酒心姐姐
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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用feman11(2741楼) 请问出体第二步放松时保持什么姿势，平躺还是平时习惯睡姿 答：睡姿没有固定的要求，只有一个原则，就是怎么舒服怎么来。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用我要的_狠幸福(2740楼) 我昨晚尝试了梦屏看了一下后发现睁开眼看到的也是梦屏里的东西一开始我以为是看多了的惯性但是睁眼好久看到的是一样的景象就是半张脸一直扩大扩大扩大到没有后就复原继续扩大循环所以我认为是梦屏成功就幻想我自己的学校但是无论怎么幻想都不行怎们办。。 答：睁开眼？你说的不是肉眼吧？
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用饭灰灰(2727楼) 以前我准备入睡时，会有身体下沉的感觉，可是一有我就会清醒过来...怎么办？ 答：不够放松，参考本贴14到19楼，注意其中第二步，放松。清醒过来以后不要放弃，再次放松重新找信号很快又可以找回那个状态。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用380426102q(2724楼) 第一次来吧里，我想请问一下，我昨天晚上用太玄入梦，梦里一气之下杀死俩个同学准备逃跑**觉得**可能来逮我了，此时我想起来是不是梦，我尝试着用铁哥的捏鼻子法依然无法呼吸，有点不确定在用蚂蚁的扳指法果然扳不弯，自己跟自己说原来是真实世界啊我只好投案自首，忽然醒了发现是梦大惊，为啥验梦
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用等候时间消耗(2720楼) 经常出体会影响精神吗? 答：出体时会保持显意识一定程度的清醒，所以不能等同于正常睡眠休息。如果长时间占用睡觉时间来出体的话可能会影响到休息导致第二天精神不佳，不过一般人出体时间都不能维持太久，大多在半小时以下，所以这一点影响并不明显。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用等待时间消耗(2719楼) 问下，鬼压床看到自己睡觉的房间是真实的还是梦境？ 答：是梦境
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用三支猴GT(2716楼) 不用出现压床也可以？？ 答：是啊，压床出体只是方法之一，还有很多别的方法，参考本贴正文吧。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用蝶舞门·夜风(2715楼) 但是我好想不太能记梦，就前天早上睡醒时特清楚，记了几天追梦日记，一开始2天都是只能记住一个画面，前天早上倒是很清楚，场景换了几次，但是之前应该还有梦我记不太住了。昨天熬夜到4点早上7点起来头都是昏的，有没有做梦都不知道了。话说练习出体，如果我做了清明梦是不是一定能记住，我这样记梦不太规律
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@浅风仁樱(2714楼) 纠结于眼前画面是梦还是想象有木有？有了信号不知道肿么出体的有木有？不知道虾米叫用意念控制自己起身的有木有？ 答：闭着眼能看到画面那就是想象啊，梦也是想象，想象能出画面的话也基本上都是梦了，所以不用纠结啦。 有了信号以后继续你找信号的方法或者转为专注于信号，使信号更强就可以出体了，具体方法参
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
额。这几天真忙，2713楼以后的只有晚点回复了，有事走人了
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@飞天1998415(2713楼) 酒心姐姐，我看了下21楼，我应该是属于潜意识较弱的范围，但我想按您说的做却做不了诶，入梦才刚反应过来就掉线了，，，，几乎没次都是这样，我该怎么办啊。。。。 答：秒踢的确是属于潜意识弱显意识太强的状态，所以要注意控制显意识，知梦时激动等情绪波动太大就会秒踢，如果实在没有时间稳定梦境
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@小_謃(2710楼) 就在刚刚我发生了压床灵魂之声出体！我以前有看过一些清明梦的帖子也有一次灵魂出体的经历但是上次不敢出体！这次还是在怕怕出体以后回不来怎么办|？我没练过清明梦为什么会直接到出体部分？ 答：很多人都有自发清明梦的现象，所以清明梦才会这么容易被大家接受，因为它本来就是一个很正常的事，即使不练习也有机
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用关爱牙齿ABC(2709楼) 每天都睡着，闹钟也叫不醒。早上很早就醒了可是头很痛 答：早醒了就再回笼吧。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用烟沙_David(2707楼) 酒心姐，我刚刚成功的用出体进去了清明梦，可是为什么觉得视野比较模糊，是入梦不深的原因吗，或者有没有可能是我忘记验梦了，因为第一次出体有点小激动。 答：一样的问题参考一下2733楼的回复。对新人来说最好进入清明梦后第一件事就是验梦和稳定梦境，这两个动作对提高清明梦质量很有好处的。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
呵呵，欢迎定时定量来水
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@kqbuxlpk(2705楼) 今天中午午睡一直以为睡不着,就下床,验梦发现是梦后状态又差了.眼睛只能睁一半,只能看到一条线..用手拨开也没用.,跳进遂道也没用,再跳几次就醒了 答：（额，又见到了一样的问题，所以我复制2659楼的答案给你）出体后场景黑暗看不到东西，这时候不要去强睁眼睛，这个动作太容易牵动肉体眼睛
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用一路向北xxxx(2704楼) 以前不懂，知道这个吧以后才知道清明梦，可为什么每次要做清明梦临点的时候就睡着了，我除了记梦很清楚，其他的都完全不行。 答：为什么你的问题跟2672楼的关爱牙齿ABC的问题一样一样的，呵呵，那么回答也一样：容易秒睡的人，第一步心理暗示的时候加入保持意识的心理暗示，第二步减少放松步骤的时
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@我要的_狠幸福(2703楼) 谢谢了--虽然昨天还是没有出体成功还是呼吸问题--不过后来我想睡觉的时候突然醒了过来全身狠强烈的震动。。然后我狠激动想象自己有个梦体然后试着飘出来结果发现出不来就打算自己翻出来结果一翻动的还是肉体怎么办-- 答：放松放松，找到梦体的感觉这算一个门坎吧，所以要多试了，一旦找到那个感觉就
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@kqbuxlpk(2701楼) 天气稳定，温度变化不大。 正常起床不会感觉热 但就是那几次清明梦醒后起来很热，没有汗， 激动方面。 我大多是在续传时续不上醒来的。续传太用力了？ 答：嗯，有可能，断线后续传是要激活潜意识，而身体的各项机能都是由潜意识掌管的，所以激发潜意识造梦功能的时候带动了潜意识的其他功能也正常的
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@飞天1998415(2698楼) 酒心姐姐，怎么在知梦后集中意念啊，我发现我如梦后精神集中不起来的说，经常是知梦几秒就醒了，球教。。。 答：参考本贴21楼，知梦后先稳定梦境。