一个月太玄功到效果，请吧友找找问题

我太玄功断断续续做了一个月了，我很少梦中知梦。只感觉到一次假醒。1.一般是十点左右睡觉，两三点醒来2.以前定闹钟四五小时，现在靠自然醒。现在我是九点十点睡觉，有时候，一点多醒来两点。就做。做了之后总会有一段自然醒来的时间，我之前就是抓住这个机会好像起来假醒过一次。之后太玄再去做，只有真醒。也不知道是不是睡眠不足，还是其他原因。我真的搞不懂啊，后来做完太玄不知道什么时候睡的，也不知道怎么醒的。 做完太玄之后一下睡五六小时。醒来捏鼻子依旧不通气。 前几天还有过脑子发胀头疼睡不着的情况。 做太玄时候会有耳鸣很清晰，声音越来越嗡嗡的。可是不能出体。那就放大吧……做了几组思绪飘的，不知道什么时候离开训练。赶紧拉回来，莫名睡着了。 只要做太玄就会有真醒。这个真醒……搞不懂。我以为是网友到那个太玄经或者假醒发生 刚开始做的时候做四组就去睡觉了。后来做完失眠了几天。又过了几天没做几组莫名的睡着了，都不知道什么时候睡的。做完太玄睡觉后，会有一次真醒的时期。那个时候就像是意识慢慢慢慢挪出梦里，不知道什么时候醒了

可以增加第一次睡眠时间，比如睡六个多小时后起床，延长清醒的时间，比如十几分钟到一个小时，再回去练习，如果能保证再次睡着的话，这两个时间都是越久越好的

请问一下半夜闹钟弄醒真的不会影响第二天精力吗，我也一直想做清明梦。但是都要半夜闹钟，就是这点让我有点犹豫

根据你的描述来看感觉有点用力过猛了，既然出现头疼失眠的情况了那就先别练了，好好休息几天再练 还有就是可以延长一下第一次睡眠的时间，只睡四五个小时你醒来时的精神状态不好的话可以多睡几个小时，练太玄的时候不要有太深的执念，不要搞得自己很紧张，做完之后什么都不想直接睡就行了，太玄的大部分效果都是在睡着后产生的 想提高成功率的话还是得延长一下中间醒来后清醒的时间，不过要把握好度，不然还是容易失眠