失眠_太玄经先不要练了。改为睡前练异步法20分钟

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我打手枪来自卫楼主2011/9/7

昨晚又悲催地失眠了，可能三点才睡着吧，最后一次看时间两点半，可能是午觉睡多了，昨天下午没课，午觉从两点睡到五点半…… 晚上失败了我第二天中午就想挽回，就睡得久，恶性循环啊！今天只睡两小时！

宇宙之铁2011/9/7 · 2 楼

你好像进入了某个误区。这样吧，咱们调整一下。太玄经先不要练了。改为睡前练异步法20分钟，练一个礼拜。咱们用这种方法先观察一下。

ht1994562011/9/8 · 3 楼

手枪加油啊！我觉得我也走进了一个非常严重的误区我最近都失眠还有也很少做梦。求理由（雪地果体跪求）

宇宙之铁2011/9/8 · 4 楼

开始记梦吧

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