小姑娘王蓬絮
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过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈
@重生_记忆提问来置顶 我认识清明梦已经有一两年了，对清明梦也有一定程度上的了解。但碍于学业繁忙，一直没有时间训练。刚好昨晚没睡好，今天中午疲惫的不行，很想睡觉，所以我就试试做清明梦。 首先，我先自己不断暗示自己:这是梦、这是梦，到了半梦半醒状态之后都还记得我是在梦里，然后过了几分钟之后进入了浅睡眠便记不得了。之后不知
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半夜起来不一定要靠闹钟，自然醒效果更好。@破碎痕心
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出现这种情况，说明你把意识集中在肉体上面，所以弄醒了自己。任何一种练习方法，面对呼吸困难，处理方法都不是忍耐而是忽视。其关键点在于，忍耐=我就是不呼吸，然后憋醒。忽视=意识焦点转移，肉体自主去呼吸，继续入梦。
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注意观察周边环境，其实你已经出体了，但是你还在关心自己的肉体，所以被困住。
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@苁茈苡後戒撸提问来置顶 昨晚在床上修了有几组太玄功，然后进入到一种很空灵的状态，就是感觉在一个很大的空间，身体就像是在飘浮着，这就是出体信号吧，可是我无论用什么办法都出不了体，不管是星体绳还是灵手出体，求大神一解密惑。
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这是一个清明梦。这种观察有利于增加梦感，做的还不错
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@豆豆LOVE354提问来置顶 今天中午快醒时，我翻身起床，突然觉得头异样沉重，眼睛也很难睁开，这样反复起身几次，整个人也好像被压着，胸脯发懵，当我开始感到不对劲，于是就大喊，但奇怪的是却发不出声，慢慢得我开始意识到我在梦中，于是放松了下来，做了好多观察，总觉得自己要伸出躯壳要出体似的，很好玩，之后带着主观意识还产生了
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太着急了，多来几次就好了。我也曾经梦中捏鼻，能呼吸，却以为是大白天训练……
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知梦了，没有守住，下次注意不要感觉自己的肉体，而是感觉周边的环境。
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回复ma425098695:铁吧不谈能量一说，做梦不需要能量，需要的是稳定专注的心态
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回复ma425098695:不管是电流还是吸力，其实都是出体信号，表示你处于现实和梦境交界的地方。此时注意观察周边环境，就能保持入梦状态。你把注意力放在抵抗这些信号上面，于是睡着了或是醒来。
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回复ma425098695:你已经入梦了（打狼），此时既然身在梦中，就要把意识放在梦境这个环境里面，才能保持知梦状态。你把关注点放在了身体的感觉上面，所以回到了现实。
张暗鹰修炼帖
昨晚长时间wbtb之后，身心异步成功出体。 没太多新鲜的内容，回床了好几次，现实中的声音也不断听到。
我发现一个很重要的问题，请所有铁匠前来一叙。
我猜一会就会有人说安安静静的也不错
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我觉得清明梦之后第二天是否精神好主要取决于睡眠周期，如果应该休息的时段没有被清明梦或者练习影响，就不会疲劳。续梦延时实在是没有什么肯定成功的方法，方法只是应急的，主要还是做到梦中心境稳定。
张暗鹰修炼帖
昨晚做了半明梦。知道自己不在现实，但是没有控梦而是在这个世界中正常生活。 最有价值的是对于传送术的研究。引用《海鸥乔纳森》中的名言：要想到达那里，就要先觉得自己已经到了那里。 梦中传送，方法就是虚拟自己在目标地点的视野，在那里看现在自己的位置，然后就会发现自己已经到了那里。
张暗鹰修炼帖
昨晚普通梦，先梦见下山路上，几个三国女子在演后宫戏，肯定有小乔甄姬貂蝉，还有一个记不清了。旁边有个冰潭，有人动了它结果都被冻住了，身上一层冰。 到了山脚，老师让摘树上的白絮。很自然的就飞起来找，还抱起一个同学让他摘。 这几天睡得很死，普通梦很多还高清拟真
新人回归，芥末的修梦日记
回复turtlegood:为什么要一样……话说“小”姑娘有典故的……
新人回归，芥末的修梦日记
比如说http://tieba.baidu.com/p/1772511157
新人回归，芥末的修梦日记
回复turtlegood:认真看过我帖子的人都不问这个问题