@吹血草 “特别虚的双手”，那就是典型的焦点移动的感觉了，这时要聚焦到那双手上，移动它们，观察它们，互搓，用它们去捏鼻子等等，就能进一步的聚焦了。脑后那巨大一声，要是放在传统体系里，可要给你说的神乎其神了，尤其是在你刚经历了我这个“上师”点拨的情况下。“上师”们不但会说成是自己的功劳，还得添油加醋扯进来能量啦、灌顶啦、

微信群问答回复于2020/9/2

焦点_无形的状态去体察远处的空间

@风中侠影都出现幻境甚至抬脚就进去了，那是焦点早已自己离开了现实啦。更主动的焦点转移，是在焦点处于现实与梦境正中间的时候，学会如何将焦点像梦境偏移那么一点点。这一点点可能只是抬起梦手捏鼻子，也可能是以一个无形的状态去体察远处的空间，形式很多（看@大数的很多练习记录）。这种微妙的焦点偏移下，往往还没有形成特别具体的场

微信群问答回复于2020/9/2

焦点_无形的状态去体察远处的空间

@jhunt茼 SSILD在国际上早已成为最流行的方法之一，通过这篇论文，更是奠定了它作为经得起检验的最有效的两种方法之一了！[坏笑]

微信群问答回复于2020/9/2

焦点_无形的状态去体察远处的空间

@jhunt茼通常意义上的WBTB需要醒的时间够久，仅仅上个厕所不太够用。但是结合太玄的话就够了。我一般睡7-9小时

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焦点_无形的状态去体察远处的空间

起来上个厕所，也就够了

微信群问答回复于2020/9/2

焦点_无形的状态去体察远处的空间

如果太玄能做到充分，再能熟练掌握意识焦点，WBTB其实是没必要的了。那个偶一为之可以，长时间太耗神。

微信群问答回复于2020/9/2

给大脑练瑜伽，学习开启它的潜力，驾驭它的方方面面

通过在清醒梦里和潜意识互动、在现实和梦境的焦点中切换，我们这就是在给大脑练瑜伽，学习开启它的潜力，驾驭它的方方面面。就像我之前那个动耳朵的比喻一样。瑜伽大师能够驾驭常人无法驾驭的肌肉，而我们则能驾驭常人无法驾驭的大脑，这不就是更超常的吗？比如我之前提到，可以把意识缩成一团进脑袋里，能够观察自己的思想围观下的构成，这些难

微信群问答回复于2020/9/2

意识焦点_要想驾驭这个，还需多体验

@梦中木屋说得对

微信群问答回复于2020/9/2

意识焦点_要想驾驭这个，还需多体验

你一旦掌握了这个之后，你会发现即使在真的动了肉身以后，比如翻了身，伸了懒腰之后，还是能瞬间转移焦点入梦的

微信群问答回复于2020/9/2

意识焦点_要想驾驭这个，还需多体验

@吹血草总结的非常精准

微信群问答回复于2020/9/2

意识焦点_要想驾驭这个，还需多体验

焦点并不是在梦头，也不是梦手。出现梦头这种感觉，说明焦点已经偏移开现实了。这个时候其实你可以挪动任何梦什么什么的。梦头那只是一种假象。当然，要想驾驭这个，还需多体验

微信群问答回复于2020/9/2