夢行者Dream-2023年8月後的實修記錄

夢行者Dream-2023年8月後的實修記錄

二楼不説话。

2023年8月前的夢記一直擱著沒有更新，舊夢記份量越積越多，先開新的帖來記錄8月後最近的進展。 今年主要重點不是清醒夢，是想體驗明光。

今年之前練的方法主要就是觀呼吸，偶爾坐著觀呼吸。 但是在家裡坐著觀呼吸，太引家人注意了，常會被家人打斷我過程。 後來轉為隱秘地用躺著練觀呼吸。 不過用躺著來觀呼吸，因為很放鬆，很常會在觀呼吸時，效率快的話，會在幾分鐘之內不自覺地睡著。 幾乎最終結果就是不自覺的睡著。 如果當天思想過於活躍，煩惱東煩惱西的話，就會拖慢過程。 如果可以專注在呼吸，慢慢可以感覺到身體放鬆。

沒有限定躺姿要如何，有時右側躺、左側躺、平躺。 觀呼吸時，常常會發現自己在想事情，在思考過去的事。 過一陣子，思考會轉為無厘頭發展，出現一些莫名其妙的思想、念頭、畫面。 感覺是潛意識逐漸在活躍中，然後出現奇奇怪怪的念頭、畫面等等有的沒的，但是因為我主要不是在練由此清醒入夢，而只是回到單純的觀呼吸，所以我知道那些念頭、畫面都不是真正的我，就隨它們去。有時我會被這些思緒牽引走神，又恍然回神，覺察自己要回到觀呼吸。 最終會又不自覺睡著。

2023.8.13週日，晚上八點躺，觀呼吸，期間又睡著，睡到十一點多，起身刷牙，又躺回去，觀呼吸，又睡著。睡到14日週一早上九点多，醒来感覺頭腦昏沉，出去買咖啡喝，喝了才提神起來一點點。 一直有沒睡足之感，下午兩-三點又躺，觀呼吸，感覺眼前暗屏微有一輪微藍光圓暈，後變成擴大微藍光（但光影不太明顯，整體還是暗屏）這光偏夜光那種。 感覺全身細胞微震動在做恢復感。 這時意識仍是很清醒。 休息一會，約下午四點，精神恢復一點，起身出門採購。

2023.8.14日週一，晚餐吃辣的。晚上11點多，躺，閉眼練觀呼吸。 我的觀呼吸是只專注在覺察鼻孔下方人中那小區塊的呼吸氣息，查資料說這樣主要是練「止」。 練「觀」的話就不是專注在人中那一小區域。（請看官自行查資料，在此懶得細述）。 本來一開始是偷懶，靜坐但不方便，因為靜坐著身體痛。（上班站整天，下班後能坐就不站，能躺就不坐） 就很疑惑，怎麼改躺著練觀呼吸，常常練都是不自覺睡著，練成了助眠。（一來是下班後身體太累，二來練的時間多是在晚上睡前）。 最近發現有人發資料，寫說初學可以練到入睡是有生效果。？？？ 因為是練「止」的方向，所以一開始初學會最終睡著嗎？ 繼續練下去看看。

接上文。我晚上11點躺練觀呼吸。房間關燈。發現這次剛一開始閉眼，眼前整體黑暗屏就微有暗綠夜光，還夾點白絲白影在變化。 我故意拿棉被遮眼，感覺綠夜光及光影變化更明顯。 沒特別在管它。繼續觀人中那一區域氣息，一呼一吸，不數息。 腦子自動地不停思想，想東想西。 繼續拉回神覺察觀呼吸。 各種念頭不停出現，很煩。 繼續觀呼吸。 後面是腦子出現不是我在思考的雜訊。 有次眼前閃過一整片白光屏。白光屏由左而右快速一閃而逝。 有次我在努力觀呼吸，又同時覺察腦子裡出現有個男人在罵五-七個字的髒話。 另一個男人回覆他話。（沒有影像、唯有對話） 我無言了我，我在努力練，而我腦子裡在那萬馬奔騰，各種奇怪劇場演出。 不觀不已，一觀都會驚訝自己腦袋到底裝了什麼。 我們常常以為我們自己是正常人，但一內觀才會發現，原來我們其實常常控制不了自己腦袋。 我又繼續觀呼吸。後來不自覺睡著了。 有做夢，跟黑-----（停止線）--道有關的驚險夢。 半夜兩點起來，因為肚疼，起身去拉肚子一回。 又回房躺，閉眼練觀呼吸。 發現這次閉眼，眼前暗屏沒有上次的暗綠夜光了，只剩下小小細細點點雪花屏。 觀呼吸中，我在用心感知人中氣息，又同時覺察到這次腦袋裡出現我先生的話語，我先生說他要開出去。。。之類的話。 出現另一個陌生男子阻止他說：（輪不到你開出去。。。） 一樣是只有話語，沒有影像。 感知到這無厘頭的話語，我感覺很無語。 感覺就是我在努力做功課覺察呼吸，而腦子永遠有不屬於我的訊息出現。 繼續觀呼吸，不自覺睡著。 後面有夢，關於我手用報紙包大便，大便沾到手，要洗手的夢。 早上6點多起床，上班。

N年前曾經有一度時間在練tulpa，想說若能成功練成tulpa，同時間讓tulpa也成為是夢靈，應該清醒夢能力可以提升更多。 在t還沒練成時，閱讀了 此書：「專注力 禪修10階釋放心智潛能 -B.艾倫.華勒士 著」 閱讀心得感悟到-我的夢修方向要走向何方。 如果是以走向心性提升的修行方向，則是應該學習書中寫的，減少雜念、不受控的思想，培養專注力。 而t的練“息”反而是要讓腦袋出現不受控的思想。 想想自己要的方向，決定停止練t。（幸好本來就還沒真的成功，中斷培養就還行。） 現在在練觀呼吸，每每覺察自己腦袋裡常常出現的奇奇怪怪念頭、雜念、聲音、影像、話語，不禁慶幸自己 停練的早。常常感悟就算沒練t，人的腦子早都是些不受控的思想，障礙自己實修的路程。

這幾天比較懶，沒怎麼練。 於2023年8月17日週四，早上6點多起床，活動，休假日。近中午外出、採購、回家吃飯。 於下午兩點多入房躺休息。前期仍是思考太多事，後期偶爾才專注在觀呼吸，最終不自覺睡著。 得了一個清醒夢： (1)［前略。先不知夢，我在白天戶外廣場，看到前方聚集很多藝人，我看著我前方的藝人。。。 場景轉變來到了一個大教學樓裡，四方迴狀形設計的學校。 這裡很多人聚集，時間已是晚上。 我正站在某樓廻廊裡。 我突然覺得我生理期來，衛生棉很久沒更換，應該要去廁所更換。 我把我的需求告訴我身旁的人，她讓我去詢問某個學校人員男子甲，看可否使用學校廁所。 我走去問學校人員甲，把我的需求告訴他。 甲回答：（妳可以去上廁所，但是不能留使用過的衛生紙在該廁所裡。） 我疑問地問：（那我衛生紙要丟在哪裡？） 他回答：（妳要拿著該衛生紙，走去找樓下的另一間廁所，再丟在那裡。） 我覺得他的回答很沒道理。我不可能這樣做。 我走離開他，往回走，我走在迴廊裡。思考著剛才離譜的事。 不知不覺地竟意識到我這是在夢裡，轉清醒夢狀態。 這時已可意識到我當前所見的所有人們都是我心中的夢境人物，包括那個教學人員甲也是我夢境人物。 不過我還是對甲剛剛的離譜發言很氣憤，決定教-訓他一頓。 我轉往甲的方向走，接著為了增加自己在夢境裡的氣勢跟故意展示自己已知夢及在夢裡的與眾不同之處，我就控我夢體變成直立離地飄浮而移動。 我邊離地飄浮往前移，邊大聲對所有夢境人物們喊話：（剛剛我想上廁所，那個學校人員甲卻叫我上完廁所後，使用過的衛生紙不可以丟在該廁所裡，而是要我走到樓下的廁所，再丟在廁所裡。你們覺得如何？） 聽到夢境人們紛紛出聲為我打抱不停。 有的夢境人們說這不合理， 有的夢境女人說著：（要到樓下的廁所還要走到遠處，他的意見很過份。） 看到教學人員甲站在迴廊，所有夢境人們都在譴責他。我心裡覺得出了一大口氣。 我又換轉身往反方向離地飄浮而行。 我邊觀察著當前夢境學校環境，邊思考著我若有意願，也可以使個意念當場滅掉這個夢境學校場景跟甲這夢境人們形象及所有夢境人們。。。 （遺忘了後面還有沒有夢境情節了。）］ 我睡到下午五點多，被家人叫醒來。起身煮飯。

2023.8.18日週五晚上睡前，思考到某前任，越想越氣，咒（停止線）他倒霉....有的沒的，外加咒（停止線）他天天做惡夢、夢裡有阿飄。如此思考了好一會兒才睡覺。 於2023.8.19週六，半夜，反倒是我自己做了個惡夢：［不知夢，我在我微昏暗兒時舊家。我發現家裡一角有擺神桌，桌上有三個布偶。我發現這些布偶全詭異地面對著我。我覺得這點很有問題。 接著我發現眼前場景變化了，三個布偶消失了，變成左右各是一尊可能是媽祖或母娘系列的木頭身像。中間還有一個神像（材質不是木頭）。 我覺察場景有變化過，思考我家裡可能有靈異現象。 我按牆壁開關要開燈，發現燈不亮。 我走到客廳開燈，天花板燈光閃爍不停。 我心裡嚇極了，跑去我鄰居找W，跟他說了此事，讓他陪同去我家看看。 我們一同回去我家，開燈仍不亮。我要打開我手（停止線）機的手電筒功能，功能也失靈。 我覺得家裡有阿飄，毛骨悚然。 我們離開我家去w家。。。 我假醒在我兒時舊家。我從地上起身，我右旁地上有許多包不知名零食包，可能是食品粉末包。 我走向客廳過程中，不停意念接收到小潛傳給我關於這食品包的訊息。 小潛告訴我：（有人每天吃一包這食品品。每吃一包就降智一分。連吃很多包就降智很多分。） 我瞄到客廳一角畫面，是個奇怪交叉線條的畫面。 我疑惑著：（該不會被降低身高的人就是我吧？） ps：當時夢中的我把小潛說著降智訊息理解等同於降低身高。］ 我醒在半夜，驚魂未定，思考我真醒了吧。捏鼻呼吸驗夢，確定真醒。起身上wc。回房躺，思考，反省小潛給的惡夢安排，咒（停止線）別人，惡意會反噬給自己。當自心頻率低，小潛也會安排低頻率的境界相讓我體驗。 於是懺悔自己的惡念，發心改過。 感知到一個畫面：小潛是主人，小潛的左右兩邊是人們。小潛在我對面。 小潛-人們-我，成一個互相迴流的圓圈，都是一體。如果我對人們不好，惡意會反流回我自己身上。反之，愛出者愛返。 反省完再入睡，得一個夢：［我在超市逛，聞到很濃厚香的百香果香味（夢境嗅覺產生）。 我想買百香果。 看到超市人員把新的百香果上架，又到聞這些百香果很香的果味。］

2023.8.21週一半夜12點半才入房，因為週一、週二連休兩天，所以可以晚睡。 這夜特地在臥房閉眼坐著練靜坐。因為這次不是要練“止&，而是想鍛鍊意識清醒觀察靜坐過程的能力，所以方式改了，不是觀人中的呼吸。 而是改成一邊呼吸，一邊注意力放在觀察眼前的暗屏或整體身心狀態。 房間關燈狀態，才一開始閉眼就感覺眼前暗屏有微微光波流動。故意拿手、枕頭遮眼，一樣可見光波流動。 閉眼拿手在眼前揮舞，也隱約可觀察感知到有到手的微弱光影形象在那移動。 （一樣拿枕頭遮眼，也可看到） 不知為何這樣。 不管，專注靜坐。 可能是太晚靜坐，本來就超過我平常入睡時間，這次靜坐，坐一陣子，感覺身體界線（特別是在在雙臂那裡）好像不見了，感覺我的存在感往外擴大一點。 接著就是每隔不久，就從我腦袋裡傳出響亮的敲鐘聲-（噹~！） 每噹一聲，當下就好像瞌睡蟲來臨，我的意識被嚇到魂飛魄散般，一秒失魂再瞬間回神。 有時會伴隨噹的一聲，身體不自覺突然微往後仰又回神。 整個過程，腦袋裡共噹了十多次的。 身心敏感到有時連外界傳來一個小聲響，都可造成我意識的驚嚇。 靜坐幾十分鐘，不到一小時吧，後來受不了睏意及腦袋時不時的敲鐘聲，停止靜坐。 換左側躺，準備睡覺，閉眼換練觀人中的呼吸，非常快速就不自覺地睡著。 看來觀人中呼吸這招被我練成了我的速睡神器？

2023.8.21週一晚上10點多，入房要練靜坐，心想難得連休兩天，今晚可以盡情練。 閉眼靜坐沒多久，家人入房出聲打擾我了。我被他聲音嚇到，感覺額頭部份開始疼起來。 繼續靜坐，家人換來到我面前，碰我身體各種打擾。好幾次趕他走。他又來打擾。無法安心靜坐。 換躺著。也是被各種碰手碰腳打擾，不能練。 半夜也好幾次被身體碰觸打擾。不能好好練。浪費了我休假這一夜。

2023.8.25週五，早上一普夢：［晴朗白天，我在外地旅遊，可能是在花蓮？我跟旅遊團們走來到沙灘，前方是大海，海面上有船。我感覺當下風景實在太美，拿起照相機照相。按快門好幾次，發現皆無法成功照相。 不再拍照。 我猜測再逗留此地可能漲潮，需早點離開此地，接著低頭發現身邊沙灘已開浸水，思跟團隊離開此地。 場景突然轉變為左邊是玻璃窗，窗外是外地商店美景。。。］

之前（可能6-7月？）因為心理壓力大，所以開始攝取有GABA成份的舒壓好眠保健食品。在睡前吃，吃了會放鬆，比較好睡覺。 不曉得這會否改變我本來的體質？ 最近自然清醒夢的頻率變少。

2023.8.26週六，早上6點多起床，玩手機，約7點20分回房躺。7點半等家人離開房間。 休假，可以睡很久。先閉眼躺一陣子，觀呼吸，腦子想東想西。換左躺，腦子比較平靜，可以單純的觀呼吸，從眼前暗屏看到一個長方形明顯白屏從下往上展開，畫面一-二秒而逝。當下腦子好像沒在思考什麼事。觀察到此白屏，聯想到某書上寫的「空白」一詞。繼續觀呼吸，過一會，眼前瞬間閃了白光一下而逝。 繼續觀呼吸，後來睡著，得了清醒夢： ［前略。先不知夢。我在一個大房間一樓客廳裡，旁有幾個人。有些跟人們互動劇情先省略不寫。我看到一樓門口外擺了貓糧，接著門外聚集好多隻不同的貓狗。 （PS：最近在現實裡想養貓。最近在現實裡曾考慮弄個黑貓當夢靈，因為現實不方便養，感覺夢裡玩貓也不錯。） 我跟屋子裡的人聊起屋外的事。 這時貓狗的概念變化成人的概念，我感覺屋外有很多人好奇並欣羡我們在屋裡的清閒生活風格，他們也想加入我們（我在屋裡變走，腦子邊感知到屋外的人圍觀屋內人的畫面）。 我感覺到我這時是穿古代長袍，但沒穿小內內。思考屋外的人可能準備進屋，我躲進一小房間找小內內要穿。 小內內還沒找到，屋外的人已衝進房。。。 我感覺瞬間變往左躺著，感覺醒來了，但雙眼是微睜，可以看見前方有不同於我現實臥房的陌生臥室場景畫面。 思考著我這下感知到的畫面是夢，不是我現實臥房。 我試著更微睜雙眼，這陌生臥房場景依然穩固。 我試著直接睜眼觀察，眼前仍是這陌生臥房場景。這時我意識到我在夢裡，轉清醒夢狀態。 我保持躺著觀察這夢臥房。 在我前方有一大台長方形電視，電視畫面正開啟。夢境臥房其他擺設也冏異於我現實臥室，整體上更乾淨現代化。 我觀察到電視畫面出現一隻大鯨魚或鯊魚？正往我這游來。 我思考著：（不要繼續凝視這魚好了，免得因為我的凝視讓電視的魚跑出電視出來） 我試著將我的目光從電視畫面轉移到觀看房間其它角落。 但在我正轉頭要轉移目光之際，也觀察到這電視的魚朝我游來，電視畫面往前伸展前漲，感覺魚要跑出電視來了。我趕緊加快轉移目光並意念讓電視的魚不要出來。 觀察到這電視外形產生波動扭曲。 魚成功沒有出來。 我往右躺，不再觀察夢場景，心想著想在夢境裡休息會，心想著：（夢境裡的人事物，現在都不要來打擾我休息！）。。。］ 醒，憶夢，感覺憶出其它兩則兩個清醒夢，但對這夢還沒憶全。又憶，感覺憶出兩個清醒夢，但對這清醒夢情節仍零散。反覆如此憶夢，憶不完整。 最終讓自己意識更清醒點再憶。 憶完再思考，發現反倒變成記不得其他兩個清醒夢內容是什麼？疑惑我真的有做其他兩個清醒夢嗎？（因為任何情節都憶不出了） 就剩這個清醒夢情節反而是最確定的，最後記得比較清楚。 這時已早上近11點。

2023.8.28週一，半夜時分，其中有一夢：［前略，不知夢，我在伯母家，好像帶著先生？要去小壞。我帶著他往屋外移動，來到白天郊外，往上飛移找合適位置。觀察到週遭有許多動物們，我折返離開此地。換進一屋，躲進一隱祕高台準備小壞。發現有似“鍅”官及人們聚集，我知他們都不是現實、真實的人們，知他們只是虛幻人們。不過他們圍觀我們，我不想被圍觀，我就選擇離開此地。。。］

到2023.8.28週一，早上六點多起床，起身活動一陣子，於7點半回房休息。放假日，睡回籠覺。 睡前有某個念頭，抑制住了，睡著，得一清醒夢：［我發覺我是醒在一個明亮房間裡，但仍維持閉眼。我好奇試著想像一個男人出現，成功隱約出現一個人在我面前，玩了小壞壞。 在這測試過程中，我逐漸意識到我這已成功在夢裡，轉清醒夢狀態。 換想像自己性別轉成男，並想像我面前出現個女。成功隱約出現一個女形（身體沒完整出現，只有部份有形），玩了小壞，有手感，體感普通沒很真實存在感。 不再玩小壞。離開此房間。 我來到屋外。。。（有些過程沒憶好）。。。 我在一個場景，不想要待在這場景，就原地快速旋轉夢體來成功虛化夢場景，直到重新出現新的夢場景。。。 我在白天戶外，用飛的快速移動並觀察場景。。。 我進入一個屋子，往上飛移進入二樓，裡面有些夢境人們。。。］ 這夢結束，後面還有做其他夢。這清醒夢我於醒後沒憶很仔細，有部份情節沒憶起，用“。。。”代表遺忘情節部份。

2023.8.29週二，休假，早上得一個可控但不知夢的夢：［前略，沒憶。我在某學校教室裡，應該是在二樓（總之不是在一樓）。教室裡坐滿很多同學。在這場景，我恢復了知道我可以控制施展很多神通的記憶，但還不知身在夢裡。 我坐在教室椅子上，觀察到地板產生波動，感覺是有奇特能力的鯊魚潛浮在地板。 感知到待在這有隱藏危險，知道自己具有特殊能力，故當成指揮者。 我發言讓同學們趕緊離開教室，並叮嚀他們不要踩在地板上，得一一踩在課桌上經過窗戶離開教室。 我飛在教室半空，讓某幾個同學跳在我身上，讓他們抱著我，我再飛著運送他們離開教室。我如此來回成功運送了幾個同學。 教室已清空，沒有人們在裡面。 我又意念感知到情節提醒：（這教室仍有隱藏魔（分隔線）物，需用火燃燒好清空魔（分隔線）物。） 我飛著，在教室地板上灑油，再用打火（分隔線）機點火，讓火燃燒。油火一點著，我迅速飛離教室，回頭一望，教室瞬間已變成焦黑，表示已燃燒完。。。］

2023.8.29週二，晚上睡前看到一隻白貓牧一群羊的影片，受到啟發。正常睡覺，於8.30週三半夜得一個普夢，夢醒去上WC，心思：（晚上才一睡著就有夢，不過這夢憶不清。） 後又回臥房睡，得一清醒夢： ［我發現我是躺著並醒在一長窄道略明亮的室內走道裡，我意識到這不是我現實睡著的臥房環境，知道我這是在夢境場景裡，馬上處於清醒夢狀態。 我的夢體朝左側躺，保持躺姿。 我觀察到從我腳那側迎來一個黑漆漆的黑影人物。意識到是我以前很常在夢裡遇到的黑影人物。 一開始思考著要否讓黑影拉我起身一下，因為以前我會這樣指使他。 後來又思及我在現實睡前看到的白貓牧羊影片得到的啟發，要當個可幫助別人的人，而不是當個自私的人，故我決定不要讓黑影來幫我，而是要黑影去幫忙其他夢中人。 因此我對著黑影人們喊著：（你不用來幫我了，你去幫忙其它需要幫助的夢中人物們吧！） 黑影聽命就離開。 接著我觀察到從走道盡頭來了一波各式各樣的動物們，包括以前不曾出現在我夢裡的動物，此時此地彷彿動物袁，其中我注意到特別的是有一隻黑猩猩，思考我以前應該沒夢見黑猩猩，思考著：（今天小潛似乎很滿意我的決定，故讓各種動物出來，讓夢境滿是快樂氣氛。） 我又對著這些動物們說：（你們不用來幫我，你們去幫忙其他需要被幫助的夢境人物吧！！！） 動物們聽令離開。 換走來一個夢境女子，她靠著我，說著她的困擾，希望我擁抱她給她安慰。我讓她靠著，傾聽她說話。後面捲了劇情，我陪她起身走路。。。］ 這夢結束，不知有無醒，應該有。後來做一個普夢：［我忘記我公司到底在哪，我讓我媽媽載我去公司，路途往淡水。］ 夢醒，思考一下我公司在哪，發現自己此刻竟記不起我家外面道路為何及如何到公司的路。思考好幾次，後來刻意提高意識清醒度，想了好一會，才想起來。 於早上6點40分起床，上班。

最近熱衷別的興趣，沒什麼心思在這上面。 9月前幾日，睡覺，躺，早上，醒，閉眼賴床重睡，處於意識快要甦醒，但還未全甦醒，可能還在放空之際。 感知到一個（無聲之語言）對著我說： （你本來是。。。。。。， 因為。。。。。。， 加油，“併”天。） 然後接著鬧鐘響，起身。 思考這句話。 PS：不知是併天，或並天？或并天？總之是那個音。 感覺（併天）是指名字，而那名字曾是某個我的名字。

補充上樓的文，當天感知到無聲的語言對我講話時，我眼前還是黑的，沒有任何畫面，只感覺自己還躺著。

記錄前陣子某一天的普夢，感覺我在夢境裡的感悟有時會比在現實好。 該夢：［我在某一陌生地方，週圍有些食物。我看著這些食物，思考到：（我們人類也是動物，為什麼動物一定也要吃動物？ 我們人類跟靈長類猩猩、猴子也很像，我也可以學猩猩、猴子一樣，吃蔬菜水果，不吃肉。）］ 關於普遍人類天天吃肉為習慣的思考。

2023.9.13週三，休假，早上賴床，其中有一清醒夢：［。。。前沒記，故忘。 我跟兩三個人站著在看某書。 場景其中有一個黑長髮白衣男子。 書其中一頁寫著房號：2XXXXX。（X表示我現在醒後遺忘ˇ的號碼） 這些房號被畫上一橫線，在上方寫了紅“銫”別的數字，像這樣2XXXXX。 （X表示我醒後忘記的數字）。 我跟他們說，這書是小潛要我們進入夢裡去尋找2XXXXX的房號房間，去觀察那房屋長怎樣。 我跟他們説，我來示範教你們怎麼找房間。 我先默念記下房號。 我往附近走了幾步路，邊思考著房號，接著看到一扇門，我意念想著：（這就是有這房號的房間）。 我打開這門，成功走進入一個陌生房間。觀察這房間，有一張床，房間不大，還有一些雜物、櫃子擺設，沒有衛浴。（有點像我小時候在后里，三叔二樓某房間的格局） 我站著思考著我知道我正在夢裡，我現在待在夢境房間。我今天又做了清醒夢。 我思考著那兩個人有沒有跟上來觀摩我是怎創造出小潛要我找的房間。 （這房門在我沒注意時變關閉狀態）我再度打開這房間，往外探看那兩人有沒有跟上來。 卻發現房門外遠處有一大群人往我這走來，感覺他們也是在找房間。 感覺找這房間是小潛派給大家的任務。 我思考著若這群人全擠進這房間，房間會太擁擠，故我意念離開這房間場景。 場景變化在另一個室內陌生地方，我站立著，感覺我自己是醒在現實了，我認為我成功離開夢，回到現實。 我旁邊出現了原先跟我一起看書頁的那兩個人。 我思考了一下我原先最早跟他們看書頁時，那場景是處在現實，或是夢境？？？ 我覺得哪裡有點兒怪怪的，但我現在搞不太清楚。 （場景一瞬切換，原來可分辨是在現實或夢裡的意識就變迷糊了。） 我跟他們講了我剛剛成功創造出小潛要我們找的那房號房間。 我們再度看書頁，我卻發現房間號碼怎變跟我之前默記下來的號碼不一樣。 我思考著是書頁房間號碼變了，或者是我原先記錯房號？］ 後來夢醒。

2023.9.19，一個清醒夢，關鍵字：［哭，男人幫抱床。 清：觀察影像，觀在室，覺已在夢，移動捏驗，走，尋找小潛給與方向。室外是花園。後原速轉，眼前現中心黃光圈，擴大，，，，， 後淡又現景，在景中活動，，，，，，］

前陣子現實太多事，期間沒心思記夢。 2023.10.11週三，半夜一個清醒夢：［不知夢，前有我跟妹妹在台中九樓我臥房床的詭異邏輯劇情，這裡的我有現實沒有的虛假記憶，略。 。。。 我獨自醒在台中市九樓我臥房床，睜眼看著環境。 我是同床橫躺。覺察床走來一隻貓，牠在我腳旁躺下休息。我極開心，拿手“木幾”要合照留念，發現手“木幾”無法正常拍照。 我觀察到臥房牆角一帶怎多出了好多朵現實沒有的大紫花。我懷疑起：（我該不會是在夢裡吧？） 故左手捏鼻呼吸驗夢，覺察可呼吸，驗證是在夢，轉清醒夢狀態。 這時我心裡想著：（原來這是在夢裡，但我還是想測試這夢裡手“木幾”能否正常拍照。） 知道當醒在現實時，手“木幾”裡是不可能有夢裡相片的。 我再度要與貓拍照，卻發現原本的貓變化成一個男嬰。 這男嬰包著濕尿布，他起身往門外浴室走去。我也起身站起，就是覺得夢裡男嬰智商太低，對他指導著説濕尿布要丟垃圾桶。。。 。。。 後面不想要跟夢境劇情互動了，計畫主動化散所有夢境場景。 我故意遠離夢境人物，也轉移眼神視線為關注自己（我通常習慣是放在夢體丹田位置，）不去注視夢境場景。 感覺到夢境視覺範圍成功有變小一點，但除了我夢體畫面，我仍可觀察到在夢體週遭有部份夢境環境畫面。 我唸起了佛號來專注注意力。夢境視覺變化不大。 為了加速消散視覺畫面，我原地往右旋轉，再反覆誦持：（南無阿彌陀佛）佛號。 試了幾次，原先的夢境場景畫面成功消散，接著中心視覺轉為一片混沌，再從混沌中心點產生半黑圈，在半黑圈中心又變化出明亮流動的黃光。 黑圈跟黃光都是不停流動變化。 過一陣子，這光消散，又開始出現別的夢境場景。 我再次原地右旋，誦持阿彌陀佛，又換誦持觀世音菩薩佛號來專注注意力。原先夢境場景畫面成功消散。 又再度變化成一片混沌。 混沌中又出現如上述情形：有半黑圈，圈裡有黃光，這些光在流動變化，十分奇妙。 。。。（忘了後面夢境劇情是什麼）］夢醒，還沒到起床時間。今早要上班，故懶得細憶夢。

這期間有些清醒夢，暫時先不記錄上來，改天補寫。 先記錄今天重要的清醒夢。 2023.11.23週四，休假。早上約7點曾被短暫吵醒，之後又入睡。得一個約是過8點才做的清醒夢： ［場景一開始，我發現我正坐在一個陌生的賣場櫃台旁邊。 覺察這裡是一個大商場，大商場一角落其中有這個賣場。（方位是在商場左下角。） 當下馬上思考著：（奇怪！我怎麼會出現在這個陌生場景裡！） 我只知道這賣場不是我現實工作的公司場景。 有個成年陌生女子從我旁邊走過，她對我講了幾句話，意思是要我協助幫忙工作。她把我當成這裡的員工。這賣場通常約有四個員工負責工作。 有個陌生成年男子也附合她的話，他要我工作。 我很快就意識到這不是現實世界，知道我這是在夢裡，清醒夢狀態。 我馬上對她們反駁解釋說著：（我不會在這裡工作，我不是這裡的員工，因為我不是這個世界的人。） 我故意原地騰空飛行，展示飛行技巧給他們看好證明我身份，並說著：（你們看，我可以飛，因為我不是這個世界的人！如果你們可以去別的世界，你們也可以飛。） 週圍陸續出現幾個陌生夢境人物。我思考著帶他們體驗飛行的滋味看看。 我面對面雙手拉著一名陌生女人，打算一起控我倆騰空原地飛起。 結果發現她怎一下子人原地升高又下落，並且人越來越往後退後。 後來發現她都自己在原地往上跳起並後退，於是她人一下高一下低。 我跟她解釋讓她不要動不要跳，乖乖站著讓我引導著雙雙飛起就行。 後來我成功帶著她原地飛起。］

接上，二： ［後來我走離開在夢境場景探險。走到一張長椅旁，我躺下休息。發現椅上有疊了一些物件，我用一隻手練著輕鬆抬起這些物件，成功。。。 我起身走，繼續探險。走到白天戶外場景，看到有房屋及池塘。 接著看到有牆，牆後有陣陣白煙升起，有地方失火了。 我見之思考著為什麼我夢境會出現了失火的場景，懷疑著有可能是現實世界裡失火了而影響著夢境場景嗎？ 這時還沒打算控醒，觀察到遠方大樓有幾個窗台在失火，有幾個夢境人們正在努力滅火。 他們的滅火方式很奇妙，就是拿一個管子朝窗口發射紅雷射光，當紅光點對準窗口，這窗口的火就會成功滅掉。我思考著這滅火方式很不合現實邏輯啊，不過這夢境就是這樣顯示。 於是我也加入滅火行列，我用我的右手食指當作光點發射器，當我手指發出的雷射光點對準窗口，就滅了火。我滅了幾個窗口的火，而我發出的光點是橘黃“銫”。 我轉身走離這場景。見到池塘上方飄著一個物件（忘了是啥物件了，一條魚？或一隻雞？） 聽到旁邊夢境人們在討論著因為池塘那個物件飄近靠近了大樓，所以大樓才會失火。 我聽之思考著小潛安排夢境人們講這話很沒邏輯喔，因為池塘上飄浮著那個物件本身溫度很低，怎麼可能讓大樓發生火災。］二

我走離這場景，換來到別的場景。仍是白天，在戶外，遇到幾個陌生夢境人們，其中竟出現我公司男同事an。 這an莫名其妙地竟用他的雙手緊緊按住我雙手掌，讓我左手出現劇烈的疼痛感。 我知道an只是我小潛幻化出的夢境人物，現實裡an不可能這麼無禮。 我對著an説：（放手。）他不放手。我對他說他若不放手，我就會滅了他。 我加大我雙手力道，也用心按他手。我說著：（你很沒禮貌，我將會滅了你。方法） 我使出了很大的力氣把他的雙手按斷。接著我把他拉到一面牆邊。 我對他及旁邊幾個夢境人們說著：（我將會用刀把你砍成兩半，你將會消失。現實中的你可不敢這樣對我，現實中的你還比我晚進公司呢！） 我左手變出一把大刀，刀往他腰去，他斷成兩半，然後人變透明最終消失了。 我跟夢境人們講了幾句話，示意著誰在夢裡反抗我，下場就會跟他一樣。 我走遠離了這場景，後面忘了有沒有變成飛行。。。 。。。我繼續探險， 我換走在夜晚戶外一條筆直道路上。 道路兩旁暗暗的，黑漆漆看不清楚，微微只可見道路景象。 我前方有個夢境人物在往前走，我排第二個，我後方還有約兩、三個夢境人們。 感覺前方道路微有亮光，道路有我們的影子。 我意識到這亮光來自我們這一排夢境人們，他們手上似乎有手電筒，因為有手電筒在照射，所以有光源。 我思考著我也要加入他們的合作行列，於是我想像著我身上也有手電筒往前方照著，於是可以感覺到前方道路有光源忽大忽小。 我走過了這長長的黑暗道路，來到一個有屋頂遮蔽的場景裡。這裡聚集著好多夢境人們。我好奇走著觀察他們，發現有幾個女人化著濃妝。我思考著她們好愛打扮，而我現實裡不愛化妝。］三

［這裡夢境人們聚集越來越越多，百來個有。這時我思考著：（要把小我當成微小物，我是屬於大地，所以我要盡量親近大地）這個概念。於是我就故意躺在地上不動，反正這是在夢裡。 我左邊那些夢境人們本來在排隊。我觀察到有人在前方指揮他們，接著排隊的人們開始往我這方向走來。 人太多了，我擔心被夢境人們踩到我躺著的夢體，於是我故意抬起雙手示意著我正躺在這處，讓他們不要踩到我。 我思考著我要換躺別處地面來貼近大地。 接著聽到有一個夢境人們指揮著所有夢境人們都去躺在大地上來貼近地面。 於是見夢境人們紛紛找地方要躺著。 我本來觀察到我右前方有個圓柱，我本想貼在那。後來思考我還是找有大自然的地面來貼著好了。 我起身往前走尋找合適綠地。 沿途走，觀察到場景出現為長窄巷，窄巷邊有屋子，巷道偶爾右邊有一些生長漂亮、各式各樣五顏六“銫”的植物或花朵盆栽。 有次觀察到有盆花朵旁伴長有一圈白絲網，網裡有一小蜘蛛。另一盆也有這白絲網跟蜘蛛。覺得設計的很妙。 我用手碰觸一些植物。 走到巷口，看到一個媽媽在指揮她孩子拿什麼東西（現在忘了是什麼東西）。 我後來選擇飛行，往前飛，要尋找更適合的大自然之地。 開始飛來到郊外，這時已沒有任何人工建築物了。］四