牧歌的修梦贴

小几年的练习让我积累了大量的零星经验，已然不能叫作萌新，但深知自己控梦能力有限，如仅随心的练习难以进步，故开贴希望提高控梦能力

------------ 修梦贴 ※ 防伪标签 ------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。 我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。 遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 · 若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 · 我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。 我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。 请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！ --------------------------------------------------------------------------

10.20日，正式开始了第一次正经修梦，开局就做了几组太玄感受状态，之后又是几次深呼吸让身体进入氧饱合状态，尽可能令身体休息，保证后半段异相睡眼乙碱胆碱的分泌（尽管知道效果可能微乎其微），之后快速进入睡眼状态，一夜无梦。想来这次有几点是要注意的，梦的产生多于睡眼饱合及亚健康状态，日常的梦境练习多为后者，这次的准备反而起了坏的效果，谨以此告诫广大新人。今日回笼，睡眼效果奇佳～身体或大脑太累了呀，短视频要少看了。今日提高睡眼时长，再战一回！

10.22一个清晰表明心态的梦，不是现实哈，强调一下。一个巨大的礼堂，我参加着他人的婚礼，我听着他人的讲述，他人的分享，礼堂中回荡着其人极喜欢但我一无所知的歌，叫什么反方向的钟（还真有），五味杂尘，人很多，里面也没什么我所熟悉亲切之人，我都不知道我是否算他的一个朋友，其实也没那么重要，打开手机再回梦控讨论，似乎很多人在讨论控梦，分享了一下，然后又是几个陌生面孔在分享着些幼稚的技巧，我没有多说什么，至少他们收获了快乐，我如何比较。巨大的孤独感涌上心头，体温状态低。后半夜，某些不方便描述的。植物大战僵尸，灰烬植物的使用，地图给潜升级了，现在的杂交版还有提升空间呀，洗脚城中女技师的带货副业，某考试中的异常分数，某人的控分。 总的来说，综合人体睡眼过程中体温由高到低再由低升高的特点，个人判断梦的类型是与温度相关的，睡眼差，不足的人可能就会产生做梦意味着没睡好的实践观点。两天时间，身体状态也恢复到了正常水平，今日再战！

10.23中午回笼，假醒，观察其梦境坯子极差，丢失控梦想法，在床上大喊大叫，虽然知道现实不会有点友应，但还是倔了一下。（萌新不要学，此类梦境本人已积累极多经验，但前期相关状态每种都还是要了解的，且我有调身体的想法） 晚，熬了下异步，果然还是不适合我。一个周期醒，无事发生，半小时继续入睡。进入第二个周期，一个非常宏大的梦境，我在前往某地的路上，冷不丁的传来某的声音，然而此时画质有点模糊，疑惑的我瞬间清明了，但此情景视野太惊人了，由此放弃了控制此梦境，太宏大的简直就是个神迹（老梦修应该都遇到过此类场景）我享受着此梦境。灰暗的天空呼过阵阵风声，夹带着些许风沙，我望向天空看向那惊人的一幕，一个如巨型堡垒的飞船占领了半边天空，眯着眼也才能看到些许轮廓，大，极大极大，电影里的飞船都弱爆了，我发出惊叹提示旁人，似被潜发现，然后我就被锁了，风呼呼的更大了，风沙还迷了眼，身体出现压迫感，呵呵，不控你还真当我控不了你，万念归一（集中合适的注意，这点萌新一定要练，度的把握很重要），到底我并不想破坏此梦境，得到些许能力后我飞行了起来，在路面上穿越着，望向天空，感叹自己的渺小，（飞的有点快，用力过猛了，还是得少集中点注意）。仼何一个合格的梦修，见到此类境象，都会想什么呢？醒，第三周期，我看向手机的时间一阵无语，身体状态有点好呀（起码还能练2-3次），但如此肯定会影响身体休息，于是个人两个强暗示保证后半夜休息（暗示用的多了就明白些技巧提高效果）次日醒，困，还好没继续练保了身体状态，这几日休息时间有限，只能这种强度了。

浅浅更新一下，由于晚上两次练习，且中午忙碌导致状态极差，尽管晚上补了一个周期的睡眼但还是明显的不够，晚上仅出现些许梦境片段，不予记录。（今日回笼时也是极困）正好发现技术贴中对于身体状态的描写比较粗糙，在此就大胆试着发篇技术贴仅供参考

我们可以很明显的发现，很多梦修对于状态的看重都是高于技术的（不要喷，不要喷），但很多萌新对此似乎没有什么概念，这里给予一些方法及个人的些许发现。 每个人的睡眼都是由各个睡眼周期所组成，而太玄所利用的正是周期间隔中的清醒，感官唤醒，乙酰胆碱的提升达到清醒梦状态，那状态的入手必然就绕不开周期性的睡眼了。 首先明白自己的正常休息状态，即起床体温一定是会高于入睡的，可以开心的蹦蹦跳跳，记住此时间段，由此基础加减一个睡眼周期，我们就能够清晰的感受到自身状态的不同。 当然，在此过程中，本人也发现了一些问题，单纯的睡眼周期，时间不足以完全解释身体状态，大脑的休息并不是单纯通过睡眼做到的，而由其中衍生出的各类特殊状态就更少提及了。 梦友们，道道多着呢，一起修梦吧[笑眼]！

10.25家人救了个土匪，因此在医院冶愈，钱不够被人羞辱，土匪头头闻言杀入医院，不想杀上头了，将家人一同杀害。某处地方某人因说此地必有水得罪土匪，其小弟将之埋于土中，整整六天才被头头发现，让其将之反埋，此地如无水小弟将被渴死。（沒有丝毫逻辑的平常的普通梦） 我于某处完成仼务，杀怪，这鱼真大，呼的我就向天空飞去，挥出数道剑气将各类鱼杀死。返回途中有物挡道，一剑杀之。（画质非常清晰，鱼和真的一样，略有特色的普通梦）

10.26上半夜，看到某处有个英文单词，身边有俩人聊天说那是个啥，我读了出来他们便惊讶的看着我，同行的还有个人，也读了出来但和我的不一样，我疑惑了一下反应过来是两种发音方式（我自己都不知道自已这么牛逼），清醒，有颜色，画质勉强还行，有触感，可以玩一玩，但想想好像也沒什么想干的，由此向天空飞去（可能小萌新觉的飞行牛逼，但是吧空间穿棱更牛，一个房间到处穿从不同角度观看，可惜实力有限不常用），望向远处的某个大楼，那肯定可以刷新一些好玩的。（还可以，手感软绵绵的，可惜味觉没跟上，嗦一口贼咸，给我咸醒了）～平平无奇的清醒梦 下半夜，与某人聊天，忽然发现我所能看见东西那人看不见，像是两个空间的折叠，我试着与两个空间的人交流，没什么问题呀。强念，将两个空间融合到一起，然后我就被打了。（真他娘离谱，在自己梦里还能被打）之后梦境杂乱，我在角落里瑟瑟发抖，我就看着他们干架，干完了，我着手将赢了的那边搞了一顿，正好两边都老实。～有些奇特的普通梦

10.27开着汽车在马路上狂飙，一个跃起汽车落地，险些发生爆炸。伤口流血找人包扎。某地战争，各类人在埋地雷。从某处向上爬，顶端处能够翻越过去，有点危险，想了想，放手一搏。某游戏，找到漏洞，或者说所有东西都有漏洞。～杂乱无章但有一定长度能够记述的普通梦

10.28一天实在无聊，于是乎，潜，我希望更加了解我自己，请给予指引。 我来到了我的老家，漆黑的夜晚，邻家的狗吠声似将我拉入真实中，转至白天，我望向生长着的农田，内心陷入平静，我向一名老农请教，如何种植一亩属于自己的花圃，几近深夜，我依旧于其间打理，这便是我的爱人了。再次转场，我看向了无几人的村庄，内心寂寞，村中仅有几人的小孩玩耍着游戏，内心涌起对当下教育的愤怒，你们以后就等着哭吧，即尽不到教育的能力，又无力负担不起他们的未来，以后莫不是指望这些家伙种田，饿不死你们。我的视角转至天空，观察着我的自身存在，大部分在天地之间，小剖分零星散落于乡间田野。～略有特色的普通梦 某两个斗争在打斗，夜晚中其中之一嗨到了大田野中，望自天空，出现奥特曼？我仔细瞧了瞧？场景回到房间，视线清晰了，有颜色，清晰度良好，我本人以第三视角观看着这一切（平时清醒但不控梦的次数可能过多了，现在梦境都没有参与感），我以一种鬼魂的状态在房间飘荡着，看向镜子，非常好没有我，但心里还是有点打鼓，我把自已吓到了。～略有特色的普通梦 不知道各位梦友在梦境中会不会梦到鬼魂之类的，但请相信没什么好怕的，女鬼颜更佳。身化鬼魂看着npc行动倒也有些意思

10.29入睡前就睡了一觉，导致有些睡不着，于是乎在思考身体的内外感官系统。 我将注意力放在身体的各个位置上感受，眼睛，耳朵，大脑平时会有异动的地方，并没有什么特别之处。我又不断的给予各项注意力，关注身体所有我所能关注的地方，由此注意力开始分散（不知道是不是触及了那里，这玩意工作量可就大了，难绷） 晚上做了些散梦，搬石头，坐车什么的，实在是沒有什么心情记梦。 这个模型实在是太过离谱又在情理之中，再之白天也看到了现实中显化的那个观点，这明明是科学社会怎么修仙还成真的了？我又开始思考注意力相关的问题，似乎梦中所有一切，比如说搓手就是集中它，现实中任何事情都需要它，也就是说其就是身体所有感官的爆发点，尽管如此，到底如何去使用它还是令人头疼。 应该有人用过此模型吧？

10.30这个模型实在是令人头疼，于是乎。 一夜无梦，嘻嘻。 醒，再次入睡，普梦，点的白砂糖结果成了蛋炒饭，里面还有火鸡面和果冻，味道还不错。醒，好家伙五分钟都没有吧？再次入睡，普梦，将上课，母亲叫我扫地，令人无浯，视觉良好。醒，我牛逼了我，再次入睡，课堂提问点到，忽悠了一手。醒，再次入睡，某主持被要求站在台上某角落进行表情表演。醒，无语，实在是令人无语，模型是认真的吗？我还能怎么练，这个过程一点感觉都没有。 不知道小萌新是什么想法[你懂的]，学会赖床这招就很简单，初中我起码用了3年，不要着急。个人简称赖床大法。

赖床大法 晚上美美的睡上一觉，就用那内外两个系统进行感官感生，多注意几个，你会睡的贼香（别问[笑尿]） 清早起床，观察手机，我要迟到了，然后继续睡，然后你会很快醒，继续睡，你会发现你又会很快醒，此时你的大脑正努力的以其可能的最小睡眼单位帮你休息，你所要做的就是给它加油。（不要真睡过了，起码保证状态在基准以上） 应该没人提出过此技术吧[酷][酷][酷]

11.1浅浅记录一下梦境吧。盖楼遥遥无期呀[笑尿]（虽然技术确实提高了） 半夜打游戏饿的发慌，想着食物，场景转至母亲为我买了些零食，打折买的，结果发现是完全没处理的边角㪵做（身体应该是在提醒不要再吃鸡锁骨此类食物，小萌新多少学些解梦，这对我们梦修大有好处） 一个巨大的转场，我向某处走去结果有人把带子一拉，走这就得付钱，我绕过此处向前走去，美滋滋，看上去就香，忽看到有人来人，视野环绕四周，哇，这有点太吃不起的感觉。 上半处于一昏暗地，下半明亮。梦境也能分为此两种，还有种就是无色的中性梦，黑系的是身体的警告，光系的是身体的倾向，小萌新拿走不谢。 ～略有作用的普通梦

11.2试了下冥想，熬了手异步，期间短暂的出现了一次震荡感，应该是出体信号，尝试了下未抓住，将注意力放在身体各器官，此状态下随着注意力的转移相应部位都会产生极其舒爽的感觉，大的观察了全身，差点给我爽死了，不过此状态并未持续多久。 晚于一山上抓捕宝可梦，相较于他人我拥有着观察不同地方出现相应宝可梦概率的能力，我快速掠过人群找到了处地方准备刷下人品，潜此时直接修改相应后台，跳出了大量同名宝可梦，我正打算一个个打开观察其属性进行挑选，潜直接对数据进行大量分析从中选出最佳模块，我一阵无语，这游戏这么玩好吗？后眼前出现一个巨大的进度条，其为整个宝可梦程序，我看着潜进入相应模块进行各类操作，呵呵，这一看就不是我学的会的，打游戏我是来放松的不是来受罪的，我便把相应模板全部删除，在原处正常的刷新我的宝可梦。 又是一个新环境，我愉快的摆烂着，我望向房间里各类的零食，似乎没什么努力的必要，看着太阳升起，我感受到了死亡和生命的流逝，我向工作地走去，这是一场对参加者很重要的场测试，我是工作人员，考试结束，考生向出口走去，我则向反方向的大车走去，这是两条完全不同的路，或许吧如果考生足够优秀，来年便能做我的同事，但倒也和我没什么关联就是了。～平平无奇的普通梦 冥想还是有点难度呀，怕是需要大量的练习非不可了

11.3骑行自行车，由于车辆骑车以至出现损坏，开始进行修理，较为异常的，潜拿出了两根造型奇特的类型于金属的玩意进行了组装。腊笔小新动漫，潜对其进行了解读，其创作者太过粗俗，潜进行了类似创作对其表达了厌恶

11.4返家途中，天空出现大量乌鸦，继续前进，看见天空乌云与正常天空的分界线，天要变了，地面出现大团的云，冰凉凉的。于梦中进行出体，发现其似乎能影响实似（实际只是个多层梦），手感极佳的果冻，毫无营养的人工合成物。～平平无奇的普通梦

11.5又是熬异步的一天，难搞呀，又是快速入睡，睡姿的问题很大。 一头熊准备冬眼，我看着它刨坑准备进去，还要把洞口给它填上，还挺可爱的，待其出来竞然是痩了一圈，其正准备去找吃的。清明，我渐渐向高空飞去，这质量有些一般，不打算干坏事了，随意的在半空逛了两圈。普梦，见到亲戚，而我飞在半空，双方都没有发现什么异常。

11.6某个半开式小房间，我在抽屈中寻找某个玩意，来自其他地方的人欲抢夺其，我带上那玩意坐上车跑了，后面有玩意追，好在其速度慢，在其追上前给其干掉了。（记得不太清楚了[你懂的]）

11.8无关所以的杂梦，就不写出来水贴了。正来来了个好梦给你们瞅瞅。 中午回笼，意识处在一个黑暗的地方醒来，视角梦体发生旋转，前方出现了道极强的泛黄的白光，随着逐渐靠近，慢慢的感受到了身体的存在，卡了手距离，能从边角看到那道光，后面是另一种光，或者说是黑暗也行，没有几秒，大脑头部产生震动，我感受到了大量的电流，感受到了大脑各个部位的活跃，如果理解不了的话我想核磁共振应该做过，比那个更活跃，但强度会差一些。有一瞬还感受到了整个身体，但有此模糊不太确定。之后大脑营造幻境，极为真实，醒。

11.9越做梦越发感到自己的渺小，一个普通的半明梦。天空暗了大半，有群人拿着摄像头拍天空，我感到疑惑，于是我飞起来向那个地方探去，我看到了一场巨大的风暴，电闪雷鸣交错，十分吓人，因为知道是梦所以还是向前飞了飞，远远望向风暴中心，不是这也太逼真了吧，地上的风卷欲发膨胀，紫色的闪电交相辉映，仅其底下那小尖尖都有几亩地大小，虽然这是梦境我也知道这是梦，但我都承认我被吓到了，我快速的向反方向飞去。地面上出现大量雕像，美妙异常，全是祼体，但令人起不了一丝邪念，看向天上的月亮，安静异常。 （当我看到那场风暴就了解了人类力量的渺小，科技是人类发展必不可少的产物，哪怕其会带来风险）

11.12某个不知名的飞行比寒，我背着降落伞从高空跃下，围着某个湖绕圈，飞了三圈，速度越来越快，最终用降落伞减速成功完成挑战

11.12天还没亮，某个早点店看着几个人在忙，我双眼放光的看着里面的油条，虽然焦了一点点，但并不影响我觉的它好吃，我点了三，四根，够我吃了，端到面前，油条水灵灵的放在一碗拌粉上面，我也不起疑，先吃了一口粉，米粉最本身的味道（现实里能够吊打所有我吃过的米粉，虽然不排除小潜调用了情绪），还是饿，又要了糖，一大把加进拌粉里（[惊哭]），这样应该够吃了。～平平无奇的普梦 11.13某个水上乐园，从上面滑了下来，挻好玩的，进入一旁的小房间，离了个大谱，平常一个都不好刷的呀，我这回还有的选（小潜的秘密我发现了[滑稽]，难怪平时那么正经）～非常有意义的普通梦

11.14熬异步多天，终于下定决心死熬一次，熬的脑袋疼（虽然也有别的原因就是了）。 近2个小时，身体毫无反应，渐渐的头脑出现杂念，开始放大后出现场景，身体已经开始调用梦境和小潜，但离完全还差点，又一小时大脑进入恍惚，连续3次摇摆，我确信可通过起入梦，在熬一小时，大脑清醒。（应该算成功一半了但熬的脑袋是真痛呀）

11.15和某人进行比赛，不想其会钻地，不过我会飞天，刷的飞的有一点高，但问题不大，向目标地飞去，视角还不错，就是飞过头了，但问题不大，又飞返了回去。该吃饭了，聊及此事，发现我只会飞，力量什么的没什么区别，有点失望。邻居忽然挑衅，对我产生了兴趣，力量上的确打不过，但我够快，解决了他们。后又发现一群人，其中有个人与我类似，可瞬移，我俩成了废物逃跑二个组，但这风景是真逼真呀，这大楼，这路道，视野有1.2百米之远。

11.16熬异步，可以轻松出来些信号，但好像还是没什么用。 某处广场，正意欲乘车出发，发现个bug，刷了点物资，提示达到上限。某片竹林，我在和熊猫抢竹子吃，还挺甘甜。再与人聊天，其给予五条忠告。

11.18雷军于某地造车，造完后不禁吐槽，这些车油耗为啥这么高，40L，每10分钟40L油，我这车拉满也才20呀，为啥会这么离谱。后潜细对比了下车图，尾气排口两根类似于碳黑的没计，下方有个旋转的叶片，倒是看不出什么，大约为钢材，说车量从造出来后设计上未做更新。军又进行了一次演讲，潜对其面剖表情进行了加工解剖，我竟生出此种感觉，好纯粹的想法，的确应该成事，但怎么感觉这是个容易被打击的人，希望未来不会发生什么不友好的事，其应该还未遭遇。后我骑着电动车于某处开去，刚停下来，就有俩人直接抢走要飙车，内心有些厌恶，潜马上令其摔倒（这种小事都用不到清明了），不远处马上又出现只巨石怪，我都不忍心看，一辆巨石就向头上投（我内心应该沒有如此残暴吧），此俩就此消失。巨石顺着坡滚向下方水潭，我一个健步飞过去结果直接从空中摔自水面，不疼，有种嗒嗒的，凉凉的，弹弹的，安心的感觉。水面上出现个美丽的女子（小潜，呵呵，这玩意的吸引力还不如地上这水潭对我高），美丽的女子，你看上去善解人意，是否能让我心爱的女子爱上我呢？女子说道你应该去找爱神丘比特，它会帮你的。我随之看向另一边的小不点，好家伙，又摔了一跤差点一口把它给吃了，就你这小家伙叫爱神丘比特，一小屁孩，我一脸嫌弃，还没我自己靠谱，随之找了个理由就之打发了。

11.20学习新思想，争做新青年，巨大的广告牌屹立于前。我玩着原，限时大世界B0SS，只有用特定武器照射它显形后，才能攻击到它。 后半夜，诚信考试不要作弊，慌忙到达考场，仔细检查了下文具，看了下考题，潜自动回复了答案，就是字有点丑。

11.24一大群人向某处前进，不知原因，我混在其中，各种拥挤，我编将自己隐形，但人实在太多，我向天空飞去，竟然有人抓我脚，无语只能向天空飞去，忽然发现头定的天空不过是因太高而以为，前方猛然就是个大陡坡，我能飞，他们呢，跳下去？