求助 这异步法萌新真的能练成吗

本人练习异步法情况如下 练习次数：15次 鬼压床经历：无 清醒梦经历：无 幻觉或幻听经历：3次（人声 白光 身体摇摆） 进度：身体假信号全部通过 已经不知道该怎么做了 本人纯萌新 第一次靠暗示加扳机两天内知梦验梦了一次 后面想靠清醒入梦选择了身心异步入梦法 但是练习了这么久依旧无法成功 求大佬指条明路