随着搓手感到了身体震动，时而感受震动时而想象搓手
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧出体 补一下梦记，6.20睡眠，1小时清醒后回笼，定两小时后震动闹钟 感到震动后第一时间感受视觉和听觉，无信号转而想象搓手，出现模糊视觉，继续搓并看，直到清晰，验梦成功，翻窗跳楼，感觉坠落很慢
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧出体未验梦成功 梦中知梦 假醒 唔…很复杂，太玄时莫名其妙翻身扳指（没能成功），又看了看周围的夜色，接着躺回去太玄，过了一会反应过来我还戴着眼罩呢，此时只剩下强烈的震动，尝试出体无果，起床记梦后继续太玄 后面做了个很长的普梦，刺激的武侠世界，经历跌宕起伏，有个路人莫名其妙问我，你是不是在做梦？我呵呵一笑，一试便知，遂扳
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧太玄的话，就是放松 眼球上扬 带着好奇的认真去做，并尝试放大信号
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧关于未来的练习有一些小想法 目前搞了个小米手环，白天大概二十分钟左右提醒验梦一次，坚持下去希望会有结果吧 还有要接着尝试短清醒，洗把脸回笼然后全力硬撑 还有用手环自动关闭的闹钟尝试更多练习间接法，毕竟不是每天都有那么长时间可以睡觉，间接法相对合适一些 再有找时间再尝试一下药物
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧总结一下最新的体悟吧 清醒一小时能明显感觉梦中逻辑的加强，出体成功率也比较高（可能是因为长时间的清醒活跃了前额叶？还是更清醒所以能撑过更多组数？） 对照组的十几分钟也有成功，通常信号会来的非常快，但很容易被催眠，一觉不醒 不一定要追求中途意识丧失，或者说练习时刻意去让自己快速入睡，好几次成功是没有经历这个阶段的（或许是
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧对了，这次有尝试强制入睡技巧
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧清醒梦 定了6:20的闹钟，不过6小时左右就自然醒了，起床清醒1小时，回床太玄 没什么可说的，中间没有明显的失去意识，感到稍有不适就翻身，信号越来强，感到是时机了就尝试一下验梦，记得好像第一次没有验梦成功，第二次成功了 视觉非常差，一只眼睛睁不开，搓手并凝视解决，恢复清晰，这次非常想要跳楼，扳手指确定是在梦中，直接走到
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧普通梦 美味烤鸡😋 奇怪的电梯
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧六小时睡眠后 十五分钟清醒 知梦秒踢
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧普通梦 和女友吃饭 选婚纱
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧普通梦 火车 旅行
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧水一发hhh
原贴：铁吧第一高楼来自 宇宙之铁吧睡75分钟
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧清醒梦 睡6小时，清醒50分钟，眼罩耳塞去太玄，梦到我和某人住宿舍，他请我吃面，我开玩笑叫他义父hhh，梦里我管这面叫线面，面上盖着番茄片，长得像龙须面的样子，不知道现实里的线面是什么样子，听说能繁殖 这个梦醒来后没睁眼翻身继续太玄，在第一组的触觉时感受身体的震动越来越强，大概一两分钟后突然出现视觉，马上起身搓手并凝视
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧清醒半小时回笼无事发生，应该是梦到了打游戏，记下了几个关键词，但是又眯了会发现除了关键词其他的忘的差不多了
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧这两天失眠，熬夜很久，倒是有回笼练习，但是梦都记不起来
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧清醒梦 中午看大数的帖子，看到他讲手脚出现麻痹感时去关注这种感觉就能感到梦手，于是戴着耳塞和眼罩去午睡，好像在关注时睡着了 梦到我在贴吧记梦，有一个人回复我一些句子，忘记内容了，好像跟图帕有关，突然想到了我的图帕，试着跟图帕说了几句话，他用特别可爱的语气问我，知识是什么？牡丹好吃吗？于是我就吃了几片花瓣给他看hhh 有
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧普通梦，爬山，山上很大一座古代城池
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧普通梦 6小时睡眠，半小时清醒，太玄做了4组左右，做视觉时有出现幻视，但没能成功代入，身体触觉出现漂浮感，想象把焦点投射到别处，没有产生真实的触觉[不高兴]后来几次惊醒，翻身继续太玄也没成功 太玄后普通梦梦到在翻圣经，在第二页用金字写着“写给爱徒？”我摸了一下，触感不像印刷上去的，这时疑惑了下，买的时候没看见这页有写字
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