一床梦天下
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静功之可以和出体效果融会贯通的一种方法
可以试试。希望有用
(+﹏+)~一床的修炼贴。囧Rz....
回复353877848:作息还是蛮固定，基本12点以前就睡觉。半夜会自然醒两次，已经不用闹钟了。练梦的次数不少了，就是如你所说强度少了，我经常没练到4组就睡着。还有异步法我也没练了，看来还是重新练起来才行
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嗯。我试试你推荐的那套太玄加捏鼻的练法。
(+﹏+)~一床的修炼贴。囧Rz....
我自己分析练太玄造成失眠的原因有两个，太过关注造成精神过度紧张，还有就是起床让自己太过清醒。 我自己解决的方法是减少关注度，比如梦屏，我放空思想，让思绪自己飘，偶尔回头喵一下梦屏。而且每一组练习不在是单一的10秒。我自己设定是30秒到1分钟之间。还有起床清醒的时间一般我都是让自己保持8分清醒以下。 通过这些改动我发现
(+﹏+)~一床的修炼贴。囧Rz....
这两天发现练太玄有一个情况:就是有时候练太玄会分心，比如看梦屏的时候又会听到耳鸣，三种感官不能专心于一种感官，这样的练习会影响到太玄的发挥吗？@353877848@梦中木屋
(+﹏+)~一床的修炼贴。囧Rz....
又梦到母亲了，近段时间频繁的梦到，也许是因为心中有太多的思念和不舍。那场意外来得是那么突然让自己一直无法释怀，心中永远的痛。 记得有人说过可以把已故亲人作为知梦扳机，要如何训练这种扳机？是训练梦到亲人就捏鼻还是直接暗示梦到亲人就是梦？@353877848@梦中木屋 帖子要重新规划下了，普梦我都记到一个小本子上了，留
新人法音~修炼帖
看到音妹子那么勤奋，作为大叔的我好汗颜O(∩_∩)O
(+﹏+)~一床的修炼贴。囧Rz....
练梦有些急燥了，是要批评下自己了。太玄急不来，保持平常心。毕竟自己不是万中无一的奇才╮(╯▽╰)╭ 记两个普梦，我拉来黄老板跟他儿子找公司讨债，经理的钱讨回了，自己的没有。回到一个山坡上，挖了几个古坟，没有宝箱，在挖到下层，出了几口棺材，飞出不知道啥东西，赶忙爬上树头。 普梦二。老家盖了两层小楼房，没装修，自己跑到后院
小Z的追梦之旅。
暑假一来新人好多啊
狼仔追梦空间，求大神路过指点.。。。。
回复狼魂梦舞:你可以缩短wbtb的时间啊，比如你1点30睡，那5点30起来练。如果这样你还失眠，那真会弄出问题的，因为人不可能只睡4个小时就够了的
狼仔追梦空间，求大神路过指点.。。。。
回复狼魂梦舞:铁哥建议，wbtb至少要4小时啊。你这个3小时不合理。
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非也，基本上入睡了就可能做梦了，只是你记不起来而已。我有好几次都是睡两个小时左右起来都还记得做的梦，只要努力回想很多细节都能回忆起来。 我建议你调整你的作息时间，11点睡觉。把生物钟调过来。会有帮助的
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短暂而清晰的清醒梦 这些天修梦的意愿不是很强烈，每次都是秒睡，而且感觉老是睡不够。即便是这样的状态下，还是有了清醒梦，实属不易。 昨晚12点睡下，默念了5分钟梦屏口诀迷糊中睡着，某时刻醒来，习惯摸了下鼻子，通气了。暗喜，滚下床，摸底，一切都那么顺利。打开窗户跳下，清晨的阳光，乡间小路，似乎回到了老家的场景，落地大喊让我
关于新人午睡练习太玄的建议
这个练法是很容易激发假醒啊！把训练强度改到午睡，不得不赞！
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2点40记录。普梦，梦到老妹跟妹夫还有外甥，闹离婚还有老妹要放弃多年的理想。被尿憋醒，起床上厕所，回来才记起忘记验梦。差评！
(+﹏+)~一床的修炼贴。囧Rz....
大院的猫叫春了，扰得心烦。3点起床要练太玄，根本静不下心来。 开门出去找猫，看到在交合，扔了条木棍过去，瞬间安静了。 回床太玄3组太困，秒睡。普梦，被个女人压了，看不清脸。我一惊，一脚踢过去。女人变了个怪物扑向我，惊醒。好久没做那么刺激的梦了。看手机已经7点。接着太玄，楼上大妈在做早餐，又练不成了。起床上班。 这两天
现在缺个人来教一下，怎么办哪个大神帮帮我
回复纯真№法音:音同学，睡觉时间到了。
现在缺个人来教一下，怎么办哪个大神帮帮我
要被删帖的节奏。。。
(+﹏+)~一床的修炼贴。囧Rz....
昨晚11点30睡下，看了会梦屏睡着。6点半自然醒，没有第一时间捏鼻，想起来的时候已经从厕所回到床上了。看来要养成下意识不是三两天就能练成的。 太玄练起，不知道啥时候我看梦屏看上瘾了，竟然忘记做了几组，也忘记切换了，等回过神来已经巨困，右侧身睡着。7点30分同事打电话吵醒，起身上班。 其实看梦屏那会并没有看到影像，只
(+﹏+)~一床的修炼贴。囧Rz....
回复梦中木屋:其实我只是每个月回去几天，影响不是很大。等明年把老婆接来估计就是长久的影响了。到时候要多跟你请教才是。