放松_太玄不要求你去刻意的放松，也不要求你去刻意的专注
谢谢，请问铁哥哥每次眼部放松时，个人感觉是放松到极致的时候，身体会有呼吸停滞的反应，就是越放松呼吸越慢，到最后基本就不呼吸了，然后肺部憋得很难受，身体又会回到放松前的状态。。这种表现该怎么办呢，是不让眼睛放松到那种程度么？
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社区讨论
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进吧Quick Question On Ssild
I've tried SSILD for the past couple nights, and I've found that my mind wanders way to much to focus on the repetitions. Should I wake myself up more or should I just keep practicing?
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梦手_是有可能瞬间切换到梦中的，肉手在抬起过程中无缝切换到梦
铁哥又来麻烦你了今早一如既往的起床清醒15分钟后就在床上平躺盖好被子所以手深入被子里然后练太玄昨天观眉心自己会觉得头皮发麻然后一样情况感觉头往右偏到不可思议的角度但是我觉得是清醒的感觉不会做然后就试着你的方法抬手1分钟过后觉得整个左臂麻麻的正在一点一点往上抬最后被被子挡住我想到的梦手应该是能穿的可是没穿过来我想问下我这个是不是快清明梦了
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发现外国的女版铁哥00
http://www.world-of-lucid-dreaming.com/ 是外国一个清明梦者开的网站，里面有不少实用的独创资讯； 同时也批评了一些外国的江湖郎中－－根本没作过清明梦就来招摇撞骗。 不过跟铁哥比，她还是不够大方无私。 她的线上课程收费可是37元美金。 对比之下，让我更佩服铁哥无私的贡献^_^
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梦手_四只手，两只攥一起，两只左右分开
昨晚没喝酒，于是可以练习了，于是就成功了。昨天中午跟几个哥们喝了酒，不过下午就缓过劲了。昨晚两点才睡，因为近日都未能练习，所以想着今晚一定要成。躺下就开始黑息交替，慢慢到达临睡点，继续前进，进入一梦，我在被窝里玩手机，仔细一看，竟然是HTC的，果断知梦，丢到手机，起身开门出屋，这次有进步，直接想起了超觉练习，但瞬间掉线回床，保持不动闭著眼睛，找回状态，但是起身又难，于是在床上体会起梦手的切换来，生出了四只手，两只攥一起，两只左右分开，体
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An Interview With The Creator Of The Ssild Technique, Cosmi
I know a lot of people have been seeing some great success with the SSILD technique lately and I've just posted an interview I done with him in the last week - http://lucidability.com/ssild-technique/ You should definit
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闲聊_Rebeccaturner_女版铁哥
发现外国的女版铁哥0http://www.world-of-lucid-dreaming.com/ 是外国一个清明梦者开的网站，里面有不少实用的独创资讯；同时也批评了一些外国的江湖郎中－－根本没作过清明梦就来招摇撞骗。不过跟铁哥比，她还是不够大方无私。她的线上课程收费可是37元美金。对比之下，让我更佩服铁哥无私的贡献^_^
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书_光有技术，没有理论基础，毕竟走不远，还会由于观念而造成障
希望铁哥来点评下 -ExploringtheWorldofLucidDreaming&LucidDreaming:AConciseGuidetoAwakeninginYourDreamsandinYourLife -LucidDreaming:GatewaytotheInnerSelf -LucidImmersionGuidebook:AHolisticBlueprintForLucidDreaming -DreamingYou
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信号_不要纠结什么出体信号。入梦的方式和表现形式是千变万化的
求前辈指点今早6点30起的按铁哥和大数诸位大神研究的太玄法在16分钟后平躺下做着3组观眉听鸣动感3动作大概在2分多钟自己就觉得头皮发麻头就往左偏感觉偏到一个不可思议的程度本来感冒堵塞的鼻子瞬间也好通畅我意识清醒但是就是不确定是不是出体信号也不知道怎么出来然后这感觉的消失了，没多久我试着刚刚的去做着感觉又出现了。但是自己就是不会出来滚床单我肯定自己肉身一起滚起来了。求大神告知我这是不是出体信号如果是该怎么做
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车开到河里的解释有哪些？
隔一段时间(时间不一定)就会梦到我坐在我爸或我妈的车里，然后车开到河里去了，一般会在车冲入水中的那一刻醒来。 一直少有追逐梦飞行梦之类的，相比较这个频率反而高那么点。
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誓言是不能随便乱发的
今天回来后，把饭和菜一起炒，结果弄得太多了，吃了一会心中想到，最近不是都在提倡节约，提倡空盘么，又想到自己以前也常常剩菜剩饭的，虽然觉得自己可能吃不完了，但是剩下来又觉得太不好意思，心中发狠，今天如果吃不玩，就千刀万剐。就这样自己吃啊，吃啊，吃到撑住，实在吃不下了，饭还有那么多，怎么办啊。 以后会不会应验啊，我可是在心中默念的，可没对天发誓啊，老天爷不会知道吧。 5555555555555，我以后在也不随便发誓了。
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Ssild Help.
Last night I attempted what I understand to be the Senses Induced Lucid Dreaming method. I set an alarm for 4.5 hours after I expected to fall asleep. This alarm ended up being at 2:30 a.m. I woke up and used the restroo
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My Most Successful Attempt At Ssild, But A Major Fail.
I did exactly as the tutorial reads. I wake up after 4-5 hours of sleep, have a drink, get back in bed and begin doing the 'cycles'. I proceeded to do the cycles for around half an hour, when I started to get a numbing f
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