getin88
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木屋的技术贴系列（五）——我的睡前练习方法
回复梦中木屋:昨天我就是太玄后，按照这个找睡点的。还不太熟悉。没调整的放松。有些失眠，可能是做的时间长。一练起来有瘾啊。不乐意放手，估计好久才睡去。时间拖的太长。也没守住。后面有些精力不济，直接睡了。
木屋的技术贴系列（五）——我的睡前练习方法
回复梦中木屋:木屋哥，细微切换是一个呼吸就切换。还是几个呼吸夹杂一个切换瞄屏呢？
海水记梦修练贴 心的呼唤
回复梦中木屋:好，磨，磨，磨，还没有卷呆
海水记梦修练贴 心的呼唤
回复梦中木屋:木屋哥，那个睡点早了就睡过去了。晚了坚持不住，也错过去。这怎么办，怎么能合理抓到那个睡点。能稳定的让显意识代入呢？
海水记梦修练贴 心的呼唤
回复梦中木屋:看看我这个月的辛苦就知道什么是弯路了。后面还不知道什么时候能出体
海水记梦修练贴 心的呼唤
回复梦中木屋:一会放松。一会不送。小纠结。还是看刚入门写的，比较符合我现在的心态。你现在级别太高，不懂了。嘿嘿
海水记梦修练贴 心的呼唤
木屋哥的经验。首先睡前的放松是最最重要，要心态平和，对清明梦的意愿要保持着，但也不能太强。准备入睡的时候一定要找个最舒服最惬意的姿势，这个姿势并不是一成不变的，要微调一下达到最轻松的状态。入睡前的胡思乱想要有画面感，这样容易带入梦中。临睡点的感觉最最最重要，抓到了就会轻松滑入梦中，像德芙巧克力那般丝滑。反思的有没有给神
海水记梦修练贴 心的呼唤
回复梦中木屋:我有开始爬你楼了。感觉不错。挺适合我胃口，尤其是总喝酒，我状态可没你进入那么快。难道比你多喝几年。酒给拿的呆傻了。。。5555。话说我现在平时滴酒不沾了。连老丈人给的都推辞掉。决心了了。
海水记梦修练贴 心的呼唤
@梦中木屋，木屋哥，你午睡怎么练的。指点指点
海水记梦修练贴 心的呼唤
我午睡是半躺在椅子上迷糊的。经常是做了几组太玄后秒睡，为什么一次都没出来睡点之前的征兆，前天在家午睡也是这样。一觉直接睡醒。还惦记买个小床，但这样状态买床有用吗？
海水记梦修练贴 心的呼唤
2.4日。锻炼过度 12点上床，wild，和潜意识对话了一下。有效果，有不停的动和麻的 感觉。也没强求有什么效果。翻身顺利睡去，2点时候闹钟响，嘘嘘后。 太玄，也不知道几组，4：45的闹钟又响，嘘嘘后都忘记了wbtb,看这 糊涂的。看来体力没跟上。 这样锻炼强度对我太大。只是睡前简单练，暗示，然后4：30左右继续 wb
假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！
总是放弃后出来状态。看来“放弃”的重要性了，
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2.3日，昨天睡前锻炼一下。好象有些疲惫，早晨4：28分醒。明显 感觉意识模糊，不知道哪里没恢复上来，太玄后秒睡，也没在出现 梦。 总结铁哥的教诲， 我目前提高清明成功率，先不用管进去呆多长时间。这样就是要大量 预热，先不要太多关注后面。入睡前，3个小时都加入不影响睡眠的锻炼。 5点的时候再根据情况太玄，考虑加入异步。
跟着铁哥有梦做——木屋的清明梦历程记录帖
木屋哥，意识是强调一次。还是多次，还是几分钟
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我昨天午觉，也没梦，午睡太晚的有可能会稍微影响生物钟，如果午觉是否适当调整起早的时间。
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回复一念三界:总结的好。僵持阶段确实是出感觉的。当时的意识就能感觉到非常清明，能够僵持，而不迷糊。但怎么调节好那个时间点。我们上班族，很少9个小时的。找到适合自己那个时间点。6小时的潜意识闹钟是否可以逐渐提前一个小时。铁哥也说是4到6小时。说明高手是可以维持到4小时出功
假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！
回复一念三界:你应该欣慰。比我强很多。看来前面尽量休息足很关键，睡前简单锻炼锻炼，让身体累点。如何
海水记梦修练贴 心的呼唤
转录铁哥震撼我灵魂的话语： 1.宇宙之铁关于清醒梦成功三要素的阐述： 好样的。这次的成绩应该来自三个主要因素。一是心态放平和了。主动出体不一定每次都成功，但是通常会为下面几小时内的知梦或假醒做铺垫。前提是不能因为没成功就焦躁，或者没完没了不懂放手。第二就是中间起床回床这个步骤，就是所谓的WBTB。下次你要留意一下最佳的
海水记梦修练贴 心的呼唤
回复一念三界:我还没出现过出体呢。只是入门感触。还是要多听你的意见。
海水记梦修练贴 心的呼唤
回复一念三界:但每个人体质不同，我的你参考。有错指点我啊