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布斯2026/5/11

回复 是真理呀 :咽口水这个，我记得铁哥回复过，忘了在哪里说过了

布斯2026/5/11

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布斯2026/5/11

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布斯2026/5/11

网友：是指每次在睡醒后，都只能记起梦中，梦见了何人，何事，可是对于清明梦再深入一点，一直没有进展求指教呀

布斯2026/5/11

宇宙之铁回复34楼： 详细说说

布斯2026/5/11

网友：陨铁哥这两天，~每次睡醒到是都能记起睡觉时梦见了什么~好像在深层的~ 东西一直没有进展呀~

布斯2026/5/11

网友：回复10楼：陨铁大哥给小弟回帖，小弟我表示万分激动呀，对，就是那种感觉！心跳停止！呼吸也感觉停止了，非常难受，但是手脚如果想动还是能动的，意识属于我说的那种处于半清醒状态， 但是那种感觉一上来真的很害怕，必须要大口大口呼吸，要不然感觉下一秒就要憋死了，要怎么克服，能具体说说么，

布斯2026/5/11

回复 布斯 :宇宙之铁回复25楼： 对，就是那个。好像是叫Wild Dreams什么，我自己也忘了

布斯2026/5/11

网友：看过陨铁哥的帖子，弱弱的问一句，清醒入梦法是不是，就是需要借助闹钟的那种方法？因为这两天看有关清明梦的贴很多，有点记不太住了，清醒入梦法，是哪种，

布斯2026/5/11

网友：回复16楼：开始我给朋友说经常睡觉时候身体会有我说的上述表现，我也是偶然间听朋友提起清明梦，然后就来到咱们贴吧，看了好多帖子，心情既激动又好奇，也关注了陨铁大哥的好多帖子，写的非常好，所以报着试一试的心理给陨铁哥发了贴，没想到陨铁哥这么细心耐心的解答，真是十分感谢，那向我这种状态能不能直接进入异梦法，要注意什么？

布斯2026/5/11

另外你是不是每次睡下去的时候身体都处于很疲乏状态？

布斯2026/5/11

压床是科学证明的生理现象，叫做睡眠麻痹，每个人都会经历，没什么好怕的。出体并不是真的灵魂出窍，也是幻觉，也没什么可怕。即便从神秘主义的角度来看，出体也没有任何危险，做梦也是一种无意识的出体，只不过有时会有些能量损耗，叫做Astral Bleeding，所以人有时即使普通梦也会睡醒后感觉疲倦，但是仅此而已。比较耸人听闻的

布斯2026/5/11

回复36楼： 能记梦就是最重要的一步。剩下的要靠火候了。至于有什么建议，我还是那个同样的建议：时间的把握最重要！

布斯2026/5/11

两者都要做，这样才能加大机率。另外，异步法其实也是强化你知梦的一种手段。即使异步无法入梦，随后会出现频繁的假醒，梦中知梦，以及容易记住的普通梦。所以将两者连在一起练效果最佳。

布斯2026/5/11

感谢陨铁哥，和数字哥的细心解答，对于我初步涉足清明梦，向我这种状态，是先从知梦开始，还是直接从异步开始修习好呢，望给小弟点建议

布斯2026/5/11

你这个已经是异步法了，自然形成的。你现在知道这背后的原理了，那么就放松心情，慢慢体悟作实验就好。当然，这个异步法是一种比较原始的入梦方法，可控性不强。所以你也可以尝试结合我最近介绍的清醒入梦法来练。以你这种状态可能会很快找到感觉呢。反正无论如何记住一点，不管那些幻觉多么真实多么可怕，它们都不会对你造成伤害。你会慢慢喜欢

布斯2026/5/11

那就难怪了。异步法的原理就是诱导身体先于大脑入睡。那么如果你的身体已经处于很疲乏状态，而你的大脑却还相对清醒着，身体在急于入睡停止工作前发送给你的大脑的刺探信号就会非常强烈。其实这是练异步法时求之不得的状态。当然，这个信号太强，以致给你带来困扰，那就不是修梦的问题了。我建议针对这个问题，适当调整一下你的生活节奏和作息时

布斯2026/5/11

网友： 反正多数是的，因为我的工作原因，手术室嘛，所以有很多时候做手术一站都是一天，想请教陨铁大哥，是怎么知道的，另外有什么影响么？

布斯2026/5/11

你一大口呼吸，那个感觉就没了，只有你被“憋死”前的那最后失去控制的一大口呼吸才能让你进入状态。我对付这个问题的方法就是靠意志。坚定的意志，相信它没问题，甚至去享受它！当然，这确实很难做到。折衷的办法就是转移注意力。你不是觉得手脚能动吗？其实这个时候很有可能已经可以动梦体了。把注意力转移到手或脚上，用意念去动它，不要用肌