《刘临仙的修梦贴》

11.18 最近状态不好[惊哭]

11.19 最近发现自己做的梦 有些会在梦中回忆起原先的梦境 并且现在的梦也有很多原来的梦的成分 因此可能会发现 在梦里出现原先的梦的方式可能依靠感觉的触发 当这个感觉足够敏锐的时候 就会在 梦中知道 这是原来自己做的梦的画面 在异步法的时候 总会出现睡过去的情况 大概就是因为梦的这种感觉太强烈 潜意识抬头 显意识沉睡 从而导致了昏睡 因此在做异步法的时候 可能需要一个清醒的脑子 最好有一个疲惫的身体 待实验。 由此可以得出 在梦中的感觉 是否可以引起显意识的清醒？或者说由.感觉引发的清明梦是否可取？ 作出以下假说： 1.梦中有时会出现现实中遭遇的外化 比如我现实之中有个问题很纠结啥的 梦中就会出现类似蛇之类的意象来提醒我 而现实中某个问题给我的感觉和梦中那个意象给我的感觉大致相同 由此可以引出一个解决现实纠纷的一个方法 当在梦中看到某个意象让你耿耿于怀时 记住他的感觉 在醒来之后分析他是代表着什么？ 然后回忆梦中的情节 比如说你见到一个鬼就跑了 那如果你有足够的清明意识呢？ 你会不会直接跟他干？ 我们不难发现 梦中的反应与你现实具有同一性 而用现实的眼光去看梦境的事会发现可以阻止 举一个最简单的例子：我在梦中梦见蛇 马上就跑了 醒来之后回忆梦境，分析意象，发现 这是因为我最近的事情而带给我的梦中外化 又想 如果我当时具有清明意识我就会将那个蛇打败 因此 在现实中我如果坚强面对想办法解决也同样会将他打败。 2.这种由感觉触发的梦境 能否运用于清醒入梦中呢？ 提出一个实验方法用于实验：记好上一次做清明梦的感觉 然后在练身心异步的时候 主动触发这个感觉 并沉入这个感觉之中。 以上皆是自我实验得出的 例子少 不具有普遍性 仅供参考。

11.20 依旧睡前异步 但是劲儿太大了直接睡过去了。 一个晚上加凌晨做了4~5个高质量的梦 清晰并且时间较长 其中一个还是清明梦 但是因为记梦能力比较差现在就记得一个清明梦和最后一个梦 梦中梦见 我的一个同学在我下楼的时候给了我一张纸条并说问我几个问题 我一看都是清明梦中的东西 有点儿像梦中十问那种格式就是给一行汉语，括号里还有英文翻译 然后我就知梦了 但是我忘了我干了啥。

拜拜 我明天就去上学了 两个星期多之后见😘

来晚了，刘明[滑稽]

12.26 午间 练习太玄 刚刚躺下 先酝酿了一会儿睡意 然后开始练习 最初先快速切换几组热身，然后开始进入状态 采用了意识焦点的理论（不知道对不对） 在看眼前黑暗时 主动去查找有没有出现幻视 主动接收梦的信息 ，总共做了4组 这其中会感觉到 左手手臂变轻 有点儿像往上抬的那种感觉，4组结束后转身睡觉。 觉得不怎么想睡，便主动回忆之前清明梦时的感觉 入睡后 好像没有做梦 大概率是我不记得了，闹钟响后 将闹钟关掉 然后躺下准备继续睡一分钟 感觉到时间了 起床 看了眼课表啥的 其实这个时候是假醒 并且课表没有逻辑 很错乱，躺下，再次睁眼发现是做梦。

12.27 凌晨 睡前练习异步法 感觉什么的都照常 只是慢慢会感觉有点儿呼吸困难 渐渐平复之后 开始进行照常的操作 随后 有点儿想睡着了（可能这个就是临睡点） 突然感觉全身有一股很晕的感觉 使身体变得轻盈，而且还可晕 非常奇妙的感觉，很舒服很神奇，用语言说不上来（这是第1次）但是我不知道该咋办 就只能感受这股感觉 明显有一种下沉感 能感觉到，只要坚持下去 就会入梦 但是这个过程之中 我有点儿紧张和激动 比如在眼睛这一方面 我有点儿想睁眼，然后就刻意的闭着眼 还有主动控制呼吸了 所以这2点极大可能是我失败的原因 。 渐渐平复了下来 我准备等第2次机会 第2次来时明显感觉很微弱，作罢。 起床记录

12.27 凌晨 昨晚设的5点的表 但是凌晨4点多吧就自然醒了 当时非常困，打开手机把闹钟给关了 然后躺下准备试乾坤大挪移 好像躺下之后还没10秒就睡着了 发生了什么我也忘记了👉👈

12月28日 睡前 初次使用木屋哥的睡前清醒入梦练习方法，但是在不知情的情况下就睡着了。其中很大一部分原因应该是我的觉察能力太弱了 在杂念纷飞的时候没有觉察到，因此没有采取措施，这个有待练习。 凌晨 4点多的时候自动醒了 照旧把定的5点整的表给关了 开始使用乾坤大挪移 这次的意识没有那么快就睡着 躺下10秒左右开始练 感觉到了轻微的滑动感 但是我不小心睡着了。。。 对未来的规划与练习的安排 经过一个多月吧 大概对一些方法有了 初步的认识与体验 是时候进行主练方法的选择了。 事实证明 对我比较合适的方法 1.乾坤大挪移 2.抓守临睡点入梦 3.太玄 因此主要重心应放在这三个方法上，此外第1个和第3个是可以有联系的 比如乾坤大挪移失败 那就转用太玄 以上就是我的方法练习安排 接下来是未来规划 我希望我未来 可以保持对清明梦的热情不减 并且越来越喜欢 保持初心 遇挫折不气馁 得到成功不骄傲 稳扎稳打。 并且 在理论方面 能得到提升 获得改变 学习前人思想 总结自我经验 融会贯通 坚持向内向外双循环 做到不盲从 不个人崇拜 。并且在当我学有所成时 我能不吝啬的去帮助新入的梦友们。 以上就是我的未来规划以及一些内容。

12.28 中午 总共一个小时多一点的睡眠时间，太玄练完之后 转到 守临睡点。 中途被楼上的小孩吵醒了，真的是服了 长这么大没一点素质 天天在人家头上跳跳跳 真恶心 天天早上不睡，晚上不睡，中午还不睡？你不睡人家还睡呢 气死我了！！！ 但是做了几个梦 1.在梦中看群 梦见成才哥 在群里面发消息说 他梦屏非常厉害 就算一边做梦一边 在群里发消息也没事（当时他正在演示） 2.本地梦境 梦见自己在看小网站 。。。 就这两个有点意思，其他的没啥意思。

12.29 昨晚睡前 发现藏密禅定 的一种状态比较适合清明梦的应用。 本着试验的态度 作了以下实验（带有个人主观感受 看看就行了） 1.坐时禅 呼吸变得很细 心神宁静 头脑清晰 遍身发热 眼前黑暗中有白紫两色光 2.改变方法 采用折躺的方式（将后面垫起来） 两分钟左右就到达 临睡的那个状态 3.平躺 没发现啥 效果 昨晚睡前守临睡点睡着了，半夜五点半醒了 误看时间 准备上课。 重点：从昨晚到现在 做了将近八个梦 有长有短 其中有三次假醒。 并且醒来之后 需要一会儿才能分辨是真醒 并且做梦再醒后发现时间过得慢 头脑不清晰。（做的梦中有一个是我在吃刚拌好的水泥。。还不错 就是有点噎）

12.29 午间练习 刚开始练习的是对临睡点的把握 但是被吵醒了，就索性开始练异步法。 这回应该算练异步法以来，或者说练清明梦以来 第1个清醒入梦 虽然是秒踢。。但只要有第1次就有以后的无数次。 本次练习的话 大概情况和原来差不多 但也有几个不同 练的时候 突然觉得眼前一片光明 身体震动 想要加强信号 便用了太玄大招和挤脑子 但是效果不明显好像 过了一会儿 突然发现 自己看见了梦中的场景 便知道自己成功了。。但是因为第1次，所以 那一瞬间显意识特别强大 而且刚刚行成也不稳定 所以只看见了一眼画面就被踢了。。然后没有放弃继续熬 感觉马上要入梦的时候 我感觉有点口水 就在心里想 要不然吞了吧 然后我就不受控制的给吞了。。总结为嘴贱 概括为二蛋！

12.30 午间练习异步法 成功 今天加入了申请回忆状态和前期欺骗身体的步骤 过了一会儿后 自动咽下了口水 然后更接近临睡点 随后跟昨天一样突然出现图像 只次持续了三秒多左右 比昨天瞬踢进步很大，等练几天稳定了以后就可以尝试移焦入梦了。 闹钟响了，醒来以后 觉得身体非常累 当时的情况是躺在床上没过两三秒就能入睡那种 现在想想这个状态比较适合用乾坤大挪移 不愧是我 照样那么败家。。 然后又睡了下去 最后一次醒来的时候 应该算是知梦了 在梦里边听到一只有bgm 然后就知道自己在做梦了 然后就醒了 整个过程两秒左右吧 虽然现在我的时间都是以秒为单位的 但起码可以掌控了 假以时日，必成大器（意淫+自我安慰）。🐶

来晚了，鸭鸭[滑稽]

12.17 昨晚将近12点左右睡下 闹钟定在了5点左右 暗示自己醒后一定要做太玄 在这个过程中 也就是说闹钟还没响的过程中 好像有一次假醒 闹钟响后 我把闹钟关了 然后开始做太玄 先快 后慢 感受切换 然后我就睡着了 接下来 就开始 做梦 再醒 作太玄 再做梦的过程 估计持续了有两三次吧 有两次左右假醒 并且每次真醒之后 我都会做焦点转移的练习 最后一次算是成功了：注意梦手在挥舞 大概有不到一两分钟之后 小潜开始造梦 我顺势就进入了梦中 在梦里 我也在挥舞手 又一个大妈对着我嗷嗷叫 说 天天挥来挥去的 地上这么脏都不知道扫一扫 然后这个时候 我就突然醒了 分析了一下，应该算是秒踢 因为这个大妈说完之后 我突然意识到我原本还在床上躺着 意识到在做梦之后瞬间被踢 总结一下 总共几次假醒 一次质量比较低的梦中知梦 还有一次主动入梦的秒踢 再接再厉[吐舌]

用的不是一个手机sorry[花心]