关于太玄和wbtb之间的关系是什么

新人求教，请问wbtb和太玄功之间是否矛盾呀？看了几位前辈大佬的帖子，太玄要求的第一觉时间和清醒时间都比较短，且回笼觉时候先感官切换再倒头睡；但是wbtb的第一觉时间和清醒时间要求都比较长，并且回笼的时候直接睡……请问这两种方法可以同时练吗？还是不可兼得？