关于胆碱盐提高知梦率的自我实验

做个小理财 一盒加兰他敏30片，一片5mg。一次一片，一盒能吃一个月。（一盒价格160） 一盒石杉碱甲，24片，一片50ug，一次6片，0.3mg，一盒4天能吃完，想要吃够一个月得要180片，那么一个月得准备大约8盒。（一盒价格20，8盒160.） 这么看其实两种药的价格差不多。 再算算胆碱盐的价格 一瓶酒石酸胆碱67块，100片，一片250，按照最佳剂量，一次三片，750mg。 一瓶能吃33天。 一个月药物的开销在67+160=267

太牛逼啦。。。[真棒] 胆碱盐+加兰他敏这组合果然威力十足。 11天没知梦，今天本来订的5个半小时后的闹钟，可惜没起来，睡晚了两个小时，7小时后才醒来做的wbtb。 不知道为什么最近做wbtb都不易入睡，会不会是我睡前吃了褪黑素的原因。 但我今天服用了半片褪黑素来助眠。 然后我就等待我入梦乡。 我在一个浴室里面洗澡（不是我家的浴室），我照着镜子，**，我的脸扭曲了。我就疑梦了。扳指成功。 不知道为啥，每次我知梦后我都会回到我的卧室。。。 我搓了搓手，拍了拍身体，这次我特意去感觉我的身体的触觉，发现其实不太敏感。 后来我打开房门，我看到我爷爷做在沙发上，我堂姐也在，我没理他们，我直接扳指然后从阳台往下跳，因为我的目标就是做井盖任务。。 我跳下去，有一点点激动，然后我就想象着下面是井盖，直接进洞的意思。。 但是好像井盖没做成功，我直接到了另一个地方。 我想起来，我一直以来的一个心愿就是在清明梦里重新看看奶奶,因为我奶奶一年半前走了。 于是我就带着这个念头在街上走，我想着的是往奶奶以前住的那栋楼哪里走，但是潜意识给我塑造了一个完全全新的一个地方，很梦幻，清澈的湖水，附近还有雪山。这时我看到前面有个老奶奶在草地上蹲着。我走过去看，是我的奶奶，我不停地盯着她的脸看，发现她脸上的皱纹没生前那么多了。但我没想起清明梦的有一个禁忌就是长时间专注看一个东西。会让你醒。 我后来就醒了。 但这次清明梦体验对我来说也是非常的满足了，梦境十分的清晰。 今天的剂量是750mg胆碱盐+5mg加兰他敏+醒后1600mg的吡拉西坦

祝贺。同时也提醒一下，注意身体 关于吃了褪黑素后wbtb不易入睡这个问题，我感觉确实挺严重的。所以根据节律来说，提前wbtb时间可能是个好选择。

明天暂停用药一天，加兰他敏这种精神类药物我还是等他在我体内完全排出后，我才敢再用。 明天试试倒计时出体法[喷]

之前在文章上看到关于乙酰胆碱ach的生成，胆碱盐提供了胆碱，维生素b5提供乙酰。b5也叫做泛酸。我没怎么了解过b5，只是听说回笼吃b5会睡不着觉。我试试日常吃点b5片，看看配上胆碱盐效果会不会更好点。

楼主还好吗

好就更

明天就更，最近有事都得早起。睡眠都不够[泪][泪][泪]

今天想着我的石杉碱甲还有三片就吃完了，于是就没想着吃加兰他敏。 剂量是：750mg胆碱盐，0.15mg石杉碱甲。。。 我吃的时候我也是觉得会不会石杉碱甲量太少了。。 果然啊，没知梦。确实不太清楚应该吃多少石杉碱甲才能稳定触发清明梦，算了，以后不吃他了。。。等我把它的量搞清楚再吃吧。 后天再更新，明天有事情要早起。

4.13 今天剂量是750mg胆碱盐和5mg加兰他敏。 今天的体验有点震撼到我。 首先起床wbtb15分钟加上少数的太玄（快慢各三组）加上听一段引导知梦的音频，然后入睡。 我梦到我在参加一些攀爬障碍物的比赛，我挂在了一个很高的地方，不敢下来，紧紧的抱着那里。然后我突然醒了，然后我放松着眼睛，我在期待着梦屏会出现着什么画面。一开始是模糊的但是慢慢的就稍微清晰了一点，我尝试着去扳手指，很轻松就扳过去了！但是，**，我动不了。我在床上，我感觉我一尝试着下床我就会醒...我尝试着搓搓双手看看有没有效，但没用。我一激动就醒了。然后我扳指确认我是不是假醒，我感觉到真醒的话我的手是被被子压住的，不用力气是拿不起来的，而在梦里我却能轻松的控制到手。[真棒]于是我当时有这个疑问：为啥出体后动不了？ 后来我带着这个问题入睡，我就梦见了我上了一辆车，我在跟车里的朋友探讨这个问题。聊着聊着，我知梦了。 这次就我的自由度就高了一点点，我从楼上直接往下面飞，还不错，我能感受到风从我身边划过的感觉，这证明了我梦体算稳定的。我没忘记我要去做我的井盖任务，我想着直接往海里面飞，看看能不能行。咚的一下，浸入水里，没啥感觉。我想着找井盖，我一想，我在街上就看到了有一个挺精致的井盖，准确来说是一个大井盖里面包括这有两个井盖。我打开一个，发现里面有一层，再打开，还有一层，**，我想着潜意识不会搞我把。我不停地揭开剩下的井盖，等待我就是无穷的井盖，怎么都拿不完。我人傻了，我直接不管了，我看旁边还有一个井盖，我闭着眼直接往里面跳，我进去了。狭窄的通道，我在里面慢慢往下爬，里面太黑了。后来我好像就到了一个新的地方，虽然说我不知道怎么转换场景的。（下次可以留意下） 我到了一个公园，我躺在了一个草地上，看着前面的场景，突然我好像触电了一样！！我全身都感觉在震动。视觉也没开始那么清晰。之后发生什么我忘记了。 有没有大神能解答下疑问： 为啥出体后动不了？

总结下， 我感觉药效最佳应该在2个小时左右，过了俩小时就不怎么能帮助到你知梦了。

目前使用过三次胆碱盐+加兰他敏的组合，剂量都是750mg+5mg 两次成功，一次失败。 后续会继续

以后开始我会控制我的wbtb的时间了。一般是15分钟加上3组的太玄。

好久没看到这么好的帖子了，今天心血来潮随便看看就看到了hhhh。 关于作用机制我换个方式表达清楚一点：加兰他敏是一种乙酰胆碱酶抑制剂。ACH酶能分解ACH，而抑制这种酶的活性，就能间接增加ACH的含量。 而前提是增加ACH的时间段内，自己正好在做梦。 楼主很聪明，知道药物被服用后，在体内某段时间才能达到作用峰值，而只有将药物的作用峰值对准REM期，才能达到最好的效果。 这个实验真的相当精彩哈。 另外，对清醒梦有帮助的维生素是B6不是B5哈，B6是在睡前服用的，他可以辅助合成ACH前体物质（好像是血清素）。但作用峰值是在很久之后，所以一般是下午5点，或睡前服用（参考两次实验的用法）。 另外楼主还吃了褪黑素，清醒梦成功也有它的一份功劳，因为他能增加前半夜的睡眠深度，由于人体的一个补偿机制，会导致后半夜的REM期更长，更利于清醒梦

懂行的老铁来了啊！[滑稽][你懂的] 是的，原理其实大致上都是没问题的，效果也挺明显。老铁有什么建议或者其他想法能让实验进行的更好呢[嘿嘿嘿][嘿嘿嘿]

尼古拉丁贴

4.15 今天的剂量是750mg+5mg 首先起床wbtb15分钟加上少数的太玄（快慢各三组）加上听一段引导知梦的音频，然后入睡。 基本上是入梦就知梦了，而且今天的清明梦时间是最久的一次，应该有10分钟。 而且今天我最大的收获就是学会了如何掉线续传。 给大家分享下，在今天的清明梦里我很经常会突然眼前一黑，于是我就双手不停的搓着，有时候摸地板，没过多久视觉又会重新回来。 今天我还练了飞行，虽然我飞的不搞，但是我能感觉到风速。 还有一点，我飞的时候在街上看到了一个妹子，我走向他，我能感觉到我的JJ是在变硬的。。。（有老铁有类似经历吗） 总结下： 服药后基本上我是入梦就知梦，而且就算你开始知梦后跌入了普通梦，你后续也能重新知梦。 这是第四次实验，目前成功率是75%，期待做满十次后能不能达到80或90呢？

入睡前做点小研究，原来在dreamviews论坛上，老外们从2006开始就已经讨论使用药物来辅助清明梦了！ 我看到有一条关于乙酰胆碱酯酶抑制剂的帖子，上面提到可以用： Galantamine（加兰他敏） Nicotine （尼古丁 Huperzine A.（石杉碱甲） Donepezil （多奈哌齐） 我熟悉的就加兰他敏，石杉碱甲和尼古丁，但尼古丁半衰期短，且具有成瘾性，故不推荐。 剩下多奈哌齐，Stephen LaBerge申请了一项多奈哌齐以及加兰他明和其他几种乙酰胆碱酯酶抑制剂作为一种清醒梦诱导方法的专利。回头可以尝试下。

今天尝试了下新药，多奈哌齐。 剂量是750mg胆碱盐+5mg多奈哌齐。 给我感觉是药效没有加兰他敏那么猛。。。虽然我也是知梦了两次，但是在rem的后半段知梦的。我前几次使用加兰他敏都是刚进入rem就很快知梦了。 会不会是这药就是没那么快到达最高血液浓度？

查询了下资料，果然。 这是多奈哌齐的信息这是加兰他敏的。加兰他敏确实要比多奈哌齐更快起效。 那么我感觉多奈哌齐这药不一定适用于引导清明梦，因为起效时间久，正常回笼后最多睡两个小时，完全醒后，才开始起效。 我的感觉果然很准确[花心]

有个大胆的想法[滑稽] 睡前服用一粒褪黑素用来抑制前半段rem 回笼时同时服用1000mg胆碱盐+5mg加兰他敏+5mg多奈哌齐 然后长达4小时的高清明度的rem[滑稽] （想想而已）

这两天没吃药，但我也能通过wbtb成功知梦。不得不说我有所进步[滑稽] 明天吃一天药试试能不能延时到5分钟

清明梦是天生的，为什么要吃药练？可怕

小学毕业完全不知道你在说啥

点赞收藏，还有 wbtb是什么呢，我还没搞懂[阴险]

hxd，感觉药量小一点吧，别吃出什么问题来了，有的可能后面标注无副作用，但是一些要一起吃可能也会产生一些影响，还是小心一点好。

催更催更呀，好用的话我也去尝试尝试

好棒的帖子！为楼主的精彩实验鼓掌！

停更了

楼主离开了[捂嘴笑]