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【心须静，境须清】记梦贴
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捉住一只迷鹿。。都已经与潜意识共舞了。我好久没练，以为至少有点进步呢。发现又从头再来了。
你有经验了~重头再来很快就可拾起步调的~这段期间就多加努力吧~
好详细的记录！
谢谢称赞啦~
这几天要吃消炎药，一天吃四次。周四和周五要去学校且有重要活动，没必要的话就暂不更梦记了!
太玄的时候是不是要在安静的环境下进行阿。我半夜起来，可是宿舍里风扇声音很大，听不到耳鸣声
尽可能选择相对安静的环境，如果外界声音实在太大又不可避免，可以选择抛弃听觉，进行两觉切换
太玄功3.0原始教程这样写:[关注听觉：放松眼部，把注意力转移到听觉。如果你的环境足够安静，你也许可以听到自己的耳鸣或者心跳，这是最理想的。如果外界声音较大，盖住了你的耳鸣，那么转而去关注外界声音也可以。]
那个。你压床时用什么办法出体成功率最高的呢
我压床的时候其实会依(压床时出现的状态)来临机应变做出不同的出体办法，因此没有在意哪种成功率最高。
像压床时若感觉身体有飘、风吹身体有快下坠感、后脑有吸力等等，就依借力使力让梦体依那些力而去来出体。若没明显的这些可帮助梦体移出的外力，例如只感觉不能动但前额有风吹，就靠放松再意念移出梦手想像摸床起身之类即可。
而且我现在比较少压床了!
嗯嗯，谢谢梦姐了
三天的消炎药快吃完了!但牙齿还没好还外加牙龈肿起来，下午两点我要出门现场挂号等看牙医，人不在!
梦姐梦姐，你清明梦估计着有多少次了阿？以后我会来多看看你的记梦贴，感觉你好厉害阿
我没有仔细算过耶~我有个梦记目录帖http://tieba.baidu.com/p/4382536850?pn=1，记录到2016年2月25日，粗略最少的清明梦次数早已两百多次以上了!还没加上2月25日之後到5月累积的清明梦次数~
欢迎捧场阿~
嗯
今日下午五点后有事，故快写梦记。
(梦记两百三十三)女儿走失.炸鸡腿排泡面(2016年5月6日周五白天早上八点后)普通梦两则
[简记:1:公车.女儿走失.打电话报警。2:儿子.先生.L型书架-红.先生买食物，高清视觉和触觉炸鸡腿排泡面。](完)
(梦记两百三十四)照片有怪.见鬼.知梦.意念醒.假醒识破.吃饼干.拐梦中男(2016年5月6日周五白天中午12点前某时段)清明梦-梦中知梦
[现实状态:早上七点起床叫小孩上学，快八点回笼觉。先得很多普通梦。最后一次普通梦，梦醒，思考怎都是普通梦没清明梦，再睡，得梦中知梦:
清明梦:第一人称，视极高清有颜。先不知梦，我在陌生室内但认为是我家。我手拿手机拍自己传给女志工好友，发现我手机相机镜头对着自己拍，但照片显示出镜头是从我头顶拍下。照片中的我特年轻。拍了几次发现这些照片很古怪!还发现照片高清到能拍到我穿着短裤下的小裤裤走光。另发现照片中除了我还有其它(女阿飘)(小男童阿飘)入镜，拿照片给先生同看，说[家里有阿飘，我照到阿飘了!]正瞧着照片中的(小男童阿飘)突见家里客厅前就出现照片中的(小男童阿飘)。
我走去窗户外看，变夜晚，外是一低无水河床，见在黑暗中有一排隐约若隐若现的人影走在河川，他们有的扛着长木头走。这人影时看到时消失，我怀疑我现在有了阴阳眼。再瞧见黑空中有蓝色光影出现又不见，确认我有阴阳眼，我对着先生大喊:(我眼睛能见到阿飘耶!!!!!!)回头瞧室内黑暗阴森变无一人，就只剩我!鸦雀无声
!观察到此，终于意识到:(原来我这是在梦中阿!)转为知梦状态，清明梦中。
虽然我现在是清明梦，但因先前小潜的剧情扑设是跟阿飘有关，现在室内又黑漆漆阴森森，知梦后更觉得梦境场景变得更稳定更有临场感了!好像身历其境就处在真实性很高的房屋里!这种明明知道是梦但好似一个人来到4D鬼屋场景冒险的感觉超不好，我就开始到处找别的房间，别的房间也没其他梦中人!!!有梦中人陪还好，没梦中人就觉得尼玛这里超恐怖的!!!!同时心里想:(连我这种清明梦很多次的人，于此都会感受到处在明知是梦但却仍不得不待在似鬼屋场景梦境的恐怖感，更何况是其他清明梦经验不多的人，难怪有些人会发文写他们快被吓死!)
我就想着要先醒来!!!!呼吸!呼吸!呼吸!!!觉得梦体感受很真实且深刻，完成感觉不到现实里躺在床上的身体，猜现实身体已进入极深沉的REM状态了!一时间较难意念控制主动醒。就反覆用力呼吸，试想借由刻意密集大口呼吸让身体醒来!](一，接下)
(接上，二)
[突然醒伴随着我一声呵~~~~的用力极大声吸气声!!!!!!我醒来了!我站着并认为我已成功脱离梦境而醒来了!
我环看一下这白天室内场景(陌生，但第一时间无法察觉)，走来到一放着许多酥打饼干盒的玻璃柜前，视觉极高清，看到有谷片苏打饼.奶油苏打饼.咸苏打饼...等等，想吃，柜前站有一柜姐不语看着我。我看着看着，突意识到:(我这还是在梦境中阿!!!!!原来我刚刚没有真醒，而只是假醒!!!!!!)
当初小潜在我努力呼吸之际瞬间切换场景，在切换并瞬换出全新高清场景之际，小潜是大幅度上升，而我显意识因此被压制降低，因此假醒后无法当场马上识破，而得等一段时间，显意识再度缓缓提高后才识破。
PS:这次我假醒不是处在躺在床上场景，而是站着在全新场景并认为自己已醒!。
转为知梦状态，清明梦中。
这下不怕了!我于是放开胆子了!不理柜姐，我直接手破玻璃柜拿了各种苏打饼入口吃。破柜没有什么触感，没感觉到有玻璃触感，因此很轻松。苏打饼于此变得性质不像饼，反而像韧性很强面包得用双手撕开，入口有味。我边吃边瞧见多了一年轻陌生男梦中人-A，我往前要亲A，A闪躲。我不在意心想:(不给亲就不给亲!)，继续吃并偶尔偷瞄A，A手拿一小块鸡皮示意要喂我吃，我往前吃了!极重咸鸡皮肉味，跟刚刚吃的苏打饼味超不搭!!!!
我再意念跟A男沟通，接着拐了A男同我一起走离。边走边想前面有路有屋，梦境场景自然会会依此生出，我和A男躲进一屋，打算跟A亲热一会。我暂等着，瞧见A男走去屋外另一处跟另一梦中B男说:(她的车坏了!我们要帮她修!!!)我暗想:(小潜还真会自己铺设合理剧情...)等一会，不耐烦我走去找A男，拐了他跟我要上了有上下通铺的上铺。。。(这里梦醒后记不得)。。。真醒，醒在现实昏暗床上，貌似我还来不及跟A亲热?!](二，完)
此次会梦到阿飘情节，多半是女儿这几日跟我说，下周一她同几个同学要拍搞笑鬼片...。我就不知小五为何想拍片?
最早女儿对我说她被邀去拍片，我问:(那妳演啥?)她回:(女鬼!)
昨日换说她现在不用演女鬼，要当副导演。就用手机拍的片...。
这几天从牙痛升级到牙龈肿，再升级为喉咙痛，我吞咽食物都好痛。昨天吃加盐的煎马铃薯，痛!今早吃加蕃茄酱的薯饼蛋塔，痛!!!就只有吃鸡蛋豆腐不痛!!!本打算今日母亲节一整天都不开伙的，看来中午和晚餐得煎鸡蛋豆腐了!倒不知吃蛋糕会否也痛~?!
(梦记两百三十五)背诗.知梦而强制控醒(2016年5月8日周日白天早上七点前某时段)知梦而强制控醒
[第一人称，视正有颜。先不知梦，前面剧情长不想写，多是在校园。。。
我坐在教室，讲台有一男老师教我们背一首长词，先是约2X字，我边听边默背，桌前变有许多各式石头，我边背边搭配数石头来加强记忆，偶尔扳左手手指数字数，开头是山河XXX五字一句。还没背齐，男老师问着:(大家都背好了吗?)桌前变一张纸，上有中文字，全看的懂，变成加长版的诗词，原本山河XXX五字一句前还加上一首我的家儿歌歌词:我家门前有小河、后面有山坡......
老师再问:(都背好了吧!!!)我看怎突然我同几个人一起站着，其他人都坐下，意识到是背好的人才可以坐下，于是虽没背好但偷吃步地坐着了!想说不会被抓包。
老师开始抽考，喊站在我右边的女同学开始默背，女同学支支吾吾背不出来。我暗想:(惨了!有抽考阿!!!等下千万别抽考到我阿!!!!)我赶紧再度看着纸默记。
不幸地老师大声喊着我名:(XXX，换妳!!!!)
我站起来，开始边思索边哼唱起我的家儿歌歌词:(我~~~家~~~门~~~前~~~有~~~小~~~~河~~~~~，后~~~面~~~有~~~山~~~坡~~~~，)
接着我硬是思索不出第三句歌词....就一直站着思考中边想:(完了!!!记不起来!!!这下子丢脸丢大了!!被抓包没背好!!!!!)
就在紧张拼命思索间...我突然莫名意识到:(哇哩勒!!!我这是在梦里阿!!!!)知梦我还背啥背阿?!当机立马意念强制控醒，刹时脱离该场景!!!!梦境视觉瞬转黑暗，外加我内心超不爽的暗想回答:(不知道啦!!!!干!!!!!!!!!!!!!!!)
接着两三秒马上醒在现实床上。
PS:现实里醒后回忆我的家儿歌，只记得前两句歌词，第三句就记不清，难怪梦里也想不起来!](完)
Dream...你也要适当锻炼注意身体健康啊，早日康复
好一阵子没刻意练了!都随它自然来!喉咙好痛唷!!!
吃药好些吧。
抗生素止痛药一连吃好几天了~
刚睡个午觉，一次清醒入梦，约五次反覆回床再出体，折腾老半天，又得花时间写这难写的梦记，感觉没睡饱。
(梦记两百三十六)双重意识焦点.吉他.开音响.勾搭男子.意念写书法.捏鼻眼动标志.漫步沙滩问鹿晗(2016年5月8日周日午睡~五点前醒)清明梦---一次清醒入梦，约五次反覆回床再出体
[现实状态:下午我一个人进昏暗卧房头朝床尾睡，两小孩在客厅。外面下起雷雨，时有打雷声。不知耗了多久渐有睡意，我平躺右脚屈着，两小孩玩耍声太大，有丢东西在玩的声音，让我时不时就注意到他们弄出的声响。
很有睡意中，人还保持清醒着，也还能听到现实声音，突感觉脸前一阵奇异的波动，接着感觉头似要往后微飘移，知道是快入梦信号了!于是意念控制加强头往后方飘移，我往后方门口处平行飘....飘进梦境客厅场景，清醒入梦!清明梦中，一进入梦境客厅，再度听到现实里一大阵两小孩玩耍声!这一吵，我意识瞬回床。
现在我感觉在床上，保持不敢动不睁眼，暗屏，想着再度入睡，维持一阵子后，很快再度感到脸前一阵奇异波动，觉察又是快入梦状态，意念移梦手，一开始移不出，反覆意念移梦手几次，成功移出梦左手，捏鼻验梦，可呼吸，清明梦，今日第一次的回床再出体，但视觉还未出来。
一路先用爬行感觉出梦境触感，再起来走到卧门门口，隐约看到梦境门半关着，门缝处透出白光，意念暗示:(门外有流行音乐界的PARTY!开门，门前立马迎来一新潮年轻男子，右转，陌生客厅场景，视高清有颜。墙上挂着一排各色吉它，另一墙长沙发上坐着几名潮年轻男子同看着我。又再度听到从现实里传来的一声响亮的似有东西砸到地上碰!!!!!!声，我再度意识瞬回床。](一，接下)