【心须静，境须清】记梦贴

可能于7/2(周六)半夜一点多入房睡?思考了一些关于清明梦有趣的事情和点子故睡不太着，后不知几点睡着，于7/2早上约8点多起床出门买早餐，回家看群简单聊到9点半多，于10点进昏暗卧房床上睡，打算再度清醒入梦法。前期主要耗时间在培养睡意，但儿子过来搂抱着我，等一会让他不要再碰到我!儿子跑去客厅玩，之后我终可进行下去，详文如下，此次清明梦又多次折腾了出体(入梦)再回体，部份详细顺序及内容记不清，包含自己懒得梦醒后详忆该过程了: (梦记两百九十六)再度完成眼动信号任务.梦手掰梦眼皮(2016年7月2日周六早上10点~中午前)清明梦-清醒入梦 [现实状态:如上，一开始主培养适合状态。对于出体、清醒入梦前置步骤，有人会说放松两字，然而总有人搞不懂如何放松，对我而言最简单方法就是闭眼躺着一段时间静止休息。人闭眼躺着一段时间静止休息，只要不是太烦心思考或焦虑，随时间进程，脑波就会从清醒状态渐趋往睡眠状态。期间我随意翻身，因为不是要练身心异步法，所以就是怎么轻松怎么躺。 不知躺多久了，偶尔会快速闪出几个梦境画面又逝，先不管它，重点是确保更趋往睡眠状态。再后来，感觉身体里有点微微异样晃动，换了平躺，感觉快接近状态了!再蕴酿一段时间，感觉有睡意，身体感受较清醒略不成，换左翻躺，左手放在床上，右手抱着厚棉被、右脚也压着棉被舒适的等待蕴酿。 感觉意识跟身体没那么贴合了!判断差不多可以试着主动清醒入梦了!此时梦境视觉、听觉、触觉等皆一感还未出。闭眼是昏暗无明显画面。主动转移意识焦点，生成左梦手，左梦手再捏梦鼻，验梦成功后起身走人，清明梦中-清醒入梦。 自从接触意识焦点转移发现有个好处， 1:可以不需有明显的出体信号(入梦信号)就可以试着意识焦点转移清醒入梦，更具主动性和超前性。需要的就是判断何时已到适当状态了!然后意识焦点转移就好，更加提高了清醒入梦次数。 2:让整个清醒入梦过程更加简单! 于此真心谢谢铁哥带来这概念。 但另一点，我常觉得我有时过早主动意识焦点转移入梦后，此时可能睡眠状态不深，故易有个缺点，就是此时小潜来不及造出梦境视觉、触觉，故初步转移成功后，所见常是昏暗或混沌感，有时也无啥梦体触感，需要再进一步进行深化。](一，接下)

(接上，二) [现在我已在清明梦中，但没什么梦境视觉，感觉偏灰白混沌感，没有任何梦境物件生出，包含我看不见自己梦体及梦手。然后梦体的存在触感也很淡薄，摸着自己只有淡淡触感。我一路想像我正摸着梦境物件，渐生摸到物触感，这里忘了有无成功产生梦境视觉了!没多久意识回床感。 可能是听到现实儿子在客厅玩射箭射到门或是敲物品的声音干扰，再来可能是入睡状态不深。 我闭眼不动，微微感受到身体左躺在床上感和听到现实声音，再度意识焦点转移，生出梦左手，梦左手滑移摸床生出触感，再撑出梦体起身，无视觉，在混沌下摸着看不见的梦境物件有微弱触感行走，渐生梦境视觉，开始可见有陌生卧房家具，走了一段路，再度意识回床。 我闭眼不动，微微感受到身体左躺在床上感和听到现实声音，再度照前方法意识焦点转移成功入梦，清明梦中。先无视觉，摸着梦体只有淡淡触感，边走边摸着想像有梦境物件保持触感，走几步路后，梦境场景生出，视高清有颜，我在陌生放有一大化妆镜及摆满杂物的狭窄屋内。 深化完成后，好奇瞧了镜，讶异镜中的我竟这次长相较像我现实长相---披着肩下十几公分中长黑发，面容像本人，穿着黄色童军团服。(穿着倒是不像，我现实裸上身睡...，但现实里曾穿这黄色团服)。 我又想起赶紧做[眼动信号]任务!!!于是站着伸右手指从左水平移到右一次，接着又好奇我想照着镜完成[眼动信号]看看，好奇不知镜中的我会怎样，故又跑到镜前完成一次，看着镜中的我也同样做。 接着又转身对墙，再度认真地故意又做了四次[眼动信号]!!!想着这样做次数妥妥够了吧!!! 接着又想去进行梦中找人任务，打算找小红还有其他吧友，但感觉状态可能还不够稳，故搁置!走在屋内，又意识回床。](二，接下)

(接上，三) [我闭眼不动，感受到身体左躺在床上感，但身体有微微麻异像似还没真醒。因想到铁哥之前写在飞机看到梦体的那个帖，我故好奇若在此状态下，我睁开肉眼会看见什么，故实验微睁右眼，竟右眼看到的是不太像现实卧房的奇异画面，像房里墙上有蓝色奇异图象。闭右眼换微睁左眼，左眼看到的景像跟右眼不同，但也是非现实的奇异画面。闭左眼，重新微睁右眼，特地往我现实右手位置处瞧，看不到我的右手，看到再度不同的非现实奇异怪面，我忍不住惊想:(难到这个现实世界果真其实也是个幻像吗???????!!!!!!) 再试实验，为了确保我是真的睁了肉眼，故我开始小心挪移右手，并试图不让自己真正醒来，接着用右手指撑开了右眼皮，感觉到右手指妥妥撑着右眼皮触感，右眼看到是奇异画面。闭右眼再换撑左眼实验，看到另一种奇异画面!再闭眼。 以上过程虽然真有移动右手并反覆睁开眼睛之真实感受，但那真的是我动了现实右手和睁了肉眼吗?为求确定百分百实验成功，再度静心深深去感受我现实身体位置，接着我感受到了!尼玛的，我现实右手根本没有移动过，还压着棉被离眼睛很远呢!!!!! 我再度体验到小潜(拟真)身体感受的强大能力!!!!结论出:以上我从头到尾都没有成功睁过肉眼和移过现实手一次。全都是梦眼及梦手!!!!](三，接下)

(接上，四) [不再搞实验，再度挪移左梦手摸着感觉看不见的床触感，起身走，一路深化，周围场景渐出，但可能刚才玩睁眼实验，小潜这次模拟出我眼前有几个区块看不到。我走在黑暗摆有两排椅子的室内，有许多梦中人坐在椅上，一路摸着他们脚感受触感，心想找个男的好了...走。。。意识回床。 我闭眼不动，感受到身体左躺在床上感，意识焦点转移入梦，感觉有块看不见的布缠我头，取掉。我在一陌生看不清的卧房里，摸着梦体触感很淡不踏实，想着想像有个男的好了。有污不写。。。意识回床。 我闭眼不动，感受到身体左躺在床上感，还额外多出双脚夹着物感，靠这想像出了场景，我在昏黄卧房里，趴着感受触感有污不写。。。意识回床。 我闭眼不动，感受到身体左躺在床上感，一样多出双脚夹着物感，再成功想像出场景，我在昏黄卧房里，换躺着感受触感有污不写。。。意识回床。 我闭眼不动，感受到身体左躺在床上感，听到现实儿子逐渐靠过来问话:(妈妈你睡饱了没?快中午了!!!!)(妈妈你睡饱了没?快起床啦!!!!)我暗想:(别吵我呀!!!我还想再试着入梦阿!!!)现实儿子边问边过来反覆拍了我右腿，我不得不回话，真醒在现实床上。](四，完)

PS:接上，醒后确认一下现实身体位置，果真身体离入睡前姿势一样，现实右手从没移动过。

可能于7/4(一)半夜1点多睡，忍不住思考了关于清明梦之事，也思考了师徒系统，偶尔换思考生活琐事，很晚才不知不觉睡着。。。(不知多久)。。。 感觉躺在卧房地上还思考着清明梦事情，思考到了错错最近弄的师徒系统；思考了欲梦回当年在群聊里说他擅长太玄、间接、而错错不懂间接是啥；再思考猎狐狸适合教梦屏等师徒帖方针走向...思考间脑中偶尔会跑出思考画面，其中一画面是在绿色树林乡村大道，而大部份是无画面只有我在思考着。接着，意识慢慢回复到现实，方知我已在不知不觉进入睡眠了!只是在此睡眠中我还进行着大部份是思考性的意识流，处于似是半清醒半睡眠奇妙状态。 此时醒在现实，起床wc顺便看天色猜是早上5点，查时为早上5点5分，判断还不错。回昏暗卧房地上躺，ssild，因ssild前面是在思考着清明梦之事，意识因不断在动脑已有点半清醒，起床后也清醒一定程度，于ssild切换时，较难达到理想的恍惚效果。ssild完后，准备睡，但感觉有困意但是脑袋又忍不住会思考到清明梦之事，又耗了很久，无法速睡。期间想到CALD，闭眼开始在假想感受的昏暗卧房里考虑要把梦灵安放在哪处，想着要放在床边还是客厅，放卧房又觉不安全感，故暗想把梦灵放在客厅长椅处，等我入梦时它才会进入卧房提醒我---(你入梦了!) 另再暗想假想感受到的客厅窗打开后就连接到梦中鹿晗的黑色低调家具家里场景] 假想梦境地图在心里连接好，梦里--昏暗卧房是起点，出卧房门右转是客厅，梦灵在客厅长椅，有需要时它才会入房提醒我。客厅窗打开可进入鹿晗家场景。 (鹿晗家场景在之前普通梦梦过一次，以该梦做完未来设定) 没预定梦灵形象，希望它自主决定形象为何。

接上，后换移去昏暗卧房床上一个人躺，现实儿子躺在卧房地上睡，之后听到早上快8点先生手机闹铃响，之后先生上班。之后我终于睡着，先得一普通梦后接假醒: (梦记两百九十七)牙齿有虫(2016年7月4日周一早上8点之后)普通梦 [第一人称，视高清有颜。我看见我口中之牙齿特写，有怪突起牙肉，用舌头顶看看有触感，用左手抠出一陀物，黏在手上像是极小一丝丝一瓣瓣米白色的橘子果肉(视高清超好)，再端详，此一丝丝肉竟各自擩动，是怪虫阿!在陌生大室内跟男NPC讲述，再去洗手台准备漱口。。。 (假醒)-我醒了!躺着拿出镜子照牙齿，白色牙齿颗颗分明并见红色牙龈(视高清)，欣喜没长虫。 再真醒...我醒在现实昏暗床上，周围无声。](完)

接上，真醒后我用舌头顶一顶牙齿感受觉察跟梦中口腔有何不同差别，后再睡，进入精彩过程: (梦记两百九十八)入梦履次有人提醒我.梦灵首次出场?(2016年7月4日周一早上8点之后)清明梦 [现实:我正躺在昏暗卧房床上闭眼欲睡，一段时间，感觉还没睡着。 躺着听到一阵[咚咚咚]有人爬上床声，接着看到约120CM有像我儿子的矮瘦裸身男生身形过来并坐在我右边，接着他开始把手指插入我口腔里，这样我难正常入睡!!!被干扰了一两分钟，有点心烦，我醒来! 感覺身體疲憊，閉眼續睡。沒多久換感受到明顯夢屏畫面:全部鮮黃色色調，中間是一隧道漩涡，知道是梦屏画面，随着专注瞧而看到中心隧道漩涡不断旋转深入，之后两旁现出黄色小尊佛像，再继续深入，看时同感身体特别疲惫，瞧一阵后，梦屏画面结束，没能顺利入境，我回到现实。 想起身察看现实儿子有无继续躺在地上睡，这样方便让我辨别，但感身体疲惫，故不动续睡， 再度听到一阵[咚咚咚]有人爬上床，又似看到一小儿，他坐在我右边再度把手指插入我嘴里，弄得难受，觉得很烦，被扰乱一两分后醒。 这次起身看一下现实儿子正还躺在地上睡，回想先前梦境分析现实与梦境差别，提示自己入梦后若闭眼可看到小儿影像就是入梦了，在现实闭眼是无法看到小儿影像的。续睡。](一，接下)

(接上，二) [我躺着，这次换听到左边女儿睡的隔壁房间传来敲打木隔间墙声:(咚咚咚!!!)还传到一阵乐音，再度觉得超烦，很想睡耶!!!猜测又是已入梦了!很快又醒。不动续睡。 躺着又听到:(咚咚咚!)声，还没待梦中小孩出场，这次我直接捏鼻验梦，可呼吸，清明梦中，起身行走，我在像我昏暗卧房场景里，正准备走出梦境卧房，听到现实卧房床上来了儿子爬上床声，之后我被干扰而醒。 现实儿子正爬上床来找我，他来到我右边，我有气无力地问他:(姐姐刚刚有敲木墙吗?)现实儿子答:(没有!!!)儿子过来抱我，很疲倦，我言:(先别吵我!我现很想睡觉，我刚好几次梦到像你的小孩来吵我!)儿子离开，再睡。 我躺着，再度听到:(咚咚咚!)声，保持闭眼但可看到又是那梦中小儿过来了!它再度坐在我右边然后又把手插进我嘴，几番下来我被搞到很怒!知道我已入梦，清明梦中!一把扭抓住它压往左边床上，对言:(你好几次吵我睡觉想干麻?再吵我灭了你!)正用双手压住它，意念一想要灭了它，感觉它身体已被我意念压制而消失不见，只剩头，随即心软:(算了!放过你!)现在我很少灭梦中人，因梦中人也是我。不理他，意识回床。我在现实床上躺着，很累，不动续睡。](二，接下)

(接上，三) [仍躺着，又听到:(咚咚咚...)声，感觉梦中小儿又爬上坐在我右床了!捏鼻验梦可呼吸!清明梦中!一阵火大想着这家伙又想惹事了?!正准备修理它，想到CALD的训练，随即心念一转:(等等....它这是故意来提醒我... 我已入梦的吗???) 我瞬间站起，它瞬移出现站在床左前方，但形象已不同，它变成是一个身约120公分高的头超极大卡通布偶形像人物，脖围着一红色围巾，打扮像圣诞节风略带喜感。 我对其言:(你是要来当我的指导灵的吗???) --PS:(梦中这里我讲错了!更精准用词是梦灵) 它现在的形象大大超乎我预料之外，完全非人形! 它回答:(对!!!!) 它言:(我需要妳的帮忙，现在封已开始了!妳代表重要的j) 我看到前方出现大大紫蓝色英文j字出现几秒再消失。 PS:(封代表封印、封闭或封神之类) 它随即引着我看了:前方出现一小形玩具车，车头是萤幕放着高清影片---一台老货车长了四~六肢人脚正在路上急跑，旁白:(有一台古世纪的车出现在现代社会!) 我蹲着看完影片，起身转头看着仍站在床旁的它。 它再度言:(我们需要妳的帮忙，妳是j)并望向上空，似邀我同它前去。 我回:(可是我没有什么能力阿!!!!!) 它再度引我看到另一画面:在明亮室内，我右旁有一外国女子A，A说着:(那是我男友，我们上周用光了一桶!) 我看到对面楼是外国女子A同他男友。 PS:一桶套套....卧槽什么鸟剧情...。 看完梦醒，醒在现实床上。感疲惫，等了点时间恢复。](三，完)

有个动漫:(暗杀教师)里面有个(杀老师)， 我上梦的它略像这样卡通非人喜感形象，不过是米白色头，围红围巾，没特别注意四肢。

准备防颱

梦姐的太有用了

台湾刮台风了诶

这几天身体不太好，头脑感觉怪怪、头略晕，吃了止晕药休息几天没积极练习，记梦就先搁置，只忆梦不写，有几个五感非常好的普通梦，有一个则像在逛真实商店。 另外这几天已被先生和小孩紧盯了!我看贴吧就被念:(又在清明梦)，连续念了几天了!所以大都只能看文不方便回文。

梦姐，开始练习，都做些什么任务呢，哪里有好的练习任务啊，能帮忙吗？

这次又拖的比较久了!有点懒...。 (梦记两百九十九)入梦为蜂.同梦中人逛菜市场(2016年7月10日周日早上之前)普通梦 [以下是分别两梦情节，但特殊的是在我早上梦醒后，一时间分不清哪一个梦情节才是最后一个梦，我认为两个梦情节都是最后一场梦...。此现象不止一次了!故记录待观察。 A:第一人称，视高清有颜。我是蜜蜂!没有注意到我的身体为何，没感觉到翅膀和手脚，只知道我是蜜蜂，主要特点是以视觉观察着眼前。有旁白传来:(春夏时，蜜蜂们和其他昆虫都忙着收集花蜜!)我在半空中，我眼前是一串串垂挂着盛开的紫花，见到旁有几只小黄蜜蜂正在采花蜜。我想着我也得想办法采花蜜阿! PS:此场景大概是以我儿时旧家门右前邻居家葡萄园做基底再改装过。 再度旁白传来:(到秋冬时，很多花朵的花蜜都已被采收的快撷据了!许多蜜蜂及昆虫们都采不到花蜜!) 我看到眼前的一串串紫花垂着花瓣似要枯萎，旁还绕着小黄蜜蜂。 我开始飞行，飞进长满绿叶果园里，正准备飞离果园，见前方围了蜘蛛网，有一只小黄蜜蜂反覆在那钻出网后又钻入网前，似又有旁白但我忘了!我见到蜘蛛网就停住，打量要怎成功钻出网。(完) B:两女邀我去逛菜市场买菜，她们说着知道哪里的肉最好吃最便宜。途经一商店，A女说:(这家店的菜便宜又好吃，吃了好爽!)继续前行。(完)](完)

于7月10日早上梦醒后，WC后又续睡到中午，几个梦串连在一起。有些梦有点清明，有些梦则是控而不知，有些在梦醒难忆起当时到底知不知，故全不注明，只收集有飞和控之片段。 (梦记三百)绕堂妹家飞.时光倒流.飞行.掌风吹发丝(2016年7月10日周日早上~中午前)几个梦简记 [1:儿时堂妹家地图。于堂妹家见机器人僵尸，我快速飞逃，以堂妹家地图为中心绕往左再往前飞，再绕右再绕回飞到堂妹家。途间见了街景、汽车、穿越电线间。回到堂妹家看时间竟已晚上9点，觉得绕了一圈竟需耗时1小时。 2:我在昏暗卧房躺着，儿子领来前任男友A进房，我惊讶问A谁叫你来我家的，这样被我先生看到误会怎办?先生回家，让A躲着，我在客厅坐着观察，先生进房快发现，我暗想如此不妙阿!!!意念控制，时光又倒流...，我回到在卧房里躺着，后忘了控制啥了!懒的细想。好似是又见一次儿子领来前任男友A进房，知梦了!直接意念让A消失了!后面内容忘记了! 3:我在白天户外，不停地在半空左右盘旋飞行，底下有几个人，我自得其乐地享受飞行!下降于地，伸右手掌意念生掌风，控制长发飘动，成功!再度起身。。。(此梦清明度较前两者高)](完)

当我中午起来边看贴吧边吃个饭，写个梦记、回个回复，已下午四点...(一脸蒙逼智帐样)

于7月11(一)为了做@战神景景给我的实验，分两时段出体了5次，本来这几天身体就不太好，现在脑子更不太好使了!记了太多普通梦和出体梦内容，我睡到中午起床!现除了写梦记外，不想动太多脑思考。 战神景景给的实验是这样:[梦姐姐，帮我做一个实验，就是在梦中找一本你很熟悉的书，看一下内容是不是和现实一样] http://tieba.baidu.com/p/4650620858?pid=93249511644#9324951164411f 我当时回答是这样:[这个等于是验牌实验，我做过好几次的验牌，梦中验牌看到的牌跟现实不同。想想，光是几张的扑克牌验牌都很难成功验成了!何况是取梦中一本书想要实验此书内容是否与现实一样，书的信息比牌还多呢! 所以:(梦中找一本你很熟悉的书，看一下内容是不是和现实一样)--- 是不可能一样的!因为梦中书的内容是小潜模拟出来的!小潜模拟出的内容是不可能跟现实一样，不是(出体进入现实界拿到现实的书来看)。] 及[猜猜你的另一个想法是梦中学习，这个有空我再试试你的(梦中找一本你很熟悉的书，看一下内容是不是和现实一样)实验 我目前猜测是最多可凭记忆力去构成梦中书相关内容，但要完全一样可能会满难。](接下)

(接上) 我于7月9日如上回答战神景景，但为求严谨，我于7月9日晚上睡前放了梦控师一书在卧房电视柜旁，我先大概记读了封面及封面内页蚂蚁哥的照片及右边那张浅蓝色地球星球图，及第002页(什么是清明梦-梦里知道自己在做梦，就是清明梦。)及016页等级及017页新手需知的名词解释。打算入梦就若找到梦控师一书就翻这特定几页来看看比对!(要不然我怎可能记住这厚厚整本书内容阿!!!) 可能熬夜于7/10半夜才睡，7/10没出体。于7/11半夜12点多才睡，早上自然梦醒一次，想着看书的实验，赶紧第一时刻想著出体，以下内容: (梦记三百零一)第一次试找梦控师书实验.文字梦屏.文字书世界(2016年7月11日周一早上)清明梦-出体-wild [现实状况:我刚早上自然梦醒，左边紧贴着儿子，他手臂贴着我手臂触感，我们这次双双躺在地上，但是是头靠近电视柜睡，脚朝房里。想着看书的实验，赶紧第一时刻先用deild，但移不出梦体，换直接看梦屏，闭眼梦屏本是暗偏黑屏，瞧着一会并想着战神景景的看书实验，暗屏现出一大片蓝色底上浮现许多文笔飘逸美感的中文字，似又隐隐有个侠客画面出现又消失，再瞧，画面更往我这里迎来!我想着我要出体阿!于是就挪移出梦左手捏鼻，再移出梦右手撑住起身，眼前一大片蓝色文字梦屏的左下角略挪移出一小黑边，我就顶着眼前是一大片蓝色文字的梦屏然后行走在像我卧房隔局的空间里(看不到卧房视觉的!只能感受到空间感)出体，清明梦中! 深深感受到儿子手臂贴着我手臂之触感，故保持梦左手捏鼻感受梦体触感行走。在一片蓝屏文字画面下，我先依内心订下的卧房格局，起身先往房里走，绕过儿子脚边再转身走到电视柜前，摸到一大本厚厚的书之触感，想著成功摸到书了!但现时我只能看到一大片蓝屏文字画面，无法看到当前梦境卧房场景及这本书画面!我就站着想着:(这蓝屏画面快消失阿!!!我想要看手上摸着的这本书阿!!!)我瞧着蓝屏文字画面静等它消失...](一，接下)

(接上，二) [等一会这蓝屏文字画面消失了!但我也进入了该文字世界里... 以上帝视角，眼前出现大大一本摊开的中文武侠小说，字体看的清，但我不需要一行一行看字辨字，直接当下就获知此书大概内容。先获知书前半段是描述男主角侠客离开了他的村子、故乡，文字书上出现一女子在古亭等他画面片段，再获知书后半段是描述男主角又回到他的村子、故乡。接着梦结束，我醒在现实地上。懊恼还没实验成功梦中看梦控师书，倒是进入另一本书的世界里。但也得到一个有用讯息:梦中看书，最好的方法不是用梦眼一字一字读，而是开发瞬间获取该书内容的能力!同时又想到(灵态)教的一件事:(断线梦醒之后其实还在灵态中!应试着再移出!)此时看卧房门口天色，已天亮。忆梦，除了忆起这次清明梦外还一起唤起今日清明梦之前的普通梦记忆，暂不写。然后又睡，醒，活动，于早上9点再度睡再试一次!](二，完)

我现在打字就觉得有点脑子吃力...

(梦记三百零二)出体四次找书实验、灵跆拳介书、小品书(2016年7月11日周一早上9点后)清明梦-出体四次-wild [现实:于早上9点重新躺在卧房地上，这次换头朝房里，脚朝电视柜睡，打算这样我出体后不用再绕房一圈转身去找书，直接起身走往电视柜方向就可。 两小孩正在客厅玩耍，睡前叮咛了他们小声点，照样不听，大声玩耍中，克服这声音入睡，有必要出体的决心，故用的是自己较习惯之方法，直接先躺下休息放松再凭身心敏感度来判断出体了! 不知耗多久，期间仍可听到外界小孩声音，期间看到出现梦屏里有黑底许多白点点光画面，不理梦屏画面，翻身继续蕴酿睡意，该画面消失。忘了是否有先进入普通梦而梦醒或是没有先进入普通梦了!之后躺在地上还觉清醒，仍听到小孩声音，凭当下身体感判断差不多了!(当适合状态出现时，身体会有种跟平常清醒不一样的微妙感觉!此时其他出体信号皆还未出现，无任何梦境视觉、听觉、触觉提示，但可由身体的微妙感觉得知!我现在能感知的这状态时间出现在有出体信号之前) 也就是若由时间进程来看:TIME刻度:(清醒)---我感知的微妙状态----出体信号----(睡) 也就是清醒入梦熟悉后，身心敏感度够高的话，是可以抢在出体信号来之前就先主动清醒入梦、出体了!也就是能比以往更早一步清醒入梦、出体! 也就是不需再等信号了!!!早于信号前就可主动提早清醒入梦、出体。 人的意识很微妙，其实有很多次我们自认为还清醒着躺在现实里，但已悄悄进入梦境与现实交叉场景适合状态，只要一个意愿移焦，就已清醒入梦、出体。 这次不验梦了!我直接挪移左手、右手，撑着身体起身，耳边还传出两小孩声音，一开始感觉很像在挪移现实身体，但我坚信我这是会移到我梦体!!!我想着:再走几步我就可感受到梦体的特殊空灵性。视觉昏暗，走几步后梦境视觉渐出，我隐约看到昏暗卧房场景电视柜!我开始感受到梦体空灵性，确定我已成功移动梦体行在梦里，出体第一次，清明梦中。](一，接下)

(接上，二) [我伸右手去摸电视柜旁的书，想摸出梦控师，只摸到一堆杂物但没有书!!!摸着找着，意识回地! 谨记之前看(灵态THEPHASE)的教导: {了解一个逻辑事实可以大大提高间接技巧的有效性：练习者几乎每次醒来都已经处于灵态，只是形式或深或浅。生理学上来说，刚醒来的人就处于定义上的灵态。一旦练习者明白这一点，在尝试的过程中就可以用更加自信和集中的方式行动，效果会随之产生。可以说，相当一部分不成功的尝试（即便说不上有90%）之所以会不成功，并不是因为任何行动的原因，而是因为对效果缺乏自信。这是由于灵态倾向于模式化的期望。如果期望什么都不发生，那就算处于灵态中，也什么都不会发生。因为已经处于灵态，所以要相信自己在此时此地什么都可以做到，同时享受这种效果！我们实际上在每次睡醒时已经处于灵态。甚至可以对这种认识抱着以下态度：醒来时，我们的任务不是进入灵态，而是深化灵态。使用感觉运动揣想技巧，很容易观察到这一点，使用这种技巧时，基本上是在不进行任何分离也不预先采用各种技巧的情况下进行深化。因此，有经验的练习者使用这种技巧的效果很好，而新手很难掌握这种技巧。} 故虽感觉躺在现实昏暗地上，还听见现实两小孩声音，直接不放弃再度挪移出左右手分别撑着地面、床边、衣柜来撑起身体，再往前行走，不管这感觉多像现实身体...但我已成功出体第二次，用的是梦体。走时，还听到小孩声，视觉昏暗，走几步画面变更模糊!断线...再度意识回地上。 如上步骤，感觉躺在现实昏暗地上，还听见现实两小孩声音，直接不放弃再度挪移出左右手分别撑着地面、床边、衣柜来撑起身体，再往前行走，不管这感觉多像现实身体...但我已成功出体第三次，用的是梦体。听到小孩声，视觉昏暗，走几步画面变更模糊!断线...再度意识回地上。 感觉躺在现实昏暗地上，还听见现实两小孩声音，再度如上方法左右手撑起身体行走，感觉身体很真，不管，坚信我是成功移到梦体!还听到现实小孩声!!!这次更坚定地认为:我已成功入梦了!我很自信!!!我就是要在梦里!!!第四次出体，清明梦中。梦境视觉渐生，我在昏暗像我卧房场景里，我走向梦境电视柜前开始摸找梦控师书，就瞧见柜上一堆杂物，但就不见厚厚的梦控师，摸出一本现实没有的较薄的漫画书，翻开瞧是哆啦A梦的漫画面，此时看书视觉变好，图画着哆啦A梦和大雄还有看的懂的中文字!真真就是漫画书阿!特地一个字一个字瞧，看的懂!可惜今日重点不是看梦中的漫画书，要不我可有点兴趣读一会，难得现在状态好，看书看的懂，图也清晰可辨!!!突然觉得这些日子里自己读梦中文字的训练没白费了!!!阖起书看封面写:[灵跆拳介]!!!这什么怪书名!!!! 换再摸到一本现实没有的较薄的书(任何书跟梦控书一比都很薄啦!!!)，此时又注意到两小孩玩耍声太大声了!我忍不住直接开嗓嘶声大喊:(你们小声一点啦!!!!!!)明显可听到声音，也感觉到口腔的运动感，想着这样会动到现实口腔吗?反正现在我不怕醒了!就算在梦里听到现实声音我也不怕了!我就是坚信我还会在梦里!要是能在梦里动到现实口腔喊话就好了!那就多了个特殊技能! 接着再不管了!继续准备看这本书。翻开一看是密密麻麻中文女性言情小品小说，中文字都看的懂，但灯光有点昏暗。](二，接下)

(接上，三) [正要瞧书，突卧房门口闯来一名小矮子男A，身高约90~100公分，有点像小孩，穿着衣服!但长相也没那么像人。想着是小潜乱入了!我直接对A命令说:(你去让那两小孩小声点!!!)我暗想:(你有本事在梦里沟通到两小孩灵魂让他们闭嘴就去吧!!!)反正就是随便找个办法打发了A，A乖乖听了走去客厅了!我继续瞧书，感觉灯光暗，故转身看门边，按下灯开关(现实里有这开关!)，再注意到开关旁多了现实里的圆扣，故暗示边扭转圆扣想像正在调光，灯光渐出。续看书，特地一字一字细看字，左页一排密密长文写着: (XXXXXXXXXXX赋格之忻XXXXXXXX，XXXXXXXXXXXXX，XXXXXXXXXXXX。) PS:X表我忘记之字，此句子惊现赋格这两个字，也就是暗藏赋格这种东西吧友两字名字在文里了! 再往右页看第一句，又是密密麻麻的长句，用词有点饶舌、文言、文雅，词句编排特殊，要强记该句子很难。我梦里读了两三句，梦醒还是梦。整体来看此书有种少年不识愁滋味，为赋新词强说愁之意境。 之后续摸找书，在地上捡到一本比较厚的书，打算读，但又觉得不是，放弃!!!续找，找了电视柜后，看到柜后塞了两件现实不在那的蓝色小孩体育服，换翻找柜子抽屉，有杂物但没书，后感觉腻了!觉得有必要先梦醒回到现实查看一下梦控书是否还放在电视柜上，猜是否被小孩拿走?打算先察看之后再次入梦比较肯定。故控醒，意识回到躺在现实地上的身体，起身察看，梦控师书还在柜上，问小孩有无听到我做梦时大喊:(你们小声一点啦!!!!!!)他们说没!!!。后打算再睡，但想大号，忍不住起床大号去了!](三，完)

收录回给战神景景的留言: [今天试了共出体五次要看书，以放在卧房柜上的梦控师为看书目标。第一次出体，摸到书触感，但梦屏有别的像，进入像中的武侠书世界。 不同时间段再试出体，第二次出体找不到书。第三次及第四次出体走到一半回体。第五次出体成功到柜前就是摸找不到梦控师一书，倒是摸到现实里没有的两本书，一本漫画、一本女性小说，两书文字皆可读可辨，但没心思细读。 (梦记三百零一)第一次试找梦控师书实验.文字梦屏.文字书世界(2016年7月11日周一早上)清明梦-出体-wild (梦记三百零二)出体四次找书实验、灵跆拳介书、小品书(2016年7月11日周一早上9点后)清明梦-出体四次-wild]

以上实验我大概知道如何在清明梦里较可靠地获取文字类信息了!(直接意念获取)!而不要特别一字一字细看，一字一字看较耗时，但(直接意念获取)可在瞬间获得大量信息，就像平常小潜植入信息一样，我们让潜意识瞬间植入给与这信息量，直接获取。

于梦吧回梦亦流光[意识焦点转移到底应该怎么做啊]问题: 支字片语难一次言毕，你先需了解(一)意识焦点概念: 铁哥:[自我意识模型： 把“自我意识”想象成照相机的聚焦镜头。你聚焦到哪里，哪里的景象就变得清晰，其他的地方则变得模糊。我们不用人为的划分物质界和意识界，也不要人为的划分个体和群体。就当它们都是混在一起的，是一个整体，没有不可逾越的边界的。也就是说，我们可以聚焦在自己的物质身体、周边的物质世界、我们自己的梦境、别的物质个体、别的意识个体等等，甚至可以用广角镜来同时涵盖更大的范围。从“出体”的角度来讲，不用挤牙膏似的把自己的“灵魂”从肉体里挤出去了。只需要改变你的“自我意识”的焦点！你的焦点放在哪里，你就到了哪里，你就变成了哪里。] [【意识焦点】 几组太玄过后，睡着，然后再次醒来。这个时候我们往往会处在一个很微妙的状态里。有的朋友在这个时候，会记得要验梦，可是一捏鼻子，不通气，还是在现实中。这是怎么回事呢？ 按照意识焦点这个理论的说法，你的焦点在哪里，你就到了哪里。你聚焦在物质世界，你就以物质的形式存在。聚焦在梦里，你就以精神的形式存在。这个说法，不是科学的说法，目前的科学不能去证实它。我们虽然不要把它当成真理，却可以把它当做工具、手段。在上述这个情形中，它就能发挥很重要的作用。 上述的情况，从意识焦点的角度来看，就是我们处于梦与现实的交界线上。稍微往这边偏一点就是现实，往那边偏一点就是梦。一般人对于意识焦点缺乏敏感度，所以一动就是物质的身体，偏到这边来了，浑然不觉。然而我们通过锻炼，则可以对意识焦点变得更加敏感，更能捕捉到其中细微的差异。在这种交界线上，可以人为的将焦点予以转换。 我个人，还有吧里的诸如大数、木屋、小意等人，都已经对意识焦点有比较高的敏感度了。在遇到处于交界线的情况时，可以将焦点转移到梦中的一点，比如梦手上面去。这么一来，抬起来的不是肉手，而是梦手了。一旦梦手抬起，就起到了定位的作用，整个自我意识焦点都完整的聚焦过去了。这种能力，结合太玄，就可以达到几乎百分之百的成功率了。 当然，刚一开始，我们并不容易体察到这么微妙的东西。所以我们可以借助一些技巧。比较有效的一个就是放松头部。下次从太玄中醒来以后，保持身体不动，然后迅速的放松后脑，让脑袋深深的陷入枕头里，同时关注耳边。这个技巧往往会起到深化状态的作用，将意识焦点进一步的像梦境中转移。其特征就是可能会伴随而来的出体信号，诸如耳边尖锐的蜂鸣、身体的震动等等。随着出体信号的产生，我们这时候再抬手，就极有可能是梦手了。] [意识焦点发生转移以后，并不一定产生严格意义上的“出体”。因为这个身体，也就是你之前所说的“梦体”，还没有被模拟出来。为什么我不喜欢用“梦体”这个词呢？就是因为这个所谓梦体，其实和“梦”没有本质的区别，同样都是模拟出来的东西，可以说是梦的一部分，是你说的“虚拟的外界环境”的一部分。今天下午发生在我自己身上的事情就是个典型案例。我太累了，于是到楼下良子去做个按摩。按完了，按摩师跟我说结束了，开始往外面走。我一面答应着，忽然感受到身体和意识有一点点错位，于是立刻放大这种错位的幅度。几秒钟之内我的意识焦点已经跟着她挪到门口去了，离开物质身体了，没有任何感觉了。但是这个时候还完全没有梦体，没有视觉，甚至连环境都没有营造出来。这样去门口转了一圈，意识焦点又回到身体。再次出体，梦体和梦境都有了，但也就是梦了。] (二)如何转移? 了解意识焦点这模型后，处于梦与现实的交界线上，你关注在现实面，焦点就会往现实面聚焦，反之，关注于梦境层面，就移焦到梦境里。 要更明了实际如何操作可去搜关键字意识焦点等等有关的梦记。

小孩放暑假了!这一礼拜安排事情，故较少时间上来，梦记只能不写或简写。 (梦记三百零三)钢琴与水彩画.短发我与白衣长发女(2016年7月11日周一)几个普通梦简记 [1:儿时旧家.神桌整修.钢琴.多彩画板.画笔.小孩美丽水彩画.蓝.紫.白色调.木板画笔.领悟水笔之应用。 2:(现实憋尿睡)短发之我邀内向长发白衣女外出.女不出.怪她不出门.床下丢粉红老鼠药.出房见地上渗黄尿.逛校园操场.回房穿紧身蓝牛仔外套。]