风中侠影
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理性的光芒、潜意识
极低极低的知梦率
理性的光芒、潜意识
很辛苦的，然后知不了梦很苦恼。
理性的光芒、潜意识
我试过，吃也想着，睡也想着，梦里都是这些内容就是很难知梦[擦汗]
理性的光芒、潜意识
也不能说完全一点用没有，至少能提高意愿。但效率太低了。
理性的光芒、潜意识
@吹血草 修梦的方法与指导思想很多的。许多方法能搞得自己身心俱疲。不但睡觉时折腾，白天醒着时也要折腾。
理性的光芒、潜意识
不顺应自然规则硬来的。 搞迷信整天鬼神乱力的。
理性的光芒、潜意识
梦消耗精神我感觉与走路消耗体力一样。科学的快跑能健身，不科学会伤膝盖。修梦不走极端乱搞就行。
理性的光芒、潜意识
修梦若疲惫了，及时补充睡眠。应该没问题
理性的光芒、潜意识
一般情况阻断了快速眼动睡眠后，人体会有一种补偿机理，会自动延长快速眼动睡眠时间，以补充不足。
理性的光芒、潜意识
做梦科学上解释是在快速动眼期，是正常的生理状态，而长期阻断快速动眼期会产生精神状态异常出问题。
理性的光芒、潜意识
我以前也有这样的疑惑，也有前辈劝我别修梦，身心会出问题。但我发现有时身心不太舒服时，清明梦里玩一把，反而精神状态挺好，心情不错。即使有些影响睡眠，中午补觉。睡得特香。一天下来，整体状态蛮不错的。
理性的光芒、潜意识
我觉得不能一概而论。就个人体会。首先人都会做梦，而且天天做梦，不能说没修梦的身体好的就没梦。只是没太多显意识时记不住梦。 那么能记住的梦又分为美梦，恶梦，一般的梦。 产生能记得的梦原因，有身体不好睡得浅，心理上压力大抑郁之类的睡不好。 那么显然恶梦，身心有问题引起的多梦当然身体不会好。这本身不是梦的问题。不能倒因为果。
意识焦点_聚焦
哦，啥都不想我又怕晕[晕] 过去。
意识焦点_聚焦
@宇宙之铁 我今天在看到幻象，而且是彩色清晰的，脑子想着细细观察时瞬间就没了。接下来貌似没啥幻像了，忽然又发现不对，是有场景的我站在黑暗中看着眼前一个明亮的广告logo灯。当我意识到，瞬间又没了。是不是我想看清楚的念头有问题，导致不能深化。或者是我敏感度不够。
乌合之众
而传统之类也不必排斥，工具而已。需要他，利用他生活，但不执迷。
乌合之众
从生物学或经济学，心理学等方面去刨传统，道德，文化，政治的根。确实很有意思。让人能从思想层面超脱。但同时又是痛苦的，因为无解。 现在我觉得，一切自然产生又随时事而变化都是合理。只要自己别陷进去而痛苦就是最大的收获。毕竟我无法改变也无需改变自然法则。 所谓好与不好，说不定又是头脑陷阱。
焦点_无形的状态去体察远处的空间
@宇宙之铁 谢谢铁哥，明白了
焦点_无形的状态去体察远处的空间
@宇宙之铁 刚刚看到您建议练焦点，通过梦手之类幻身来转移。而我一般是觉知幻境，甚至思维。如果状态好，幻境稳定了且不迷晕。然后伸伸手脚有触觉就进去了。这么练敏感估计问题不大。练焦点是不是错了，是不是应该把感知放身体上。
焦点_无形的状态去体察远处的空间
我天天陪读，睡眠不足[流泪]，感觉至少5小时后，WBTB必须15分钟以上才行。昨晚睡太晚，早上五点多醒，不敢WBTB了。与昨天相比敏感有效时间减半。
气功_搞的不好就会岔气。他们美其名曰走火入魔
[得意]