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练太玄总有杂念纷飞后，意识太强就醒，意识太弱就睡，怎么找准临睡点呀，一直困扰我

练太玄后该闷头大睡时总是快睡着就醒，造成失眠，验梦，真醒，怎么回事

太玄的效果好像没有刚开始练的好了。我每天控制在十点半睡，四点准时起来练太玄，加上今天的练习，已经有将近三十天的时间了，前半个月有三次短清明梦和一次出体普通梦，后半个月就没有做过了，不知是什么原因，求大大们指导

回笼觉太玄后，猛然醒来，全身发麻，想放大，但消失，想着一会儿出题信号再来，果然再来，想放大，不知怎么做，信号又消失，然后就普通梦了，应该怎么做呀，直接起身吗

今天回笼太玄后信号又来了，全身发麻，放松头部与枕头之中，听到刺耳耳鸣，然后信号全消失，后面就全忘了，是我意识不够清醒造成的吗？信号消失是太紧张没把握住吗？应该怎么做？

我就说一句话：动作越大越不容易醒，越小心越动肉体

可以说是遇到了一个比较奇葩的可能和清明不太有关系的问题，这个症状一直持续了半年多了，就是我半夜睡觉会突然醒过来，是每天，没有一天不是这样，而且醒也不是因为做恶梦或者是其他神马外部因素，就是没有任何理由地突然醒过来，然后就疯狂地清明，不管我想不想清明……这种情况已经半年多了……求解救QAQ

这需要解救么？这是秀优越吧……

回复 小姑娘王蓬絮：秀优越就不提问了，能想像半夜睡得正常突然醒了然后再睡，这种反复白天都完全没有精神，一直属於那种浑浑噩噩的…

回复 独寻秋色：铁哥说过：变革睡眠观--做梦不会让你睡眠不好。我每天夜里必然醒几次，做不到自动清明，梦很多，不觉得睡眠不好，白天不会困

回复 小姑娘王蓬絮：做梦到还好，就是醒过来很不爽，而且新过来不一定能立刻再睡着，而且现在很多时候不止醒一次，好几次来基本上都睡不了多久，太痛苦了……

每天夜里醒来练太玄，已经一个礼拜没有任何信号了，就是练完普通梦，甚至普通梦都记不清，怎么回事，越练越回去

醒来看见屋里的情形，确定是醒了，但有很强的电触感，全身很麻，耳朵嗡鸣，以为是请入状态，想起身（即出体）起不来。闭上眼睛还能听见声音（貌似是讲课的声音），这是什么现象？

已在梦中

回复 梦中木屋：木屋，能不能具体点给解释下。我能清晰的意识到，能给解释下到底是个什么样的状态吗

半夜练太玄总归是坚持不到做完4到8组做完了时间太长就睡不着失眠

新人报告，儿时天赋自修党。可以说重回控梦，小时候选择了知梦流，现在想重回双修吧。住下了，每天打算调整作息时间了。

天资甚好，若认真练习必很快成功

回复 小姑娘王蓬絮：主要就是熬夜看动漫←_←

回复 a1278235977：wbtb有用，熬夜没有用

回复 小姑娘王蓬絮：WBTB?熬夜是个人习惯啦。。

新手诚心求教：昨晚梦见被人追杀，由于身边还有一个小孩需要我保护，所以梦里有强烈地想飞起来的愿望，然后真的飞起来了，这个时候开始疑梦。等到把小孩送到安全的地方，我一边躲着追杀的人，一边观察梦境（身体还是悬在半空中的），是一座城市的夜晚，我试着控制自己往高处飞，直到看到一架飞机，终于知梦了。然后追着一辆大货车进入了一个隧道，这时身体的感觉已经很敏锐了，突然想起来可以试试梦屏，结果有了这个念头就发现飞的速慢了下来。正准备放弃，猛然醒悟，我本来就在做梦呢，就算失败了，也没什么好怕的。于是速度越来越快，耳边的呼啸声也越来越大，最后身体受到的阻力太大，耳鸣声太尖锐，感觉快被震醒了，我一咬牙，豁出去了，使劲往前冲，结果眼前突然变黑了好长一段时间，我心想着，唉，还是失败了么？

然后失望的睁眼一看：！！!场景变成了白天，“我”正坐在一台台式电脑前，瞬间欣喜若狂（其实现在想起来，还不确定到底算不算成功，求大神指点迷津！）。只是这次我的视角变了，除了能控制的电脑前的那个“我”的行为以外，真实的我似乎并没有实体，而且除了电脑前那个“我”知道我的存在，梦里的其他人都看不见我，也听不到我的声音。

你有什么问题吗？这些都是很正常的梦中现象。

回复 小姑娘王蓬絮：就是想知道这样到底还算不算是清明梦。还有就是，经常意识到自己身在梦中，但遇到的事又是现实中并不太擅长做的事，这个时候如果不拒绝，到后面好像就又变回普通梦了

回复 其实摇滚很治愈：这是清明梦。梦中遇到不喜欢的场景就离开，可以看看别人在梦中做什么任务，选一些自己喜欢的去做

回复 小姑娘王蓬絮：多谢赐教，感激不尽！！

@宇宙之铁 铁大，我有两次的经历，当我准备告诉与我发生交互的梦中之人“你现在正在做梦”的时候，我就会突然陷入普通梦或者醒来，这是什么情况？求铁大解惑，感激不尽。

最好不要在梦中说出知梦一类的语言，虽然不知道为什么，但是很多人认为这样做容易破坏清明梦。

回复 小姑娘王蓬絮：@宇宙之铁还有个问题要请教各位前辈，自从我第一次出体之后，我的右耳的蜂鸣声就一直存在，不论白天黑夜。我有个想法：既然蜂鸣存在，那是不是可以通过打坐之类的调整身心，或者打坐练太玄经，然后放大蜂鸣，就可以出体？