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【心须静,境须清】记梦贴
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所以如果不在现实做记录梦境的工作,起码也要培养第一步的长期观察自己从清醒、进入梦境、梦醒的身心变化。这个(观察)是很重要的。观察的好,了解自己在某些时段的身心变化大概是如何,对于清醒入梦的机率会增加很多喔。
不需很刻意的观察,就像自己很自然的在准备要进入睡眠,但又留一点点觉知轻轻地在观察自己的身心变化。而不是一躺枕三分钟不到就啥都感知不到的昏睡到终醒。
4:了解如何正确的验梦,加强醒后验梦。基本我是选用捏鼻呼吸验梦的方法。如果可以的话,你可以去这铁吧的藏经阁逛逛,那里有很多精品帖可以研习。
5:睡前暗示:这个应该写在前面几点,如今补充上来。在睡前暗示自己等等睡下会做清明梦、睡前暗示等等进入清醒梦要做的任务或目标。
6:主流技巧的练习:多方尝试练习太玄功、观想入梦、间接法、梦屏、身心异步法、出体法、WILD..等等主流技巧并都曾成功过,吸收经验融会贯通。后期我是额外依造兴趣多练习了梦灵技巧(这个没很建议练习)。
谢谢你的解答,我最近也在尝试通过冥想来清醒入梦,但是因为本身比较难睡着,所以都是躺了一个多小时,都没有入睡时耳鸣,身体振动的感觉,然后慢慢越来越烦,不想再冥想,最终也不知道怎么地睡着了
梦鸣和震动信号不是清醒入梦必然需要出现的条件之一。
我很少经由冥想清醒入梦,但清醒入梦要个要诀,就是挑选创造更适合自己更容易达到状态的时机再重点练习。
建议你可以参考(藏经阁一楼)这两帖内容:1:STOP!清醒入梦最大禁忌https://tieba.baidu.com/p/1358576750
2:出体的最佳时间,答豆友问:https://tieba.baidu.com/p/1174798281
先补今日的清醒梦,之前几日的梦改天再补。
于2017年11月3日早上7点起床,感觉还很想睡。起床出门,回家,于早上9点多在卧房地上躺睡。其中得下梦:
(梦记六百八十九)四问.试超觉.宇宙星球.黑中人体脉轮光点(2017年11月3日周五白天)清醒梦
[第一人称,视正有颜。我在明亮卧房里,发现卧房里的走道放满杂乱杂物,延长线那里很奇怪。
知道自己在做梦,清醒梦状态。
我观察着延长线左边还接着其他怪东西,再接到客厅我看不到视觉范围的一处去。我儿子就在我左身后看着我。
我思考:(这梦境卧房怎这么乱,这延长线怎接到客厅去。)
从客厅传来音乐声,猜好像有我梦中女儿在用某乐器器材插着延长线在玩。
我故意把延长线总开关关掉,这样插在延长线的电器用品就会没电。然后我故意往客厅观察,瞧到我梦中女儿仍在演奏那音乐。
我暗思考着:(我明明就关了开关,但故意没跟梦中人说。
这乐器器材是无法再接到电,而梦中女儿仍可演奏音乐,这逻辑在现实是不可能的事,这小潜还真是容易有点傻。)
卧房实在太乱,看不下去。
然后我就对着梦中女儿命令喊着:(妳进来帮忙收拾卧房。)
梦中女儿乖乖听命于帮忙。。。
这里好像曾断线过???
我保持闭眼不动,看到梦屏有像---眼前出现自己的身体躯干,头部看不到。看到这身体是横摆的,明显是梦屏之像。我捏鼻验梦,可呼吸,保持清醒梦状态。
起身,我又在明亮梦境卧房,卧房又很乱。我旁边又出现梦中儿子,我喊着让梦中儿子帮我收拾卧房,然后自己走出卧房观察场景。](一,接下)
(接上,二)
[打发让梦中人去帮忙收拾,这样他们就不会干扰到我。
。。。
又断线了。没有任何梦境视觉。
感觉是躺在地上。
我保持闭眼身体不动,静等。
才等一会儿,突然感到嘴巴被人亲了一下,还黏踢踢的。
感觉是被先生亲了。
暗思:(是我现实先生突然回家亲了我一嘴,还是这是梦境先生亲的?)
移手捏鼻呼吸验梦,可呼吸。保持清醒梦状态。
卧房出现梦境先生,卧房仍是很乱。
我对着梦境先生说着:(你干麻亲我?还亲着我都是口水。)
我命令着:(这房里很乱,你去帮忙收拾卧房!)
梦境先生乖乖收拾,然后我走离卧房。
暗思:(用这招打发梦中人特有效。)
在现实里是不可能命令先生收拾卧房的。
我嘴里出现很多恶心黏液,边走边想着去刷牙漱口。走出卧房就是完全不像现实家里的梦境室内场景了。我进入梦境浴室,跟现实家摆设完全不同。
我找了牙刷刷了牙(ps:忘了有无用牙膏。)
想刷掉梦嘴里那奇怪的黏液感。
刷一刷,开水龙头,有水流出,漱口。
我对着洗脸盆吐了几口水,接着发现嘴里越吐越多黏液。
还从口腔里抓出两大陀略透明状的古怪胶状物质。
当搞定好这梦嘴奇怪感受后。我继续行走观察梦境场景。](二,接下)
(接上,三)
[走着走着,就来到略呈昏暗的陌生梦境室内一处。这里有几个梦中人。
我决定该做点有意义的任务。
我先原地腾空了一会儿。腾空飘浮并略观察着周围梦境场景和梦中人,我对自己很满意。
控落地,准备开始练习四问和超觉。
我左旁有个年轻梦中女子A,我决定让其回答四问问题,也许小潜模拟的梦中人会有不同于我的其妙见解。
故我拍着A女的背,对其问着:(我从哪里来?)
A女回答了约五六个字,不是我以前常用的回答。
我特地默记了她的回答,想在梦醒后能写下来。
(PS:但梦醒后仍是忘了她说何了。)
我又问她:(要往哪里去?)
A女又回答了几个字,,不是我以前常用的回答。
我又特地默记一会。
接着想着:(她的回答实在跟我不一样,她的见解超乎我预料。
我还是自己进行梦中四问吧。)](三,接下)
(接上,四)
[我原地站着对空大喊四问:
(我从哪里来?)
(我从现实来。)
(要往哪里去?)
(我正在梦里。)
(醒时谁是我?)
(我是XXX。)我讲了我现实性名。
(梦中我是谁?)
(梦中的我是无明。梦中的我是一点无明)
我用心去领会着此时梦中的我,仍是一点无明。思考着我的觉知还没有完全开启。我仍带有着无明。我所处的这梦境只是假像。](四,接下)
(接上,五)
[在回答后两段时,感觉所有梦境感受渐消失,意识提升到真要到完全清醒了,觉得可能会真清醒在现实,但硬还是撑着回答完所有四问。
眼前已无原先梦境场景了,变成模蝴一片。
然后,做了最后的睁眼动作。
我睁开的眼前出现了黄色及白色,共两色的混沌光感。
接着我开始产生飞行感,这飞行感不是我控制的,是自然产生的。
我穿梭在宇宙,看到了许多星球世界。
各色红、蓝、黄、绿大小不小的星球组合一个个不同的星系。
我穿梭其中,视觉感极好。场面状观。
然后飞来到一片黑暗。在我前方出现了许多人形坐浮在广阔黑空,他们纵排了两排,只静坐不动。他们体内脉轮发光。感觉非常神圣。像下图:](五,接下)
(接上,六)
(接上,七)
[体内更像这样,看到脉轮有各色光,不同的脉轮发不同的颜色光。
不过体内的脉轮之光不会超过身体。就是看到这些人身体是透明的,可以略透看到周围的黑空,身体外缘就如图一会有点蓝光线条感觉。(当时若没记错,可能是蓝光线条。)](七,接下)
体内更像这样,但脉轮光没超出身体。
(接上,八)
[PS:我当时所见脉轮光是纯色的,例如纯红色之类。在一个脉伦里没有混别色色。所以跟上图还是有点差别。
在这一刹那,我以为自己超觉成功了。
当时经验很震憾,觉得体验到真正的实相。
感到一种无比神圣感受。
我思考着:果然真有个实相,在这里,人看起来是呈现这种状态。
这个实相里有一些已觉知的人在这里等着。这是真实的存在
他们皆不动,像在静坐冥想着。
我很喜悦能体验到这些。
一度有着想:(我要永远留在这了,不想再回到现实世界)的念头。
他们是背着我坐在黑空,我从左旁飘到他们前方观察他们。
观察到本来是两排队伍变成四排了。
本来从背后看起来是同一种人形,没有头发的。
这下子他们变成脸部是各种不同的卡通面容,有男有女。
我对此有觉奇怪。
暗思:(为什么他们的脸会变成这样?)
有点疑惑。](八,接下)
(接上,九)
[我飘阿飘,飘离了这里。思考着:(要留在?还是回到现实?)
想一想还是仍该回到现实好。
我眼前变成像有两层高低起浮的灰色弧形图像平面梦像。观察着这一会儿。。。
我出现在陌生户外场景,以为醒了,感觉自己成功了,极喜悦地想要告速铁吧众们分享我这次超觉经验。
我捏鼻呼吸验梦,可呼吸,清醒梦状态。旁有人。
我站起走路。
。。。
(PS:后半这里忘记内容了,刚梦醒时本来记得清这段内容,故没记关键字,本想着自己可以记住所有内容。
没想到等到现在用电脑更梦记时,才发现丧失末段记忆了。)](九,完)
梦醒,忆梦,再省思整场梦,想一想,仍主要流在视觉表面层次体验,思维虽有殊圣感受但没有明显思维变化,故仍不是所谓的真超觉体验吧。
超觉仍是没成。
于2017年11月5日周日半夜睡在卧房床上,自然梦醒,发现现实客厅灯是亮的,我起床去WC顺便查看,先生在客厅玩手机。上完WC躺在卧房地上欲睡,肚子翻腾,昨晚吃辣火锅闹肚子了。可是又不想起床上厕所,只好静等边思考些事转移注意力,等待肚子不疼。
耗很久终于肚子不怎疼了。
慢速太玄切换起。切换过程一度走神又思考别事去。又回神。散漫做完太玄几组儿已就睡着了。其中曾得下梦:
(梦记六百九十)意念控梦中人(2017年11月5日周日半夜)清醒梦
[第一人称,视正有颜。我躺在卧房床上欲睡,房内明亮。突发现卧房门口有两行踪可疑的两裸上身高大西方人肌肉巨汉出没。我原怀移是小偷入侵家里,暗思:(小偷别发现我躺在这阿,小偷别进我房阿!)
巨汉爬上我床。
我保持躺着心里极担心:(糟糕,怕是他们要来强X我!!!!)
我可不接受被轮X!!!!!
然后巨汉正还在爬床中,还没碰到我,我就猛意识到这是梦阿,转清明梦状态。
大概是我已清明梦的心态瞬间传达给小潜得知了,这两巨汉瞬间像落水狗赶紧退缩爬下床速走离我卧房了。
我愤怒起身走出房门口要找小潜算帐。](一,接下)
(接上,二)
[本想先修理刚才两个巨汉,好胆敢爬上我床吓唬我。当走出房门口,是完全不像现实客厅的陌生梦境客厅,厅内沙发上坐满了许多男男女女梦中人,知他们都是小潜变化的,那两巨汉早已从梦境客厅门口快速落跑的消失无踪。
我出房门口就大声对众梦中人问着:
(小潜你在搞什么???为何要安排前面那样的剧情?????)
我责怪小潜为何要安排巨汉爬上我床像要轮X我,害我吓到。
众梦中人不发一语赶紧一起从右前方客厅门口跑光光,像是表现小潜在表达它的怕被责骂,只好闪躲。
我暗思:(跑光也没用!!!)
我很气,右手摆在空中向左一挥意念暗示:(刚才的梦中人全回来!)
接着从右前方客厅门口出现许多梦中人走进来并乖乖坐在沙发上看着我。
我继续质问他们小潜为什么要这样安排剧情吓我。
我表达出很不满意先前梦境初始剧情安排是这样。
梦中人惊到只敢乖乖坐着不敢回答。
我命他们全站起,接着意念控制让他们悬浮在空中。这次换我来吓梦中人出气,也就是吓唬小潜的变现。
又用手在空中摆动同时意念控制让几个梦中人在空中做360度旋转。
暗思:(被控制在空中旋转很惊吓吧!!!看小潜还敢不敢这样吓我。)](二,完)
上梦完,梦醒,忆梦,后再睡,又得清醒梦:
(梦记六百九十一)意念控梦中人拿绿豆糕、拿铁给我饮食(2017年11月5日周日半夜)清醒梦
[第一人称,视正有颜,先不知梦。一女志工在昏暗室内玩我平板,我瞧到平板列了几列中文字句。。。
我去逛一商店,我啥都没买就走出商店了。遇到一年轻男子A,他是我男友。
(PS:梦中被小潜安排植入A是我男友,现实里没有A这个人。)
A男友邀约我再度去逛刚才的商店,要我帮他买一件被单。
身为好女友就应允了。
我们一起走进这商店,上二楼,男友带路,领我去看了一件被单,寻问店家老板这被单价格,老板刷商品条码后回答:(16500元。)
**!!!一件被单竟要台币16500元???当我是凯子???
我当场表示不买了。](一,接下)
(接上,二)
[我转身往后察看环境,看到身后有深褐色衣柜。这时直接认为这里是男友住所房间了,认为这就是男友卧房的衣柜。
衣柜里空荡荡,只有三个衣架挂着一两件深蓝色男友的领带,还零散挂着三件白**~~女~~~~性~~~~胸~~~罩~~~~。
暗思:(等等...女~~~性~~~胸~~~罩~~~~!!!!该不会男友瞒着我跟小--三同圌居了?)
我再度转回头看着男友,瞧到男友身后有床,床上被窝里挡着一个人。
(PS:场景由商店转化为男友家。)
思:(这被窝里的人该不会就是女的???是那个小....三是吗???)
那人从被窝冒出头,果然是女的。
思:(男友果然偷....吃了!!!!)
很气阿!!!男友出----轨要怎反应呢???
思:(这时做人要大气点大方点!!!不过就是被出---轨---麻~~~没什么大不了的。)
于是我对男友嫣然一笑,笑着说:(祝你们幸福喔!!!*^_^*)
装做很坦然很大器地就这样跟男友分了手,走离开了现场。](二,接下)
(接上,三)
[我边走边不禁佩服起我自己的洒脱气度。我表现的真是太帅了!!!
走没几步又速思考着:(我装大度个~~pi~~~阿!!!)
我马上右手举起打个响指并同时意念暗示着:(这第三者变丑女!!!)
回头看,瞧到那女的坐在床上,双手摸着脸。她的脸由正常慢慢转为长满了密密麻麻的奇怪凸疹子,她被毁容了。
男友瞧着她变丑的人束手无策。
我看到他们得到报--应,觉得出了口气,走人。
这时走着已隐隐知梦了。
觉知度是在慢慢上升中。
我走几步就已变成下了楼,来到一楼地面屋子门口前,再走在街道里闲逛观察,瞧到一个中年发福妇女神情慌张的冲上去我刚离开的屋子。
我猜这妇女应该就是刚才第三者的妈妈,她女儿面容已被我变丑了,想必她女儿正痛不欲生了,故出现个妈妈过去关切。
我不理他们,继续逛街并观察周围场景,有刹路,我挑了往左转的路走。
信步闲逛在乡间走道,白天,走到一半,瞧到右手边又有个岔路,岔路尽头像是丧--事摆设。
思考着:(可能现在剧情来到第三者丑女受不了变丑,所以自杀了,故出现丧--事摆设。)](三,接下)
(接上,四)
[我继续观察行走,瞧到这大路尽头有人群,有不怎幸圌运的感觉,故我又往回走。
(ps:这里忆不清路尽头详细情景。)
走着换出现两彪形大汉,感觉来惹事的。
我对着他们手比画并喊着:(我设下结界,你们过不来!)
他们站着不能走近我,同样对着我摆手比画,作势要攻击我但攻击不到我。
我们就隔着一段路在隔空比画较劲。没感到任何攻击。
我不理他们,继续回走。走着前方换迎来十几个人,其中有五~六个人都穿全身像暗杀忍者的黑衣服,感觉又是来惹事的。
他们手脚比画着,像要来打架。我意念控制着从他们左边顺利通过,他们碰不到我。
这时觉知度已恢复的差不多了,非常清楚知道自己正在梦里,明显清明梦状态了。
我想着:(把梦中人变丑后,小潜时不时弄几个闹圌事的梦中人来。这样在梦境逛街太累了)
于是我右手高举打个响指,意念遥控:(刚刚的丑女面容恢复!)
给这个正面暗示传达给小潜,表示跟小潜合解,梦境剧情走向和平。](四,接下)
(接上,五)
[再也没有怪人来闹事了。
我走着逛进一窄巷,这里两旁贩卖着食物,我看到左手边某摊摆着黄色小圆形绿豆糕,一个梦中老爷爷跟着一梦中小男孩正在做绿豆糕。
绿豆糕视觉感很真实,我跟他们要了绿豆糕吃了。有甜味,跟现实味差不多,很好吃,我很满意。
续逛,观察到有人用蒸好的糯米混合绿豆做糯米口味的绿豆糕。思考现实中没人这样做吧。
再瞧到换右手边有小男孩坐在椅上低头专心做绿豆糕。
我走出了窄巷,来到辽阔山郊。
觉得刚刚的绿豆糕很好吃,想再吃一次。
意念控:(来个梦中人拿绿豆糕给我吃。)
从右前方速跑来一梦中女子,她拿着一块绿豆糕递给我,这次绿豆糕形状跟先前看的不一样,变比较大块了。
我吃了几口,再意念控:(来个梦中人拿拿铁咖啡给我喝。)
跑来另一个梦中女子拿着一黑色巧克力塔给我吃。她拿错食物了。
我手拿着巧克力塔吃了几口,也是很好吃。
重新意念控:(来个梦中人拿拿铁咖啡给我喝。)
跑来一梦中成年男子递了一杯热拿铁咖啡给我喝,无糖有奶,味道真实。
我吃着这三样美食,暗思:(也许再来一杯热美杯咖啡也不错。)
边吃边走着,来了一女志工好友,就是最早梦开头拿我平板玩的那女志工,她对着聊了些话,听着听着,渐醒。](五,完)
梦醒,耗时间忆梦,还得重新回忆最早的清醒梦内容,勉得忘记。后又睡很久,有许多普通梦,每醒一次都要重新回忆一次之前的清醒梦内容,好保持记忆力。
于写梦记时才发现,巧克力塔是因为最近在现实里想吃巧克力塔,但现实里一个巧克力塔卖30元,我舍不得花钱买。
更正补充上面2676楼的(梦记六百八十九)四问.试超觉.宇宙星球.黑中人体脉轮光点这一篇:
原文为:[我眼前变成像有两层高低起伏的灰色弧形图像平面梦像。观察着这一会儿。]
接下更正补充为:[我感觉自己超觉成功了,极喜悦地想要告诉铁吧众们分享我这次超觉经验。
我突变成出现在陌生白天户外场景,被小潜瞬换场景。
一开始意识蒙了一下,很快又我知道我正在梦里。接着习惯性在被小潜瞬换场景之后,我主动捏鼻呼吸验梦一下,当下出现不能呼吸,验完我就继续走动。
走着几步后认真思考:(不对,我确实是在梦里,那刚刚捏鼻验梦没有成功,也许当时验梦时我只是意识仓促的做做样子,只随便捏紧几秒呼吸验梦,并没有认真地验梦。所以让小潜有机会营造一时间鼻子不通气之感。)
于是,我停住走动,认真专注的重新用梦手捏紧梦鼻主动深吸一口,确定这下子梦鼻子可通气,可以呼吸,百分百确定是清醒梦状态。
认真确实做的话,捏鼻呼吸验梦是不会失败的。]
后接原文并略更改:[旁有人,我行走着。]
更正完毕。
ps:仍然有在记录梦记,只是没时间转贴过来。都先记在个人贴吧。
开始补充先前几日的梦境:
一:
于2017年10月30日周一:
我今天近半夜或早晨普通梦:
[我在我家顶楼,有人用仪器摇晃我家房屋,然后就像地震一样房子
摇来摇去,然后房屋歪了。我在楼顶逃难。](完)
梦完一度醒来,我又继续睡觉了。
然后于现实七点我起床了,忙一下下又躺下,接着真感到房屋在摇了
,一查在现实7点15分台北有地震。
半夜或早上做这梦时,还没地震。
查网路地震资料,于7点15分,台北才一及地震
之前另一场于5点50分,台湾也有地震,但台北没震度。
一及地震只感觉家里房屋轻轻略摇,就刚好想到稍早梦到的房屋摇到
歪之梦。挺巧。