楠木景天
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作息_找对原因了。足够的睡眠和休息是关键。条件不允许的时候，
回复纯真№法音:心态很好，继续保持，照这样练多几次看能不能继续清明。
作息_找对原因了。足够的睡眠和休息是关键。条件不允许的时候，
恭喜恭喜，再接再厉
我也来开修梦帖，与各位同道共成长
9月修梦成果总结 半清明：1次 清明次数：9次天数：8天 出体：3次 有进步，本月新增方法：数心理暗示（18）虚空法（19）光明发（20） 目前使用方法，压肘，意守全身，重点守下丹田（21），杂念还是有，观呼吸辅助减少杂念，包括在日常生活也练习，对提高注意力很有帮助。
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虽然这几晚都没有清明，不过感觉正在突破一个瓶颈。
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昨晚又是一个长时间稳定的普通梦。。。。 早上起来打坐一小时，再次电流，睡醒后比睡前打坐更有状态，以后就早睡些早上起来打坐。
众多清明梦技巧的共通点，修梦8个月来的一点心得
回复llaann01:除了听，还可以感受自己呼吸时腹部的起落，感受气流进出鼻孔，感受呼吸慢慢匀细深长，随着呼吸心绪慢慢减少直至进入一个宁静的状态。
众多清明梦技巧的共通点，修梦8个月来的一点心得
停止内心对话有很多种方法，观呼吸，数息，观想，冥想等，刚开始确实很难，但坚持练习，熟能生巧，以后慢慢就会轻松很多了。
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换季时期，大家都要注意增减衣物呀，有条件的话抽空锻炼下身体
新人法音~修炼帖
回复纯真№法音:那其实也差不多了，有8个钟睡眠了
新人法音~修炼帖
回复纯真№法音:你是睡太晚了吧
新人法音~修炼帖
6个闹钟都不醒，你确定你的闹钟发出声音了
【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教
回复莫丢丢1509:难道是季节原因？
【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教
回复莫丢丢1509:我最近也是不知道为什么知梦没状态了
【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教
回复莫丢丢1509:刚开始知梦时间都是很短暂的，可能是意识不够稳定。
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回复莫丢丢1509:http://tieba.baidu.com/p/1668198955
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回复莫丢丢1509:掉线之后可以试试木屋的续梦法
【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教
知梦频率高了啊，不错不错
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早起练功70分钟，现在由于坐姿越来越稳定（单盘），也越能放松进入状态，目前已经到了内丹中的“意存则气血来潮，意散则气血分散”，整个背后都在发热。 昨晚6个钟后起来，压肘到后面肚子有种不舒服的感觉，好像里面有东西沉下去，到最后还是翻身了，不过虽然没有清明，但普通梦倒是很稳定。
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http://tieba.baidu.com/p/3315855694?pid=57965813234&cid=0#57965813234这是发在清明梦吧的
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http://tieba.baidu.com/p/3315838717 修梦8个月小结的帖子，标记一下