奈茶の雪的修梦贴

7/29晚上 九点睡着 -十二点多自然醒很困-喝牛奶-快切四组慢切几组加人为走神-好一会才睡着 -3点13分自然醒不困-wbtb5分钟-回床太玄快切四组慢切几组加人为走神-一会睡着 -之后几次自然醒动了切换无效 -七点半爬起 具体过程 八点半上床睡觉，乱想后随便切了两组太玄后继续乱想，睡着大概九点 十二点多自然醒，很困，起床喝牛奶，回床也还是很困，太玄快切四组慢切几组，想试试散漫到自己不知道在干啥，于是人为走神，时不时回来接着切太玄。虽然眼皮很沉重，但是睡不着。但是一小会后还是睡着了。 3点13分自然醒，不困，wbtb看小说5分钟，回床太玄快切四组慢切几组，处理切换和十二点那时一样。一小会后睡着。 之后有两次自然醒，要么是眼睛张开了，要么是腿动了。切换太玄无效。而且放弃之后翻身发现手部有点麻麻的。 七点半爬起

7/30晚上 -9点半睡着 -2点19分自然醒动了且很困-喝牛奶-新版太玄-两组后睡着 -5点03分自然醒动了且有点困-wbtb5分钟-太玄快四慢几-很快睡着-忘记有没有自然醒了 -7点半自然醒不动切换太玄无效爬起 具体过程 九点上床睡觉，乱想催眠，睡着大概九点半 2点19分自然醒，很困，爬起喝牛奶，回床新版太玄切换两组都不到就睡着了 不知道几点自然醒，很困，在床上躺了一会后爬起，看时间是5点03，还是很困，wbtb看小说5分钟。 回床太玄快切四组慢切试试散漫到不知道在做什么。开始时有点走神，拉回来后，把每组的时间拉得很长，有可能四组都没到就睡着了。 忘记有没有自然醒了 七点半自然醒不动切换太玄，无效，爬起。

7/31晚上 -九点半睡着 -3点22分自然醒-厕所+喝牛奶+5分钟-太玄切换快四慢几-停止后睡着 -记不清了 -6点47自然醒-不动太玄切换无效爬起 具体过程 差不多9点上床，乱想催眠，大概9点半睡着 不知道几点自然醒，不想起床，躺了一会爬起后看3点22分，有点点困意，上厕所，喝牛奶，看5分钟小说。 回床太玄快切四组慢切几组，情不自禁走神，脑中还有音乐循环，拉回来后把慢切每组尽量拉长一点，之后感觉组数够了就停了，很快睡着了。 忘记有没有梦醒了。 6点47分自然醒不动太玄切换无事发生，爬起。

8/1晚上 -9点半睡着 -12点10分被吵醒且很困-喝牛奶-新版太玄切换大概四组睡着 -3点16分自然醒有点困-wbtb15分钟-太玄快切超多组烙饼式慢切几组-睡不着 -一会耳鸣传来-深化失败掉线-不动 -又一会耳鸣传来-玩了一小会-掉线-一会后翻身睡着 -6点39分爬起 具体过程 8点40分上床睡觉，乱想催眠，大概9点半睡着 12点10分被吵醒，忘记动了没有，很困。爬起喝牛奶。回床新版太玄大概4组时睡着 做了个梦，梦中，我站在电梯昏昏欲睡，于是闭眼切换，整个梦体都出来了。。。电梯到了，走出来，继续切换，又成功了。。。 3点16分自然醒，忘记动了没有，有点困。wbtb看风花站看了15分钟。回床太玄快切超多组，慢切切换时翻了两个身后回归平躺(由于好久没有成功了，这次敞开来切)。 睡不着。玩游戏催眠，一会耳鸣传来，放大了一会后好像要熄灭了，太玄切换来稳定它。 想象鼻子被捏的感觉，没有梦手来捏鼻子。但梦手已经出来了，操控它捏鼻子后，到处摸摸来感受触感，还有大叫给我提升清明度。还是掉线。。。 不动，但有可能是大叫的缘故，嘴巴是张开的，忍不了，闭上再咽口水。放在胸前的两只手很麻，但是还是不动，脑内玩游戏催眠，一会后耳鸣又传来了。 放大后梦手自己跑出来，捏鼻后舔各种床上各种物品，舔了后发现变清晰了，自信下床而且大叫给我提升清明度。开了几个门一个人都没有。最后从阳台的防盗网钻出去后掉线。 嘴巴又已经张开了，忍了一会忍不了了，闭上咽口水。两只手还是很麻，想着再来一次，但是之前玩的游戏玩腻了，而且脑子想不出好玩的脑内游戏了，乱想催眠又只会越来越清醒，一会后放弃，翻身睡觉。 6点39分忘记动了没有，爬起。

8/2晚上 -9点睡着 -12点07分被吵醒-失眠一会后睡着 -4点05分自然醒-wbtb17分钟-太玄快四慢四-睡不着玩游戏催眠-很逼真的映像梦-意识恢复后观想入梦-掉线 -5点52分爬起 具体过程 8点上床睡觉，玩游戏催眠，可是很吵，大概9点才睡着 12点7分被吵醒，很困，因为噪音忘记不要动了。上厕所，喝牛奶，回床新版太玄，之后又有噪音，躺了一会觉得床不舒服，睡不着，爬起，已经1点04分了，随便看了5分钟风花站，回去玩游戏催眠很快睡着 4点05分被吵醒，不困，忘记不要动了。wbtb看风花站17分钟。回床太玄快切四组慢切四组。 接下来出现了很熟悉的情况，和7/24晚上差不多。 切换完一会后感觉有股晕晕的感觉袭来，放大越来越晕且导致大脑有点紧张，放弃。脑内玩游戏催眠。不知道什么时候失去意识且做了个很逼真的映像一样的梦，有剧情。 梦结束后意识恢复，觉得可以利用一下，就想象下楼梯，有点点感觉。之后又想到在学校里闲逛，比下楼梯感觉多一点。但是入不了梦。想起了观想画面，于是抓一些画面来想，想到了家里的电视，但是要让潜意识加入，所以不怎么用力想。于是电视机变得很清晰。捏鼻，画面一下子变黑了，梦手捏住鼻子，可以呼吸。 但是做深化工作却是在电视机前面，对着电视机前的物品舔和摸，还有大喊给我提升清明度。深化完后，看见我的房间了，对着我房间的门想了想在现实里房间里面大概会有什么就掉线了。。。(大概聚焦回现实了，早知道直接打开它) 之后保持不动太玄切换无效，而且姿势不舒服，保持了一会，睡不着爬起，看时间5点52分 总结 做了那么多深化工作，但是那么轻易就掉线了，下次试试盯着某个东西看 贴个铁哥的话 按照科学的说法，就是睡眠麻痹之后的出体体验，但是由于不处在稳定的快速动眼期，导致梦境不稳定，质量不高。按照黑铁的某种理论的某种说法，就是意识焦点还不稳定，模糊着。 William Buhlman（The Secret of the Soul以及很多本颇有影响力的著作的作者）建议在这种情况下，要坚定的提出要求："Awareness now！"（提升觉知，马上！）。然后尽快离开身体："Door now！"（开门！）那么基于意识焦点的模型，这个时候你需要的是聚焦。怎么聚焦？关注什么就往什么上面去聚。如果你看到模糊的物体，那就对它保持持续的关注。你会被拉近，甚至整个融入进去。等你融入进去之后，就是另一片天地了。

8/3晚上 -9点睡着 -半夜自然醒-动了且很困-wbtb17分钟-太玄八组前四组快后四组慢-玩游戏催眠-有异常捏鼻可呼吸-一会掉线-睡着 -5点多自然醒动了且不困-清醒一小下-太玄八组-睡着 -7点半爬起 具体过程 8点半上床睡觉，脑内玩游戏催眠，大概9点睡着 不知道几点自然醒，很困，躺了一会爬起，看时间是3点。上厕所，喝牛奶，wbtb17分钟。还有点困意。 回床太玄八组，前四组快，后四组慢。因为期间走了一点神，所以又加了组慢切。然后玩游戏催眠。玩着玩着觉得肚子处突然有异常，就好像在做仰卧起坐一样。于是捏鼻子，可以呼吸。(和7/18晚上有点相似) 舔和摸床上的东西，出去想找东西来盯着看，可是很黑，开了两个开关有些地方亮了。跑过去盯着一个东西看，没几秒掉线。。。(有可能梦境还没稳定就去盯了)不小心动了，之后睡着。做了个梦。 醒来忘记不要动了，爬起看时间5点多。回床接着太玄切换八组。然后玩游戏催眠，睡着。 7点半爬起。 总结 忘记暗示了，导致整晚都忘记醒来别动了。。。 下次试试反复深化，以前都是在房间里深化一下就出去玩了，而且从来没撑到过REM睡眠 贴个大数的话 出门游玩后喊句祝酒词，例如让梦境清晰之类的，中途把玩下小花小草神马的就可以了。这就是反复深化，只要认真对待，梦境就可能转换到REM睡眠，自然提升整体质量。

8/4晚上 -9点睡着 -12点多自然醒-喝牛奶上厕所-新版太玄切换几组-一会后睡着 -5点25分自然醒-wbtb15分钟-太玄快四慢四-失眠-走神好一会后睡着 -8点30分爬起 具体过程 8点半上床睡觉，玩游戏催眠，大概9点睡着 一点多自然醒，动了，很困。爬起喝牛奶，上厕所。回床新版太玄大概4组时睡着，期间好多走神。 做了一些有趣的梦。 5点25分自然醒(大概一点多那会新版太玄切换没切好，所以5点才醒)，wbtb记梦15分钟。 回床太玄快切四组慢切四组，睡不着，玩游戏催眠，但是有噪音，而且连脑内玩游戏也走神，结果更睡不着了，走神了很久才睡着。。。(早知道只wbtb5分钟了，不过那个梦有点有趣，怕只记关键词好一些白天会不记得了，所以迫切的想记下来) 八点半爬起

8/5晚上 -8点40分睡着 -1点多自然醒-喝牛奶上厕所-新版太玄切换几组-一会后睡着 -3点35自然醒-wbtb15分钟-太玄快四慢四-玩游戏催眠-睡着 -6点30分爬起 具体过程 8点10分上床睡觉，玩游戏催眠，大概8点40分睡着 一点多自然醒，动了，很困。爬起喝牛奶，上厕所。回床新版太玄大概4组时睡着。 3点35分自然醒，动了，很困。wbtb15分钟，回床太玄快切四组慢切四组，之后玩游戏催眠，一会之后才有一点点奇怪感觉出现，而且不是很明显，之后睡着。 六点半自然醒，动了，爬起

8/6晚上 -9点睡着 -12点55分自然醒-喝牛奶上厕所-新版太玄切换几组-好一会后睡着-1点45分，2点57各醒一次 -3点57自然醒-wbtb20分钟-太玄好多组-玩游戏催眠-睡着 -6点30分爬起 具体过程 8点30分上床睡觉，玩游戏催眠，大概9点睡着 12点55分自然醒，动了，很困。爬起喝牛奶，上厕所。回床新版太玄大概2组就睡着了，期间疯狂走神，拉回来走回去，所以用时也挺长 1点45分和2点57分都自然醒了，因为一心想着wbtb，没有练习醒来不动，爬起来看见时间未到就又回去睡觉。 3点35分自然醒，动了，很困。wbtb看风花站20分钟，回床太玄快切n组慢切四组，之后玩游戏催眠。 没睡着，想上厕所，爬起，又回来，太玄快四慢四。玩游戏催眠，一会睡着 六点半自然醒，动了，爬起 总结 下次没有6个小时大概还是别练习太玄了，随便练习练习大挪移吧。

由于快开学了，要忙各种东西，可能没法修梦了，不对，可能还可以练一下醒来不动(如果不是一觉睡死到天亮的话)，或者赖床的时候练练那个意识移焦，还有午睡太玄(迄今为止只成功过一次)和每天记关键词在本子上。不过没法详细写修梦过程了，况且在学校也没有手机也没时间。在这里感谢一下大数哥长达一个多月的指导，还有各位时不时的建议和交流，各位有缘再见。

楼主，我练习太玄功一个月了，效果还是不理想，能请教您一些相关问题吗？ 大佬，能请教你一些关于太玄功上面的一些问题吗？我太玄功断断续续做了一个月了，我很少梦中知梦。只感觉到一次假醒。 1.一般是十点左右睡觉，两三点醒来 2.以前定闹钟四五小时，现在靠自然醒。现在我是九点十点睡觉，有时候，一点多醒来两点。就做。做了之后总会有一段自然醒来的时间，我之前就是抓住这个机会好像起来假醒了过。 之后太玄再去做，只有真醒。也不知道是不是睡眠不足，还是其他原因。我真的搞不懂啊G做完太玄不知道什么时候睡的，也不知道怎么醒的。做完太玄之后一下就睡五六小时。醒来捏鼻子依旧不通气 G前几天还有过脑子发胀头疼睡不着的情况，可能说那时太困了，状态不一样。 刚开始做的时候做四组就去睡觉了。后来做完失眠了几天。 又过了几天没做几组莫名的睡着了，都不知道什么时候睡的。做完太玄睡觉后，会有一次真醒的时期。那个时候就像是意识慢慢慢慢挪出梦里，不知道什么时候醒了

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6/10晚上(成功) -9点睡着 -4点半闹钟响-wbtb三十分钟-快切四组慢切几组-感受到触觉之后捏鼻可呼吸-深化失败掉线 -5点49爬起 具体过程 8点30分上床睡觉，大概九点睡着 中间醒过一次，不过很困，所以直接接着睡了 4点半闹钟响起，有点困，上厕所刷牙洗脸看小说共30分钟，到五点就回床 太玄快四组，慢切几组，之后还有一点睡意，之后在脑海里玩minecraft，玩了挺久，玩着玩着开始不受控制的胡思乱想，想到和我妈一起逛商场，但当想到我的手指掠过一个个商品的时候，居然出现了触觉 捏鼻子可呼吸，于是坐起来咬被子，把手放到嘴里舔，感受味觉，但是大概是出于害怕掉钱的心理感受了一下现实的身体，此时焦点就往现实去了，所以 就回来了 看了下时间5点49，不睡了，爬起 结语 wbtb30分钟是故意的，为的就是把成功率提高，能失眠就达成目的了，没想到真的成功了，这个算梦屏入梦吗？不要紧张，暑假还很长呢

6/11晚上(无事发生) -9点二十睡着 -三点二十五自然醒-wbtb二十五分钟-快切四组慢切几组不过不认真-过了很久睡着-七点爬起 具体过程 八点五十分上床睡觉，大概九点二十睡着 中间醒过一次，不过很困，所以直接接着睡了 三点二十五闹钟响起，有点困，上厕所刷牙洗脸看了会贴吧共30分钟，到四点五十就回床 太玄快四组，慢切几组，不过中间有几次有神想到白天的一些事情，因此质量不是很高，不过停止切换后睡觉还是很有感觉的，但是可能因为脑子太活跃了，没能及时入睡，所以，好像过了很久才睡着，但也无事发生 之后好像醒来几次，没有想起验梦，直接睡了 大概七点爬起 结语 1。在脑海中玩minecraft大概不管用了，有时候会很无聊，需要耗费脑力，想有趣的玩法，不过也是常有的事，一个游戏玩久了都会腻，下次试试用听着钟的滴答声来催眠入睡吧。 2。下次醒来记得快速切换太玄 3。不知道是不是越晚起来成功率越高？

6/12晚上(无事发生) -9点半睡着 -4点20闹钟响-wbtb三十分钟-快切四组慢切几组不过不认真-过了很久睡着-七点爬起 具体过程 九点十分上床睡觉，大概九点半睡着 中间因为被蚊子咬醒过一次，不是很困，但直接接着睡了 四点二十闹钟响起，有点困，躺了五分钟爬起，上厕所刷牙洗脸看手机共30分钟，到四点五十就回床 太玄快四组(这时候才想起要试一下要用闹钟的滴答声催眠的，不管了)之后慢切几组，中间有几次有神想到白天的一些事情(又来了)，因此质量不是很高，之后翻身玩pvz催眠，很快睡着了，但也无事发生 大概七点爬起 结语 看来在那30分钟不能光顾着玩手机了，要想想等一下要怎么做，比如这次我就忘记了，要用闹钟的滴答声来催眠了。 有可能因为太玄没有做够，效果不好，所以后四组看来要程序化一点，有目的的做完。

6/13晚上(无事发生) -9点四十睡着 -4点44闹钟响-wbtb十五分钟-快切四组慢切四组-睡着-七点四十多爬起 具体过程 被手机控制了，九点二十分上床睡觉，大概九点四十睡着 中间醒过一次，不是很困，但直接接着睡了 四点四十四闹钟响起，有点困，躺了几分钟爬起，上厕所刷牙洗脸看手机共15分钟，到五点多就回床 太玄快四组慢切四组，顺利完成之后，有点感觉，但是动了几下去挠痒，就没什么感觉了，听着闹钟的嘀嗒声催眠，很快睡着了，但也无事发生 大概七点四十爬起 结语 睡觉之前还是不要看手机太入迷了，随便看看就行了 虽然太玄做够了，但是有可能太困了，以后还是不依赖闹钟了，自然醒就起来。

6/14晚上(也不算无事发生) -9点半睡着 -3点44自然醒-wbtb三十分钟-快切四组慢切四组-睡不着-睡着-七点半多爬起 具体过程 九点十五分上床睡觉，大概九点半睡着 3:44自然醒，不困，上厕所刷牙洗脸看手机共30分钟，4:10回床 太玄快四组慢切四组，顺利完成之后，没什么特别的感觉，肚子倒是有点奇怪的感觉，不过不知道是不是因为肚子饿了。 听着闹钟的嘀嗒声催眠，根本催眠不了。 躺着躺着，发现全身突然麻痹了，鼻子也不塞了，不过呼吸有点困难，赶紧不动，但是之后又不知道为什么恢复了。翻过身，脑内玩游戏催眠之后睡着 大概七点半爬起 结语 不知道是不是因为wbtb30分钟了，没有困意？所以听着闹钟的嘀嗒声催眠没有效果，明明中午午睡时，和晚上上床睡觉时很管用的。 可是脑内玩游戏也太不可持续发展了，很容易一个游戏就玩腻了，玩腻了之后，又要想新的游戏。 不过闹钟的滴答声大概可以用来给异步法转移注意力，毕竟听着这个滴答声，就不会想着要吞口水什么的

6/15晚上(也不算无事发生) -9点50睡着 -3点40自然醒-wbtb五十分钟-快切四组慢切四组-睡不着-睡着-六点半爬起 具体过程 九点二十五分上床睡觉，大概九点五十睡着 不知道什么时候醒来了，躺了一会才神智恢复，3:40爬起，不困，上厕所刷牙洗脸看手机共50分钟，4:30回床 太玄快四组慢切四组，顺利完成之后，没什么特别的感觉，玩游戏催眠，快睡着的时候，来感觉了，然而清醒了，感觉又消失了，重复了两次 大概一个小时过去才睡着 大概六点半爬起 结语 wbtb50太长了，以后还是15分钟吧，真的太清醒了

6/16晚上(无事发生) -9点半睡着 -4点25被弄醒-wbtb十五分钟-快切几组慢切几组睡着-七点五十多爬起 具体过程 九点十五分上床睡觉，大概九点半睡着 半夜被吵醒，接着睡， 之后被蚊子吵醒，看时间还早，接着睡 接着被蚊子咬醒 4点25爬起，困，上厕所刷牙洗脸看手机共15分钟，4:40回床 太玄快四组慢切四组，中间很多胡思乱想，没什么特别的感觉，做完之后还拍了一下蚊子，接着睡着了 大概七点五十爬起 结语 看来wbtb时间要看清醒程度来定

6/17晚上(也不算无事发生) -9点半睡着 -一点多醒-太玄一两组-好一会睡着- 5点自然醒-wbtb15分钟-太玄快四组慢四组-连续三次的声音放大-睡着 6点40爬起 具体过程 九点二十分上床睡觉，大概九点半睡着 半夜自然醒，看时间1点多，随便做了一两组太玄加说一下我在做梦。结果因为太热加到处痒睡不着，过很久才睡着 再次自然醒来已5点整了，wbtb看手机15分钟，躺下切换快四慢四。 脑内玩游戏催眠的，玩了一会，还是没有困意。于是乎就放弃了，只好胡思乱想催眠。 当想到班上同学唱歌的时候，突然他们的歌声变大刺耳，于是放大它，可是这个声音放大到一定程度就放大不了，之后就慢慢消退了(可能是放大到一定程度后，我也就清醒了，毕竟消退后我感觉到我的心跳加快了) 之后这种情况连续了三次，次次都是放大到一定程度后消退了 之后睡着了 六点四十分多爬起 总结 这几天脑内玩游戏一直都不管用，看来只好换用胡思乱想催眠了，视情况而定吧。

6/18晚上(无事发生) -10点睡着 -4点40分醒-wbtb20分钟-太玄快四组慢几组-很快睡着 -七点多爬起 具体过程 九点二十分上床睡觉，热得睡不着，大概十点睡着 4:40，从梦中醒来，记梦刷牙洗脸共20分钟，还是有一点困，太玄快4组慢几组(慢组很多走神)，差不多4组就停下了，而且之后没什么特别的感觉或奇遇 很快睡着了 七点多爬起 总结 不知道是不是太玄没做好，还是wbtb不够长？

6/19晚上(无事发生) -10点睡着 -4点22分醒-wbtb40分钟-太玄快四组慢几组-一会才睡着 -八点多爬起 具体过程 九点二十分上床睡觉，因为想事情，睡不着，大概十点睡着 4:22，从梦中醒来，记梦刷牙洗脸看手机共40分钟，还是有一点困，太玄快4组慢几组，差不多4组就停下了，有一点感觉，但是之后睡着了 八点多爬起 总结 啊啊啊啊，好久没清醒入梦了，感觉都是差一点，是时候改变一下了。今晚试试睡前太玄几组，希望能为wbtb的时候加点火候

6/20晚上(无事发生) -10点睡着 -4点22分醒-wbtb40分钟-太玄快四组慢几组-一会才睡着 -七点多爬起 具体过程 九点二十分上床睡觉，太玄好几组，之后似睡非睡地睡了一会后 十一点多醒来，起来干了一些事后睡了，忘记太玄了 4:22，从梦中醒来，记梦刷牙洗脸看手机共40分钟，还是有一点困，太玄快4组慢4组，有一点感觉，但是之后睡着了 七点多爬起 总结 有可能之前那一套不管用了，是时候破而后立了？

6/21晚上(无事发生) 依然是昨晚是无事发生，一直记失败也没意思，记梦吧，好玩的详细记，不好玩的略记 高考的晚修，锥形瓶在和物理二班的同学在讲故事 把衣服挂树上晒，结果那些果子弄脏了我的衣服 买东西在超市 with mom 我赶着回家，大概快到家的时候，才发觉我发手机的时候忘记拿手机了，跟同路的zsp同学求助，在心里希望他借我电话，但是他给了我一些钱，叫我坐车去拿，他说反正回来的时候也没花什么钱。我说好吧。于是我往回走，一边走一边看他给我多少钱，发现这些钱全是他之前的画作，也就是画的。走到尽头，发现有辆车在那里等，还有我们班的一些同学在那里不知道干什么，我怀着他们看见我没带手机，于是帮我带过来的希望靠近了他们，他们都在聊天，于是我对xxh说，发生了一件很悲伤的事情，他问是什么，此时聊天的人都望向我，我说，我把手机忘在学校了，然后才说，你们有帮我带吗？此时大家都说没有，然后指着那辆车说赶紧去那辆车，他快走了。那辆车还丢了个玻璃杯过来，是我想引起我们注意，告诉我们他快走了，于是我匆匆忙忙的赶过去。 坐上车之后，我一边扫码(我明明没带手机)，一边问司机多少钱，司机似乎说了8块半，随即，又笑着改口说随便啦，于是我说8块半吧。我扫了半天，不知道是因为信号不好还是什么，一直加载不了。之后总算付了钱了 恐龙，用带刺的矩防御。

6/22晚上 记梦 幽灵模式，但是人类是装炸弹的那一个，地图是那个电站，第一局我是幽灵用龙啸杀了十多个人，上瘾了。 所以第二局我也选幽灵，第二句我看见了我们班的班长hzj，他是人类，我是幽灵，他没见过龙啸，所以我也不隐身了，给他展示龙啸，于是我使出一个横扫给他看。使不出来，想是坏掉了。于是我拆开来检查哪里坏了。检查不出来。我把它摔在地上，结果它就碎了。于是我后悔了，开始捡零件。想着把关键部位找到，再去外面买外壳。有一个关键部位斧头找不到了，找了很久，还是找不到，我怀疑是那边的扫地阿姨，他应该是看到是金色的就捡走了，二姐过来了，看见说没必要。可是这可是龙啸啊，没了就很难获取了。可是想一想这是梦啊，没了算了，于是醒来了。 被二姐说我口臭，于是我去刷牙，刷了有点久，发现门牙两边的牙掉了，捡起来发现他们像一个个纤维状的东西。想补上去应该没希望了。我想了一想，他掉下来的原因有可能是长牙了，因为原来的位置有两个很小的牙齿，虽然有点疑问 但是想不通，索性不管了。 关键词，拖鞋跑步很慢，大姨家。

6/23晚上 梦 华曦，死飞，他送我肯德基，我有点不好意思，但是还是要了，爸爸说我们一人一块吃完它，我说你有糖尿病，你别吃，他说这些东西怕什么。 老虎，这么多人类，偏偏追我，我只好从悬崖上跳下去。一颗大树。 高考自习，躲在厕所，听音乐。聊游戏 坐火车，看见大海，之后全是泥巴，下车，拉合影，送了我一个人形机器人。 看见一只可爱的老鼠。他骑着那个玩具车，而且还是坐在那个驾驶位上，眼睛大大的，可偏偏我拿起手机想要拍下来，他又不坐在驾驶位上了。它不怕我，有好几次想要靠近我，但是我怕它，之后它跑了，偏偏又跑到奶奶附近，被奶奶踩死，血肉横飞。

6/24晚上 -9点50睡着 -12点醒-快切四慢切一-睡着 -5点自然醒-太玄快四组慢几组-玩游戏催眠- 捏鼻子验梦 -八点多爬起 具体过程 九点半分上床睡觉，太玄好几组，之后因为想一些东西难以入睡，因为想这些事情导致头有点痛，但还是睡着了 十二点多醒来，看了会时间，做了快四慢一的太玄，然后睡了 5点，下雨了，而且还留鼻血了。。。记梦刷牙洗脸看手机共30分钟，还是有一点困，太玄快4组慢几组，然后在脑内玩cfm，之后忘记发生什么了，不知睡着没睡着，怀疑自己在梦中，然后捏鼻子，不可呼吸 咬自己手指，摸席子，打开蚊帐爬着出去，想去找人，找不到一个人，于是想象柜子里藏着一个人，然后打开还是没有人。不知道是不是因为想象的锅，掉线了。 不知道做什么，于是捏住鼻子发现还可以呼吸，又爬了出去，又去找人，之后不知道为什么又掉线了，忘记捏没捏鼻子了，不过好像是真的掉线了，睡去 八点多爬起 结语 本来不抱什么希望能清醒入梦的，没想到成功了，不过应该是运气成分。没什么技术含量，我甚至感觉整个清醒入梦的过程就是梦，因为忘记的东西太多了

6/26 很多方便面都被丢进水桶里，搞得我冲厕所很艰难。 崛起要全部内宿，搬进一个宿舍里，某某为也，来复读了。 某某某在田里的哈密瓜。 来的路上发现有人在这条路上开赛车比赛，于是之后我也想参加。不过我先参加的是越野赛，在弯弯曲曲的路，老是蹭到那些路障，之后我就下车，一边走一边开，完美避开了那些路障。走完了越野赛之后，看见我初中同学黄h,他开着一辆看起来像老人开的四驱没有玻璃窗的小车，和罪恶都市里那些高尔夫车差不多，不过他是更圆一些，而不是方方的，很有未来感。他似乎自己也意识到了，好像等着我过去嘲笑他，我假装不在意，然后走了。我获得了一个椭圆的东西，看着就像蓝牙耳机，但是开着开着，它变成了真正的红色跑车，开车掀翻别人赛车，但是自己却也撞了赛道边上，不过我有闪回功能，时间回溯后，我可以既恶心别人的车，又可以自己开的很好。于是我按了回溯按钮，回溯是回溯了，但是却动不了。原来是切换角色了，在我面前站着个长的大概和茶茶丸一样的角色，

6/27 去毅弟弟朋友处吃饭，为什么知道是朋友是因为看见了几条大狗，由于很尴尬，但此时想起了张雪峰的不要脸话，所以开吃，大家吃完我还吃 卫星基地看阳哥玩典韦，而且玩得还挺强。。 收试卷 在一个村庄里，一个老人用咸鱼去引诱蛇，等蛇咬了那个咸鱼之后，就会吃上面的蛇毒，吃完蛇毒以后就可以进入像清明梦一样的世界，但在这个世界里，他不能做其他事，只能去救其他动物，做这样的好事之类的，但是即使这样子，在他们村庄里也是很神圣的事情，很好玩的事情，但是吃蛇毒时要狗在身边。其实我本来想着告诉那个老人有个更好的东西，就是清醒梦，没有什么限制，但是想了想，还是算了。 和人打架，可是不像我在电影里看到的那样，完全使不出那些招数。

6/28晚上 -十点多睡着 -12点多醒-快切一组没到-睡着 -5点自然醒-wbtb30分钟-太玄快四组慢几组-玩游戏催眠-睡着 捏鼻子验梦-掉线-快切后再次验梦-反复起身 -六点多爬起 具体过程 九点四十上床睡觉，太玄好几组，然后玩游戏催眠，大概十点多睡着 十二点多醒来(猜的)，想着太玄切换，但是一组都没到就睡着了(可能刚开始切换就睡了) 5点，原地wbtb，在黑暗里玩duolingo30分钟 快四慢四后玩游戏催眠，很有感觉，但是还是睡着了。 之后醒来也是很有感觉，于是捏鼻子？还是先切换后再捏的鼻子？(不记得了)发现可呼吸，于是爬起去找人，之后掉线后快速切换后又捏鼻子，反复起身有三四次了，但是还是没找到我想找的人(其实我也不知道要找谁，不过是想从抽屉里拉出一个动漫人物) 六点多爬起 结语 清醒梦维持时间短但次数多，下次大喊两句祝酒辞：“让梦境更加清晰、更加稳定！ 再加开个灯试试。