关于胆碱盐提高知梦率的自我实验

清明梦吧对使用药物来做清明梦好像很忌讳，所以我来铁吧发帖子啦。

实验原理 通过服用胆碱盐（choline bitartrate）+石杉碱甲，来提高脑内神经递质Ach含量，来实现知梦。 作用机制： 胆碱盐生成Ach，但是Ach过多，大脑会分泌AchE来抑制Ach生成。而石杉碱甲是Ache 的抑制剂，俗称抑制剂的抑制剂。 实验用量： 参考文献作者的用量， 服用两片胆碱盐（500mg）+4片石杉碱甲片（0.2mg）+ 回笼清醒15分钟时服下药物。

实验今晚进行，希望明天能在铁吧发表成功感受。

有效果@ 我

临时改变了实验用量，从500毫克的胆碱盐改成250毫克，0.2毫克的石杉碱甲，改成了0.1毫克。 第一次实验还是从低剂量开始为好。

原本调的6个小时后的闹钟，没听见，六个半小时后自然醒了。 醒后清醒10分钟。然后服下药片。 我估计花了20多分钟才入睡。 还好，成功知梦了。但是这次知梦的时候，我是在我卧室里。（环境有点暗淡。）我知梦后，想着打开卧室的窗户，往下跳。但是突然之间就醒了，我保持身体不动，没过多久我突然感受到了我梦手的触觉（这次是我第一次。）于是我出体起身，我试着按摩我的头部，有一种全身一震的感觉。然后我打开了浴室的房门，找了个水桶，想着往里面跳就可以切换场景，但是突然醒了。

总结一下 出体练习者可能服用药剂会有显著的效果。 明天我试试服用500毫克胆碱盐会对我梦中知梦有什么效果。

睡醒后我服用4片吡拉西坦片来中和我脑内过多的Ach，以免过多Ach会导致大脑的脱敏反应。 吡拉西坦片是无依赖无副作用的！

@snderong

距离上次清明梦还是12天前，嘻嘻。

两天没来，铁吧竟然多了个好贴[哈哈]，给楼主的自我实践精神点赞[真棒]

实验第二天， 闹钟没闹醒，宣布失败。 期待明天

**。隔壁吧直接把我帖子删了[怒][怒][怒]

给我封了[怒]

支持楼主[哈哈]

今天忘记发了 今天的剂量是500mg胆碱盐+0.2mg的石杉碱甲，清醒十分钟。没知梦。但是每个梦都能回忆起来。 听说剂量可以拉到800mg，明天试试750mg。

每天看一眼

根据这几天的误打误撞，今天研究出了一套应该适合我自己的用量。 今早服用了375毫克的胆碱盐，没服用石杉碱甲，然后本想快速睡着，突如其来的肚子疼，把我搞去厕所了，（估计昨晚吃的麦辣鸡翅太辣了）。途中估计耽搁了有一个半小时。当我睡着的时候，我连续知梦了两次，第一次我梦到我在照一个大镜子，于是我知梦。后来我在一个饭桌上，突然有只大蜥蜴把我抓走了，我又知梦了。这周我的知梦率是三次，三次知梦都是服用了少量的药物，加上比较长时间的 回笼清醒。 同时我看到文章作者Thomas Yuschak提到的关于胆碱盐作用多久后，药理作用会达到巅峰。大概是一个半小时。还有石杉碱甲服用后10-30分钟可达血药峰浓度。 以此想出一套方案： 睡五个半小时——起床直接服下胆碱盐——回笼清醒起码30分钟（离开床）——睡下时服用石杉碱甲——知梦或出体。 明天继续更新

今天比较失败，wbtb起床30分钟，结果睡不着了，躺了一个半小时，后面吃了0.2g的随黑素才睡着。。。 明天休息一天

隔壁是因为人多所以为了避免出些什么事情就一刀切了。我觉得仅仅用一些对身体无危害无副作用的药物并没有那么危险，而且也很有研究价值，不过还是要注意点 在我看来变量控制的不是很充分，仅仅是WBTB30分钟就已经能提升一大截的成功率了，对我来说的话是接近百分之百，还要多做些对比

停了两天的药。 有个小感受， 两天没吃药，梦境不够清晰，不好回忆。这是切切实实感受。吃了药我基本上做的梦都能清晰的回忆起来

我对石杉碱甲的用量不太清楚。国外都是用的加兰他敏来作为这个乙酰胆碱酯酶抑制剂，这个药是用来治疗老年痴呆的，其实药效跟石杉碱甲大致差不多。石杉碱甲的建议用量药盒上写的是，一次最多四片（0.2mg）其实这量很少。我甚至怀疑前几次实验，石杉碱甲的用处不大。 之前想尝试加兰他敏的，有点贵一盒要170左右。我之前还了解到还有一种药是和加兰他敏一样的用处，价格也便宜，也更安全。叫做多奈哌齐。但我对这药还没多少了解，我会先从加兰他敏开始试验下。

铁吧有铁友了解多奈哌齐这药的可以交流下

多奈哌齐没试过，辅以胆碱盐（酒石酸氢胆碱）石杉碱甲吃了5次左右。并没有明显效果。 实验步骤基本相同，睡6小时后闹醒wbtb15min（ps：wbtb对我效果属于很一般，不做太玄作用很有限），服下后入睡，太玄。当时练习成功率还不是非常高，这套组合也没有起到什么明显的作用。石杉碱甲剂量我这是0.1mg每片，从0.1-0.5都试过，几乎没什么大改变，也没有前人所描述的那种明显的变化，如梦境清晰和易知梦。 自己做了两个猜测，一是基因的原因，导致对于此类抑制剂有比较强的分解作用，但其实这石杉碱甲也是我从别人那里贼的（白嫖怪[滑稽]），也没搞其他的药物测试，所以没什么办法证明。二是我吃的那个药片有可能是缓释剂（那个是保健品性质的，所以缓释剂的可能性也不小），本来想着磨成粉冲水喝（我记得石杉碱甲水溶性好像还不错）试一次，结果各种原因鸽掉了。 lz要是有兴趣，可以试一下美国一个比较成型的药，叫dreamleaf，出到第二代了。看amazon上面的评论还行，之前只看见过国内有人试过第一代的，很久以来我也没找到国内有人实验第二代。分红蓝两颗，睡觉前一个，wbtb一个。唯一缺点就是邮费太贵，但是在美亚上面买其他药会比国内简单很多，多寄一些其他的也不是不行。 期待一手lz的试验成果。（以上仅作分享交流，不构成指导和建议。）

楼主用紫背万年青试试 忘记在哪看到的 有人说他的梦境教他的方法吃紫背万年青

刚刚查了一下外国的药dreamleaf，成分有缬草根（没听说过）,艾蒿(没听过），石杉碱甲，酒石酸胆碱，Alpha GPC（跟酒石酸胆碱药理效果一样的）。 看来老外也选择用石杉碱甲代替加兰他敏。。。 有没有高手知道缬草根（Valerian root），或者艾蒿（mugwort）的作用是啥。

这没人交流我都没动力吃药了[泪]

休息了3天。 正好加兰他敏也到货了。 明天可以开始了