一念三界

文章_完整版的临睡点出体法，铁哥我总结的对不对？

这个肯定大树哥最有发言权，我觉得这个方法是太玄的核心。

问答精华回复于2013/5/15

海水记梦修练贴心的呼唤

出现梦脚说明已经在睡点啦！只差移焦的工作了！海水兄加油！

【无所不能】Julinomber2的清明梦练习记录

回复julinomber2:不错啊，黑息后知梦！应该是反复瞄屏中睡去的效果！

假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

回复turtlegood:俺家窗帘还没换，昨天找了件短袖蒙到脑袋上，效果还不错。。。

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回复getin88:是啊，发现练习清明梦，夏天有夏天的问题，冬天有冬天的问题。还需要对每个季节都有适应的方法。

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2013/5/14需要适应一下夏天的练习了冬天的问题是回笼好冷，夏天的问题是天亮的太早，觉也比冬天少。发现一到周末，心情一放松，作息不规律，训练反而受影响。检讨一下。前两天休息。昨天恢复练习。果然又有手生之感。 5：15回笼。感觉口干舌燥。睡意不足。。。回到小屋，“眼罩”也无法带上了，俺最近带的眼罩其实是一定冬天

张暗鹰修炼帖

肌肉锻炼如何？似乎那种浑身酸痛的感觉下，睡得也比较死。但如果太酸了，也可能会影响睡眠。

清明梦贴吧回复于2013/5/14

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浏览器不知粗了什么毛病，一点回复就直接跑到最顶上。。。算了。。。。去睡了。。。

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回复turtlegood:状态出现起伏是有可能的，另外就是检查一下作息时间，休息环境，练习方法。

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2013/5/11知梦+知梦+破假醒昨天中午练习排球很high，睡前很累，高睡意。 22：30睡觉 5：10回笼5分钟，睡意衰退很快，尿尿后不敢多晃，赶紧回小屋上床。简单放松，2快2慢，2慢中走神拉回，感觉差不多了，侧身暗示知梦，睡去。普通梦中，忘记怎么引发的了，总之捏鼻知梦。然后有点梦中起身出体的意思。屋

天灵——梦帖

楼主要放假去干啥啊？

追梦猎鹰，开贴修梦

很接近啊，猎鹰以前学过这个单词吗？

清明梦贴吧回复于2013/5/11

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回复turtlegood:观睡点，我理解就是在入睡过程中，略微保留一些意识。没事瞄个屏，听听耳鸣啥的。如果能保留的好，就能出体。如果睡着，也会增加知梦的几率。但总归是是以入睡为主要目的，观睡点观到睡不着，就南辕北辙了。

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回复turtlegood:总算正常了。。。。昨天怎么都发不了信息。。。

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回复turtlegood:我感觉那的度要么通过调解回笼时间控制，要么就是学会能给自己催眠快速回复睡意的技能。

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2013/5/10太玄后睡得慢没动静睡前很困，22：30睡去 5：20回笼5分钟，去小屋。太玄2快2慢，侧身已然眼前有像，但入睡有点卡。过了一会，老婆起床上班，又来小屋收拾东西，还撩开眼罩亲了一下。。。然后很慢的睡去。恍惚入梦，没有知梦。经验总结： 1、太玄后隔得时间太长才入睡，又没有太观睡点，所以没有触发知梦。

纯属练习贴

回复一念三界:王座兄是午睡清明狂人啊！一般晚上睡多久？午睡一般多长时间？

纯属练习贴

回复getin88:还是没有到达那个醒梦交接的状态，到了那个状态，就要啥有啥了。