2024*8*7晚的分析 昨晚写完记录就去睡了，但是清醒太久了，加上有点感冒又热的关系，入睡并不顺利，只好在太玄呼吸灯中慢慢睡去，因怕影响睡眠也只是随便做了下，没有全神贯注的做，就挣扎努力睡去，睡的很浅直到8点醒来。 其实昨晚做完清醒梦醒来应该直接睡去，等待5点的闹钟继续回笼测试中午的方法的，但是醒来后回忆梦境有点缺失
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024*8*7晚(梦中知梦1次假醒3次) 这几天睡眠时间都是23点，今天玩游戏不小心到了23点半，还做了养生操出了汗，导致到了12点多了才上床，因此入睡困难，我记得我是不停在太玄呼吸灯中最后睡着的估计快2点。 第一个清醒梦，在梦中黑暗情况下，在老家村道上走着，半夜，很黑，就突然的捏鼻子可以呼吸，意识到是梦，抬头一看满
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024.8.7午睡实验方法 很有趣的情况，先是太玄，然后呼吸灯。出现了身体睡着，意识清晰的压床现象，不用像异步那么折磨人，自然就出现了。可惜运用摆手等方法没能出体。后续醒来回笼继续用这方法，更有趣的情况出现了，出现意识非常杂乱纷飞，完全做不了呼吸灯，心中还出现了各种景象，像电视画面一般，并不是眼前，眼前还是黑暗的，我
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d漏了一个重要步骤，就是醒来后保持不动，不能睁眼，运用切换法，最后在捏鼻验梦。之前几个晚上都能做到几次，但最近几点都没做到。要时常告诉自己醒来保持不动。
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024.8.6晚（没清醒入梦） 因白天反思，清醒梦重要的是状态而不是方法，只要在状态中什么方法都可以一试，那问题来了，如何才能到达状态，我思考的结果还是临睡点状态，并保留一定意识不昏沉，有这一结论那必定是有一种方法能到达那状态的，太玄？异步？摆手？观想？呼吸灯？ 首先排除观想，因为我虽然已经意识到拥有五感的观想必定能
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d现在想想可能我在深化过程花费过多时间，下次出体直接趴地上行走一会儿，边走边感受触感，学下95的方法看看效果
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024*8*6午睡(假醒出体) 睡前呼吸灯5次加1次问自己是不是在做梦，随后在不知觉中睡过去。后醒来，玩手机想着怎么午睡又没出体，随后心中有所感应，立马扔掉手机，躺枕头上，下一秒信号汹涌而来，全身微震发麻，很舒服，不耽搁立马翻身出体，分离有撕扯感，捏鼻能呼吸，视线差，手摸地，搓来搓去，感受地板纹理温度，又把头贴到床上
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024，8，5晚(无事发生) 从古早的帖子里找到了呼吸灯的方法，入睡前试了下，带有催眠效果，解决了入睡困难，回笼两次，依旧太玄，无事发生，我得好好反思下为什么我用太玄效果为什么这么差?再去其他人的记梦贴里找找灵感。
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024.8.4晚 入睡困难，无事发生，需增加白天运动量，不睡午觉
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024，8，4早(知梦怀疑出体)短暂 和梦里的对象吃完面回去，他没钱，我付，我拿出背包，掏半天里面都是红包壳，怀疑被偷，半天才看到两踏钱，抽了100付钱，找回80，梦境转换回去路上，是高山，铁路，每个人撑着竹筏在铁路上滑向山顶，要去打一个类似邪剑仙的大魔王，所有我重视的人都死了，我很伤心在那嚎啕大哭，哭的真是叫一个凄
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024.8.3 爬了下10年前大数的帖子，反思了下最近练习的困境，意识到自己的身心不够敏感的情况下练习全意识出体难度对于现在的我过大了。还是要借助临睡点来练习。从今晚开始抓临睡点。
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024，8，2晚 (无事发生) 23点睡前异步加偶尔视，听几秒半小时，导致失眠。将近凌晨2点才睡着。 5点闹钟响，喝水，厕所，回去开始太玄，有到迷糊状态，无信号，翻身睡去。 8点25分醒。 牵扯到视觉的练习容易造成失眠，不知是我个人特性，还是方法出问题。下次睡前不做任何练习，只念个10遍8遍睡醒不动，切换法。太玄依旧
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024.8.2午睡身心异步练习（失败） 反省自己也许是因为用的方法太过杂乱，所以这次午睡打算使用纯粹身心异步法，不参杂其它方法，13点30入睡，躺着，身体感受来的比以往快一些，都是微弱感受，空调设置半小时，能感受到它的关闭，之后在某个瞬间无意识瞬间入睡，快醒时分好像意识苏醒，用了切换法，捏了鼻无法呼吸，困意下翻了右侧
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024*8*1太玄回笼失败 之前的主动出体方法类似身心异步加梦屏，简直是死亡组合，意识到问题所在便放弃，打算利用太玄回笼。 23点躺床上，设置了4点闹钟，睡前随意看了几下梦屏，便睡去，醒来后凌晨3点，上厕所，喝水，清醒了意识，便开始太玄，视，听，触切换，做到后面微微有感觉，没进入恍惚，意识却越来越清晰，随即失眠，实在
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024，7，31。午睡主动出体练习 14点30分设置了一小时空调，事先调身调息，所以躺下很快便放松，为了体验让闭眼自然光变黑暗虚空特地没用毛巾遮挡。意识依旧清醒，能感觉到手脚在慢慢发麻，继续观看眼前自然光，手脚慢慢失去知觉，眼前的光并没有被关闭变暗，口水开始分泌，出现自然吞咽动作，继续保持观察，能感受到意识出现杂乱，
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d2024，7，30主动出体未果 因大部分清醒梦都是被动出体的缘故，故最近在练习主动出体，今天虽然没出体成功，但也很仔细体验到了过程。 23点，躺床上，黑暗环境下，意识非常清醒，并无睡意，闭眼再微微睁眼，配合呼吸，看着眼前的黑暗，先是手脚微微麻木，再慢慢延伸到全身，除了肺部呼吸起伏还能感受，此时口水开始疯狂分泌，不受控制
原贴：记录下我的清醒梦吧来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d回复 风墨泠Zeph. :谢谢科普。
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d回复 爱念冥 :我没遇到你这虚无飘荡的情况，无法给出有效建议。不过可以试试想象画面出现，再转移焦点到画面里。
原贴：入梦信号到底靠不靠谱来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d至于梦灵，我对这东西无感，梦中皆为虚幻，至于什么声音之类的我是不去理会，一切唯我。
原贴：入梦信号到底靠不靠谱来自 宇宙之铁吧哈哈里森特d我的经验是刚出信号不要睁眼，此时睁眼概率会把肉体眼睁开，信号出现后首先分离，分离后验梦，之后强化触觉等5感，告诉自己可以看见，就能获得视野
原贴：入梦信号到底靠不靠谱来自 宇宙之铁吧