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懒兔子的出体练习贴
回复21楼： 问题是，自然醒的时候已经是一个睡眠周期结束的时候了，所以并不能达到再睡的时候直接进入快速动眼期的目的，那样的话效果就差多啦。 铁哥。。。这个是你以前发布WBTB详细解说时的回帖。。。能不能麻烦解释一下呀。。。。 @宇宙之铁
Rem_在你再次睡会去的时候，也会较快迎来又一个快速动眼期
自然醒的时候已经是一个睡眠周期结束的时候了，所以并不能达到再睡的时候直接进入快速动眼期的目的，那样的话效果就差多啦。铁哥。。。这个是你以前发布WBTB详细解说时的回帖。。。能不能麻烦解释一下呀。。。。@宇宙之铁
5点多累了。。去睡了一觉。。结果。。求指点。。。
9月22日，14点XX分，醒，普通梦，假醒知梦，被闹钟秒踢 今天中途自然醒几次，基本都是边切换边忆梦，然后把梦境续了上去。。。睡死。。 中途再自然醒一次，还是一开始迷迷糊糊的，然后清醒了一下，想起切换，继续边切换边忆梦，还是把梦续上去了。。。。普通梦发展一段时间。。。突然“醒”，有种很奇怪的感觉，半睁一下眼睛，还是很
以数字哥为目标，受铁哥的保佑，今天开始记梦，希望早日成才!
醒后梦屏的处理方法我也没摸索出来。。。铁哥说过捉住那种机会，保持迷糊的感觉，很大机会能把梦续上而且主动入梦，感觉就是跟刚醒来的瞬间开始切换一样。。只不过是多了个有图像的梦屏。。。。。
醒来霎那_有没有效果往往两三组就可以知道，所以全神贯注专注于
醒后梦屏的处理方法我也没摸索出来。。。铁哥说过捉住那种机会，保持迷糊的感觉，很大机会能把梦续上而且主动入梦，感觉就是跟刚醒来的瞬间开始切换一样。。只不过是多了个有图像的梦屏。。。。。
懒兔子的出体练习贴
铁哥！！！我强烈要求！！！！！我不要用闹钟了。。。。 今天中途自然醒几次，基本都是边切换边忆梦，然后把梦境续了上去。。。睡死。。 中途再自然醒一次，还是一开始迷迷糊糊的，然后清醒了一下，想起切换，继续边切换边忆梦，还是把梦续上去了。。。。普通梦发展一段时间。。。突然“醒”，有种很奇怪的感觉，半睁一下眼睛，还是很奇怪，
懒兔子的出体练习贴
主要是生活规律又开始乱套了。。
懒兔子的出体练习贴
写完ASSIGNMENT的时候疯了一下。。。。结果就是30+个小时没睡--||
懒兔子的出体练习贴
今天继续失败 睡觉的时候忘记调闹钟了，但是还是很自觉的在5个小时后自然醒，刚醒过来迷糊了一会。。。想起切换，刚开始切了一组。。。清醒了一下想起没调闹钟。。囧！看看手机还好。。没到上学时间。。调上闹钟，开始切换。。。 切换2组过去之后。。。。开始饿了。。。。。囧。。。。切换完4组翻身看梦屏入睡。。。唔，结果没过一会很成功
回顾一下本吧的发展历程
2011-9-2014000
治噩梦良方：无敌熊抱大法
看完鸟。。。好一个降龙十八掌。。。。。。。
治噩梦良方：无敌熊抱大法
捣乱完毕。。。。。继续写论文去。。。
我的搞笑出体经历
2009年。。。。。。。穿越了穿越了。。。
治噩梦良方：无敌熊抱大法
孤帆老师充胖子了啊。。。。
治噩梦良方：无敌熊抱大法
孤帆掌门一声令下。。。。小的身为孤帆派门下入室第一打杂。。。领命开始执行扫楼任务。。。
治噩梦良方：无敌熊抱大法
可恶。。。我都还没搞清楚它到底代表的是啥呢。。。。。
治噩梦良方：无敌熊抱大法
表示我上次揍飞那个老头子之后很明显一些观点改变了。。。嘿嘿。。。。。
懒兔子的出体练习贴
唔。。。疯了几天。。。继续。。。。。 今天睡了4小时自然醒，开始切换，失败睡死过去。。。但是知道这一直以来切换途中睡死过去的原因了。。。边忆梦边切换的时候会把注意力全放到了梦境上面。。。记得自己切换了2组左右然后就忘掉切换了。。。没一会就睡死过去了。。。虽然这是一个延续梦境的方法。。。。好还是不好呐。。囧rz。。。 中
我决定不潜了，另求高人解答我身上出的个问题！
从原理上来讲，就是作息规律正常的，人体本身适应了在什么时候该休息，什么时候得到充分的休息后回笼觉，然后这个时候就是最容易清明的时候，包括主动入梦和梦中知梦的机率都能提高很多。。。
我决定不潜了，另求高人解答我身上出的个问题！
要保持清明梦频率最好的方法是保持作息规律正常。。。。不难发现其实清明梦频率很高的人，基本都是每天准时几点几点睡觉，然后几点几点起来这样的。。。好吧。。其实我没资格说这个--||我生活规律乱七八糟的。。。。。上个星期才连续两次30+个小时没睡觉。。。