【心须静，境须清】记梦贴

（梦记四百七十七）喝珍奶、吃咸酥鸡、啃鸡腿（2016年12月14日周三早上8点~8点47分前梦醒某时段)清明梦 [现实状态:早上7点起床活动一会，再七点多回卧房地上躺休息，7:50分换家人起床，8点听到家人出门声。感觉累躺休息，脑中飘出许多片段杂念，有时观看着杂念情节。前半段偶尔陷入杂念剧情，再回神，继续观看下一段杂念情节。有时恍神进入极短暂梦又回神。后面我躺着循着杂念继续观看情节--我正在逛街。观看着一会，突然意识到---我本人意识已本尊入境，带着梦体正逛街中。我好奇地左右看街道略惊奇思考:(不会吧!!!就这样瞧着瞧着杂念就清醒入梦了?!)知道是梦，清明梦中，此时有视觉，但梦体触觉还没感受到。现实里没吃没喝，想着想喝珍奶，我瞧着右边商店无人摊位边走边想:(老板!我要一杯珍奶!)经过一家店，再往前一家店，瞧店桌面上已出现像做珍奶的饮品店工具了! 店里仍无人，我往左绕去另一墙角落好遮住我看到这摆了饮料工具商店的视角，然后对空大喊:(老板我要一杯珍奶!还要咸酥鸡!!!要有鸡屁股喔!!!)再探头瞧这商店，瞧到此商店柜后已出现站了一名中年男老板了!他正要准备做食物了!觉得成功了!我往此店回走，瞧到此老板正打包了咸酥鸡放在柜上了!我瞧到这纸袋里顺利装了炸鸡屁股、咸酥鸡肉、炸绿花椰菜等等我爱吃的食物了!我手拾起这袋咸酥鸡。 再想着:(我的珍奶!!!)瞧到男老板旁又突然冒出一个年轻男伙计正拿着一杯珍奶-圆形透明杯里装了半杯的珍奶。我接过这半杯珍奶，暗思:(这太少了!)再想没关系，手摇一摇这珍奶，摇着一会珍奶变成满满一杯了!想着找地方坐下来休息慢慢吃喝，来到几间房屋前。 我暗思:(找一间房屋要进入坐着吃喝!)先经过第一间屋子，里面摆了深褐色木头大柜子，柜里摆了许多磁器和木桌。虽然干净，但觉得这屋子像中老年人待的装潢，气氛沉重点，故打算换别家。续往前边走边想:(来一个年轻人住的房屋吧!)又经过一家，瞧着风格不太满意，续往前走，暗思:(来一个帅男年轻人住的房屋吧!)经过一家，最里面是一个满帅男年轻人正在脱上衣准备换衣，他下裤穿黑色体育裤，屋里风格约是简单时尚黑白色调，觉得这风格不错，我走进了这屋里。 男年轻人继续穿他的衣服，我没管他，就瞧满地散乱了衣服，用脚踢了踢衣服腾出一空位，然后在屋靠门口处席地而坐，把珍奶和咸酥鸡放在墙边的柜上，然后开吃了!先喝了几口珍奶，吸到粉圆和甜甜奶茶味，味觉如现实喝珍奶味一样。再吃了炸鸡屁鼓，又吃了绿花椰菜，味觉也如现实吃炸物一样好吃。突乱入一中短发穿运动服年轻女子走进来几秒又出去，突感受到一小段画面出现--(她站在一大车的家当)，这感受到的画面消失，瞬间已知小潜给这女子安排的情节--(她好似正准备搬家当搬入这屋子)。没特别理会小潜安插的女子剧情，暗思:(妳要搬来就搬来吧!这是梦而已，我继续吃我的咸酥鸡!) 瞧男年轻人走过来去门口探了眼，我继续低头要开吃，发现纸袋里的内容物食材变化了!莫名出现了一只卤炸鸡腿，我啃了几口，肉软咸不错吃，这男年轻人好奇地向我这靠过来问:(妳在吃什么阿?是鱼肉吗?吃了很有营养对身体好吗?)我回他:(你吃看看啊!!!)我用细竹签正在努力戳鸡腿肉想分出一小块给他吃，戳着戳着，男年轻人又突然问我:(你几岁了阿?)我正在回答我几岁，语音还没结束就突然梦醒了!醒在现实卧房地上，放在胸前的左手麻了!微忆梦再查时:早上8点47分。](完)

于2016.12.16(周五)普通梦中我是唱片界小新人，周润发还是周华健要我打电话给孙燕姿讲事情。我拨通了电话，正跟燕姿自我介绍中，被七点闹种吵醒。起床活动，于7点40分回昏暗卧房床上躺欲睡，一会进入意识蒙胧，听到7点50分闹钟响，家人起床。我开始意识恍惚微进梦乡了!已听到吵杂低沉轰轰的梦音和沉入梦情节中，于8点被家人唤醒，我坐起听家人短暂交待事情后再度躺下睡觉，得清明梦: （梦记四百七十八）吃水蜜桃.麻薯冰淇淋（2016年12月16日周五早上8点~9点4分前梦醒某时段)清明梦 [第一人称，视普有颜。(PS:梦醒后忆不清最前段梦境内容，丧失许多情节，应该先是有段不知梦过程，有部份内容是我在街巷里。)。。。我站在视觉蒙胧感的街巷里，有个男梦中人正在站在骑楼里指挥我做事，他让我模仿他的动作，我站在比他低几阶高度的地面上正开心地平举双手模仿着他，就在我平举着手时，我意识到我正在梦中，清明梦了!(梦醒隐约觉得好像在之前梦内容就开始有微清明的意识了...但不肯定，因为忘记梦前段内容。)知道是梦了!我马上放下双手，不再模仿男梦中人动作了! 瞧右前方有许多摆卖食物的摊家，直接走去，见某摊有一摆已经切开的罐头糖蜜水蜜桃，桃上还叉了小竹签，我取了小竹签插了几块入口品尝，甜蜜蜜的桃子味，味觉好。我旁边还挤了几个梦中人也跟着我抢吃水蜜桃。我吃着吃着，感觉到梦境视觉转模糊，我梦体存在感转弱了！梦快崩了！想着:(意识到梦快崩了！趁着来了和就赶紧稳梦吧！）在视觉转模糊下我想像着我正摸着周围的物件并蹲低做出双手摸物的动作，摸出了一个银白色的金属摊车，感到了视觉和触感，蹲着从平车正面再一路摸到侧面，后面，摸物稳梦成功了！再度恢复，我正站在摊车后方，旁站了许多梦中人，我暗思（继续吃物深化稳梦。） 取走摊车上的一整盘水蜜桃，这次发现盘里还多了白色波萝密水果。豪迈地徒手抓水果塞满嘴吃掉来更增强触感味觉，甜甜好吃味，还弄了几块水蜜桃直接丢身滑下感受和增强触感，梦中人们瞧着我这吃相可怕。我边吃边瞧梦中人暗思:(再来想像我脚下正踩着水蜜桃增加脚底触感!!!!)又暗思:(要否换想像成吃西瓜踩西瓜更有FU?) 走离这摊到隔避摊车，瞧一群梦中人正围着摊车像有试吃物，我向前一瞧，摊位上摆着一盘小小一块块的方形神秘冰淇淋，像是粉白色麻薯皮包着各色颜色的冰淇淋，现实里没见过这样的食物，好奇口味如何。冰淇淋上有插着小竹签，我先右手持小竹签要插一小块来吃，插老半天插不起来，一边暗思:(鹤都说他梦里吃东西不付钱。)一边我想着从口袋变钱出来，左手往下半身一摸要摸口袋，发现这次梦体穿的是紧身牛仔裤，左口袋好紧，好像摸不到钱，暗思:(算了!这次懒的变钱了!套句群友说的:凭本事吃的食物!干麻付钱?直接开吃了!)我就当着这冰淇淋摊老板的面，直接再度徒手抓了一块冰淇淋吃掉，甜甜浓郁冰淇淋味，再取走一整盘冰淇淋站在旁边手抓慢慢吃掉。 正快吃光整盘冰淇淋，发现左边摊是卖各种口味的蛋卷双淇淋，其中有我爱的深绿色抹茶口味。我赶紧边吃边大声吆喝双淇淋老板:(老板!!!帮我做一个抹茶双淇淋!!!)老板:(你要什么加什么口味的馅料阿?) 疑，竟然还可以加坚果、果干等等馅料阿!梦中人服务真好。 我大喊:(我不要加馅料!!!就抹茶双淇淋就好了!!!!!!!!) 等着....又突感到梦境视觉转模糊快要崩了!这次来不及稳梦，醒在现实昏暗卧房床上，微忆梦，死活忆不起最前段内容，查时为:早上9点4分。](完)

於2016.12.18(周日)今早八点起床外出购物去了!没空回笼觉了。 半夜做了个奇怪的普通梦，以上帝视角我观看整场梦境画面:一个地球人-A获得了非地球人-火人之残余之火，A在广场燃烧着火红色的(残余之火)吸引火人前来。(残余之火)燃烧成一圈极大火柱，见火人出现，火人走进这(残余之火)火柱里，他再往后回头，疑似发现是陷阱，但火人瞬间变成全身着了燃烧之火的无敌形态。火人根本不怕火而是凌驾控制于火之力量上。 另一个普通骚梦，在室内有一成年女子和中年大叔，我拿着一件红色胖次准备要穿上...。什么鬼?!现实里我根本没有红色胖次。然后就感到一股火热情绪，啥事都没做，但也导致梦醒。

（梦记四百七十九）黑眼圈康熙（2016年12月19日周一半夜)清明梦 [现实状况:12.18周日快晚上12点进卧房床上睡，半夜醒来，记得刚刚才做过梦，花点时间忆梦-(angelababy.教室擦窗户).忆完也清醒得差不多了!想了些事.最后再开始sild.缓慢切换.家人几次碰触干扰.偶尔我移动身体再继续缓慢切换，这次切换较为专注。关注视觉渐产生模糊梦像.偶尔观查梦像一会再继续切换听觉.听到现实声响再专注听一下内在声音...换切换到身体感觉..只微微体察身体感受...。一开始还很清醒，几组切换后已觉得略困乏了!后面关注到听与触交换段时，自动跑出很明显的梦像--(几台闪着刺眼大灯的汽车)我注意并观察这汽车灯光梦像几秒，梦像消失，继续切换...于切换中不知觉地已入梦，我进入了一个陌生明室内，知道是梦，清明梦中。 初始场景这室内已有一个成年男子梦中人-A在跟我介绍着，他说着这是康熙的住所，又介绍着康熙跟他的妻子是分房睡的。我知道这是梦，听着A男的话语回想搜索着现实记忆--清朝某皇帝就是跟妻子分房睡。猜着A男是截取了我现实记忆做了这段梦境情节。A男热情地要带我参观康熙的寝室，我心想:(康熙的寝室，好阿!)我允诺。 A带领我往左走去几步，来到一道褐色木门前，木门两旁是褐色木墙感，左墙有个小长方形开口窗，我直接可从这长方形窗洞口隐约看到木门里的室内不太像寝室。我打开木门，里面是空室只简单摆了几个杂物不像皇帝寝室，我关上门。想像是康熙住的，忍不住再度瞧了那窗口后再度开门，仍不像。再关门。这次不瞧那窗口了!再度想像是康熙的寝室，再开门，已是一小卧房，但是是西式卧房感...。我走入卧房，我左房有西式床，一个有极度黑眼圈熊猫眼的成年男子康熙皇帝正躺在床上，他瞧到我后开心地半撑起身子对着我灿笑。 我略惊暗思:(这哪是康熙，这黑眼圈深的倒像是又活过来的千年僵尸).... PS:(12.18才看到一则新闻图片，一个男子从小一就开始吸毒，十年后他有重度黑眼圈。) 估计小潜截取这段记忆。 瞧着这人不人、鬼不鬼的皇帝脸，还真小生怕怕不想继续跟他独处一室了!我左抱拳右平放在拳上对着康熙致敬说:(谢谢!!!告辞告辞!!!)然后赶紧回头走人。 走出卧房门暗思找食物吃好了!前方地面出现了小冰箱，我打开冰箱拿出一个像方形海棉菜瓜布的物品，正暗思:(这是吃的吗?)突被现实孩子环抱我干扰，我醒在现实昏暗卧房床上。](完)

接上文，醒后忆梦，再花了点时间做了想像力练习，继续SILD缓慢切换，一两组后梦像自动闪了白屏几秒，再几组后不知觉入梦: （梦记四百八十）啊水在房说话.闪电轰声.假醒记梦（2016年12月19日周一早上七点前)普通梦 [我醒在昏暗卧房里，啊水也坐在房里，一开始梦境内容没记清，啊水同我讲了些话似提醒了些事，(我梦醒记不得对话)，可能没知梦???我边听着啊水的话边从卧房离开，出门口左转经过走廊(此处场景大概格局像我现实住家)来到阳台准备晒衣服。此阳台场景是我现实住家跟台中市住家的混合体。我正拿起金属晒衣棒(现实中有的)突瞧左前方离我很近处出现巨大银白色闪电并发出:(轰~~隆~~~隆~~~)巨响。 闪电声太大太巨了且又离我很近，我吓到想把金属晒衣棍放下怕闪电被金属棍导电到我身，但一时放不了，好不容易丢下晒衣棍，又(轰~~隆~~隆~~)来第二波闪电，我边逃离阳台来到走廊边求救喊:(啊水~~~闪电~~~啊水~~~闪电~~~~~!!!!)暗思怎会出现闪电?正逃着...转为假醒在明亮陌生百货公司里，我以为我梦醒了!我周围还有堂妹们，她们在观赏柜之物。我坐在圆桌旁拿着纸笔开始忆梦准备记关键字，边思索刚刚梦境内容，其中特别思索了:(啊水)和(怎)这两个字词。后面我忘了我是梦醒还是被早上七点闹钟吵醒了!!!!好像被闹钟吵醒可能性更大。](完) PS:这次梦境情节跟睡前想像力练习的内容有部份相关。人。想像中的某物转化为银白色闪电之处。

接上文，七点起床，七点10分回房躺，中途短暂起又回躺，八点家人出门，做了想像力练习再继续SILD...切换到后面就觉得困了!然后又于不知觉切换中入梦了: （梦记四百八十一）四面佛.银月在左.太阳在右.日月共存（2016年12月19日周一早上八点后)清明梦 [我正在户外广场上空飞行，广场中是个四面佛，我本意识朦胧地飞着，飞着飞着就显意识苏醒，知道是梦，清明梦中。以四面佛为中心，这广场街道是圆环形的，最外侧还有许多不同的巨形神像。我边飞着边想:(泰国四面佛吗?顺便拜一下好了!)我先绕四面佛飞，经过一处，外侧有个大神像，金光闪闪，我在半空中停顿并双手合十礼拜一下，续在圆环上空飞。又在另一处遇到外侧另一个不同巨神像，一样礼拜一下，续飞。陆续又在另两处遇到不同巨神像，又礼拜，总计礼拜四次。觉得差不多了!准备飞离广场，瞧第四个巨神像后方是高大的西洋自由胜利女神雕像之类的...像灰白大理石制身后有翅膀。我高空中飞走。 飞来到无人暗街，瞧远方暗黑天空挂着银白圆月。我往高空快速升高...感受这份自由，再思考要做何任务。决定落地，再从高中降落到地，准备做现实睡前想过的任务。我转往左边无月无星天空看着，伸起我的左手说:(我的左手上是银月!!!)对着远方天空想像那是一片平面的画，想像着我左手上有个圆圆银月再缓缓抬起左手，从左手画面看去，一个隐约的圆月轮廓出现在左手上，随着左手渐上抬，圆月轮廓来到了上面的黑空中，变成一轮明显发银光的圆月挂在黑空中了。 我再换抬起右手说着:(我的右手上是太阳!!!)同样方法想像并抬起右手，从右手上方出现隐约圆形轮廓，随着右手抬起，一个比银月更大点的圆形太阳从右手转移到了上方黑空中。黑空中，银月在左，太阳在右，日月共存，如我现实所想像。我双手上抬并开始调整太阳的颜色和亮度。 放下手，视觉从黑空转移到街道，再重新练习一次。一样步骤喊着:(我左手上是银月)，再度弄了个小月亮再转移到黑空，我左手挪移着小月亮发现黑空中已出现一轮更大的圆月在空中了!意念让这两月交融为一，两月银光闪烁交会变为一月。再喊:(我右手上是太阳!)又弄了太阳挪移到黑空银月右边。双手高抬再意念调控太阳颜色想把它变为红色，变色较不好变。换想像月亮处仍是黑夜，但靠太阳处的黑夜要变为白天。意念调整中，天空明亮度在改变中，突然来了一群梦中人，其中一男子说着:(鸡啼了!鸡啼了!!!!!)小潜用(鸡啼)来隐喻旭日东升、黑昼转白天意涵。 觉得玩够了!放下手，随着这批梦中人前行，此时已变白天场景了!前走间一度梦境视觉转淡，赶紧蹲低摸地稳住了!续走下楼梯，想起来召唤绿皮，大喊:(绿皮!)从我后方出现一个小男孩喊着:(瓜~~瓜~~瓜~~)走来，虽然曾想过把绿皮变成人形，但此时还无法接受，再度想着:(绿皮出来!!!)左右探查草丛会否出现绿皮，苏醒了!醒在现实床上。](完)

于2016.12.21(周三)半夜12点半睡，三点自然醒，WC再回房床上躺练习太玄，感觉太困太倦，关注视觉时体力撑不住意识蒙胧恍神去了!好一会儿才又回神，继续从关注视觉开始切换，没一、两组又撑不住不知觉间睡着了!七点被闹钟吵醒，起床活动，七点半多换回昏暗卧房地上躺，八点听到家人出门声，微忆今日七点前所做的的普通梦--(有一段梦是妖怪入侵平房，我爬楼梯上屋顶用洗衣精加水来射妖怪，怪碰到这水身体会被腐蚀，然后我再丢绿色的包粽子叶片到怪身上，怪也怕这叶子。另一段梦是我同爸爸在客厅看电视，电视有动态影片，我边看边思考。)忆完后因感觉明明睡到早上但有身体被掏空的疲惫感，心理暗示自己能量从身体外部流回体内，感受一分钟，再直接带着想要清明梦的意愿入睡，睡着得下梦: （梦记四百八十三）踏云凌波微步.四问之前两问.假醒忆梦（2016年12月21日周三早上8点后~9点5分前梦醒某时段)清明梦 [第一人称，视正有颜。先是不知梦，最前段梦略忘。黑夜，我又来到平房，平房周围又开始来了一波妖怪要攻击我。我暗思:(怎又来了相同的情节阿??!!!!)于这我记起了之前也才发生过被妖怪攻击然后我爬上屋顶抵抗的所有记忆，但只缺不能意识到当前是梦。我再度走到平房门口右旁可攀上屋顶的楼梯并想:(上次也是爬这楼梯。) 我爬上了屋顶，屋顶四周外墙攀爬许多人形妖怪，我身上又如前梦出现了两大串绿色的包粽子叶片，我拿着叶片对着底下攀墙的妖怪挥打。(PS:这根本就是无意间续了之前的普通梦。)](一，接下)

(接上，二) [人形妖怪快爬上了墙，突发现这些妖怪全是正常年轻男子，不怕这些妖怪了!我从这些人中挑选了三~四个长相不错的男子，让他们跟着我。剧情转折为我们要拍电影，我领着这男子们跟我进了平房一室内，室内还有其他人们，有导演，其他演员，他们正在讨论构思电影情节。我是电影女主角，电影主题是花木兰之类女中豪杰。我坐着瞧我左方一女子是王菲，我欣赏瞧着她的侧脸一会。再瞧我右旁有两个女子，其中一女子-A长相像台湾原住民，她同我共合演同一个角色-花木兰，另一女子则是负责编剧。我暗思:(我不需要有人跟我合演同一个角色，我一个人就能包办，主角只要我演就够了!)故我站起走到门口对他们大喊:(我不需要闺蜜!!!!女中豪杰是一个人就行的~~~这角色是很勇敢的!!!!!!)--(暗指我不需要A女跟我合演) 听到众人们附合讨论著:(对呀!!!花木兰是很勇敢的!!!!....)我走离开，来到平房门口，黑夜，走着突意识到:(我正在梦中!!!!)转知梦状态，清明梦中。自信心上升，忆起之前现实里跟梦友(控梦失)的讨论---凌空微步、踏云等事。我从一楼地面往上飞起，飞翔於空再手攀在平房屋檐瓦片垂挂着，这屋檐是层层瓦片叠起，中间最突起，前后下降成山形坡度。感到梦体垂挂着的重力，再意念使了轻功，飞跃上了屋顶，在屋顶中间最高处坐着休息观察梦境场景。远望，除了看的清底下的屋顶，四周梦境视觉是偏黑暗无特别梦境物件，想着:(调整梦境视觉清晰度。)远瞧前方，感觉视觉出现了像电脑绘画软体的长方形图层，由右到左一层层出现，由一开始出现的黑暗无一物图层，慢慢变成偶尔模糊场景物件图层，再逐渐转为清楚的远方公寓一楼图层。我感受着视觉的逐渐变化中，最终梦境场景成功布局完成---我正坐在平房屋顶上，平房四周是黑暗无人广场，最前方远处是一大片极辽阔无月无星黑空，左前方远处是像台中市住家附近的公寓场景，公寓一楼还出现几个梦中人走着或拿着矮凳坐在骑楼。 觉得梦境视觉于此调整的差不多了!想着(凌空微步、踏云)，我纵身往下跳，再成U字形的飞起于黑暗高空，自信地飞翔一阵子，再边飞边意念想着(我要踏云、凌空微步)，想像着前方会出现白云，在黑空中前方逐渐冒出了一朵朵白云，我边飞边双脚逐一踏云前行。踏云一会，云消失，再度想像了一次，白色云朵再度出现，这次更像是云梯了!一朵一朵排列整齐往前方远处延伸着，我再度边飞边踏云而行，虽想放慢动作，但感觉梦体后方自动有一股飞行的助力推着我不断往前飞，所以我只能保持高速地边飞边跑边踏云，踏时总没有实体触感。 享受完踏云凌波微步的自由快感后，飞降靠地面处，此时变成是白天城市场景了!突意识到刚刚没深化就直接进行任务了!想着应该没关系。我暗思换做四问了!再度往上边飞边开口大喊:(我从哪里来???)(我从现实来!!!)发现此时讲话竟无声!!!听觉被抑制住。 再自问自答喊着:(要往哪里去?)(我正来到梦里!!!)发现出口仍无声。 正飞着准备第三问，突然感觉到(醒)了!以为自己已真醒，感觉自己正躺在昏暗卧房(床上)，好似还快速拿了床上的平板查时为:(12点1分)然后再度躺平忆梦，记住了(12点1分)时间，忆梦间出现了清楚的平面梦屏画面---这次QQ群聊像是报章杂志感，字体极清楚还有配音，我关注着这画面看着群友们群聊。 再一会突又再一次感到(醒)了!这次我真醒在昏暗卧房(地上)，才意识到刚刚准备第三问后的梦境结束是转为假醒在梦境床上，可惜当时没识破。微忆梦，查时为早上9点5分。](二，完)