【心须静，境须清】记梦贴

關-[12.9周日。 1:我男，坐車，日本，找工作，銀副，4.8,2.4 2:我男，頭靠琴，引樂音，記，男在我後。 3:我男，引樂音，要記，聽曲。 醒，憶得一句曲。 4:我男，俊俏思男身，喜，趴桌思，仍愛男。] --- 於20108年12月9日，周日，三夢，夢中我皆變為男身。 1夢:[我發現我變成男生身體，我正在坐汽車上，體驗一會當男生的身份。我知道我現實是女生。 我現在知道目前男生的身份和設定---我目前這男年約3X歲，我正前往日本找工作，我現在正在日本。 汽車開往應徵路上。我手上有一紙條，寫著我要應徵某銀行副理。我低頭看紙條一會，思考我根本沒有相關銀行知識的學歷，怎應徵副理。我不去應徵這職位了。我低頭思考以男性而言，薪資月收4W8還不夠,而以女性而言，月收2W4就已夠。感受到(性別不同，觀點就不同)。]

2清夢: （梦记九百三十六）我變男身.貼琴引曲音.記曲調（2018年12月9日周日某時段）清醒夢 - [我發現我此時身體又變成男性的身體了，我知道我本來現實身體是女性的。 目前這男身只是我虛假的身體。 我頭靠在鋼琴上，臉貼著琴鍵。 有一個成年陌生男子他坐在我背後，我沒去理他。 - 我學著我現實常做的那樣，我成功用頭腦引出樂音出來。 現在我腦海裡成功出現了小潛創作的樂曲，是現實沒聽過的曲調，我邊聆聽邊試圖把這些曲調記下來。 我曾嚐試著頭靠著琴邊聽樂曲，邊思考要否拿張紙記錄下曲調和歌詞。] --------------------- 3清夢: - （梦记九百三十七）我又變男身.引樂音.記曲調（2018年12月9日周日某時段）清醒夢 [我發現我此時身體又變成男性的身體了，我知道我本來現實身體是女性的。 目前這男身只是我虛假的身體。 - 我繼續學現實那樣，從頭裡引樂音出來。 我腦海裡成功出現了小潛創作的樂曲，是現實沒聽過的曲調，我邊聆聽邊試圖把這些曲調記下來。 我聽了很多首曲子。] 醒，我憶得一句曲調。 (PS:然後因為沒有馬上把這曲調記錄下來或錄音下來，現在記夢中的我早已忘了這曲調。) --------------------- 4清夢: （梦记九百三十八）我又變男身.喜.思考男性觀點（（2018年12月9日周日某時段）清醒夢 [我我此時身體又變成男性的身體了，是個短黑髮俊俏男身，我知道我本來現實身體是女性的。 我很高興，我此時變成男性身體。 目前這男身只是我虛假的身體。 希望能維持男身久一點。 - 我趴桌思考我在現實裡曾有幾次希望變成以男性取向來看待人生，也許觀點會更不同或豁達。 思考包含現實裡練T，白白就是男性，這可能加助我夢中身體變為男性的傾向。 - 我趴在桌上思考，就算此時我身體是男的，但我心裡(--性---取----向---)仍是喜愛男性]

關-[12.10週一，普，冒險，變彈丟彈控攻擊和爆炸，變彈丟彈控變煙霧彈，掌波定身術。] 於2018年12月10日，周一，早上7點前兩普夢: 1普:[地有黑泥，我腳踩到黑泥，去浴室清，有人幫我沖洗腳，這人幫我清地上黑泥。我走到林伊晨家，她素顏平凡， 觀她先生長相也平凡。 思為何林跟此男結婚? 得一觀點:因為林跟他借錢(幾百元)，他都會借給他。 觀林舉動，思她個性極好。她坐我旁聊天。觀眾人同她跳舞。] 2普:[冒險故事。我同人走在白天戶外，見另一組不認識人員在旁擺紅蕃茄攻擊武器。 他們為邪惡份子。 眾人離該地。 邪惡份子走於我前方，我意念從掌心變出彈，朝他們背丟彈控攻擊，發現他們沒事。思這次攻擊神通怎失敗，又試了幾次。 換意念從掌心變出彈，朝他們旁丟彈，再意念控彈爆炸。好像沒爆炸。 又思這次神通失靈。 我同人進一室，有邪惡份子出沒。 我意念從掌心變出彈，丟彈於前方室內再意念控此彈變成煙霧彈，意念場景生煙霧。成功。 又續於室冒險。 我朝邪惡份子，掌心發掌波，對他們施定身術。 我改身份變為邪惡份子一員，同一群邪惡份子出發，他們說計劃要去我家攻擊我。他們沒認出我來。 我們走在白天戶外，我思考找機會脫離他們隊伍。]

於2018年12月10日周一早上7點起，肚疼，陸續上WC幾次，又看了會夢群群聊，看到夢友(正常狂魔)同人聊天。 約九點或之後補睡，其中最後得一清醒夢: 關-[12.10周一，清:手机观群，群友现，正常狂魔找我，我问他怎识得我，衣，裤，入厕穿齐，出，众群的大聚会，清，故意众人前飘飞，假装洗手，飘，飞，手持双机听歌并飘，花园，空中后空翻，入屋，飘，见一男，飘，出屋，歌吼哈吼哈，醒。下午1点] （梦记九百三十九）清醒夢友們的大型聚會.正常狂魔找到我.我在眾人前飛（2018年12月10日周一下午1點前夢醒某時段）清醒夢 [前略。不知夢。 - 我持手机观看夢群群聊。我一邊看手機，一邊發現前方場景陸續出現了這些正在聊天的夢群群友們。 看到了某一夢群的男群主，現身後長相和笑容有點怪。 我觀察他長相一會兒，接著他變成了女性。 注意到這變化，思考:(莫非這群主是女的?一直是女扮男身?) - 我莫名變成在一列廁所前仰躺著，手機掉在地上。從眼前這群夢友們，沖出了夢友-(正常狂魔)高興來找我。 他很高興與我見面。 我坐起身，問他怎识得我?把手機撿起。 我思考:(我並沒有告訴他我現實長相，他是怎認出我就是夢姐的?) - 同時我發現我這時穿著很詭異，我穿著短裙，裙內穿著黑安全褲。 但是裙跟著安全褲都是卸到大(月退)處。 安全褲還外翻到裙之下方。 我邊跟正常狂魔聊天邊趕緊穿好我衣服。 - 發現很難穿上，我先告辭了他，進入背後的廁所內穿好裙跟褲。 然後我走出廁所。 - 見此時背景場景為小潛模擬出眾清醒夢群的群友們大聚會。 我清醒夢狀態。 - 我故意要在众人前展示飘飞技巧。 左旁是大型廣場，眾夢友在這集合，聚會中。 我假装洗手，緩緩飘著到廣場裡洗手台前，洗了會手，飞走。 - 我換手持双手机假裝听歌邊飄飛，從手機裡傳出歌曲，是一個女性歌手音。 我在建築物週圍飄飛逛著，周有一些人。 我飘入花园，故意做了個空中后空翻。 並得意思考著:(你們會這一招嗎?) - 我入屋，飘，见走來一男，我又飘，思考他應該會跟我走。 我出屋飄飛，聽到手機歌曲這女歌手正輕快熱情唱著:(吼哈吼哈，哈哈哈哈~~~吼哈吼哈，哈哈哈哈~~~)](完) - 醒，我腦中還迴盪著曲音:(吼哈吼哈，哈哈哈哈~~~吼哈吼哈，哈哈哈哈~~~) 憶夢，查時，下午1点。

剛用關鍵字(汽水二氧化碳滅火)查了網頁，發現還真有人拿汽水滅火: 新聞:[周大翔報導/南投縣 可樂妙用多，不只能喝還能用來滅火！南投消防局，在消防體驗營活動，示範用可樂滅火，花3、4秒就將火勢撲滅，這原理到底是什麼？最主要是因為可樂含有不可燃氣體二氧化碳，能阻絕燃燒，搖晃後形成泡沫，加上氣壓推力，有滅火效果，但消防隊說，小火才可以用可樂滅火，大火還是交給交給消防隊吧。 消防員把可樂瓶蓋戳洞，猛搖可樂瓶，接著，往火堆中噴，三四秒鐘，就把火勢撲滅，小朋友看得目瞪口呆，原來可樂也能滅火，原來可樂含有不可燃氣體二氧化碳，能阻絕然燒，搖晃後行成泡沫與氣壓推力，有滅火效果。] ----- 另一個網頁則是寫: [流言大進擊 熱水和汽水的滅火效果比冷水好？ 滅火效果大比較：冷水、熱水、汽水 在廖分隊長的指導下，小兵和蔓蔓準備了三個鐵桶，分別放入相同數目的木塊和棉球，還淋上500C.C.的煤油。火一點，三組模擬火勢就完成了。 同時，他們也把1公升的冷水、熱水和汽水，倒進準備好的灑水器中。 等火勢延燒10分鐘後，小兵把竿子一轉，冷水、熱水和汽水就同時往鐵桶中的大火澆去。 結果發現，不管是冷水、熱水還是汽水，往下一澆，熊熊烈火都無法抵擋，幾乎是同時熄滅。 即使將拍攝畫面用慢動作播放的方式來檢查，三組火勢也是差不多同時熄滅，根本沒有什麼差別。看來，雖然熱水可以產生比較多水蒸氣、汽水裡含有二氧化碳，但滅火效果也沒有比較好嘛。 廖分隊長解釋說，其實不管什麼水，遇到高溫，都會汽化成水蒸氣。在這過程中，水會吸收大量的熱量，讓燃燒物質冷卻降溫，火也就熄滅了。而且，水在變成水蒸氣的時候，體積會迅速膨脹，稀釋掉氧氣濃度，讓可燃物燃燒時缺乏氧氣，火勢就沒辦法繼續成長。 不過，水最主要的滅火效果還是在冷卻降溫，至於水蒸氣稀釋氧氣濃度，則是比較附帶的效果。當我們潑冷水時，它會先變成熱水，再汽化成水蒸氣，吸熱過程比較長。可是熱水溫度高，一下子就汽化成水蒸氣，吸熱的過程反而比較短。所以在冷卻降溫的效果上，熱水並不見得比冷水好。 至於汽水中的二氧化碳，其實非常少量，基本上不太可能隔絕掉氧氣，滅火效果當然也不會多好。廖分隊長認為，滅火還是要講求快速，不管是冷水還是熱水，只要速度夠快、夠大量，滅火的效果根本不會相差太多，流言的說法是太過誇張了。]

忘了講，上夢就在我被噴灑汽水，而我思考著:(汽水中含有二氧化碳可助滅火)，接著我就夢醒了! 於早上7點起床，賴床睡到中午，另有兩夢: 2普:[我在白天戶外要回家，發現所在地區環境陌生，尋家之路，在高坡欲往下走，一男老人擋我，他追在我後，我倒飛好遠離他。。。] 夢醒，特地憶這夢。續睡。 3普:[視高清有顏.觀兒子老師和同學.兒子跟同學在爬樹和屋頂.命其下來.... 觀兒腳踏車淋到水.思車擺別處.見一廄已清空.思車可擺否?思廄有人用不能擺車. 一陋屋.有夢友某群主跟控夢失及我先生.我躺泥地腳拼命踏而挖洞. 控夢失及我先生去安撫這群主. 突見這群主大叫.控夢失及我先生閃離. 似出事. 觀這群主跪地朝我大喊:(出事了.....。。。。) 瞧他面目極忿怒又驚恐，後面語已發不出聲. 他雙手握-----私--密----處，有紅血滴到白衛生紙上. 我思該不會他們打鬧過頭致這群主----j---j-----出事了???? 右旁我先生(或控夢失)面朝我極大聲喊:(撤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)] 我瞬夢醒。

於2018年12月11日周二，晚上吃了幾個棗生核(紅棗夾核桃)，於約12月12日周三半夜12點入房躺，練了快一小時T描繪和敘述，睡，這日半夜到早上7點前得的幾個夢比平常高清又真實。 半夜一普:[我騎著單車，在外地旅遊，前有女性朋友引路，下車，走(PS:下車後車子消失)。觀察週圍店家商品，思買什麼吃好。 朋友帶我去一小麵攤吃，我不太想吃，心想我們已來這麵攤吃了好幾天了。 我點了肉圓，再思考要點什麼菜好。 我搬椅到桌旁坐。思若是獨來逛，我想吃什麼就隨自己喜歡。思下次我要自己來逛，思這地點在哪，下次我要如何過來。] 醒，半夜，憶夢，特地回憶了下車後車子消失而我當時沒發覺的那過程。 也特地回憶了夢中小潛假造出的時間感和熟悉感:(心想我們已來這麵攤吃了好幾天了。) 起床上WC，續睡，到早上7點前有夢，接下。

普:[我發現我正坐在行駛的公車上，我右旁坐的竟是我第一任男友A。我大驚:(我怎麼可能會跟他一起出來?) 我非常不爽，我怎遇到他還跟他坐在一起。 (PS:現實極討厭A，不可能見他。) 公車上坐了很多乘客，我坐在右排，見略昏暗左排前方還有些空位。 這公車似在外旅遊。 直覺感應到A學會了刺青。感到他手拿著刺青的儀器。空中浮現一個二次元漫畫黑白女生圖像。 感覺他可能拿刺青儀器往我後脖靠肩膀處刺青。 我對A警告說:(不準對我刺青!!!!)(你若對我刺青，我馬上就翻臉!!!!!) 我坐著觀看車外商店景像，公車行駛中，應該要將我們從外地載回家。 突然感到場景瞬間全部切換了。 我變成仍坐在公車上，仍是在原地位置，而我右旁仍是A，但變成他的雙手正環抱著我。 我很生氣，讓他不要抱我，不要碰我。A鬆了手，安份坐著。 覺察到本來是A好好坐著，怎突然變成A抱著我了的異狀。 又發現公車左前排，本來有幾個空位，現在場景瞬間切換後，變成坐滿了乘客。 而且左前排明亮度比之前高了。 (PS雖然覺察到這些異狀，但我沒有知夢。)](一，接下)

(接上，二) [公車往前駛進一山裡的隧道，我們進入隧道了。 我眼前突然有明亮白光產生，光範圍越來越擴大，最後我眼前全是一片明亮純淨的白光，白光最外緣還略夾混了明亮黃光。 我訝異於眼前所見， 思:(怎麼我眼前有這一大片明亮純淨的光出現了?) 意識沉浸在這美妙的光中幾秒，意識似乎有極短暫幾秒就停在那，沒有其他雜念。 正沉淨在明光中，又感到場景瞬間切換了。 覺察場景再度出現了，我又坐在公車上原來的位置，而我右旁變成一個我不認識的外國面孔西方年輕男子B。 我訝異思考著:(他是誰阿?我怎會跟他坐在一起???難道他是我男友嗎?) B身高明顯比我高很多，當他坐著，他的頭高了我的頭好多。 我訝異的觀察公車場景， 訝異著怎會公車裡場景瞬間了幾次。 公車正往前駛，車窗外是陌生場景。 我大聲對乘客問:(我們現在在哪裡?) 乘客們都說著我聽不懂的外文。我依B的面容和他們說的讓我聽不懂外文來判斷，猜我可能是在俄羅斯。 我大聲又問:(我們現在在哪裡?我們要去哪裡阿???) 乘客們仍說著我聽不懂的外文，唯有駕駛中的司機大聲用中文回答我。 他說著我們現在正開往回家的路，我們正要回家。](二，完)

普::[視極高清有顏，物體看起來跟現實無異，特別是食物。 我正在外地旅遊逛街，天色微暗。 我在一店家攤位前方逛著並觀看。這攤位擺了許多用芋頭做的美食。我本來就很喜歡吃用芋頭做的美食，打算買幾種回家。 攤位有試吃品。在右攤我試吃了一個從來沒見過的紫色小丸子芋頭美食，吃起來甜甜的，像是芋丸，但沒有炸過。 我往左攤看，也擺了幾種試吃品，看到一種外形是一片片像是紙那般薄薄的紫色薄片，猜是芋頭做的薄稞點心之類的，以前沒看過這種食品。(PS:我忘了我有沒有試吃這個了) 總之我在左攤試吃了一種我以前沒吃過的芋頭美食。 續觀察攤位，一碗裡裝了幾個切塊的炸芋稞，這個我以前吃過了。 這碗還裝了其他沒見過的芋頭美食。 我思考著這個碗旁沒有標示是試吃品，所以就算我想吃也不能吃。 我手上出現了一張店家菜單。我看著菜單價目標思考著要挑買哪些食品好呢。 思考到(包子)。想買(芋頭包)。](一，接下)

(接上，二) [我思考到在我家附近某一馬路上，三角窗那店面，也有賣包子阿!那我也可以去那店面就近買包子。 店名應該叫(劉家包子)。 (PS:現實在那條馬路上確實有這一家店面。) 我又思考了會，意識到家附近那三角窗店面並不是賣包子的，而是賣肉粽的。 那店名應是叫(劉家肉粽)。 (PS:現實這店面確實是賣肉粽，而店名我從沒注意過。可能不是叫劉家肉粽! 在端午節，我先生會帶我去外縣市買劉家肉粽。) 我思考著，那在我家附近，哪個店面是賣包子的? 思考到在某XXX路可能有早餐店是賣包子的。 (PS:現實在那XXX路那位置並沒有賣包子店。) 我思考著，腦子想著包子。 接著我突然變成坐在一家店裡面，我正在這吃東西。 (PS:我坐著這家店，在現實裡是一家中式早餐店，有賣包子。) 我正面對落地窗，往外看，馬路對面的右前店家，是認識的一家早餐店老闆A和老闆娘，他們正在擺攤賣食物。 攤位賣著包芋頭餡的紅豆餅，一個二十元。還有煎餅。 還有火鍋。 老闆A喊著:(快來光顧喔!我不會做生意，我不懂怎招呼吸引客人來，店快倒閉了!) 左旁店家幾個女人討論著:(他確實很不會做生意!) (PS:現實我坐著這家店位置，其實就是A他的早餐店家。) 我思考著A賣的芋頭紅豆餅，感覺很好吃，但一個二十元，挺貴。我正已買了其他食物，就不買他的紅豆餅了。 又思考著A店裡的火鍋，若跟我家人一起吃，花費也很貴。我思考著共鍋要加費用嗎?](二，接下)

(接上，三) [我突然變成了正坐在A的火鍋店裡，我左旁是我先生，還有我兩個孩子。 我們正坐在這吃火鍋。兩孩子已吃飽了，他們起身走出去玩。 我看著A店裡前方的煎台正煎著玉米、煎餅。而A夫婦不見了。 煎餅都快煎焦了，變得褐色。 先生遞給我一盤已烤好切塊的玉米塊，他說著:(這是老闆請我吃的。) 我吃著玉米，這玉米沒有抹沾醬。 咬的時候，我感覺跟平常吃的感覺不太一樣。 好像口感和味道跟平常不太一樣。 還有我咬玉米的感受，嘴巴跟牙齒的感受也跟平常不太一樣。 覺得玉米的味道普通。沒算好吃。 我坐的方位變了! (PS:當時沒覺察到) 看到店入口一小區塊處設了精油美容區。 有椅，有鏡，有美容產品。 我思考著他們在這幫人美容。 我坐的位置前方變成出現許多化裝品，我拿起一粉撲拍臉，有點香味。 我跟先生起身，準備離店。](三) 這夢出現很多次場景的突然變換: 我思考和關注在哪，我的所在場景和位置就變在哪了。

於2018年12月12日周三早上7點被鬧醒，起床，準備兒子上學事宜。 我意識到這一天半夜到早上7點前我做的夢，印像特別深刻，夢境特別鮮明和真實。 這是連續兩天吃了核桃的效果嗎? 於8點我續睡，本來想練清醒入夢，不小心睡著了。 睡到中午，截取其中一夢片段: [我跟先生在一廟裡。我坐在一桌椅。 四方桌面上出現一種大圓型木雕，大如桌面。 刻著奇怪的形狀，圓裡略像補夢網的交織線條，還纏著幾條繩帶。 有人在旁跟我說著:(這已很流行了!!!!!!!!!!!大家都知道這個概念!!!!!!!!!!!!!!!!!!) 我知道這人是在指(清醒夢已很流行了!!!!) 但我一時想不到(清醒夢)(清明夢)這兩個字詞，但我知道這個概念。 我思考著:(這已很流行了，而我常常做的那個夢，夢中知道自己正在做夢的，已很流行了，疑?這是叫什麼夢的?) 我突然憶不起(清醒夢)(清明夢)這兩個名詞。 我正在思考著表示(清醒夢)(清明夢)的名詞，但憶不起這兩個詞。 然後我憶出了一個詞， 我想著:(嗯!!!!百山課已很流行了!!!!) (PS:這時的我，把百山課誤當成是代表清醒夢、清明夢的名詞。)](完) 還有其他夢，不想記錄了，再寫太耗時。 [蛋糕.做蛋糕.看人吃.冰雕技巧.用手抹冰雕融冰]

在上夢裡， (大圓型木雕，大如桌面。 刻著奇怪的形狀，圓裡略像補夢網的交織線條，還纏著幾條繩帶。) 當時在夢裡，我見到木雕刻的形狀，只覺得很奇怪，但沒意識到這木雕整體就像是個形似補夢網的放大版。 我是在現在記錄夢境時，才意識到雕刻那形狀，像補夢網。 所以，當時潛意識想對我表達的就是: (把一個像補夢網的象徵物)---圓形木雕 放在我面前提示我------(夢!!!!清醒夢!!!!!)。 (補夢網)，現實對夢關注的人會知道這是什麼東西，就不解說了。 小潛再用旁人在旁說著:[這PS:指清醒夢已很流行了!!!!!!!!!!!大家都知道這個概念!!!!!!!!!!!!!!!!!!)] 加重提示:(清醒夢!!!!!)

於2018年12月13日周四早上7點被鬧醒，活動到8點，躺昏暗臥房地上，練清醒入夢。 採留一念覺察全身法。 一開始先隨意放鬆，如果出現心念，心念隨便飄，過一會兒拉回心念，體察全身。如此來回。 計劃若成功清醒夢後，要在夢裡主練靜心和觀察。 耗很久時間在蘊釀狀態，因常去思考些生活瑣事，特別是陳年舊事。 一度在往右躺時，略感覺一奇妙狀態，感到眼前黑暗擴大，意識浸入黑暗中，跟我之前練靜坐時狀態略像。 可我不喜歡這種狀態感受，硬是調整讓意識脫離了黑暗感。過了一會兒，翻身。 我花了很長時間在思索一個想忘掉的人。回憶著那些他做的讓我不滿的事。拉回心念。 又花了時間思索對初任的不滿。拉回心念。 思考著希望能從此把這些舊人舊事忘掉，不要老反復回想。 邊蘊釀狀態，邊隨意翻身。 我耗了很久時間了。 覺察腦子，常常控制不住，腦子就是會時不時要胡思亂想，蹦出許多念頭，一個念頭接一個念頭產生。 腦子特愛，不斷地思考。一下子思考這，一下子思考那。 思考到前不久在TED看到的神經學家泰勒的演講，她說著:(要活在當下!) 我試著停止思考，活在當下，體察全身。 過一會兒，忍不住又思考。 又提醒自己:(活在當下，體察全身。) 過一會兒，忍不住又思考，念頭產生。 拉鋸幾次，腦海傳出泰勒說的一句話:(Sobeautiful~~~~~~~~) 這特意拉長的聲音~~~~ 就跟我在TED裡看過的一樣，泰勒在視頻裡也說過這一句話。 感覺有點快進入狀態了，換成平躺，雙手擺在身旁，靜等。

接上。 我靜躺等了一段時間。 然後接下過程。 （梦记九百四十）四問.擁抱夢中人.靜坐和觀察（2018年12月13日周四早上11點10分前夢醒某時段）清醒夢 [現實狀態:我平躺在昏暗現實臥房地上，等待狀態來臨。 等了一會，接著感到從腦部聽到聲音和震動。 這狀態很奇妙明顯，一下子就知道是入夢信號產生了。 閉著的眼前沒有什麼特別夢境畫面產生，感覺就是昏暗暗的。 主要提示就是頭部的震動和聲音感了。 我保持躺著，思考著是要: 1:試用(調頻術)---(意念調整出眼前出現夢境畫面)，然後清醒入夢。 或是: 2:用已經習慣上手的意念夢體上飄下墜，營造出有出體感而清醒入夢。 我想了幾秒，決定先用已經習慣上手的(意念讓產生夢體上飄下墜)。 我想像著我夢體正往上飄浮。以前有過多次這種經驗，所以很容易模擬營造出來。 我閉著的黑暗眼前，開始出現其他昏暗深顏色和一些凌亂變化的線條，開始有夢視覺畫面產生，但還不是一個場景畫面。 放重點在營造和感受夢體往上飄。 我感覺我開始緩緩往上飄浮了。 上飄了一會，接著意念往外飄。我產生飄離臥房場景的感受，成功清醒入夢。](一，接下)

(接上，二) [我往外飄，飄著一會，感到來到白天戶外陌生場景。 我知道我這次睡前定的計畫是:在清醒夢裡主練靜心和觀察。 故我把夢體調整為盤腿靜坐的姿勢，保持關注呼吸，接著就任夢體隨意在夢境空中飄飛。 (PS:此時80%我夢體會由一股莫名的力量自然而然帶領著飛， 20%視情況，再換我用意念控制改變夢體飛行方向。) 我飄過許多不同的夢境場景。 一開始我飄到白天許多建築物上方，看到許多屋子，視高清有顏。 我經過了這些屋子。 我只大概觀察場景，注意力大部份重點是放在關注自身呼吸，我保持規律的呼吸。 換飄來到一個地面是極巨大的、水藍色透明、有許多佛像頭部拼在一起的奇怪物件上。 我現實對測量長度常不是很準確，只能勉強形容這物件比我家客廳更大。 這佛像物件顏色很美麗、水藍色清澈透明。 像琉璃或水晶之類的材質。 我在這物件上空晃蕩迴旋一下，又續飄到別處。。。 很多場景沒特意去注意，就忘了。 飄到一片白中，像是來到有朵朵白雲的天空，奇妙仙境感。。。](二，接下)

(接上，三) [我保持空中靜坐和觀呼吸，偶爾觀察場景。 另外想測試這次在不刻意主動營造夢體觸感之下，只單純保持夢中靜心靜坐，我能維持夢境多久。 過了一段時間，我飄來到一座綠山上空，仍是明亮白天。 我思考著:(練習夢中靜心靜坐差不多了，可以改練習四問。) 我開始在空中對空自問自答四問: (我從哪裡來?) (我從現實來!) (要往哪裡去?) (我正在夢裡!) (醒時誰是我?) (我是XXX，我正躺在現實臥房地上睡覺!!!!) PS:XXX指我現實的姓名。 同時我回憶了一下我躺在現實臥房地上睡覺的身體場景。 (夢中我是誰?) (夢中的我是幻像，是自我的再現!!!!) PS:(自我的再現)這句是從現實裡看到某相關書裡提示的。](三，接下)