梦里风花逝
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意识焦点_战神图录
@lili 我个人是有感觉有些时候是进入梦，或者跟梦很靠近了。其实过程是有时稳定，有时片段化的，最稳定的时候是，变种人传送门尘埃，内裤时很稳定，接下来近于片段，直到地心又稳定。最后放松时，直接进入梦和现实反复暧昧的阶段。
意识焦点_战神图录
修仙有这么low吗......不能验牌怎么修[奸笑]
意识焦点练习
20180914（焦点训练） 早上八点老婆出门后开始焦点训练，六组快切后两组慢切，两次抬梦手，松脑后试着扩散焦点到房间里，有点感觉，然后逐渐收缩焦点到脑袋里。一点一点，感觉意识焦点有了住进大房子的感觉，继续收缩，黑暗，光晕。 似乎有谁在跟我讲解剧情，变种人就是这样跟着焦点前进而消失的，就像小鸡跟着母鸡。脑海里出现一个
意识焦点_战神图录
20180914（焦点训练） 早上八点老婆出门后开始焦点训练，六组快切后两组慢切，两次抬梦手，松脑后试着扩散焦点到房间里，有点感觉，然后逐渐收缩焦点到脑袋里。一点一点，感觉意识焦点有了住进大房子的感觉，继续收缩，黑暗，光晕。 似乎有谁在跟我讲解剧情，变种人就是这样跟着焦点前进而消失的，就像小鸡跟着母鸡。脑海里出现一个不
意识焦点练习
20180912（超觉被NPC干扰） 大概十二点睡觉，醒，六点五十，看恐怖小说入迷，快七点半时开始练习。六组快切？一组慢切，抬梦手，松脑，扩散焦点没感觉，缩小焦点感觉不错，投送焦点后左翻身。补一组，验梦，松脑，身上难受，换平躺，补一组，松脑时没抓住机会，焦点移动失去意识。 梦，我帮妈拎着重东西从小卖部（小时候记忆所在
意识焦点练习
20180911（小李子奔跑和超觉与假醒） 十点回到公司，客人一时半会好不了，正好练习一下，哦不，补个觉。 不知几组快切，慢切一组，抬梦手，手痒，验梦抓一下补一组。松脑，脸痒，验梦抓一下补一组。扩散焦点，很有感觉，意识像云气般散开。难以继续，换缩焦，很有感觉，但是意识进入脑袋后容易分神，换投送焦点，一阵恍惚一阵清醒，
意识焦点练习
@风中侠影立群铁匠铺万事通的名号不是盖的[强] 潜意识塑造了一个完美的，可以替她解决一切问题一切忧愁的''偶像''，有问题问''偶像''就好了。 有宗教信仰不见得是坏事，正教的教义塑造的''偶像''是完美的积极的正能量的，可以给信徒信心，不迷茫，也是做人的鞭策。 怕的是邪教，把活人塑造成在世神灵。
执着_修炼根本是放掉一切执着心。执着心不放，一切都是假象
@光明度二爷 我几年前练打坐时才会这样，就像铁哥说的自上而下，由绝对清醒去放松身体到身心平衡。那种状态看到的幻觉，很容易当成现实，觉得是自己的本事神通等。如果是没认识铁哥时候的我，有了现在的体验，我可能会觉得我有千里眼过去视未来视之类的神通。
意识焦点练习
20180910（被带了节奏和超觉前醒来） 七点二十起来尿尿，回来看见小房里儿子醒来了，坐在那里发呆，看着他的背影好可爱，看了许久。儿子似乎觉得不该坐着，跑回去钻进他妈妈怀里接着睡，好像睡不着似的，一直钻一直钻。 回床练习，六组快切？两组慢切，尝试梦手捏鼻两次，痒，抓一下，验梦，补一组快切。沉脑，扩散焦点很有感觉，似
意识焦点_可能从清醒状态直接进入睡着的状态的（在外人看来，虽
焦点有意思的体验很多的，我经常会体验到新的东西
意识焦点_讨论
数: 铁哥，我最近经常遇到这样的情况，松脑或者收缩焦点时，有时候会突然看一场脑内小电影，电影感觉很真实，就像是一瞬间移动焦点入睡做了个小梦，就像今天是一个男人被砍断四肢，还有我变成马一跳一跳的。小电影破碎后就像是醒来一样，感觉就是真醒一般，如果试图抬梦手，抬不起来，但是如果 轻 抬手，有一个真的抬手的感觉，就往往会验梦
意识焦点_可能从清醒状态直接进入睡着的状态的（在外人看来，虽
感受信号不行就得引导它放大。 像平时那样抬手，但是不能真的抬起来，是意识上对抬手这个动作感觉的重现。 不要怕破坏状态，最多补一组就去睡。 我个人觉得这个是不一定的，根据你当时的时机而定，如果是睡醒自然得快切。如果你引发信号时是慢切，就继续慢切。
意识焦点_可能从清醒状态直接进入睡着的状态的（在外人看来，虽
@风中侠影 这时候已经可以试着抬梦手了。可以继续切换让信号更强，或者选择一个最有感觉的进行强化。 用意识关注你想要放大的信号，一般这一步就可以了，如果还不放大就顺着信号的方向去引导，最好不去试着''控制''信号放大。
意识焦点练习
20180907 最近作息乱的一塌糊涂，一点睡觉，七点半醒，儿子要我抱抱，拉着他的手让他走路，跟他玩了半小时，结果又拉臭臭...... 八点十分开始练习，六组快切，两组慢切，抬梦手沉脑，觉得状态不够深入，右侧睡一组切换沉脑，觉得不舒服换回平躺一组切换沉脑。抬梦手几次，觉得会打断状态，决定沉脑久点。 逐渐进入状态，恍惚
意识焦点练习
20180906（午睡） 十三点四十开始坐在椅子上练习，六组快切，两组慢切，开始抬梦手和沉脑，感觉非常好，既有睡意也保有意识。自我觉得可以抬起梦手，最多也是沉脑久点或者补切两组。 另外一个出门的司机回来，嗓音大大咧咧的，叫我起来问我事情，结果他找错人了...... 我换成躺在床上练习，身心浮躁，难以调焦，无论切换还是
意识焦点练习
20180906（忘记清醒梦和超觉后多次假醒） 十二点睡觉，睡前异步失败，转移注意力有点过分了，痴迷于看脑内电影：水泥大桥左边有座铁桥（现实场景），铁桥边上有个工地在动工，工地和施工队突然变得无比小，旁边的水泥桥显得无比巨大，弄得工地施工队就像小人国，工地和施工队突然间又变成正常大小......电影看完不自觉总结一下
意识焦点练习
意识焦点是思维模型意识模型，就像灵魂出体者用他们的模型去解释他们遇到的问题。 意识焦点不是传统意义上的清醒入梦法，虽然它也可以用来入梦，达成一些很奇异的入梦过程。它更像是解读入梦的一套思维方式，用意识焦点去代入方法里，这也会让方法变异，不同于以往。 但意识焦点不是真理，是工具，虽然它确实存在，但背后真正的现象是什么，
意识焦点练习
@lili梦回说的没错。当眼前深邃，看到一些图片或者听到什么，焦点已经松动了，在向梦那边移动。如果焦点没松动，你的意识还聚焦在现实，身体的感觉干扰着你，眼珠子瞪凸出来也没用。但如果焦点松动了，同时看到现实梦境的情况都可以。 只不过松动不多的时候，想要抬起梦手不是很容易，但不是做不到，这时需要继续调焦。或者抬起梦手了，
意识焦点练习
20180905（有剧情的假醒） 下午两点多，打算练习时领导过来找我让我帮忙寄文件。领导走后，开始切换，超快快切换六组？觉得有些放松的感觉，然后慢切四组？ 抬梦手，无感，有容易牵动神经的感觉。沉脑放松，不敢太久，怕焦点一下子松动太多。抬梦手，无感，虽没有牵动神经，但会让焦点弹回现实。 继续放松，转为放松时让焦点扩散，
意识焦点练习
@梦行者DREAM意识焦点移动的过程会产生各式各样的体验，我相信每个人都会有其独到的感受。 不过梦姐你练习的方法容易混杂其他的感受。我个人的感觉是，意识焦点模型，更注重的体验各种意识形态的变化，破除身体观念，无阻碍的去体验精神世界。 对于精神世界的探索，我也是新人，不希望我的感受过多阻碍，或者影响你们去感受。 言多必