酒心姐姐
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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@kqbuxlpk(2696楼) 今天做完清明梦全身发热怎么回事，刚醒来时很热，过一下就不热了有过几次了 答：盖厚了，或是激动。没有足够信息，不好判断
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@我要的_狠幸福(2686楼) 我又来了~我昨天又是这样都快要飘起来了可是到了振动最大的时候我就会呼吸急促。。然后就没感觉了而且高空落体法。我每次成功不了后，再用就没感觉了TT求帮助啊-- 答：答案不变，看2671楼，呼吸问题别去管，把注意力转移到想象梦体上，呼吸就会自然正常。 呼吸紧张、心跳加速、流汗导致出体信号
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用照耀一我的王(2682楼) 可是睡着时候房间是黑的，还是害怕。T_T 而且我是上铺。万一摔了咋办， 答：呵呵，你几岁了啊，还怕黑啊？还有平时怎么下床出体也怎么下床，怎么就会摔了呀
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用照耀一我的王(2673楼) 是压床体质，可是不敢练出体。怎么办。我经常趴桌上睡觉就压床。小时候经常会睡着睡着就感觉自己一直往下掉。。 2674楼 不敢出体，接受不了看到另一个自己趴着或者躺着睡觉啊啊啊。可是好想清明梦。至于知梦，都快五个月了。只有一次感觉到是做梦。表示很着急。囧。。。 答：照过相没？拍过录像没？敢不
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@关爱牙齿ABC(2672楼) 酒心姐姐，为什么每次要做清明梦临点的时候就睡着了。 容易秒睡的人，第一步心理暗示的时候加入保持意识的心理暗示，第二步减少放松步骤的时间和程度，第三步找信号的时候隔几秒提醒自己一次保留一点意识清醒。另外在练习时间选择上多多利用回笼觉，睡醒一觉再练应该没那么容易秒睡了。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@我要的_狠幸福(2669楼) 当身体要飘起来的时候我都是想顺着它的力起来但是每次好像都起不来然后就会清醒过来。。 答：所以这时为自己想象出一个梦体是很有好处的，通过想象梦体从肉体分离出来，可以打破人不能飘的固势思维，让显意识更容易接受这个梦境，显意识一旦接受了就不会报错关闭游戏了。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@我要的_狠幸福(2667楼) 我又来了昨天晚上用高空落地法很快收到了强烈信号觉得身体就要飘起来了但是每次都快要成功的时候都会清醒过来这是怎么回事？ 答：身体要飘起来的时候你怎么做的呢？这个时候如果去体会飘的感觉，相信自己真的飘起来了，想象自己是一个轻飘飘的梦体，从沉重的肉体里升了起来，就应该能出体成功了。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@三支猴GT(2661楼) 还没被牙床过啊，什么情况会被压啊？？ 答：压床是出体不顺畅的表现，别的信号是显意识与潜意识之间的平衡调整，而压床，它是显意识与肉体之间的调整，还在纠结于肉体，所以与其他信号相比离成功更远一点。不是压床体质不要去刻意追求压床，通过正确的方法可以找到更顺畅的出体信号，不用专程绕路去追求压床。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
嗯，就是怀念，所以叫这名了，呵呵
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@87542044(2657楼) 刚刚看贴子时注意了个问题，听说耳鸣信号容易得到，但是很难出体，对吗？还有那临界点很难感觉，通常我在感受耳鸣时明明不太困突然就睡着了，这怎么办？ 答：对，灵魂之声几乎是只要静下来就能听到的，但要出体的话必须把它加到很强。容易秒睡的问题，试试找信号的时候隔几秒提醒自己一次保留一点意识清
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用寂寞悲伤泪(2656楼) 试了差不多一个月了，眼睛一闭，尽管给了很多暗示，告诉自己一定要出体，在找信号的时候，总是果断的睡了，可能跟清明梦无缘吧，唉 答：试试找信号的时候隔几秒提醒自己一次保留一点意识清醒，练习时间选择上多多利用回笼觉，睡醒一觉再练应该没那么容易秒睡了。当然睡前的练习也不要放弃，争取通过睡前练习的积
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用圣诞の老奶奶(2654楼) 出体后眼睛睁不开 答：出体后场景黑暗看不到东西，这时候不要去强睁眼睛，这个动作太容易牵动肉体眼睛，就会醒的，你要知道出体后就是梦里了，梦里看东西不是用眼睛看的，梦里的图象都是由潜意识制造，直接产生在脑里的，所以看不到不是眼睛的问题，是潜意识还没有制造出图像来，所以这时要做的是刺激潜意识，
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@悟梦空(2650楼) 我练习一个礼拜了,目前为止只得到了一次出体信号,不知道为什么就醒了... 答：还有个熟练度问题，所以不急，慢慢练吧。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@悟梦空(2648楼) 梦痴斗胆问个问题,有信号了想要加强信号还要继续第三步吗?还是说专注于信号? 答：这个看自己的情况选择了，信号比较弱时有时无不容易抓住的话就可以重复第三步，如果是信号持续稳定那就可以把注意力转到信号上。灵活的按当时的情况选择方法就行了。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@蝶舞门·夜风(2645楼) 酒心姐，我是前两天才加入清明梦吧的，到今天大概三天了吧，我小时候会记得自己的梦，而且大部分都是比较奇幻的，但是中学时候有一段时间都是那种没有梦的感觉，现在偶尔能记住梦，主要是惊醒以后，算了一下等级，大概是二三级之间的样子，有的时候会更高（惊醒的话能记住大部分细节，而且是带色彩的，也有明
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@撕碎osp(2639楼) 不是我激动啊，就像一种本能一样，猛地一下就醒了，我根本控制不了啊。 答：呵呵，好吧，那我把我回复的第一句删了 已经很接近成功了，可以多YY一会儿，等画面够稳定再尝试进，也可以把自己的形象YY进去，YY自己在画里手抓着一棵树的树干，顺着手感进去。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@撕碎osp(2637楼) 酒姐，还有个很重要的问题哈，就是我用YY法嘛，比如说我想象我在一个山林里，然后去想里面树的手感，重力，味道等，然后我就看见那副画面了，就往那副画面靠近，突然一下就变得好清醒了。然后那副画面也不在了，我也知道假如进去了就是清明梦了，但是每次都这样，我蛋疼啊。 答：放松别激动，已经先接近成功
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@撕碎osp(2631楼) 酒姐我只要静下来随时可以听到耳鸣之类的灵魂之音但是就是加强一会就不能加了但是目前那个最强还达不到出体的标准哒。要肿么办。 答：单纯的听灵魂之声需要注意力很容易集中，一般还是比较难做到的，如果你已经试了多次还是无法加强灵魂之声，那么所以可以接合别的找信号的方法，可以在本贴16楼中另再选一种
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@87542044(2630楼) 太感谢酒心姐姐了…还有两个问题…我在入睡时会胡思乱想，但是当我意识不清，快睡时，我在想象我我在跳，我身体却也跟着跳，然后我就惊醒了，这是我潜意识无意控制身体吗？还有我在等耳鸣信号放大时，常常睡着，我是不是应该在不太困的时候练习，避免中途睡着？ 答：想象自己在跳然后身体跟着跳，这时区
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@飞天1998415(2621楼) 酒心姐姐，什么叫身体入睡前的最后挣扎啊？和清明梦有关吗？我在抖动一下之后就觉着自己身体在左右颤动着，这是…迷茫了，球教… 答：呵呵，身体总是倾向于保持活性，就象总是希望稳定住重心一样，属于一种本能，没啥好与不好，清明梦时需要身体睡去，所以这时等身体抽完一下就继续放松让身体睡就行了