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进吧小白_没认真看，没做到位，也没理解它是干什么用的
这样后、我就睡去了～做了个忘记了的梦、五点就给手机吵醒、上了个厕所、洗个脸、看了看贴吧继续睡～然后梦到（7楼）～继续回笼、梦屏也没效果、没压床～试了试太玄经、幻想移动的过程不顺利、没移动的感觉、勉强做了四次、睡了～做了8楼的梦～然后刚刚醒来、想回笼但是十分清醒、 躺等大神解答、
验梦_很有可能做不到无中生有啊！无中生有已经是一种清明梦神通
呵呵，发动无中生有或者制衡，如果凭空出现东西（如变出一把宝剑）或者换掉东西（如小刀变成宝剑）就是做梦。有什么缺点？
练习_先保障充足的睡眠
想问下铁哥，1.是不是外面的声音打扰了入梦的状态？2.早上睡到10点20才起床，感觉非常疲劳，是不是这个方法对身体有不良影响？3.请铁哥指点下有哪里做的不够的？不好意思问题有点多了。。。
传统方法_总是强调放松，以为和打坐练气一样，其实是个非常大的
早上去尿尿回来，继续练自由翼！进行到深度暗示后了~~~~当时应该保持清醒等待出体信号来临的！但我没记清楚后来应该怎么做，暗示说我即将出体，当时我感觉身体已经贴在床上了，都有种陷下去的感觉！当时应该是暗示的比较彻底，立马就翻身坐了起来~~~才发现是现实，当时身体估计已经休眠了！猛的一起来把我肌肉搞的有点疼~~~~后来清醒了一下也就没去练了！继续睡觉~~~在某一刻，模糊的意识瞬间清醒~~~清楚的感觉自己睡在床上！但眼前仍是黑暗~~~我立刻抬
敏锐_比较敏锐的捕捉到一些异常状态了
不知道昨晚是不是真的出梦体了（我觉得出梦体这个说法比出体听着舒服些）。但我又感觉可能只是做了个出梦体的梦。因为整个过程很短暂。我只记得我睡着后，中途好像迷迷糊糊的醒过，然后好像梦手在动，我还做了个虫虫对，我不确定是梦手在动还是肉手在动。然后我咬了下手指，不痛，手指像橡胶一样。我意识到我清明梦了，我在想怎么办，要不要马上出梦体，可是我又担心还没到出梦体的最佳时机。于是我躺在床上，对自己说，再等等，等到耳鸣声越来越大时，我果断的坐了起来并下
躺下就练_嘴皮子都快磨破了，怎么大家就是不听！气死我了
昨天呢?有喜有优呀~~~~~话说昨天泡了一下午吧后！决定晚上试试lanse天的自由翼法~~~~于是晚上十点兴奋滴爬上偶滴床！大叫“我今晚要出体”~~~然后放松呀~~放松~放~~ZZZZZZ~~呼噜！就这样悲剧了！放松过头了，睡着了！更悲剧的是，以往一夜平均醒三次左右！可昨晚一觉到天亮.乖乖，那个尿把我憋的！在梦里尽找WC尿尿了~~~~~但也有喜，早上醒来尿尿过后！上床睡觉然后就~~~~~哈哈！本地出体咯。。。
『不是毒蛇』个人练功房，新人求解
昨晚第一次试梦屏神功，盯着盯着眼前光斑越来越大，一片混沌的绿色，我盯哪里绿色就跑别的地方，然后觉得双臂麻麻的似乎动不了了，然后似乎记错顺序了就用了爬绳子那个方法，双手越来越麻，然后就不知道怎办了--，求解，大大们，这时候要怎办。 还有怎么分辨肉体和灵体，这时候灵体从床上坐起来感觉和肉体坐起来一样么？总觉得那时候坐起来就是肉体坐起来了