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孤帆一点

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Nlp的基本精神：12条前提假设

【身份、角色与自我价值】身份是一个人心理活动的最核心部分，管理的是这个人关于“我是谁”和“我的人生是怎样的”的事情。这个人做或不做些什么、有什么计划、内心在隐藏或者逃避些什么，全部都是为了满足这个人的“身份”需要。一个人在他的人生里只有一个“身份”，却可以有很多个“角色”。“身份”照顾的是在任何所处的环境里的整个人

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

【第三章自我价值】在我们短暂的生命历程中，自我价值的建立，即做到自信、自爱、自尊，决定了我们一生的成功与快乐。其中，自信是最可宝贵的一笔精神财富，也是拥有健康心理的重要标志之一。自卑者，在很多人、事、物面前把自己缩得小小的，拘谨、胆怯、卑微、苟且、犹疑、逃避，内心充斥着很大一份无力感；自负者，往往把自己膨胀成一个性情

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

没看到哇，玻璃心赶紧碎吧，换个钛合金做的。

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

以下是针对测试结果的一些指示： 1、如果意识与潜意识的价值定位一致或十分接近，这个人对目前的工作是满意的，短期内不会想有改变。 2、如比较选择的结果A、B、C各一次，那是显示这个人对本人追求的价值本身认识不够清晰，朋友可以用话语引导这个人的潜意识去做一次清晰化扫描，把每一个价值的定义做检定工作，例如“被肯定”：“被什么

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

朋友面对这个人坐，伸出双手手掌给这个人看着，告诉这个人：“想象这里有两分工作，它们其他的各项条件都同样地好，差别只有一点点，（朋友稍微提高左手手掌）这份工作的A价值很足够，但B价值却少了一点：（朋友稍微提高右手手掌）这份工作中的B价值很足够，但A人会却差了一点。凭感觉、你选择哪一份？”假设来访者凭感觉选择了A价值高的一

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

一个人做或不做任何事，都是由他的价值观所控制。一个人很容易认识到自己意识层面对某事的价值排位，较难的是了解本人潜意识层面的价值排位。所以，找出潜意识的价值排位，他便能认识到内心的推动力，再加上对某些价值做创造、增大、转移的工作，他便可以使本人的意识和潜意识更为和谐合拍了。 “价值定位法”能够帮助一个人了解潜意识的价值排

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

这四个问题就像是一间木屋的四扇窗子，每扇窗子都能让人看到里面的东西，但不是全部，且分别从四扇窗子里看到的东西会有不同。如果一个人对某一个问题不太清晰，回答有困难，可以改问下一个问题。也可以在这个回答后问他：“还有呢？”使受导者说出更多的价值. 第三，如果这个人的回答是一些感觉的词，例如快乐、开心、成功感、满足感等，辅导

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

【价值定位法】一个人对某一件事的价值观，即是希望该件事给他的各项价值，需要按大小轻重做出排列。但是他的意识和潜意识，常常有不一样的排列。价值观，可以因为环境因素受到其他人的影响，或者通过自我思考而修正；而潜意识的价值观，受到内心深层的一些因素的操控（包括系统层次、身份层次和一些重大的信念），往往会与意识的排列不。意识

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

第三排……

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

环境换框法和意义换框法往往可以共同使用，在同一个情况里发挥作用。

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

前面说过的中国传统的规条说法，例如： “节俭、谦虚是美德。” “食不言，寝不语。” “子女应该孝顺父母。” “子女应该孝顺父母”是中国人伦理道德上神圣不可侵犯的信念。你可以试举出三个情况，对这句话不适用的吗？（为了避免争执，暂且假定“孝顺”就是听从父母的话以使父母开心。）如果不列情况出现，身为子女的未必会遵从这个信念吧

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

【环境换框法】同样的一件东西或一件事情，在不同的环境里其价值会有所不同。找出更有利的环境，便能改变对这件东西或这个情况的价值，因而改变了有关的信念。例如：“瓶装白开水作为饮品，是不会有人买的。”做法是说出至少三个例外，但先要把兔子由负面词语转为正面词语：“瓶装白开水作为饮品，在什么环境里会有人买？” 再举一个例子：“

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

【二者兼得法】 “二者兼得法”其实也属于意义换框法，只不过因为容易运用和经常有运用的机会，故把它抽出独立介绍。这也是改变信念的一个有效技巧。在很多情况中，表面看来是两个选择中只能得一，即是“得A便失B，得B便失A”。我们持有这个信念，感到困扰，因为想二者兼得。在生活中我们容易接受局限性信念的束缚（认准了那是“现实”）

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

你可以试着把这一句“因为今年市场的经济疲软，所以我们会失败”，用同样的过程改变其意义，看看效果怎样。意义换框法是NLP的换框法之中最常用而且是十分有效的改变思想技巧，它可以在两三句话中便运用出来，在辅导工作中尤其受欢迎。有一位为人很好的医生，他不能拒绝找他就诊的病人，这使他有过多的业务，休息时间不够，家人也抱怨他只醉

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

试试挑选一条你觉得最好的，然后把整句反复地念数遍。现在，你再念本来的一句：“因为上司挑剔，所以我工作不开心。”你内心的感觉有怎样的不同？本来的一句和后来的一句，你觉得哪句更舒服一点？假如我是你的一位多年好朋友，三个月前换了工作，今天你见到我时注意到我瘦了，心情很不好，你问我有什么事，我说“因为上司挑剔，所以我工作很不

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

意义换框法对一些因果式的信念最为有效。例如：“因为上级挑剔，所以我工作不开心。” 方法是把句中的“果”（工作不开心）改为它的反义词，再把句首的“因为”二字放到最后，成为“上级挑剔，所以我工作积极，因为……”，然后反复地思考如何能把句子写完，要求至少有六个不同的版本，再找出其中最能够接受的。以下是一些学员的杰作：“上级挑

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

【意义换框法】 “意义换框法”是NLP技巧“破框法”中最常用和最好用的技巧。它完全只凭言语和思想模式而得出效果，是NLP的改变信念技巧中最快速最容易的一个。“意义换框法”是找出一个负面经验中的正面意义。它的概念基础是：世界上所有的事情本身是没有意义的，所有的意义都只是人加诸上去。既然是人加上去的意义，则一件事情—— *

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

某个目标是否值得你去努力，只有你本人能够决定。但是某个方法是否值得你去尝试，却只需问三个问题，如答案都是“Yes”，请不要踌躇，马上去做吧！这三个问题是： 1、结果对我有好处吗？ 2、我想在短期内得到这份好处吗？ 3、这些好处，能否符合“我好、你好、世界好”的要求？旧的做法既然无效，重复旧的做法就等于坐在路边等街道重

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

如果“返到家中”是你人生的最大目标，你会一直尝试，什么路都尝试，包括租用直升机、挖地道…… 在你的人生之中，什么是最重要的目标？在使你得到成功快乐的人生之路上，什么是最重要的目标？在你达到成功事业的路上，找到突破口是否很重要？如果它们的重要性值得你继续向此方向努力，它就值得你去不断地多找一个方法，再多一个方法，再多一个

闲谈回复于2013/1/10

Nlp的基本精神：12条前提假设

“没有办法” “没有办法”的心态是一份导致无法突破的执著情绪。“办法”不是指一个方法，而是指一个人至今已知已做之外的所有方法。你不难见到一些人固执于某种行为或处事模式而同时又对效果不满。这些人容易把责任推给他人或世上任何事物。有一些人比较灵活，愿意尝试改变行为或处事模式，但经过数次改变仍然没有满意的效果，他们或是回复

闲谈回复于2013/1/10