过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

就我所知，此概率等于0

回复 小姑娘王蓬絮：额，那为什么楼主说要有人辅导?不然走火入魔住之类的

回复 蓝染缪：那个开玩笑的。练的不好可能失眠，但是梦中无论如何也没有危险。

回复 小姑娘王蓬絮：嗯，好的，谢谢告知

_@tyr007007，传送这里 请教练习太玄功应参照哪个版本？ 一个是本贴吧2012-03-09发布的版本，一个是宇宙之铁新浪博客2013-01-31发布的版本，新人应该按照哪个版本练习效果好？

个人推荐最新的版本，在太玄功吧置顶，各种版本有不同的体验，建议多尝试尝试

午睡的时候可以练太玄功吗?铁哥说睡前最好不要练但午睡做梦的概率也比较高。所以有些不明了今天练的时候完全睡不着又想到太玄功有催眠作用更不明了了???请指教啊

午睡可以练太玄，直接躺下就练。练太玄不要太专注，练着练着睡着了最好

回复 小姑娘王蓬絮：嗯多谢解惑。还有一问是晚上刚睡一直躺着的时候，躺久了会全身都***，这样一直一动不动地持续下去可能会出体吗?

回复 673957267：可以，这叫异步法，就是比较累

昨晚好像出体了，但是感觉不怎么真实，像是梦，我在梦里不能控制自己

并非所有清明梦都能达到思维清醒敏捷的状态。可控不可知，可知不可控都是常见的中间态，没什么奇怪的。坚持练习，获得质量更好的清明梦

压床状态后我不懂怎么出体？每次压到最后总是突然碎觉了，

压床大约就是异步之后的状态，用意念移动自己，去摸一下远处的东西，动了就是出体状态。

坐起来就出体了

请问看梦屏是自动睁眼怎么办？

梦屏不是用眼睛看到的，本质上是完全由思维构造的。因此不要去关注眼睛。如果觉得难以做到，可以试试用耳朵去看梦屏，有助于改掉动眼睛的坏习惯

关于太玄失眠的问题：先说一下我的情况，我一般不定闹钟，什么时候自然醒什么时后开始练习太玄，其他的基本按照要求做（大多数醒来就已经五六点了）。我中间因学业中断一年但最近练习太玄总是失眠。刚刚接触时倒没有这种情况（注：关于新版太玄基本信息我了解的差不多了）

不要做得太专注，或者改一改切换节奏

请问如何改变切换节奏呢？

回复 林岑硕：正常一次20秒，这个数值是可以改的，感觉快要入睡了，就可以加速切换。

我之前也是一练习就失眠，后来起床不做任何活动，一睁眼就练，就不会失眠了

回复 我们路过：然后就秒睡了吧？

回复 林岑硕：嘿嘿，偶尔也会成功的

前期失眠后期会秒睡，要挨过前三天的活地狱啊

如果是真的出体成功，醒来以后印象一定很深吗？我描述一下今天早上的清明梦，请帮我看一下是伪明梦还是真的出体成功了？五点半起，没下床直接太玄，做到第四组感觉意识模糊了，然后想象坐电梯失重感，不大一会感觉自己飘起来了，而且能看到卧室，于是继续飘，我想直接从房顶飘出去，可是被挡住了，不停绕着房顶找洞，最后失败了。然后又回到身体里面醒来，后面不大记得了。但现在想来那次是假醒没问题。先前也有三四次短暂的出体经历，都跟这次差不多，醒来以后印象也不是太深刻，当时眼前的画面完全回想不出，而且只有一次伴随强烈耳鸣出体，其他都和这次一样是毫无征兆直接飘出来，所以我也不知道是真的出体了还是做梦梦到自己在出体？

这是真的出体，出体不一定需要信号

回复 小姑娘王蓬絮：谢谢啦！可能是时间太短，那我就按此方法继续练习

睡前做了几组太玄，注视眼前时出现了光，身体也出现了说不出的感觉，感到呼吸困难，这种感觉持续了一段时间感觉身体特别放松这是什么情况呢？

谁便做啊，不必太在意，放松，最好全身放空效果最好