lili6507a
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新人練習貼
醒来后别忘了清醒个几分钟，比如看一遍公众号里面铁哥写的太玄原文，看你说不好入睡最好慢切敷衍两三组练习中睡着
闭上眼睛，听梦的声音，Lili的练习贴
（几次没有明确感觉是梦时验梦）4点45醒，10分钟，想着聊天的事好久，开始慢切，感觉此时场景不需要在脑子里活动了，似乎在眼前也不至于牵动眼睛，第二组坚持完左侧散乱继续中睡着，一个场景什么C20C18什么（就记得这两个词），不知如何想到验梦（以前都是心里很明确是梦才验梦），起来秒回，听到似乎老爸要起来做饭了，验梦，屋子黑
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前排欢迎，希望坚持下去
闭上眼睛，听梦的声音，Lili的练习贴
4点50，10分钟打着哈欠，快切即走神，再快一些转慢，学着投焦，让脑海中杂念自己去发展画面，也不再听耳鸣了，接着缩回松脑，2组后翻身散漫继续，就是不知此时怎么抬梦手方便了，一个画面，趴着床上练习，想着帆姐说过这样容易压床的，疑惑的验梦能通气，哦入梦来，爬起（没有深化)朝窗子跑过去，跳到了一个混沌空间，什么都没有，担心这
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（投焦有动作场景没颜色也不清晰）5点45，10分钟，几组快切转慢，试着投送焦点，然后缩回松脑，轻松的心态，也不控制睡意，脑海里有场景动作，但不是眼前也没有颜色，想着也验个梦，然后觉得身上哪都痒，想着可能是破坏了睡眠**的效果？太难受看时间才过去20分钟，继续翻身继续慢切，仍腿痒，再翻身不理它终于没感觉了，老爸出来切菜吵
宇宙之铁微信公众号和新人交流群出现啦~~~
顶一波
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投送焦点练习的是去大观园
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昨晚梦到来到了大观园，园里只剩下宝玉一个人，他已经是白发老人了，道路是一个下坡，整个园里都是厚厚的白雪，有几个供游人参观的剧照展厅，但宝玉从来不去，旁白告诉我他腿脚不好了，经常在几棵花树下自言自语，一待就是一天，场景中还有宝玉作对的亭台，地板斜斜的一个屋子，地板是用翠绿的玉石做的，旁白说是用来做玫瑰露，地板上散落着几个
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清醒时间还是要长一些，5点整，2分钟，直接开始练，太困一组慢切翻身就睡着了，不知何时，自己在墙头跑，告诉自己摸出触感就是入梦了，确认后看了下天空，想着要给天空画上几笔色彩，先试试往墙上画再说，但是墙似乎不着墨放弃，一段情节忘，想着找辆车来代步，边跑边打量，后入一室，不可描述，心跳蹦蹦醒，可能是假醒，睡到7点起
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(秒踢)六点二十，10分钟，快切后转慢，尝试投焦，耳鸣，沉脑，迷糊4组翻身即睡着，醒来，哦刚才做了个短梦，娃子早已经醒来，回忆是一个短梦老师教区分几个菲利普，尝试松脑，不太强烈的耳鸣，感觉有戏，意念加强耳鸣，想着下一步该怎么做来（验梦？）不知怎么腿一蹬，就滚出去了，想站起，又不受控制的滚了几滚，关注了下触感，起来，没有
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敷衍练习完4组翻身正好睡着的强度
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练习强度调整了，保证10分钟wbtb，十几组尽量不走神快切，四组慢切模式，慢切重点更长时间松脑缩焦，聚焦梦鼻抬梦手，
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昨晚清醒梦里找了梦修以来最多的妹子，所有的场景都是围绕着找妹子展开，有在路边散步的，有在教室里听课的，有在厨房里做饭的的……。通过触觉识别假醒，颇有无拘无束之感，持续切换，心中甚是得意，可惜一直到最后醒来，也还没有爽透，心留遗憾地翻身醒来。[闭嘴][闭嘴]
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晚上本打算硬切焦点碰碰运气，后决定侧睡看电影，结果一翻身就失去意识，5点半，10分钟，快切转慢，1组腿麻，较长时间松脑，坚持完4组，翻身即睡着，假醒笔记本（我没有笔记本）上放电影，两个人和谐妖在泳池表演，那画面太美，学冰糖兄想象我在摸着泳池，不对我在练习啊，赶紧过去合上本子，醒反应过来是假醒 继续左侧睡，老家变成了泳池
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午睡趴在桌子上睡，快醒来时，觉得睡的时间有点长了，赶紧起来，知道自己趴在枕头上，起来就一抬头的事，突然灵机一动，不如先试试大招再说，于是放松后脑，意念耳鸣，捏鼻验梦，也不管有没有耳鸣和有没有捏到鼻子，直接摸墙，居然摸出了触感，顺着墙滑了下去，一路手都有触感，想学冰糖兄大变活人，失败醒来 印象是头一次意识已经清晰，然后大
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睡前练习中睡着，不知何时，听着鼓点，心脏跟着蹦蹦蹦狂跳不停，感觉此时意识清醒，觉得真是幻觉吗，用手摸摸左胸，嗯还真不是幻觉，担心强行停止，再醒，原来刚才是梦中，练习场景是在老家，没有识破 早上醒来没有wbtb慢切一组失去意识，突然觉得自己睡在客厅的沙发上，这种感受很强烈，聚焦在鼻子上摆动手，感觉不到手但很厚的感觉，总是
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5点40，10分钟，快切发现走神加速共十几组，发现停止了转慢切，坚持完4组，没有什么特别的感觉，想着看来不太敏感啊，翻身补一组睡着，醒在老家爬起，观察场景颜色并没有饱和鲜艳，跑出门，直接穿过，想了一下，这次不能再瞎跑了，我得做些任务，盯着远处的山，准备瞬移过去，无奈虽然越来越近，最后盯丢了，意念让焦点缩小成一个点，像龙
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5点，几分钟，十几组快切有走神，慢切一组觉得小腿痒，学着用手去摸翻书架的书，穿过天花板，只是想象没有触感但很好玩，右侧试着让意识收缩中睡着，得几个暗黑风格的普梦 要去一个地方，有人告诉我这个地方定期会来几辆车，车上用网状好多木箱子，一些痴迷的人觉得里面装了他们要的东西，摸一摸就很满足，小潜告诉我路过要注意，我冷眼旁观，
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5点醒，15分钟，十几组快切转慢切，一组偶有走神，左侧能听见耳朵心跳翻身右侧不知怎么模糊睡着，醒验梦，同时感受着身体和开窗的我，感觉焦点不稳定啊，挣扎爬到窗边 窗外视线清晰，到窗台，意念手指点破玻璃无效，楼层变成了大概3层，跳下，快落地意念反弹，居然弹的更高，向前飞起，小小菜市场，厚厚的一个棉门帘，走进去几步，居然碰到
闭上眼睛，听梦的声音，Lili的练习贴
睡下后不知何时，一段不知怎么开始的半明梦，在老家门口，远远的好几个门，意念自己挨个穿过几个门，出门视清，白雪铺地，时而飘时而滑行，觉得梦里如此，没有意思，我要看破这梦的虚幻，停下来，意念用手掌砍树，但是树是如此坚硬，闭眼砍树仍然未果，想到一办法，搜搜两下爬到树上顶端，抓住两棵树干，弯曲，两树倒地，心里很得意，醒来，继梦