【心须静，境须清】记梦贴

(接上，三) [梦境场景再度淡化为无，保持觉知静等，接着渐现我正坐在一陌生室内椅上或床圌上，知道自己正在梦里，保持清醒梦状态。 我淡定坐着先把先前清醒梦重忆一次，并大声一一念出刚才的清醒梦流程，好加强醒后能忆住梦能力。 忆完念完，起身行走。。。 。。。 梦境场景再度被小潜变动过，我变成出现坐在移动中的巴士里，内有许多乘客，我保持清醒梦状态。 我走向巴士车头，瞧这车正不断往不知名的前方道路行驶。 我走回巴士中段坐着，等待巴士停。 我暗思:(今日清圌醒梦我没怎做出控梦，这样醒后写梦记可能显示不出我是在清醒梦。) 故我坐着故意大喊:(我正在梦里。我知道我正在梦里!!!) 好标示出我是在清醒梦状态，好让醒后写梦记可写入这段。 好像车停了，下车?。。。](三，接下)

(接上，四) [我走入一陌生室内，保持清醒梦状态。 旁走来我梦中儿子，知他是我小潜变化的儿子形像，但仍是觉得梦中儿子很可爱亲切。 这室内摆满了许多衣圌裤展示柜，像是个商场，旁有些梦中人们在逛着。 我悠闲地靠近挑选了几件裤子，觉得裤子看起来很真圌实感，摸起来也非常逼真。 我想着挑几件裤子给梦中儿子穿。 梦中儿子说着他要穿短裤。 我暗思:(现在是冬天了，还穿短裤不好吧?) 我挑看了几件裤子，都是长裤，有几件像是我在现实里捐给旧衣回收机购的裤子。 瞧到一件紫长裤，就是现实家里那件裤子。 我思:(这裤子跑来这了?) PS:这时觉知度下降。变得觉知度不高。 挑了一会，决定不挑了，想着反正是在梦里，挑不挑给梦中儿子穿也无所谓，等我离开梦就又没了，而且也带不进现实。 觉知度又上升了。](四，接下)

(接上，五) [发现衣服柜旁摆有许多黑色巧克力杏仁饼干，极真圌实。我取饼干食之，味觉极真圌实好吃，满满巧克力甜味，还能嚼到杏仁脆片的口感和味觉，吃时满嘴会有饼干沙沙感，嘴要一直咀嚼。 我吃了几块，梦中儿子跟在我身旁。我瞧到柜旁出现了现实儿子爱吃的一盒小巧凤梨酥，我拿着这盒小凤梨酥塞给梦中儿子说:(拿去，这给你吃。) 我继续边走边在各柜旁找到同样的巧克力饼干吃掉。 走到收银机柜旁，上仍有饼干，我拿了吃。旁有几个以现实认识的人做为形像的梦中人们，一个是女店员，一个是男顾客。 他们也取桌上饼干吃。女店员用手拨圌弄桌上碎饼干屑屑。 我站着努力咀嚼着嘴内饼干，感到偶尔像是会忍不住牵动到现实之嘴，故有时会放慢咀嚼速度，避免不小心又动到真圌实肉圌体嘴巴而醒。 我瞧到右斜角落有以现实朋友女志工玲形像的梦中女子坐在那看着我。 饼干吃完，我往左走入室，是一小室，内摆一大床，床圌上躺一陌生男孩B，床旁站一陌生男孩C。我思要召出白白来。 我问B:(白白在哪?) 我瞧到室内有大衣柜，思要否从衣柜内创出白白来。 B回答我一奇怪短句:(白白在。。。) 我又重问:(白白在哪?) B回答我那重复短句后，接着说:(白白在换衣服。) 看样子小潜要形塑白白在换衣服等等才会来的情景。 感到平躺着摆在现实胸上的左手小指麻木了。 忍不住了，难以再继续梦境。 梦境场景渐消失，左手小指确实麻了，渐苏醒。](五，完) 赶紧摆圌动现实左手。忆梦，仍有大量忆不出之处，以。。。表示。查时为早上9点5分。

我遇过好几次清醒入梦后，在梦中最终感受到现实肉圌体某处麻了而不得不醒来。 大多是平躺姿态，多半是手麻。

于2017年12月27日周三从早上4~5点左右就被家人干扰，又打呼又摸圌我，清圌醒到早上7点多。看着卧房门口处由昏黑慢慢到天亮感.......心里真是无限圌卖圌麻圌批。我只好顺便忆了半夜的梦和练习附体，手抽圌动了两次。 于27日周三早上七点起床，出门，回家上Q圌Q。于9点13分续睡，得下清醒梦: 关-[1227周三早913~12，清:跑男们，户外，幕女儿，水豪宅，走大滑梯，排队，邓超，摸，鹿晗，嘿，商店啃鸭翅，女发现丢物，再啃，女丢，我丢，我飞而作弄，烧屋，丢刀，飞离，儿，安琪拉，请五色糕。醒，忆又睡]

现实状态:从9点13分在昏暗卧房地上躺，先闭眼与白白交流，练习附体，没啥感受。耗了点时间在放松，翻了几次身后，停止练习，直接睡觉: (梦记七百三十三)跑男们.邓超.鹿晗.五色糕(2017年12月27日周三早上9点13分躺~中午前醒某时段)清醒梦 [先不知梦，第一人称，视高清有颜。白天户外，我跟许多奔跑吧兄弟的跑男们在一起，还见到非跑男的内地大明星们。 我们一同走，我走在最后头，瞧到杨圌幂有个可爱的年约6~8岁女儿，笑咪圌咪的。 我们来到一豪宅之前，这豪宅楼顶不停流圌出圌水，显得很大器。一男子介绍这豪宅水的设计感。 我暗思:(这水费要耗很多阿!果然是豪宅。) 豪宅门口前有大个泳池，通往泳池处有蓝色宽大滑梯，我下去玩了。 再从滑梯一步步慢慢走上来。 瞧他们在排队，我跟在旁。 这时渐知梦了，清圌醒梦状态，我开始飞，开启隐身模式，跟在他们旁观察。](一，接下)

(接上，二) [瞧到队伍停下来，他们蹲下。前有邓超，我靠近他，故意摸邓超头:(你有没有感觉被人摸圌到?) 我感到摸圌到他头发触感。 超哥:(没有感觉。) 梦中人视我为隐圌形人。 我再故意往下摸，摸圌到胸膛处:(那这样呢？有没有感觉?) 超哥:(没有。) 我再故意往下摸，摸圌到禁--------区:(那这样呢？) 超哥:(喔，再往前一点.....。就这样子.....。) 什么鬼台词，突如其来的骚，闪了我的腰。..................... 进入不可说模式，略。 当然超哥不是我的菜，我没跟他嘿嘿嘿。](二，接下)

(接上，三) [我飞走，瞧到前有鹿晗梦中人物跟两三个男子同走，当场攀上去鹿晗身上卡圌油。 众目睽睽之下...不可说，嘿嘿嘿。 事毕，我又飞走，走近一商店，大喇喇拿起店内一只冷卤鸭翅啃起来。 一女店员NPC-A发现我在偷啃鸭翅，她朝我丢物。 我闪，进行隐身，她到处丢物，丢到我物是没有触感的，因为我梦体是虚幻的。 我又拿了一只卤鸭翅啃食。 该A女持续丢物。 旁另有一女店员B在观看这幕。 我隐身而飞在空中，作弄A女，朝他们身上丢刀。 此时屋变无，只能瞧见A女 我再意念点圌火，放圌火圌烧那看不见的屋子，后飞离。 入一室，瞧梦中儿子来串场，儿子说他们班要去见明星，他要请angelababy吃五色糕。 PS:前面梦境场景里跑男们也有angelababy出现。 我思现实根本没有五色糕这食物，这梦中儿子还真会掰剧情。](三，完) 醒，忆又睡。

于2017年12月27日周三半夜的普通梦--[跟清醒梦友聚会。]

能睡觉就有机会做清醒梦，好像一切就是这么简单。

每做一次清醒梦就写一次梦记，梦记越积越多，自信心就这样堆上来了。 然后...变得理所当然地认为--能睡觉就有机率做清醒梦。 仿佛呼吸般自然的本能。

哇喔

夜夜清明，好强

回复 忆纱宇悠：倒也没到能稳定的夜夜清明，跟家人同睡毕竟干扰变数太多了。

羨幕QQ

于2017年12月28日周四半夜12点多睡，半夜曾自然梦醒过，起身WC，天还是黑的。回卧房地上躺，旁边先生又来时不时醒来毛手毛脚和发生打呼声。(他入睡入速极快，可以醒来对我摸几下，扯几下我的衣服，都得我开口叫他别再扯衣服，他才放手。然后他再没一两分就睡着打呼，过一会又醒来很故意地对我摸几下扯衣服。一夜反复好几次实在很烦，根本故意不让我好好睡觉。 (这一周被圌逼着跟先生同睡，挤在一起，半夜根本无法睡好，火气很大。以前我都是跟儿子同睡。) 我被圌干扰到近清晨换躺跟他相反方向睡，仍挡不住他的打呼声。 只能闭眼维持在睡眠极浅的休息，好几次感知到梦像产生(有一次眼前是有颜色的北韩女电视新闻主播在讲新闻画面)，随着又听到先生的打呼声袭来，梦像渐消失。 就这样几乎是清醒着到于28日早上7点起，外出，回家，于中午11点41分回卧房地上独睡，睡到下午快三圌点，其中得清醒梦，简记:

于2017年12月28日周四半夜12点多睡，半夜曾自然梦醒过，起身WC，天还是黑的。回卧房地上躺，旁边先生又来时不时醒来毛手毛脚和发生打呼声。(他入睡入速极快，可以醒来对我摸几下，扯几下我的衣服，都得我开口叫他别再扯衣服，他才放手。然后他再没一两分就睡着打呼，过一会又醒来很故意地对我摸几下扯衣服。一夜反复好几次实在很烦，根本故意不让我好好睡觉。 (这一周被圌逼着跟先生同睡，挤在一起，半夜根本无法睡好，火气很大。以前我都是跟儿子同睡。) 我被圌干扰到近清晨换躺跟他相反方向睡，仍挡不住他的打呼声。 只能闭眼维持在睡眠极浅的休息，好几次感知到梦像产生(有一次眼前是有颜色的北韩女电视新闻主播在讲新闻画面)，随着又听到先生的打呼声袭来，梦像渐消失。 就这样几乎是清醒着到于28日早上7点起，外出，回家，于中午11点41分回卧房地上独睡，睡到下午快三圌点，其中得清醒梦，简记:

午睡还有些普通梦，没时间就不写了。

(梦记七百三十四)意念引梦中男子过来(2017年12月28日周四下午3圌点前醒某时段)清圌醒梦 [前略不想忆和写。先不知梦。第一人称，视正有颜。 我在一陌生室内靠右边的床圌上(像学圌生宿舍)。 我观察着周围情节，室有几个人在做些事情。 之后有一人拿着特大长钓竿领着一些人走离宿舍。 接着我观察到有几个人再度入寝室，做出跟先前观察到的差不多一样的事情，发现当下情节是又重复了，意识到我正在梦里，转清明梦状态。 我躺在床圌上闭眼，假装不知情，然后意念引导让一梦中年轻男子A靠近我，A穿着红上衣。A成功来到我身旁躺下。 (虽闭眼但其实还能隐约看到周围梦境场景和梦中人画面的。) 我继续意念引导让其他梦中男子B也躺在我身旁。 B也躺下。 意念引导让AB随我摆圌布，触圌碰到他们，感觉很好。 (PS:假装不知情闭眼意念引梦中男子靠近亲近我是我较常用且熟练的控梦技俩。) 。。。。。。(后面懒的忆。)](完) 我睡到快三圌点，发现现实先生又回到家了，进入卧房里再度吵我睡觉。

于2017年12月28日周四晚上约10点半或是11点半起，练习让白白附体，躺很久，试让其控圌制手。期间手指略动几次。另一次是全身无预紧猛抽圌动一次，全身突抽圌动，包含脖子处，怕是跟入睡抽圌动搞在一起。练习约一小时后，睡。 于2017年12月29日周五半夜2点15分自然梦醒过一次，忆梦，起床WC，回去睡。于早上5点多又自然梦醒一次，又练了一次附体，没啥进展。后不太能熟睡，意识清醒闭眼感知过几次眼前梦像: 1:[上帝视角，知自己躺在卧房地上。视正有颜。眼前出现文章，字可辨读。瞧，出现一篇意指是我写的清圌醒梦文章，开头写了几个要点。我正读着:一:。。。 读着间，梦像渐消失。] 2:[上帝视角，知自己躺在卧房地上。视普有颜。眼前出现三本漫画书，我用意念翻圌动这三本书，观察到书顺利被我意念翻圌动中，接着梦像消失。] 后听到约早上6点女儿起床声，我于七点半醒来。出门，早上9点多回卧房地上躺睡，如下过程:

关-[1229周五早9.多卧地躺，练白附体。梦:我伯母市电脑回群聊，找儿，a男，汽车，遮耳，a护。醒忆睡。好人t走车歪，我停车思帮忙。我在一餐厅椅上睡醒来，吃炸鸡，棉黏。醒，忆，感周异，男白脸，压，出，清，飞，哈哈声，引佛号正向语佛曲，落地，梦中人们，屋，找圌男，思白，吴尊，回体感，异，再出，佛号正向语，景现，摸无，思被抱，腰手触，落地，刚屋，命女叫尊，室锁，床，蛇红眼，停，起走，出室，渐醒。忆，12.06]

先是一堆普通梦，略记: 梦1:[我在伯母家二楼卧房，用电脑上Q圌Q群聊，再用平板上Q圌Q群聊，发现自己不小心在群聊复制贴文回了话。某梦友以为我是在回他的话。不再上群。 儿子本来在我旁边，此时发现儿子不在卧房里，我打算要带他中午去吃自助吧吃到饱。 PS:现实里计画这日中午我要一个人去吃牛排自助吧吃到饱。 旁出现一陌生年轻男子A，他对我说着一些话语，好像是我儿子在他那还是啥的，要我不用担心。 房里一角变成放有汽车场景，发生巨大机械噪声，我站在A男用双手指塞圌入里耳洞挡住噪音。 A男用他右手环抱住我，做势保护我之意，突感安心，瞬生好感。](完) 梦醒，短暂忆梦，觉得被梦中人保护着挺感动。续睡，接下梦:

普梦2:[关-[第一人称，视普有颜。在路边看到T群好人的t(她)附体开着一台造型古怪车中，我骑机车经过，想着我在现实世界中遇到好人的T附体活动中。瞧她附体开车开的车歪歪，撞到路上另一车，轮圌子滚出，另一车像刀片般古怪齿轮仍在运转。我停车思考要否上前帮忙，要思考从没见过像眼前这几台造型古怪的车。。。。 我在一现代西式自助吧吃到饱餐厅椅上睡醒来，觉得自己刚睡了一觉，现在梦醒来了。 觉得自己在睡前已付了餐钱。 瞧桌前对桌坐着餐厅女老板和女员工。 瞧我桌前摆了一盘炸鸡块和其他小炸物，思考着:(我可能吃到一半就睡着了，现在把这些炸物吃完就离开吧!) 我吃了几块炸鸡块，起身，发现座椅上粘着一片卫生棉。 我试图取出，女员工也来帮忙，卫生棉黏在她身上，我帮撕取。。。](完) 接着紧接下面过程:

(梦记七百三十五)引吴尊来(2017年12月29日周五中午12点06分前梦醒某时段)清醒梦 [现实状态:紧接上梦过程。接着感到我梦醒在卧房里，保持闭眼状态，微忆梦。 感到我周围气氛感到莫名的异常感，出现略压床状态，没有特别身圌体不能动的那种强烈感，而只是轻微的。 主要出现一种诡异感、似周围要产生一种略恐怖的情节出来。 我闭眼眼前可感知到周为略明亮，接着在我面前极近处出现了隐约男子白色侧脸，我尽力安抚暗示自己眼前那只是白白形像，而不是什么恐怖的东西。 想着:(不过就是轻微压床，别胡思乱想那么多来吓自己。) 猜自己已在状态中，还有些细微感受忆不清无法描述，主要就是压床的心理恐怖感。 放松，意念引导暗示要顺利入梦。接着感到自己从身圌体飘离出来了，第一人称，视模糊混沌偏白，进入清醒梦状态。 飞着，听到周围飘出一男子的(哈哈哈哈哈....)的奸笑声，像是妖魔鬼怪要出现似的，怪恐怖的。 内心想着:(谁叫自己今日现实睡前上网路查什么附--体资料，看到的都是些写着妖-魔-鬼-怪-乱七八糟的恐-怖内容，看吧!看着那些内容引入梦里来吓自己了。) 渐出现模糊场景，我在空中飞着开口大念各种佛号:(阿弥陀佛~~~~~)、(观世音菩萨~~~~)来给自己安定心宁。 又换大念了几句正面暗示语:(阳光、快乐、和平、白天、..........) 接着又换大唱几首佛歌，胡唱了几句大悲咒，又随意唱了几句:(阿弥陀佛~~~~~)等等佛号，意念引出周围出现不停颂念佛号的旁白歌曲。 用这些主要是用来转移注意力的。好对抗之前空中传来的男子哈哈哈奸笑声情节。 其实不一定要念佛号，心理觉得什么有用就用什么就对了! 只是我当下就只能想到这些。 比如像我自创的大念几句正面暗示语，念的时候要有信心，多少意识会去联想到那些正面暗示语，对转移注意力引导小潜朝正向情节演变挺有效。 只要用的那招术可方便生起克服恐惧、帮助无惧的信心，就都可行。 如此一会儿，男子奸笑声消失了。 梦境情节似恢复平静，我渐飞在白天陌生郊外，在一屋前落地，旁有三~四个梦中人，一个是成年女子A，其他为男子。](一，接下)

(接上，二) [PS:忘了讲，要引导改变当前感觉恐怖的梦境情节，我的主要作法就是无惧和转念。 这几个梦中人瞧着我，我思考着要否创一个帅男出来，要思考这样是否对不起白白?后决定还是先创帅男出来。 我对眼前A女命令说:(妳叫个帅男过来。) 我入这室晃了一下又出来，瞧到周围出现了几个男子。 瞧到对面路边出现个像吴尊的美男。 突又感到回体感，感觉正闭眼躺着，同样再度感到周围氛围古怪诡谲，眼前出现白色视觉感，略可感知到一些模糊影像。 又是轻微压床状态，主要是心里感觉周围将会有恐怖梦境情节发生出感。 放松，意念引导，再度成功让自己产生飞离出身圌体感，飞在一片混沌中，清醒梦状态。](二，接下)

(接上，三) [保持飞着，好像又再度大念了几句佛号和正面暗示语，混沌中，眼前梦境场景渐现，但影像偏平面虚幻感。试图伸梦手去触圌碰 眼前景像，感受不到触感，只觉得在虚幻影像里晃了晃手。 换想像身后会生出白白的双手来抱我，感到腰部产生被双手环抱之触感，我两手摸之，摸圌到我梦体腰间另出现有一双手正抱着我，但这手在我身腹前呈现奇异的连节环状体。 这就产生只有手部躯体部份抱着我，这手没其他身圌体构造。 总之可成功出现触感就好了。 再试着梦体头往眼前景像倒去，试图营造出更完整的进入当前场景感，我成功在该场景里落地站着，又是刚刚的刚屋子，旁又站着先前A女和几个男子。](三，接下)

(接上，四) [命A女叫先前吴尊来，吴尊随我入室，意念锁门，在床-上XXX，瞧他眼变似蛇红眼，无兴致，停止，我起身行走，出室，渐醒。](四，完) 忆梦，查时为中午12点06分。

补充29日半夜2点多梦醒之那梦:(概念:t们在骑脚踏车),这梦忆不清。早上七点前普通梦:(跟-童-子-军好友们在一起吃饭。肉松-油条配白稀饭，有味。煎蛋。见范冰冰排队领汤，她意念与我交流。)

于2017年12月30曰周六半夜睡到白天，先生孩子都放假，与之同睡，先生和儿子多次躺在我身旁触圌碰我圌干扰我睡觉。特别是到了白天时段，几乎难眠，只能勉强维持在浅度休息状态。 这曰感冒，咳嗽liú鼻水。

於12月30日周六半夜，普通梦: [我跟梦-友梦-隐-者在圌一圌起。我站在-大-书-柜前帮他整理清圌醒梦文章。梦-隐-者说要整-理三-章或三分之一。]