【心须静，境须清】记梦贴

(接上，二) [我面对客厅左边一大片落地窗，席地盘腿而坐，不在去管那两个梦中人，闭梦眼练习静与止，把注意力从梦境转移到自身。刚闭下梦眼感觉视觉是一片昏暗混沌，之后感觉周围场景退去(变成无坐在地之触感)，梦体开始浮起，飘在虚空停留一会。之后明明已闭梦眼了!又开始感知到画面:昏灰银黑色中有许多小坑洞，像是月球表面，然后我由上往下地飘降，一开始感到较明显由上而降的失重感，把注意力移在腿上，失重感无，缓慢地下降，停在空，继续练习静与止一段时间。 我醒在昏暗卧房地上，认为自己已真醒，眼前就是昏暗卧房场景，前隐约有电视柜，墙上挂有发横型蓝光灯具，看似无误!速瞄一眼卧房门口，无误!再赶紧转身往右拿放在床边的手机察时，移动时感觉好似卧房明暗度微妙地变暗了点?!按手机，下午4点!疑!我睡到四点了?! 未求保险还是捏鼻验梦!竟又可呼吸!!!又转为清明梦中!直接闭梦眼就地练习静与止!...........(一段时间).......。 我醒在昏暗卧房地上，认为自己已真醒，眼前就是昏暗卧房场景，先瞄一眼卧房门口，无误!再赶紧右拿放在床边的手机察时，移动时再度感受到卧房明暗度微妙地变暗了点!按手机，下午4点!?捏鼻呼吸验梦，可呼吸!!!转为清明梦中，感觉自己先前有一段普通梦后面又进行清明梦，这次于梦中时间已很久了!不想再玩了!想先真醒了!!!(PS:很卒仔的我有时在梦里时间太长就会微微害怕自己若是真死了怎办...) 内心想着:(没入梦前老想着要赶快入梦清明，等入梦清明梦又想着赶紧醒来!!!)的矛盾。决定控醒，于是张开梦口大口用力呼吸，同时试着感受现实身体的口腔呼吸感!约呼吸三~四回，真醒在现实昏暗卧房地上。查时:早上11点18分。再注意一会现实卧房场景--较此次梦中场景微亮，且现实墙上没有那墙上挂有发横型蓝光灯具，看样子这次在梦里时，还是不能足够细微地区别。(-注一) 再来梦里手机放的离自己比较近，现实手机放的离自己较远。--因为在梦里动了想拿手机的念头，很快就能拿到! 再来梦里手机查时介面跟现实手机介面有所不同。](二，完)

于6/17(五)晚上七点在学校开家长代表会，喝了咖啡，回家又看群聊到6/18(六)半夜12点多被老公念了!赶紧进昏暗卧房地上睡(儿子在客厅睡)。躺一阵子还没睡着，突听到床上有声响，又疑看到一小孩身影从床上晃到卧房门口，坐起查看!惊瞧一裸身只穿小内裤小孩身形就直挺挺地站在卧房门口和衣柜旁!!活生生像咒怨那小孩!!!内心(阿阿阿!!!!)快吓破胆，再仔细一瞧原是我儿子!!!人吓人!吓死人!!! 后跟儿子一起躺客厅地上睡，开玩笑念了儿子干麻直挺挺地站在门口?活像咒怨小孩，吓死妈妈了!儿子嘴角露出一丝笑容，他尾随着我偷溜进卧房床上又溜去站在卧房门口..。 睡前思考了群聊跟开会的事又练习了CALD，这次引不太出什么有用的对话，逼格下降!可能喝咖啡的效果，感觉睡不着，查时到半夜1点28分还醒着。后不知多久终于睡着。做普通梦，有段内容就是我在一屋子感觉有阿飘(没有亲眼看到阿飘)，爬窗翻跳顺利逃到楼下，楼下梦中人惊奇看我，我叫了其他人们帮忙请医生和有法术能抓阿飘的来帮忙抓阿飘，途中一起走，见许多高楼表面皆铺有黄沙...黄沙风格城市...与一梦中人共骑脚踏车而逃，我后跳要骑一小孩脚踏车，成功跳坐但发现怎骑不太动，弃车而躲逃...。 阿飘这段应就是现实才被儿子吓过因而日有所思夜有所梦的入梦...。 之后自然醒，已天亮但还没七点，不想起床直接躺着太玄，关注视.听.后....思想自动停顿约一分钟，再度回神关注触...。还不到两组，感觉被电风扇吹的好冷，起身关电风扇和上WC，查时早上6点45分。躺地继续太玄，意识渐模糊又被楼下当一大声惊吓，楼下有人在讲话。换去昏暗卧房床上继续练习太玄，因先前一阵折腾有点太清醒，只好多做了几组太玄让意识生出困意，翻身睡，这次没清明梦。普通梦。

补三则前几日没写的普通梦: (梦记两百七十七)看一本透明胶带黏贴过的书(2016年6月18日之前几日)普通梦 [第一人称.视高清有颜。我回到高中身份在明亮课堂看书，想着要考大学。手拿一本约自然学科的课本，书页上应是繁中字，但每页都有残破，以透明胶带黏贴过，因此无法详看完整内文因为残破之处缺字。我翻了几页看着，但没认真读，就只是看着。我后方紧贴两个同学也一起瞧。(书页视觉高清)](完) (梦记两百七十八)跳舞.神马尊者正太吧友来(2016年6月18日之前几日)普通梦 [第一人称，视普有颜。我在一室内同一人跳舞和排戏着。梦中我具有不同现实身份，有着年轻面孔及身材!似是舞者和演员。见室外门口似有神马正太和其他吧友在那，我暗想:(以我现在的年轻身份，应可去跟正太他们相认打招呼了?)](完) PS:此梦跟联机、共梦无关。我以往梦记偶会有梦到吧友或清明梦爱好者聚会之情节，皆跟联机、共梦无关。几乎天天泡吧，日有所思，夜有所梦。 (梦记两百七十九)照镜.年轻妹子脸孔.梦中男子邀约(2016年6月18日之前几日)普通梦 [第一人称，视高清有颜。我照镜，见镜中额头满脸红痘，一会痘消了!镜中变成美貌的年轻女子样，试着咬嘴唇，觉好看。镜变成电脑萤幕，我右前方出现一梦中挺帅男子A也在打电脑，他看到我电脑人像他输入一句用词文雅优美的词来邀约见面认识，我躺着偷瞧，但他看不见我，我思考:(电脑前显示的人像画面是美化过的，你见了本人应该应该会失望喔!)](完)

(梦记两百八十)兩男子吃飯.洗杯子(2016年6月18日下午4點42分~下午5點45分)閉眼梦像 [现实下午5点入房睡，两小孩嘻闹太吵，耗很久好不容易开始产生梦像，保持醒着，之后注意到出现较鲜明梦像:两梦中男子对面坐，A男吃炒饭，B男吃面，A对B讲一句话，画面停。 可看画面但还无法达能清醒入梦本尊入境状态，一直能感知到外界声响和身体感受且儿子时不时进来干扰。翻身..再等一会..儿子进来同躺。 之后意识潜显交替,想到六点先生将回家,得帮他洗杯子。 看到这鲜明画面:[透明杯子状] 用意念控制了---[帮洗先生杯子..打开水龙头吧!水冲透明杯子状!]画面 (之後显意识回神:我在睡觉阿!那是梦像阿!洗啥杯子!) 又忍不住好奇意念控制了---[再洗一次杯子吧!冲...把杯子放回桌上..杯子变成杯盖]画面 可惜没多久五点45分闹钟响。没时间继续。](完)

于6/18(六)晚上快12点睡，睡前简单暗示:(我会清明梦)和(半夜我会自然醒)就睡了!，前半段主要用来好好睡眠眠休息和期待自然梦中知梦。6/19(日)半夜自然醒一次，身体左侧睡，有普通梦但没清明梦，醒时马上间接法，试着翻滚、移动，没效。太玄大招，无效。内心杂念:我比较喜欢平躺姿势啦!但现在又不能换姿势。换看梦屏听梦鸣....没效。懒的起床5分钟直接翻身躺床上太玄切换，结果思绪还不够清楚，切换时老换了要关注触觉，一开始就半迷糊地在.. (关注视觉.关注视觉...疑..该关注听觉了....听觉...关注视觉....疑...要关注触觉阿...视觉...视觉...疑..要关注触觉啦..)思绪超散漫地切换了可能三~四组就停了!睡觉!!!普通梦。 又一次半夜自然醒，醒后立刻间接法，又无感，又懒的起床5分钟直接躺床上太玄切换...散漫地切换了几组，停.提醒自己醒后要记得验梦，入睡，普通梦..。== 然后到白天就自暴自弃啦!!!白浪费我半夜自然醒了两次!就随便地给它一直睡睡睡啦!!(PS:睡到了中午!)偶尔醒来几次大声提醒小孩要刷牙、写功课。这日普通梦很多，不太想写，有一则是还满有趣的:

因为连睡很久，做了很多梦，此梦没特别去记很清楚。现实:我躺在昏暗卧房床上入睡。 (梦记两百八十一)捏鼻验梦知梦.所见全是梦.梦中女子开课(2016年6月19日白天)先清明梦但后面卷入剧情了! [第一人称，视昏暗模糊有一点颜。我从极昏暗卧房床上起床，卧房场景略像我以前台中家卧房，右边有化妆台。视觉有高度近视没戴眼镜之朦胧视物效果。疑梦，起身站在卧房走道时顺便捏鼻验梦，可呼吸，知梦，转为清明梦状态。 我走到梦境卧房门口走道交接处(此走道就是像我现实家走道了!新旧场景地图拼接效果)，想瞧儿女，没能瞧到，望向客厅这里也是一片昏黑模糊。我又走回了梦境卧房里。。。躺床上? (我躺床上，左边出现一收音机放音乐，以为真醒) 收音机消失，梦中又恢复意识，意识到刚刚(左边出现一收音机放音乐，以为真醒)这一段是假醒。捏鼻验梦，可呼吸，现还在梦里。 我手上多了一张课程表，这课程介绍清明梦之类。 听到梦境卧房门外有声响，再走去瞧见模糊儿女形象跑过，又出现一成年梦中女子A，看不清面目。 到这边世界观有点乱了!被卷入剧情，我开始以为我在现实里刚已参加清明梦课程，但现在课程结束了!怎我看到的还是梦境世界而看不到现实世界! 于是我站着对A抱怨说:(这课程有问题啦!!!现在课程结束了!可是我现在看到的全是梦境，我看不到现实世界了!!! 你说要怎办?这效果什么时候才停止!?) 我感觉我想在现实世界走动，但动的总是梦体行走在梦境里!我气个不停，无奈只能又走回卧房休息，站看着昏暗卧房的布景，这全是梦阿!!!略觉卧房恐布，昏暗窗廉、昏暗窗户、昏暗的床这都是假的，但还是鼓起勇气进入卧房里再度坐在床上休息，想等睁眼都看到梦境的效果消失。。。后梦醒记不得。](完)

应于6/20(一)半夜12点左右睡，睡前不再练习CALD，可能晚上喝了茶，睡不太着，又习惯性地躺着东想西想，有时思考清明梦之类，有时思考生活杂事，又不知耗多久才睡着。 于6/20(一)半夜自然醒一次，从昏暗卧房床上转移到地上躺着练习太玄，想着我刚已移动身体了!就偷懒没做起床清醒5分钟之步骤。直接旧版太玄切换，这次因不够清醒就练，故做了几组太玄就不知不觉睡去了! 被早上七点闹钟吵起，惊半夜太玄睡着!喊了小孩起床，拜拜烧香，给小孩零用钱买早餐，这次快速地于七点10分就躺在昏暗卧房地上准备太玄。感觉起床活动后有点太清醒了! (我这种白天清醒后就入睡慢体质的人是个硬伤!!!!) 旧版太玄故意切换间拖得很长、很松散地做，想把意识晃到不清醒!做了三组后，仍觉得清醒，故刻意停止切换直接保持躺着想睡，约三分钟，还很清醒。再继续进行三组切换，一样每个步骤都拖很长，如此共约六组太玄，停，准备翻身睡觉，先生7点50分的闹铃响起，惊我把太玄弄的如此之久...闹铃响很久先生没反应，只好大喊一声:(你闹钟响了!) 这一喊又清醒了!后面又耗很久才能睡着。普通梦。

[xxxx古寺之青蛙，xxxxxx之花粉，xxxx巫士之xx,慢醒，儿手碰我手。] (梦记两百八十三)古寺之青蛙，花粉，巫士(2016年6月22日周三白天早上快七点前)普通梦 [不知梦。快醒前之梦境内容，我没本尊在梦里，应该说是上帝视角?!超高色彩感合并有梦境旁白声: 旁白声:[xxxx古寺之青蛙] 画面下拉出现黑白色调之古寺，中有一绿色青蛙。 旁白声:[xxxxxx之花粉] 画面变成出现紫色花朵特写。 旁白声:[xxxx巫士之xx] 没什么画面了!快要苏醒感! (PS:XX代表我梦醒后忘记之中文。) 渐苏醒，我感到我躺在现实昏暗床上，我两手伸展放在头旁，有人的手不停地碰触磨擦我右手掌。后真醒，觉察现实儿子躺在我右旁，他手掌碰着我手掌。](完)

记录6月22日(三)这天出现特别超高色彩彩度及真实感之梦境片段，不分时段，全浓缩写在一起。只关键字!醒后已回想过几次了!普通梦画面越来越好! (梦记两百八十四)黑管布室.穿黑皮鞋.加蒜头避毒(2016年6月22日周三)许多普通梦 [全第一人称，视高清有颜。 1:观看黑管布室内墙上，临场感。(视) 2:箱里免费物件找宝，寻找了一只黑皮鞋穿在左脚(视)，寻出一个白色儿童玩具带点灰尘。贴纸文具。(视) 3:与先生?白天穿日本服同一群人游行，赶路变黑夜，绕小商圈无人再回走，前有僵尸砍杀，奔逃。回走场景皆变但不察。逃中抓取咸稣物吃，旁白说我聪明，知道吃时要加很多蒜头避毒!奔儿时旧家邻居树林，草地上见机器大炮。。。 4:与先生吵架。。。醒在陌生一处，周星驰来讨好。见A人持笔画画中，地上有大张白纸，笔一挥现出黄、红、紫、绿...混合多彩色!A人续描绘许多次，纸上极多彩!A持笔去油漆桶补颜料!见桶有黄、红及大多数是紫色。](完)

忘了几点睡，可能又是过晚上12点，于6/24(五)半夜自然醒，第一时刻赶紧没起床直接太玄，关注视觉中..然后睡去了!...迷糊中做了短梦又突然醒来...再赶紧太玄..关注视觉中...现实儿子过来躺右边摸我抱我!被打扰忍不住讲话了:(你别碰到我好吗?)再继续切换..没做到一组就又不知不觉睡去。(看来还是得起床一下较保险) 于早上7点被闹钟吵醒，忙完回卧房想做太玄，换先生于7点半左右进房扰乱我!扰乱完也没啥心思注意力了! 有一些普通梦，懒的再细写，关键字。周六有活动要忙。 (梦记两百八十五)鱼的灵魂-热带鱼(2016年6月24日周五)普通梦 [鱼的灵魂-热带鱼:旁白这世上有一种鱼，在鱼的上方还有只鱼在操控它，这被称为:热带鱼。](完)