晚安，好梦10月26日星期一
Hi, so i have been keeping a dream journal and my dream recall is pretty good and im practicing all day awareness and reality checks here and there but my question is how can i have more frequent lucid dreams? because if
我认为清醒梦是靠麻痹感和发电厂声音维持的 我做清醒梦有了一年的经历了平均一个星期一次 发现清醒梦到了结尾的时候就会变成普通梦 清醒梦时候都有麻痹感和发电厂的声音 麻痹感和发电厂的声音慢慢失去后就会变成普通梦 一次我清醒梦到了一间中学似的看到几个卡哇伊的穿日本校服似的女生很生动 之后我走到一个足球场看到几个中学生似的的踢球 于是走过去说你们太水了我来踢一脚之后一脚20码劲抽踢了一个落叶球直挂入网 这入球十分生动我十分兴奋 就这一刻成了梦的
我最近一直被一个问题所困扰，就是出体后质量不高，大部分时候黑乎乎的，梦境不稳，画面一般。然后连滚带爬，咬手、喊祝酒词、换境之类的搞了一通，效果也不见得多好。莫非我进入了传说中的瓶项？虽说现在我清醒入梦经常信手拈来，但质量不高又有什么意义呢？ 昨晚又清醒入梦了，第一次质量依旧一般。 第二次时我无意间获得一稳梦利器，非同一般！ 出体后我跳下楼，照样黑乎乎的，但多少也能看见点眼前的东西。我忽然想到：不是说清明梦中视线可以超越现实嘛，可以看到平
刚刚做梦硬是把自己吓醒了，梦里杀了两个人，可能是梦里看专业书看烦了，其他原因回忆不起来了。杀了人，就把他们的尸体摆在客厅里，让后就开始纠结，该怎么处理尸体（一地的血，两个都是我用刀捅死的）。一看时间，我娘快下班回来了，打算先坦白，再处理尸体，到外面转了一圈，看看可以沉尸的地点居然有点像我还在学校的时候学校周围的环境，可又有点像我家这里的。做这个梦，一开始包括杀人在内都没什么，就是后来越来越慌，把自己吓醒了，求解释求分析，现在我完全睡不着
All the tutorials I've read say something to the effect of "wake up 4-5 hours into sleeping" to attempt SSILD. Should I do this strictly or just wake up naturally after a REM cycle (as I usually do)?
9:00am醒过来，翻来覆去之后进入梦境； 梦境：被人追…一直跑一直跑、突然意识到什么…举起自己的左手一看；只有四只手指、然后扇自己、(这回估计已经知梦了) 突然转了场景…回到了学校、正在下雨；这时心想：变晴朗，雨点即刻停止；然后，找到了自己的对象、开房…（别喷）去到宾馆，默念手中有一千块钱…逐渐的，手上握着东西的感觉来了，然后女友说先吃饭去…吃完之后不记得宾馆在哪了…然后不知为毛进了商场…然后左找右找…断线了 10:45分起床看了看表
昨晚上准备练习太玄。大约是11点睡下。于是把闹钟定到5点10分。闹钟响了之后。我先没下床。回忆了一下昨晚又没有做梦。苦想半天也没想着。下床上了个厕所。一切就绪开始练习。我在三组动作中来回切换（切换好像超过了四组。。。）。但我没有变回舒服的姿势。继续切换。突然感觉脸角好像有一只小虫。很痒。本来想挠。但又觉得可能是出体信号。没动。过了一会儿。我有感觉后背像过电一样。我心想。这是不是可以出体了？我看了看梦屏。没东西黑乎乎一片。我又尝试放大出体
这是俺把经楼中的方法大概梳理了一下。你帮忙看看总结的对不对嘛。比如攒状态的技能，俺还是有点疑惑。是不是回笼、太玄就是帮我们达到睡点的一种方式呢？因为，我理解，出体是要在睡点才能完成的。就是，太玄不仅可以植入惯性，还可以直接帮我们临近睡点？
两人异地同梦之造梦术若夜梦他人而欲他人作与己同样之梦者。其造梦术极简单，只须醒后天尚未明，即以鼻微微纳气，闭口令满，然后连续三呼他人之姓名， 则他人在异地，必与己同样之梦。明日往询其人，必然同梦相符也。若想更精确，则两人睡前各呼他人之姓名，
准备从昨晚开始练太玄。九点过就躺下，一直以来睡眠不太好，预感自己可能会到十一点之前才睡着，于是把闹钟定到三点。 为了入睡我下足了功夫。渐进放松法。一步步暗示放松四肢，暗示暖和四肢，后来身体倒是累了，都不能怎么感觉到四肢了，但是脑壳倒是很清醒，全是杂念，老是走神。开始感受呼吸和心跳时就完全进行不下去了，完全集中不了注意力。 最后就放弃了，想反正四肢也放松了，就这么躺着等睡意把。结果完全不能睡着，身体越静，越感到眼睛酸胀疼痛。无论如何都不能
一点太玄时切换的感觉。 太玄后续的效果（定时引爆、僵持）可能取决于切换过程时身体的睡意程度。而这个睡意程度似乎越靠近睡点效果越好，但也不能太靠近睡点以至于太玄中秒睡。我感觉就是蹭着睡点切。这样太玄后应该不会失眠，并且植入效果应该好，也许还有清醒入梦的可能。 今晚实践一下！
我朋友跟我说了一个很悬呼的梦：1她梦到带着一个初中同学参观她的高中学校（她高三，梦里是高一）。她说学校有点不像学校。两人走到教学楼二楼，有个平台，看到一个人，还有一个小朋友。她们再上楼，到班级聊天。最后两人都走了。 今天她梦到，她在打开QQ，一个群里有聊天记录，打开，有很多图片，其中一张是前面那个梦中她跟她同学在班级聊天，被人偷拍的。于是她就在梦里回忆起上面那个梦。回忆完了，有个同学发给她一个视频，是他爸发酒疯的视频。就看那段视频看完，