【心须静，境须清】记梦贴

赖床得下梦: （梦记四百九十三）金光.四问.试超觉.睁到肉眼（2017年1月3日周二早上~早上11点醒某时段)清明梦 [(没好好忆梦，根本忆不起当初怎入这清明梦的了?!!!好像是梦醒再重新睡下，很快就入梦，接着就自动清明了?!) 刚入清明梦没多久，我马上想着超觉，意念想像:(融入一片金光里!!!)在昏黑虚空里，现出一片金光，我意识被金光笼罩，向往着意识完全融入光里，感到意识逐渐被(稀释)感，突再忆起:(四问还没做!!!)感觉到意识可能快要被光消融了!赶紧趁着意识还没完全消融前快速默念四问，自问自答完毕(回答内容就跟之前梦记的回答一样)，觉得觉知度很够，准备(睁眼)，睁!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 尼马的这一睁竟动到肉眼，我肉眼睁大大的真醒在现实卧房。赶紧忆梦，感到这一次醒来身体非常舒服，没有疲惫感，查时是早上11点，可能今日我睡眠时数很充足?或是做了融光任务让我身心愉悦?

赖床得下梦: （梦记四百九十三）金光.四问.试超觉.睁到肉眼（2017年1月3日周二早上~早上11点醒某时段)清明梦 [(没好好忆梦，根本忆不起当初怎入这清明梦的了?!!!好像是梦醒再重新睡下，很快就入梦，接着就自动清明了?!) 刚入清明梦没多久，我马上想着超觉，意念想像:(融入一片金光里!!!)在昏黑虚空里，现出一片金光，我意识被金光笼罩，向往着意识完全融入光里，感到意识逐渐被(稀释)感，突再忆起:(四问还没做!!!)感觉到意识可能快要被光消融了!赶紧趁着意识还没完全消融前快速默念四问，自问自答完毕(回答内容就跟之前梦记的回答一样)，觉得觉知度突被提升的跟现实清醒度一样，有种很清醒的感觉。准备(睁眼)，睁!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 尼马的这一睁竟动到肉眼，我肉眼睁大大的真醒在现实卧房。赶紧忆梦，感到这一次醒来身体非常舒服，没有疲惫感，查时是早上11点，可能今日我睡眠时数很充足?或是做了融光任务让我身心愉悦?](完)

（梦记四百九十五）梦体向右转动.咳嗽醒（2017年1月4日周三早上8点后)短暂清明梦 [于1.4晚上12点多睡，于早上自然醒，躺着思考些事没能马上入睡，思考完待入睡，已早上7点闹钟响起，起身活动，约7点20分入昏暗卧房地上睡。蕴酿睡意，后做了一~两组太玄，7点50分家人起床出门。我续做太玄，关注视觉，有隐约梦像浮出，没管，继续单纯切换。后再出现较明显橘色物件梦像几秒，意识特别关注此像，该梦像消失。过一会较明显物件梦像续出，意识关注它并想像梦手要摸它，感觉隐约移动了梦手欲碰到它之际，梦像又消失。不再管，续切换，可能做了三~四组(没记组数)，期间偶尔咳嗽(已咳了好几个月)觉得困了! 停止切换，平躺用手持被遮脸、脸偏右睡。闭眼是一片黑，静等入睡，等着间，感到身体出现异常的移动---我平躺的(身体)自动缓缓地往右边转动，猜测正是要入梦之际，(梦体)在自动转了!淡定地只观察不做任何行动。最终转成我(头-也就是梦头)及(身体-也就是梦体)朝地上俯卧的姿势，并在(左手-也就是梦左手)跟(身体-也就是梦体)缝隙间让我看到明显白色黑色交织的物件景像。梦体感已出、梦像已看到，知道已入梦成功，清明梦中。正移动梦右手准备做个习惯性的捏鼻验梦动作，还没捏到鼻，突不幸感到现实身体又想咳嗽了!忍不住只好真咳了!!!这一咳就从梦里醒来，回到现实卧房地上，比对现实躺的姿势和梦中最终之姿势，确定之前是已成功入梦了!](完)

于1.7(周六)过半夜2点才能睡着，睡前思考是否改变梦灵绿皮的蛙型态为独角兽或别的，还想更换(绿皮)的名字...，我想创个完完全是属于我概念的梦灵。 半夜中途几次梦醒，第一梦醒先忆梦，第二次梦醒除了忆梦还努力记起第一次的梦，第三次梦醒后几乎当下关注点都在努力想记住第一次梦的内容...不写。睡到早上，赖床，多次被家人干扰，起码清醒有一小时之多不能再熟睡，后改往一个人躺床上，在没家人干扰下，得清明梦: （梦记四百九十八）蓝眼睛梦屏入梦.找绿皮.蛙娃娃（2017年1月7日周六早上)清明梦 [现实状态:我一人躺在昏暗卧房床上，闭眼本是暗屏，仍意识清醒着，突一个念头冒出:(想看到奇怪、诡异的东西)什么的...接着突然意识到出现清楚的平面梦屏画面了----(画面上布满了很多诡异蓝色卡通眼睛)，我注意瞧着，意识开始逐渐进入此梦屏画面里，我以一个没有梦体的(意识)进入该梦屏画面，知道是梦，我意识往这蓝眼睛空间中间移动着，偶尔微微转弯前行，画面微变化着，出现许多蜘蛛网网和大蜘蛛们，我暗想:(这次梦境场景还真诡异气氛)。接着换前面是一大堆奇妙的卡通机器人形，我通过了这些机器人，接着想着这时状态应该差不多了!于是起个念头---(移梦左手捏鼻验梦)，梦手生出，手碰到鼻，梦鼻生出，可呼吸，这时我才具有完整人形梦体出现站立在此梦境场景，清明梦中，但感梦体触感、存在感略微弱。 我站在一关着的房门前，心想:(绿皮出来!)从左后方出现一跳动的小形黄色物体移到我面前地上，大小如橡皮擦，但不像蛙。对于这次召唤它是(黄色)，我略感惊奇，因为以往大都是绿色的。故不想认为它就是绿皮，我暗想:(梦灵绿皮就在房间里!)再开房门，无人房里右有柜子，柜上挂了一个绿色恐龙蛙布偶，我暗思:(我的绿皮!!!!)房里又出现几个绿色蛙布偶，我抱着绿色恐龙蛙布偶，思考:(我的梦灵!!!)房里所有绿色蛙布偶都在快速左右摆动着，呼应我的念头。见左床上有一小女孩，中长黑发到肩，约国小生，她背对着我，我对她说:(妳想当我的梦灵吗?) 感到醒在床上，感觉一片暗屏，仍保持闭眼不敢睁眼，还无法确定是真醒或假醒。突双脚被人扯下床，我暗思:(是现实先生在扯我吗?) 保持闭眼状态，我被扯到床下地上，感知到梦境视觉了---(我处在一明亮的不像我现实卧房场景的陌生卧房地上)，在我身下还出现了一个头和身体比例明显偏小的男人，我正坐在他身上。这时清明度有点朦胧了!故猜测着:(这男子明显是我梦中之人，我处的也是梦中场景，但有无可能我现实身体也是处在现实卧房地上，先生在拉着我?) 我控制着当前梦中男子，但又有点顾忌。 最后再感到一次(醒)----这次才真醒在昏暗卧房床上，卧房里除了我没有别人，更无我先生在拉我脚。故确定第一次的(醒)并不是真醒，而是仍在梦里。](完) 后再赖床，现实儿子走来说着要送我一个礼物，我让他摆在我电脑前，醒来去看，是一个黄色的蛙吊饰。这礼物本是我12月送给儿子的抽抽乐生日礼物，抽抽乐有很多格，没想到抽到黄蛙，吊环还有点旧了!不知怎的跟蛙有缘...想改变蛙形态之念头可能暂停了!

发现少写一段梦，在上梦[蓝眼睛梦屏入梦.找绿皮.蛙娃娃]结束后，我醒来忆梦，继续赖床睡觉，很快又得一梦(在儿子没来找我前): （梦记四百九十九）骑脚踏车.创到达地点.创停车地（2017年1月7日周六早上)普通梦，偶尔有控梦意识 [第一人称，视普有颜。我骑脚踏车要载孩子，家人另骑一台，我们共同要骑往某处。我发现脚踏车好难骑，轮胎没气。有一NPC出现，他开着车超越我们。我们想要跟着此NPC到达目的地。我觉得目的地太远了!我这破车难到达，突有控梦意识(但没有明显知梦意识)，暗思下命令:(我前几步就是目的地!!!)顺利在我前几步产生了一长排公寓，我暗思:(离我最近的这屋就是目的地)瞧此NPC先入了此屋。我牵着脚踏车，街道很窄感觉不好停车，我暗思下命令:(这屋右旁就是停车处)，屋右边墙出现门，打开门，我把车停在此，并喊着让家人也停这。我跟家人进屋，家人看牙医，我出屋门。。。有抽奖，让儿子速去换礼物。](完)

于1.9日(周一)午睡，1普:[上帝视角，视高清有颜。左右一对男女是恋人，中间夹一女子，他们都在水里憋气。旁白声:(彼此相爱的恋人可以多了这个情形。)见中间女子憋气到极点，她浮出水面。左右一对恋人，女的继续憋气，男的浮出水面吸了空气再靠近水面，女的嘴靠近水面，男的嘴在水面上对他的恋人送空气，女的接收到空气就又能在水里继续憋气更久。此剧情表示相爱的恋人比单身者，多了机会和能力能完成更多事。] 2梦屏画面:[不好睡，仍清醒着，但已躺在床上很久，突意念想到有隐约物件从暗屏左边延伸到右边，接着出现梦屏画面---掉下一个明显发银白色光的马和某小物物件。画面出现几秒后后消失，我翻身。] 3梦屏画面:[不好睡，仍清醒着，但已躺在床上很久。闭眼暗屏看到前有个空间感，空间里有幅水墨城市画，画面隐约还不是很高清，我瞧着几秒，发现画面没随着意念专注观察而消失，但是现实身体手部此时还是感觉随意可以移动感，我还无法到可用梦手触屏的状态。只能瞧着，过一会梦像消失了!翻身。]

于1.11(周三)半夜12点多入睡，一样咳嗽，被家人念，忍住咳，更难入睡，可能耗了1~2小时才能睡着。半夜可能有梦醒，但因咳嗽问题，我最近没练太玄，只求能睡着就好。于早上7点被闹钟吵起。活动，MC来，7点10分回床躺，8点家人出门。我睡着，得清明梦，这梦我没仔细忆。: （梦记五百）黄甜派.实验梦中弹钢琴（2017年1月11日周三早上)清明夢 [第一人称，视普有颜。先不知梦，前梦境内容略，我在夜晚户外...此时隐隐约约有控梦意识，我在控制一个梦中人行为，但还没明显知梦意识，但知道此时我控制的梦中人是虚假的，不是真人。我走着，走进一场景微昏暗的室内，见室内桌上摆着美食点心，我走着看着这些点心，逐渐意识到:(疑...我这是在梦里阿!!!!)知梦，清明梦中，并对自己是看着这点心而逐渐意识到我正在梦里的这段过程觉得惊奇，想着:(我是有那么爱吃吗?????) 已知梦了!但还是捏鼻验梦，为梦记做个标记，可呼吸。视转高清有颜，桌上摆了两种烤的金黄酥脆方形甜酥派--一是派皮中夹黄色果酱(猜可能是苹果或水密桃口味)，另一种是派皮中夹紫色果酱。还摆了其他点心。看到桌上有点心，故思考先吃一吃，晚点再来做正式的任务。 我只想吃那黄色果酱的甜酥派，正伸手要取，周围出现几个梦中人也同来取食，他们也拿了黄酥派，我暗思:(你们别拿阿!!!!我也要吃那款阿!!!)忆不清我有没有取到黄色甜酥派，好像有取到剩下的最后一块，总之我取了一个点心要入口吃，。。。(忆不清...不记得我到底有没有吃了!) 视转一片黑，似断线，梦体不在有。感知到仍是一片黑，想像着有梦手正做着跟现实身体不同的动作，想像有两只梦手在磨地，想像有个梦体位置跟现实躺着的身体是不同方位，想像一会，在一片黑中再度出现了梦体感!我感受到梦体正头往地趴着，梦体头脚跟现实头脚方向相反。(现实身体是躺着)梦手搓地，感受到触感，起身站立，在一片黑里，我看不到自己任何梦体形感但有梦体感。换伸看不到的梦右手往我视觉前方放着，想像右手放在眼前的一片黑里，想像在这眼前的一片黑里会逐渐出现影像。一片黑里开始出现视觉变化，转为偏蓝色模糊画面，静等。换加强想像，想像我看不见的右手正摸着隐形门，看不见的梦右手有摸到看不见的门触感，接着我暗示:(我只是站在门后的极昏暗场景，当我把这门往右推开，就可打开门看到明亮的场景!)右手往右推开门，门外是一个有灯光的陌生充满杂物室内，视正有颜，我顺利走入此室内，保持清明梦中。](一，接下)

(接上，二) [这像是一个平凡的寻常人家屋内，中坐着一个老妇，知她是我梦中人，而梦中人也是我。我先往前走，经过这老妇，右前有个门，我走到门口看到另一室中摆有钢琴。我回头对着老妇有礼的问:(我可以使用这钢琴吗?)老妇笑答:(可以阿!这屋里的所有东西，你都可以使用!!!) PS:在此我很感谢帆姐的-(熊抱大法)及铁哥的(梦中四问)，经由这些观念、与梦中形象的良性整合，现在我入清明梦后几乎都可与梦中人保持良性互动。对于看到有些梦友习惯性入清明梦砍杀梦中人的，我真心想建议他们去用一下(熊抱大法)...与思考(梦中四问)。 我瞄了眼钢琴，再对老妇双手比了个爱心，说着:(谢谢你!)然后边走边再度故意捏鼻验梦好让梦记可以做出明显知梦标记，可呼吸。 我来到钢琴前，琴盖已打开，想做个清明梦中谈钢琴的实验----(在清明梦中弹钢琴，这对现实学习钢琴有无助益?!) PS1:我小时学过一阵子钢琴，但学不久。 PS2:之前已做过清明梦中吹直笛的实验。 我先实验:1:双手摆在黑白键盘上，随着我胡乱敲打，此钢琴响起极其优美的琴声旋律。我弹了一阵子，接着意识到:(我的指法明明是乱弹的，可这琴声旋律出奇的悠美，这琴声根本来自我脑里与潜意识的互动控制----只要我想着可能的旋律---小潜就依此大概旋律配合并给与最优美的曲调显示出来。这琴声无关我弹哪个键盘，就算乱弹也有美丽琴声。) 于是停止双手弹琴。换做实验2:右手食指故意连续单弹同一个键盘，并心中重样回想刚才的曲调。开始右食指重复敲打同一个白键，再度响起跟刚才一样美妙的琴声曲调。我边敲边欣赏琴声边思考:(这样傻瓜似的单弹一个鉴盘也能出来美妙琴声，这样如何对现实弹钢琴有助益呢?) 换做实验3:我照现实记忆中本就会的指法，弹一首最简单的(小蜜蜂)，好奇至少清明梦中可以练练指法吧!我开始右手放在琴键上，弹起极简单的指法:(SO-MI-MI，FA-RE-RE，DO-RE-MI-FA-SO-SO-SO。) 琴声依此响起相应的曲调。---(但其实我在弹指法时，脑海已有在思考这指法曲调，故小潜因此给出了这曲调) 我再重试一次，弹了:(SO-MI-MI，FA-RE-RE，DO-RE-MI-FA-SO-SO-SO。) 指法没错，但这次听到曲调略偏差了!后面音有点走调。 基于现实琴艺太差，现实也没在学琴了!可能我琴艺水准不够，觉得清明梦中弹钢琴好像对我现实学琴没特别大助益，顶多就是可在清明梦中复习熟悉一下指法(这指法就是现实早就会的，然后入清明梦后重复这指法，只是谈指法时，就算弹错键，若没注意到，小潜可能照常产出正常的旋律。) 或是可以在清明梦中随性乱弹，欣赏小潜给的美妙旋律，说不定可以获得一些旋律灵感。(但我梦醒是忘光了这旋律了!) 因此(在清明梦中弹钢琴，这对现实学习钢琴有无助益?!)这个构想，就给其他现实琴艺好的其他梦友，入清明梦后来实验看看吧!对我这钢琴菜鸟只能是玩票性质，起不了真正学习助益。](二，接下)

（梦记五百零一）打电话给妹妹（2017年1月11日周三早上)普通梦 [第一人称，视普有颜。前略忘，妹妹本跟我在一起，妹妹先回家。我在陌生旅馆里，瞧天花板许多灯管诡异闪光，突觉得母亲可能有危险，我赶紧想通知母亲。我打电话给妹妹，妹妹接了!我对妹妹说:(妈妈呢?把电话交给妈妈听，我要跟妈妈讲事情!)妹妹口气不好地应答几句，怎样就是不让妈妈来听电话。我这时感应到妹妹旁还有爷爷在。妹妹讲了几句挂了我电话。 我气极再度打电话给妹妹，妹妹接了!我说:(让我跟妈妈讲话!!!)妹妹口气不好地说:(妈妈???你要跟妈妈讲电话???你确定妈妈还活着吗???) 经妹妹这话点醒，我脑子快速思考....突终于意识到(妈妈早过逝了!) 但还不知梦，我略恼羞，忍不住作弄妹妹说:(妈妈!!!妈妈谜之音:妈妈的灵魂就站在你背后!!!!!)然后换我挂断电话。](完)

最近身体不怎好~天天咳~我就懒的特别练习，大都是回笼觉尽量睡到饱，然后有机率清明梦。。 于1.12早上出门活动一整天，没机会回笼觉。 于1.12(周四)晚，倦，提早于11点就入睡。半夜曾梦醒，没特别忆梦。于1.13早上7点被闹钟吵醒，活动一会再回房躺，于8点再度起床出门忙，于9点回房休息，补觉，睡到中午12点，期间一次梦中知梦，于这清明梦中，吃了梦中三样点心，正想着(醒后要记得是哪三种点心)思考...好像崩了..后面忘了!因我又睡着了!懒的马上起来忆梦: （梦记五百零二）于乡间闲逛.冬瓜糖.吃三样点心（2017年1月13日周五中午)清明梦-梦中知梦 [第一人称，视高清有颜。前略忘不想详忆。先不知梦，我在陌生室内帮忙洗碗，脚放在洗碗槽，快被水淹到脚，把脚移出。我点了几根蜡烛和香，移动这些物的位置。。。我在另一陌生室内，发现拿镜照自己可以清楚地看到自己左耳角度(梦中自己认为我身上也装有一镜，我再手拿镜对身上镜反射照，就可看到左耳角度。)视极高清，我看到左耳洞口长了似内有点脓小肉瘤，我拿着棉花棒照着镜试着清理这小肉瘤。我躺在空旷床上，留意到我此时披着黑长发，头发可能像刚洗好发般略湿(现实也是黑长发)。暗思:(这床旁边应该有隔间，要不我躺在这都被旁人看光光了!)我床旁边是另一室，室内似有我爸爸和别人在。 我离开这床，走离这屋子。来到白天明亮乡间户外，刚走出屋口，左前方是摆脚踏车处。我在周围巷子闲逛，逛完打算再重回屋子，发现怎走都走不回之前走的路，找不到原本的摆脚踏车处。思考着:(怎会怎走都找不到之前的路呢???)经过一处，又觉得此场景特别熟悉，似乎很久以前曾来过看过。 走来一梦中女子A，A来帮我带路说要带我回家。A跟我边走边聊，不知怎的，我突然知梦了!清明梦中。(我常常梦中知梦都是莫名其妙地就知梦了)A跟我聊到(冬瓜糖),这时已清明了!我思考着(冬瓜糖)那现实里长长白白的特征，突然也想吃了!于是暗思着:(我要吃冬瓜糖!!!）并边走边等待小潜帮我准备冬瓜糖。左前出现围满人群的露天摊子，我靠近，摊子摆满各式甜点，多是饼干那类的，但没看到冬瓜糖。虽没冬瓜糖，但有其他甜点也不错，我陆续拿了三种不同的点心吃了(都是饼干类)，正吃着第三块，(第三块是巧克力杏仁脆片饼干，大片圆扁状，这个是我现实里曾吃过的并很喜爱的饼干)，思考着:(我刚刚吃了....饼干和....饼干和这巧克力杏仁脆片饼干，我得记下来，好等梦醒后还记住。)就在边走边吃边思考着要记住过程中，好像梦境视觉转黑了!崩了...后面我忘了!!!忘了是醒还是转不知梦了!总之我现实那时犯懒没特别想仔细忆梦，赖床睡到中午12点才起床。最终于中午觉得睡的略饱了!隐隐约约觉得好像曾梦中知梦过喔!!!于是思索梦中记忆，忆起这一段。](完)

@day归来的hero 清明梦与现实，是(可以)达到相同或更高的的五感、视觉清晰度。所以我就不提关于五感这方面。若说目前我感受到的几个真正差别: 1:在现实里你用手紧紧捏鼻试着呼吸，是无法呼吸的。 在清明梦里你用手紧紧捏鼻试着呼吸，是可以呼吸的。若是在清明梦捏鼻头几秒认为也无法呼吸阿!那就死命捏个二分钟看看....。 2:视觉、场景随时间性稳定度:于现实里，周围的物件一直稳固地在那，几乎不会变动。例如你在现实家里客厅，客厅里有椅子、桌子等等杂物。走到厨房，再走回客厅，客厅这些桌椅物件仍还存在，桌椅的外观也不曾有过改变。 在清明梦里，周围的物件，有可能在你不注意它时或是你特定盯着它观察时，就消失或产生外观变形。例如你在梦境家里客厅，客厅里有椅子、桌子等等杂物。你再走到梦境厨房，再走回梦境客厅，梦境客厅这些桌椅物件可能就不存在了或是桌椅的外观产生了改变或是就在你想由梦境厨房走回梦境客厅时，这梦境客厅场景已不存在，而是变化连接成另一个梦境场景。 或是当你从梦境厨房走回梦境客厅后，可能某些原本出现在梦境客厅的小物件在你没注意它时，这些物件景像早就消失了!或是梦境客厅场景在某些部份早已略变化，但若觉知力不够的人，是不会觉察到这些前后场景的细微变化。 3:时间天色规律性: 现实里的时间，看着时钟，世界各国有着统一的时间，有规律的进行着时间推移。天色24小时的变化也是有规律可行。 清明梦里的时间，梦中的时钟第一眼和第二眼瞧可能就相差甚远。 梦里天色变化无规律，可能刚在梦里屋里是白天，一出屋外就是黑 夜。走着走着又变成白天场景。 4:你本人身体的特性: 现实里，本人身体特性，男女...外观是差不多的。 清明梦里，于现实里的身体特性，不一定会代入梦里梦体。现实为男，清明梦里可能为女。现实为30岁，清明梦里梦体可能感觉才20岁。梦体可以有很大的变化和用意念更改之。 5:心想事成: 现实里，意念想着什么，似乎没有能很快速的产生变化和达到结果。 于清明梦里，意念想着什么，有机率(可以)很快速的产生变化和达到结果。(心想事成)似乎就在一念间。(PS:清明梦里能否心想事成，这当然取决于控梦技术和与小潜的配合度。) 目前想到的几个最明显差别和想提的就是这些了!若还有想到别的再补充吧。要不怕我又忍不住写太长了!!!