恭喜_异步法取得成功，真是了不起
我从小就觉的自己六识比很多人灵敏、小时候几乎天天做梦也经常压床。后来每天都在研究玄学、人性.为了克服恐惧看极度恐怖的电影。来到贵吧后我竞发现自己是所谓的天灵根。(我发誓永远会记得自己第一次出体时的激动)后来、我推掉很多工作每天都在研究练习。 第一次我看的贴子是铁哥的身心异步入梦法、一次成功!(我发誓铁哥的方法绝对是成功率最高的方法)后来我几乎每天都在享受着清明梦、出体带来的快乐。一个月后我仔细对比了我的等级已经是六级以上了。我对升级冲
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进吧清晰度_主动出体之后，必须马上做深化的工作
出体和清明梦的区别，我认为他们是一个现象的不同衍生而已。 说实话，我无论出体或者是清明梦，我都没有象蚂蚁说的那样很真切的视觉，而且我没有经历过梦中知梦的那种体验，我所经历的，都是入睡，震动，出来的过程。如果要描述我的真实体验的话，很多时候都是漆黑一片，如果过一段时间，会逐渐“感觉”到影象，那种体验类似B超看到的黑白影响，比较模糊。我只有在即将醒来的那一小段时间，会看到比较清晰的，很真实的图片类画面。然后立即清醒过来，完全从那种“清明梦”
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等级_长远来看它会造成人们的攀比，助长虚荣心
其实我虽然有十多年来的相关经历，但是大多数时候我都会忘记掉这件事情，仅仅是在看到别人提到的时候，忍不住想探讨一下，痴迷还谈不上。 的确看不到自己身体，曾经和有同样经历的朋友试图同时出体相遇，结果我成功了，他却没成功，只是我感觉“身体”起来的时候被类似蚊帐的东西牵扯着，当时回过头看了一下床，只看见我那朋友，没见到自己的身体。 我其实不太赞同蚂蚁的级别论，如果将这个现象当作一种未知领域探讨研究我觉得可行，但是如果划定某某级别，难免让不明白的
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Wbtb_每隔三十分钟是起不到效果的，只会把睡眠周期搞乱了，还会
我是每隔30分钟手机闹钟响一次，每次响2分钟半，但是能听到闹钟响时屈指可数，甚至天亮醒来一次未听到。 听到闹钟响时并未下床，这是致命伤，也是绝症，无可救药。如果30分钟下一次床并且冲个凉水澡，增加200％做清明梦机会。如果听到声音闭眼不动，不睁眼，直接出体，100％每晚做清明梦。 所有的困难在于，记忆。想不起来啦…
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扳机_知梦扳机产生作用，其实和显意识在睡眠周期里浮现也有很大
老铁，知梦扳机不是发现异样而知梦，而是利用思维惯性使潜意识冒出“我在做梦”的念头，从而唤出显意识。只要梦境比较清晰，而且潜意识里把某些东西和知梦意识做出比较密切的联结时，会由梦中事物拉出显意识，从而疑梦、知梦。 比如我几次普通梦中摸到墙或门时，忽然联系到“找手感”，立即联想到清明梦，精神一震发现在做梦。还有就是梦里极其无聊，思维放缓，不去被梦中的环境和人物牵着鼻子走时，也会自然知梦。
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文章_增加60%做清明梦的机会，完全免费
清明梦科学研究的鼻祖之一，StephenLaBerge博士发现了清明梦和人的睡眠周期之间的联系。在这一基础上发明了WakeBackToBed(WBTB)这个简单但十分有效的方法。实验证明，WBTB可以将人们做清明梦的机会提升60%左右。这一方法即可单独使用，也可以作为任何其他清明梦、出体手段的辅助。这个方法对无论是初次接触清明梦的菜鸟，还是十二级的大神，统统有效。 原理 人在睡眠过程中会平均90分钟醒一次，我们管这个叫做睡眠周期(Sle
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躺下就练_最重要的是你明白了时间的重要。当然，随着你功力加深
报告报告！ 中午午睡后出现假醒！ 是在梦里梦见练习梦手后醒来，醒来后又立刻练习梦手，结果还没练多久，就又真醒过来。。。 对铁哥的神准表示佩服，看来我真的练习太猛了，身体没恢复过来。。。
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梦手_需要主动一点，不一定非要完整感受到它再动。而是要尝试用
昨晚练习没有成功，我已经将心态放开，不过还是有点纠结，以前练习铁哥的方法每个双休日都有点成绩的。 练习次数太多，因为睡眠时间长，自然醒来的次数多。是六次还是七次忘了，因为醒来验梦了，应该没有假醒。 第二次醒来上次厕所，看时间是一点四十三，回来练习，依旧练习全套。梦屏我以前练了好久，有点成绩不过不显著。好像是三次看到梦屏一次梦屏知梦一次梦屏主动入梦，现在好久没练了，不敏感了。 现在练到梦手和身体时，又出现过去那种感觉了，手臂麻麻不时会痉挛
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一个月了一点进展都没有
就有一次鬼压床，睁眼知道是假醒，告诉自己要放松，然后手摸床边找触觉，准备出体，就在这时手机响了，真醒了，可能手机震动引起的压床，好可惜啊，之后就再没做过清明梦，一个月了啊，练习一个月了还不能知梦，记得有一次自己变成一只狗有点像海豹，狗身海豹的肢体这我都能认为是真的，是不是无药可救了
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大挪移_甚至纯用意念弹都可以_出体状态下时，弹琴的其实只是意
今天中午没有故意去异步法，不过似乎有点惯性了。最后还是渐渐沉入睡眠，偶尔能感觉梦体的手脚要活动时带动肉身的那种一机灵的感觉，不过肉身没动。今天中午知梦了，也缘于这种异步法的练习。在入梦的那一点时间里，渐渐有场景和故事了，随手拎起两袋大米，马上自己就知道了，我哪有这么大力气啊？一定是梦。可是一会还是睡过去了。
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时机_把练习重心放到六小时起床后再睡回去这段时间
昨晚九点睡觉，练习异步法。 异步法已经被我改得，已经变成身体充电的手段了。 我大概知道为神马异步法的信号实有实无了，因为腹式深呼吸打断了。无奈，我练了这么多年的气功，这已经成为我的本能了。 练习感觉不错，从尾椎到命门的腰椎热烘烘的，到后来身体麻痹过电。这时我才发现，我的脖子肌肉还没有全部放松，当我放松这块肌肉没多久，就睡着了。 十二点醒来立马开始练习，梦屏梦鸣全都无效，但第三步感觉很好，不过因为尿急练不下去，上厕所过后没多久睡着。 大约
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