上一番折腾何曾知晓睡意竟无各种姿势反复折腾视听体感三感官无限切换也不知切换多少遍大概5组之后就忘记了但出体心切大脑记住程序无限循环切换。 渐渐滴渐渐滴渐渐滴--。啊西巴睡神终于给我半个吻任然出体心切想起铁大大说出体信号切换到视觉就看到一个影子定身看上3~4秒切换听觉耳鸣声明亮许多尝试刻意放大音量大概停留15秒左右切换至身体3~4秒精神继续恍惚。进入更深一层意识模糊状态依然出体意愿支撑大脑此时有个声音（也许是感觉）告诉我时机到咧我立刻尝试各种出体技巧咩晃手咩晃脚咩手脚同晃咩起身无用--。此时又一个声音（也许还是感觉）告诉我从头开始前后摇晃上半身（此时我侧身睡姿）跟着感觉走~我晃动两下狠有感觉带着越来越轻的感觉继续晃~接着我就感觉什么玩意我就抽离了惯性般一直横飘但我看不见有一丝恐惧侵袭而来我睁开眼睛结果把肉眼睁开了。瞬间灵体被抽回身体全身上下充满灵魂回体的感觉当然也有坠落的感觉这时我发现在我不知出体的很久以前我也经历过这种感觉（自然出体）回体瞬间又感觉灵体好像是发着彩色的光。这样我就坠入梦境了--。擦。为什么我会看不见？难道这只是我在浅梦状态制造出来的？ 谢谢铁大大的神功第一次尝试就成功出体了--。但还没玩就抽回来了。可惜了

我想知道铁吧应该不多小屁孩吧？不会像清明梦吧都是一群小，初，学生在水吧？

我看了下太玄经，感觉有点意思到有点不懂，请指教下修梦是干嘛的，梦里做的事，现实能做吗？求高手指教我是个高二的学生，一般0-1:30睡每次醒来，都感觉没做梦一样怎么办？这样好不好呀！能解下惑吗？

昨天，千年说让我半夜起来教出体。。。我调的四点的闹钟。结果三点四十就醒了，起来关了闹钟，开始记梦，然后练太玄。。感觉到耳鸣。然后听到了蝉叫。。不过心里还是有点怕。怕鬼。。不过。。最后还是放开了。接着练。感觉眼前黑黑的，什么都看不见但是感觉身体开始胀痛。全身。。身体僵硬。。感觉身体好像不属于自己了。。我知道。我要出体。我手臂先出来。。然后到肩膀就卡住了。。肩膀好痛。。我开始挣扎了。。然后就全身放松了。我想出体失败了吧。。然后再强迫自己压床。。又卡住。。又放松。。又压。然后就纠结了一个多小时。。最后累了。。换了个姿势。。睡了

我也经常压床，不过很少见到鬼（就算见到了，也立马会消失）更多都是看到自己身边的人在聊天等平时常见的画面，有时候自己的脑子想歪了，就会出现xxoo的画面（不过这些画面都很模糊，没有声音，而且画面里没有我的存在。）更奇妙的感觉是有一次压床，身体有缓慢的下坠的感觉，眼前出现一快刻有奇怪的图画和文字的石板（考古？）然后我一睁眼，就醒来（是真醒，验过梦了。）请问大神，我这是什么情况？∞

我经常压床，不过很少见到鬼（就算见到了，也立马会消失）更多都是看到自己身边的人在聊天等平时常见的画面，有时候自己的脑子想歪了，就会出现xxoo的画面（不过这些画面都很模糊，没有声音，而且画面里没有我的存在。）更奇妙的感觉是有一次压床，身体有缓慢的下坠的感觉，眼前出现一快刻有奇怪的图画和文字的石板（考古？）然后我一睁眼，就醒来（是真醒，验过梦了。）请问大神，我这是什么情况？

我最近不管练不练习,快睡着的时候身体总会抽一下,什么意思,是身体想测试一下我是否死了?

听说这跟意识焦点有关，怎么练习？我能清楚的感觉到我在说梦话，但无法控制。