过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

在很吵闹的环境下该怎么练呢，特别是清晨

@6868NJ 帖子备份在此请自取，原帖已删 看了有关引导灵魂出体的书，晚上用了书中所说的那种方法，本来一直都没出体，但这回好像成功了。 最先在睡前暗示自己要出体，虽然以前也这样做过但都没有效果。但晚上要到三点时自然醒了，本来前几天就没有睡好，还想睡到天亮，现在晚上醒了不容易睡着，然后开始看视频一直看到六点过才有睡意，然后开始睡。开始是做了个普通梦，还是和往常一样不能知梦，然后当梦做完后，我觉得意识突然清醒，我以为要醒了，但这时我感到自己在往上升起，然后开始耳鸣，虽然知道自己闭著眼睛，但我想我应该在自己房间里，升到一定时候，我想可以用意念控制自己，我让自己开始翻转，真的反转，这时我才感到很兴奋，我想睁开眼睛，睁开眼睛看到的好像是自己的房间，然后我慢慢感到自己在回到身体，到完全回到身体时那种感觉特别神奇，好像你真的升到天上然后回到地面的那种感觉。但我不太确定这是否真的是一次出体，还是不是，希望有经验的前辈指点。

各位前辈，小弟前来请教，做梦醒来能知道做的是什么梦，但是做梦的过程中一点也意识不到自己在做梦，应该加强哪里的修炼？

中午睡觉梦中知梦但是梦里不能睁开眼睛知道自己睁开眼睛就会醒来 再遇到这种情况我该怎么办

是这样的。昨天晚上我在练各种方法。主要以太玄功为主，但是就是不行。反而越来越清醒。索性我就睡觉了。但是感觉怎么也睡不着。眼睛还有点痛。而且右眼还老是不自觉的睁开。就这样熬了有半个小时吧中午睡着了。模模糊糊的时候感觉浑身颤抖。梦鸣出现声音越来越大。我知道能出体了。所以就立马坐了起来。恶心的事发生了。我是做起来了。是梦体。准确来说是飘起来了。但是身体的感觉还是浑身发麻。眼睛睁不开。左眼禁闭。右眼微睁。右眼的视线就那么一点。我努力的往窗户外面的飞。但是一直都飞不出去。一直被弹回来。有的时候甚至直接被弹回肉体的感觉。索性我就直接回到床上。想象着往下坠落。是。灵体是往下坠落了。但是我还是能看见我的床。我的身体。我的房间。就感觉好像是房间在一直拉长。而且视线自然模糊。依然睁不开。身体越来越麻木。当时感觉浑浑噩噩的虽然算是清明但也不算有自我思想。但是因为眼睛睁不开只能看见一点而且还是模糊的。连带着那点清明也变得浑浑的。。。而且始终被困在屋里而且有的时候貌似还被强行拉回肉体就说当时把我是使劲摇往窗帘那奔脸都贴到窗帘了但是瞬间微微睁开的那只右眼瞬间就自动闭上了我想看窗外都看不了，突然一种无形的力量在把我往回拽瞬间给我又拽回了床上。如此反复我一到床上就使劲用腰部的力量让自己起身飘起来满屋飞就是出不了屋子而且视线依然特别模糊就一只眼睛微睁而且东西还有点扭曲。而且除了腰部以外身体所有地方都是麻痹的我站起来躺下全是纯考着腰部的力量手是没有知觉的这样的话没有办法摸地了

频度降到6个月一次了，

新手初次发问，有好几个问题需要解惑，首先，在相同水平下，是不是出体的触感清晰程度会大于梦中知梦?练太玄后第二天精神极度疲倦，请问是不是与练习太玄有关?另外，我从小到大就经常有飞翔梦经历，在了解清明梦理论之前也常有梦中知梦经历。但是在知道清明梦体系后练习主动出体却基本没成功过。练习太玄不是失眠就是直接睡着，请问这是不是与体制有关，前辈大神能不能为我出体提一点建议。最后还想问下如果是练太玄时还需不需要保持记梦练习。希望有大神指点，谢谢。

在相同水平下，是不是出体的触感清晰程度会大于梦中知梦?----不一定，取决于显意识的保持程度。 练太玄后第二天精神极度疲倦，请问是不是与练习太玄有关?——疲惫有因，太玄无罪。应该可能与你没能正确练习太玄然后导致失眠有关。 练习太玄不是失眠就是直接睡着，请问这是不是与体制有关？——没什么体质一说。不要局限自己。 最后还想问下如果是练太玄时还需不需要保持记梦练习——养成记梦的好习惯。 @晨和宇

我最近清明梦里没有人是怎么回事呢？大街上、房子里都没有，找也找不到…

怎么只有藏经阁和练功房了？

求助一个一直困扰的问题，每次太玄后会出现一个状态，身体有奇妙的感觉，眼前有景象，但是明显感觉身体是躺在床上的，关注眼前的景象，它又会马上消失导致醒来，眼前出现景象后应该做什么？

这几天晚上都是5点左右醒来然后起床清醒20-30分钟之后就按照教程切换4-8组然后就睡觉问题来感觉要睡觉的时候手脚的感觉很奇怪那感觉很难描述反正就是不舒服有点酸酸的特想动一动动之后就又清醒点了继续睡还一样就这样如此类推下去想知道这样需要怎么做才对求大神传授点经验

WBTB后出现3次身体剧烈震动样的出体信号想要翻身出体，但可能因为意识比较清醒害怕丢失这种信号翻身时感觉身体动不了而失败。三次都是如此，出现出体信号是要怎样处理而顺利出体。

请问如何控制自己的梦？梦到我想梦的人，并且让梦向着我想的方向发展……该怎么做呢？谢谢！

又是出现出体信号后出体失败。

弱弱的问一下，这个是什么吧来着。。看到你们发的帖子我一头雾水啊!

半夜回笼觉，太玄后一个小时都没睡着，后来在无意间睡了，连做的梦都不记得了。为什么太玄后一个小时都睡不着。

我天天都在空明状态，除非控制，否则什么也不会去想，敢问铁哥，这正常吗

其实…也不是什么大问题，就是强烈意识到自己在做梦的时候，挺容易醒过来…肿马破QAQ

好久没来了..

加油

大神们请教个问题。假醒验梦之后下床起身与主动出体过程是一样么。是不是没有那个梦体与肉体撕裂分离的过程就不能算出体，只能算知梦清醒?

另外，由于考研复习紧张，我现在主要的练习基本断了。但是为了仍能够保证偶尔知梦的频率，我仍然坚持经常记梦，但是最近时间记梦效果也越来越差，似乎洗漱完后刚回忆的梦境情景就忘的七七八八。我想请教下，是不是对清明梦的迫切程度会影响记梦效果，还是说这两者是分离的，记梦失败只是因为最近精神比较懈怠???

我出体以后完全不知道做什么事？大概能去做些什么

眼睛看到景象耳朵听见声音而且特别真实进入这个状态的时候显意识慢慢涣散如果集中注意力会立刻回到我躺在床上只能感觉到自己的那个状态这个时候是应该验梦还是继续睡？我只有在压床起身之后才验梦因为能很肯定是在梦中其他状态都不敢验梦

请问修梦一定要用半夜醒这样的方法吗，只记梦可行吗？

不过刚离开身体那会感觉梦境好清晰，慢慢的就模糊了。这是为什么？然后我以前自然出体和练习过得感觉很不一样自然的感觉很空灵虽然不是次次都是但练习过后得到的又感觉不一样这是为什么？ 补充一下我太水了贴吧不会玩不会召唤人，其实我自己有修练楼的所以到这了

梦境太深咋破。。。每次都是三层向上。。。每次午觉都是这样。。。跟鬼压床一样。。想清明难的很。。。。

刚刚出体了，搓手以后摸床，但好像不能移动，想喊祝酒词喊不出，心里想开灯然后就闪屏，闪得眼睛痛，想一次闪一次，然后被踢掉了，这怎么办……

我发现，我竟然都没来这里报到过。。。 似乎取消了小尾巴的我，一直凑不够15字